"ଇମ୍ୟୁନୋଲୋଜିଷ୍ଟ ଏକ ଯଥେଷ୍ଟ ବିରଳ ବୃତ୍ତି। ସେମାନେ ଆବଶ୍ୟକ ଅପେକ୍ଷା ଅନେକ ସମୟରେ ଆମକୁ ଅନେକଥର କରନ୍ତି, କାରଣ ସର୍ବପ୍ରଥମେ ଏକ କ୍ରନିକ୍ ରୋଗରେ, ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ: ଏହି ଚମରରେ ଦି ଚର୍ମାଣ୍ଟୋଲୋଜିଷ୍ଟଙ୍କ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ | ମୁଁ ଅନ୍ୟ ବିଶେଷତାଧାର ଗୁରୁତ୍ୱ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହେଁ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଶରୀରର ମଧ୍ୟ ଗୋଟିଏ ସିଷ୍ଟମ୍ ଅଛି, ଏବଂ ସେଥିରେ ଘଟୁଥିବା ପ୍ରକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ ଅଖଣ୍ଡତା ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ | କଳ୍ପନା କର ଯେ ଆପଣ ଗ୍ୟାଲେରୀରେ ଥିବା ଚିତ୍ରର ଏକ ଭାବନା କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ଏଠାରେ ଏକ ଗଛ ଅଛି: ଏଠାରେ ଏକ ଗଛ ଅଛି, ଏଠାରେ ହେଉଛି ଏକ ଗଛ ଅଛି, ଏବଂ ସାଧାରଣତ ans କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଅଙ୍କବ | ତେଣୁ, ଏଠାରେ, କେବଳ ସର୍ବଶେଷ ଇମେଜ୍ ହୋଇଥିବା ଅଧ୍ୟୟନ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଚିତ୍ର ଦେଇପାରେ | ଭଗବାନଙ୍କୁ ଧନ୍ୟବାଦ, ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହା ବୁ to ିବା ଆରମ୍ଭ କଲା | ଆଦର୍ଶଗତ ଭାବରେ, ଯଦି ଆମେ କ୍ରନ୍ଦନକାରୀ ରୋଗୀଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ବନ୍ଦ ଯୋଗାଯୋଗରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଉଚିତ୍, ତେବେ ଯେପରିକି ମୃତ୍ୟୁକାରୀ, pmormiais, ବ୍ରଣ |
"ପ୍ରତିରୋଧକ ବେସ୍ ଦେଖାଗଲା ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ଲାବୋରେଟୋରୀ ବେସ୍ ଦେଖାଗଲା |
ଏହା ବିନା, ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏକ ଚିକିତ୍ସାରେ ରଖିବାରେ କ poin ଣସି ବିନ୍ଦୁ ନାହିଁ, କାରଣ ଅନୁସନ୍ଧାନ ବିନା ଶରୀରର ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କିଛି କହିବା ଅସମ୍ଭବ | ୟୁରୋମେଡ୍ରେଷ୍ଟରେ, ସ Fort ଭାଗ୍ୟବଶତ , ଏପରି ଲାବୋରେଟୋରୀ ଆଧାର ଅଛି | ମାନବ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଏକ ହୋଲିଷ୍ଟିକ୍ ଚିତ୍ର ସଂକଳନ କରିବାକୁ, ଏକ "ଇମ୍ୟୁନ ପାସପୋର୍ଟ" କରିବା ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଅସହିଷ୍ଣୁତା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ |
"ପ୍ରତିରୋପ ପାସପୋର୍ଟ", କିମ୍ବା "ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପୋର୍ଟ୍ରେଟ୍", ଏକକ ଏଲବର "ଶରୀରର ଇଲିବାବର" ଉପରେ ତିଆରି କର | 44 ସୂଚକାଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା 24 ଜୀବନ ସମର୍ଥନ ପ୍ରପର୍ଟିଜ୍ ଭାବରେ ବିଶ୍ଳେଷଣ କରେ: ଯକୃତ ଏବଂ କାର୍ଡିଓସାଇକୁଲାର୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ଯକୃତ ଏବଂ କିଡନୋନିଆ ସିଷ୍ଟମ ଫଙ୍କସନ୍ କିପରି |
ୟୁରୋମେଡ୍ରେଷ୍ଟରେ, ଏଲି ପରୀକ୍ଷା 6000 ରୁବଲ୍ ଖର୍ଚ୍ଚ | ଏହା ସହିତ, ଆମେ ମାନବିକ ଶରୀରର ଆଣ୍ଟିବଡି ର ବିଷୟବସ୍ତୁ ପ୍ରକାଶ କରୁଛୁ: ସେଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ କିମ୍ବା ବିଚ୍ୟୁତମାନେ ଅଛନ୍ତି | ପ୍ରତିର୍ୟୁନ ସିଷ୍ଟମ କେବଳ ସୁରକ୍ଷା ବ୍ୟବସ୍ଥା ନୁହେଁ, ସର୍ବସାଧାରଣରେ, ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗସମାନଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣର ସିଷ୍ଟମ ହେଉଛି ଏବଂ ଏହି ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି ସମୟରେ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଆଣ୍ଟିବଦାର ବିକାଶକୁ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ | ବ scient ଜ୍ଞାନିକମାନେ ପ୍ରମାଣିତ କରିଛନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ଏହି ରୋଗର ସ୍ପଷ୍ଟ ଚିହ୍ନର ଉଦତର ଆଗାଦନରୁ ଅଧିକ ଉତ୍ପାଦନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି | ଏଲି ପରୀକ୍ଷା ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଥମେ ସେମାନଙ୍କୁ ଖୋଜିବାକୁ ଏବଂ ସମସ୍ତ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପ୍ରତିରୋଧ ପଦକ୍ଷେପ ନେବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ | ବାସ୍ତବରେ, ଅଲ-ପରୀକ୍ଷଣର ଜଣେ ଲେଖକଙ୍କ ଲେଖକ ଜଣେ ବ scient ଜ୍ଞାନିକ ବ scient ଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରଫେସର ଆଲେକ୍ସାଣ୍ଡର୍ ପୋଲେଟ୍ସଡର୍ ପାଲଲେଭେଭ୍ | "
"ଇମ୍ୟୁନ ସିଷ୍ଟମରେ ମ basic ଳିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସର୍ବେକ୍ଷଣରେ ଏକ ପୁଷ୍ଟିକର ଉପବିଭାଗ ପରୀକ୍ଷା ଅଛି।
ଖାଦ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ପାଇଁ ଏହାକୁ ଏକ ମଇଦାକୁ ଦ୍ୱନ୍ଦରେ ପକାଇବ ନାହିଁ | ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋନେଟିନ୍ଦିନ୍ ଟ୍ରାକ୍ଟ୍ର କାର୍ଯ୍ୟ (ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଏଣ୍ଟେଷ୍ଟାଇନାଲ୍ ଟ୍ରାକ୍ଟ) ର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା କାହିଁକି? ସର୍ବପ୍ରଥମେ, କାରଣ ଏହା ମୁଖ୍ୟ ମେଟାବୋଲିକ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ଜୋନ୍ | ଯଦି ହଜମ ହୋଇଥିବା ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପୁନ yc ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ନାହିଁ, ତେବେ ତଥାକଥିତ ଇମ୍ୟୁନୋଲୋଜିକାଲ୍ ଆବର୍ଜନା ବୃଦ୍ଧି ଆରମ୍ଭ ହେବ | ତାଙ୍କ "ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଡ୍ୟୁଟି" ପୂରଣ କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ବ୍ୟବସ୍ଥା - ଜୀବାଣୁକୁ ଯାଇଥିବା ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଜୀବାଣୁକୁ ଦେଖୁଥିବା "ବ୍ରବଡାଉନ୍" କୁ ଦୂର କରିଥାଏ | ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ, ଅଗ୍ନାଶୟ, ଆତଙ୍କବାଦୀ, କୋଲିଟିସ୍, କୋଷ୍ଠକାଠନୀତ୍ୱ ପାଇଁ ବିସ୍ତୃତ ପରୀକ୍ଷାରେ ପ୍ରତିଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱିତା ପରୀକ୍ଷଣରେ ଥାଏ (ଯଦି ଜଣେ ଇମ୍ୟୁନୋଲୋଜିଷ୍ଟ ଏହା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି) | ଏବଂ ଖାଦ୍ୟକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ପୁନ y ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବ ନାହିଁ ଖାଦ୍ୟରୁ ଖାଦ୍ୟକୁ ବାଦ ଦେଇ |
"ଯଦି ଜଣେ ସ୍ତ୍ରୀ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ HPV (ମାନବ ପାପରମା ୱିକୋଜେନିକ୍ ପ୍ରକାର ପ୍ରକାଶ ପାଇଛନ୍ତି, ଅନାକୋଜେନିକ୍ ପ୍ରକାର, ତାପରେ ଆପଣ ଏକ ଇମାଉଣ୍ଟୋଲୋଜିଷ୍ଟର ସାହାଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକଦନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି |
ଏହି ରୋଗୀମାନଙ୍କ ସହିତ, ସ୍ତ୍ରୀ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ ଇମମୁନୋଥେରାଗି ଆଚରଣ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, କେବଳ ଏହା ତୁମକୁ ଶୁଖିଲା ଭାଇରାଲ୍ ପ୍ରଦାହର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ | ନିକଟରେ, ମସ୍କୋଙ୍କ ଏକ ଡାକ୍ତରୀ ଅନୁଷ୍ଠାନରେ, ସହକର୍ମୀ ଏବଂ ମୁଁ କାର୍ଡର ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କଲି | ଏପରି ଚିତ୍ର ଅଛି ଏବଂ ଏପରି ଚିତ୍ର ଅଛି: HPV, HPV, କିନ୍ତୁ ସେହି ସମୟରେ ରୋଗୀମାନେ କେବଳ ଦେଖିବା |
ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି! ପରିସଂଖ୍ୟାନ ଅନୁଯାୟୀ ପରିସଂଖ୍ୟାନ ଅନୁଯାୟୀ (ସ୍ତ୍ରୀ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ + ଇମ୍ୟୁନନୋଲୋଜିଷ୍ଟ), 10-20% ରେ ନିରନ୍ତର ବିକାଶ - ଏକ କ୍ରମାଗତ ପଦକ୍ଷେପ - ଏକ କ୍ରମିକ, "ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ" କର୍କଟ | ମଣିଷର ପପିଲ୍ଲୋମା ଅନାକୋଜେନିକ୍ ଭାଇରସ୍ ଗର୍ଭାଶୟ କର୍କଟ ରୋଗକୁ ନେଇଥାଏ | STORDA ରେ, ସ୍ତନ କର୍କଟ ପରେ ଗର୍ଭାଶୟ କର୍କଟ ଦ୍ୱିତୀୟ ସ୍ଥାନରେ ଅଛି | ଏକ ବିଚ୍ଛେଦକାରୀ ନ ଥିବାରୁ ଜୀବାଣୁ ଯୋଗାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ | "
"ଅନେକ ଲୋକ ଯାହା କହିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତାହା ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି।
ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ପଚାରୁ ଆରମ୍ଭ କର, ଏବଂ ତୁମେ କ'ଣ "ବ raise ଼ିବ, ଉତ୍ତର ଦେଇପାରିବ ନାହିଁ | ଏକ ନିୟମ ଭାବରେ, ଜନସେବା କ୍ଷେତ୍ରରେ ଉତ୍ତେଜନା କାର୍ଯ୍ୟାନୁଷ୍ଠାନ କାର୍ଯ୍ୟ ଅଛି | ଯେତେବେଳେ ସାମ୍ପ୍ରତିକ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ପାଇଁ ଏହା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ଏହା ଗ୍ରହଣୀୟ ନୁହେଁ - କିମ୍ବା ଏକ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଉପରେ ସ୍ୱାଇନ୍, ଫ୍ଲୁ | କ୍ରନିକ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ, ଏହିପରି ଏକ ଉପାୟ "ଘୋଡା ହ୍ରାସ କରିବାର ପ୍ରଭାବ" ସୃଷ୍ଟି କରେ | ଏହି "ଘୋଡା" କୁ ଇତ୍ୟାଦି (ଇମ୍ୟୁନୋଲୋଜିକାଲ୍ ଆବର୍ଜନା, ଭାଇରସ୍ ଇତ୍ୟାଦି) ରେ (ଇମ୍ୟୁନାଲୋଲୋଜିକାଲ୍ ଆବରଣ ଇତ୍ୟାଦି) ପ୍ରଶ୍ନ: ଏପରି "ଘୋଡା" ଦ run ଡିବାକୁ କେତେ ସମୟ? "
"ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ପରିସ୍ଥିତିଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଏକ କାରକ ଯାହା ସିଧାସଳଖ ପ୍ରତିରୋଧକ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ |
ସମସ୍ତ ହରମୋନାଲ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ଅସନ୍ତୁଳନ ଦେଇଥାଏ | ଯେଉଁଥିରେ, ମେଟାବୋଲିକ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକର ବ୍ୟବସ୍ଥାର ତନ୍ତ୍ରଟି ମଧ୍ୟ ଉଲ୍ଲଂଘନ ହୋଇଛି | ସ୍ନୟପୋଲିଆ, ଏପରି ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ହେଷ୍ଟର୍ ବାର୍ଷୁମାନେ, ପଶୁ ଭାଇରିୟସ୍, ଜୀବିତ | ଚାପରୁ, ଏହା ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଦ୍ୱାରା ସକ୍ରିୟ ଏବଂ ଦଳିତ ହୁଏ | ଦୁଗ୍ଧ ଚଷମା ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ସମାନ କଥା କୁହାଯାଇପାରେ | ସ୍ତନ ହେଉଛି ଏକ ଲକ୍ଷ୍ୟସ୍ଥଳ ଅଙ୍ଗ | ଜଣେ ମହିଳା ରୋଗୀର ଅଭାବ ପୃଷ୍ଠଭୂମି ବିରୁଦ୍ଧରେ ଉରୋ-ଯ ital ନା ଯ ital ତିକ ସଂକ୍ରମଣ ପାଇପାରିବେ, ଏବଂ ପରିଣାମ ସ୍ୱରୂପ, ସ୍ତନ୍ୟପାୟୀ ଗ୍ରନ୍ ଫ୍ରସନର ଟ୍ୟୁମର୍ ବିକ୍ରମିକ ବିକାଶ ହେଉଛି | ସରଳ ସତ୍ୟକୁ ମନେରଖ - କେବଳ ଏପରି ହୁଏ ନାହିଁ, ସବୁକିଛି ଆରମ୍ଭ ହୁଏ | ଏଠାରେ ଏଲ-ପରୀକ୍ଷଣକୁ ପୁନର୍ବାର ମନେ ରଖିବା ଉପଯୁକ୍ତ। "
"ଅଧିକାଂଶ ଅଂଶ ପାଇଁ ଆମର ଲୋକମାନେ ଚାପ ସହିତ କିପରି ମୁକାବିଲା କରିବେ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ।
ଏହା ଆମେରିକାର ଏକ ସାଇକୋଥେରାପ୍ଟିଷ୍ଟ - ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ, ଏବଂ ସାଇକୋଲୋଜିଷ୍ଟ ପରିଦର୍ଶନ କରିବାକୁ ଆମର ସେପରି ସଂସ୍କୃତି ନାହିଁ | ତଥାପି, ଚାପର ମୁକୁଟରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ଆବଶ୍ୟକ, ଏହାକୁ ପୁନ res ସେଟ୍ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ he ାରା ସେ ଶରୀରର ସ of ନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ନକଲ କରନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ଠେଲି ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ | ଏହା ଏକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଶବ୍ଦ ହୋଇପାରେ, ଯୋଗ, ଧ୍ୟାନ, କେବଳ ଏକ ମଜାଦାର ପୁସ୍ତକ ପ reading ଼ିବା | ଭେରାରେ ଏକ ବୃହତ୍ ଉତ୍ସ ଯାହା ରୋଗ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବା ପାଇଁ ଏକ ନିରାଶା ପରିସ୍ଥିତିରେ ମଧ୍ୟ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ | ଜୀବନ ପ୍ରତି ତୁମର ମନୋଭାବକୁ ସମୀକ୍ଷା କର, ଚିନ୍ତା କରିବା ଅଧିକ ସକରାତ୍ମକ କର, ଏବଂ ତୁମେ ଦେଖିବ ତୁମର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କେତେ ଭଲ ହେବ। "
"1 ଘଣ୍ଟା ଚାଲିବା ଶରୀରକୁ ଏକ ସ୍ୱରରେ ଅନୁଭବ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଦ daily ନିକ ହାର | ହାଇଡୋଡାଇନ୍ - ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଯାହା ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର ସନ୍ତୁଳନ ଭାଙ୍ଗିଥାଏ। "
"ଅନୁରୋଧରେ" ଅସଂପୂର୍ଣ୍ଣତା କିପରି ଉଠାଇବ? " ଇଣ୍ଟରନେଟ୍ ପାରମ୍ପାରିକ medicine ଷଧର 1000 ସାଇଟ୍ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ | ଲୋକମାନେ କାହିଁକି ପ୍ରତିକାରକୁ ଏତେ ଲୋକପ୍ରିୟ ବୋଲି କାହିଁକି ଲୋକପ୍ରିୟ?
ହଁ, କାରଣ ଯଦି କ inm ଣସି ଇମ୍ୟୁନୋଲୋଜିଷ୍ଟ ନାହିଁ, ତେବେ ଆମେ କେଉଁଠୁ ବୁଲିବ? ଏହା ଏକ ପ୍ରିୟ ଯାହା କାହା ସହିତ ଭରି ନାହିଁ | ଏହା ଅନୁଯାୟୀ ତୁରନ୍ତ ଲୋକ ଆର୍କାଲର୍ ସହିତ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୁଏ | ମୁଁ ପାରମ୍ପାରିକ medicine ଷଧ ବିରୁଦ୍ଧରେ ନୁହେଁ, ତେବେ ତାଙ୍କର ଏକ ଲୁକ୍କାୟଲ ଶତାବ୍ଦୀ-ପୁରାତନ ଅଭିଜ୍ଞତା ଅଛି | କେବଳ ବୁଦ୍ଧିମାନ ହୁଅ | ଲୋକମାନଙ୍କର ଆରୋଗର କିଏ? ଠିକ୍ ଯଦି ଏହା ଏକ ଫାଇଟୋଥେରାପିଷ୍ଟ ଅଟେ | ଉଦ୍ଭିଦ ପ୍ରସ୍ତୁତିଗୁଡ଼ିକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପରେ, ବିନା ପରିମାପ ଦ୍ୱାରା ରହିବ ନାହିଁ, ବିନା ନ ଥିବାରୁ କେହି ଖରାପ ହୋଇନଥିଲେ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ତୁମେ ତୁରନ୍ତ ଅର୍ବ୍ରୋସ କୋକେଟିଲଗୁଡ଼ିକ | ସମ୍ଭବତ , ଏହା ଚିନ୍ତାଧାରା ମୂଲ୍ୟବାନ ଅଟେ।
"ଏକ ସଂଖ୍ୟକ ଜଟିଳ ନିୟମ ଅଛି ଯାହା ଅସଙ୍ଗତିକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ: ଉପଯୁକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର, ସକରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଗତି |
ମୋ ପାଇଁ, ତାପରେ ମୁଁ ପ୍ରତିଦିନ ଥଣ୍ଡା ଗାଧୋଇବା | ଚାପରୁ କଠିନ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ତାଙ୍କ ଶକ୍ତିର ଖାଦ୍ୟକୁ ସଂଶୋଧନ କରନ୍ତୁ | ରୁଟି ଏବଂ ଚିନିକୁ ମନା କରିଦେଲେ | ହାୟ, ଅଧିକାଂଶ ଚକୋଲେଟ ଏବଂ ବାରରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଉଚ୍ଚମାନର କଞ୍ଚାମାଲ, ଟ୍ରାନ୍ସେଜେନିକ୍ ଚର୍ବି ବ୍ୟବହାର କରିନଥିଲେ | ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ମିଠା ଚାହୁଁଛ ମୁଁ ଏକ ତିକ୍ତ କଳା ଚକୋଲେଟ୍ ବାଛେ | ନିୟମିତ ଭାବରେ ଭିଟାମିନ୍ ପାନ କରନ୍ତୁ ଯାହା ମୋ ପତ୍ନୀ ମୋତେ କିଣନ୍ତି | ପରିବାର ଏବଂ ସାଙ୍ଗମାନେ ସକରାତ୍ମକ ଭାବର ଉତ୍ସ | "