ଡାଏରୀ ରେକର୍ଡଗୁଡିକ କେବଳ ଅତୀତର ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକର ଆମର ଜୀବନପକ୍ଷୀ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଭାବପ୍ରବଣ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଜ୍ଞାନର ସ୍ଥାନ | ସିଂହ ଟଲ୍ସୋ, ଫ୍ରାଜ୍ କାଫା, କ୍ୟାଥିନ୍ Tsvetae, Isadora Tsvetae, Isadora Tsvetae, Isadora Tsvetae, Isadora Tsvetae, Isadora Tsvetae, Isadora Tsvetae, Isadora Tsvana ଏବଂ ଅନେକ- ନିଜ ବିଷୟରେ ଜ୍ଞାନର ଅଭ୍ୟାସ ଦ୍ୱାରା ଅନୁପ୍ରାଣିତ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଦ daily ନିକ "ରୁଟିନ୍" ର ଡାଏରୀ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦେଉଛୁ | ମୋତେ ବିଶ୍ୱାସ କର, ନିଜ ବିଷୟରେ ବହୁତ କିଛି ଶିଖ |
କେଉଁଠାରୁ ଆରମ୍ଭ ହେବ?
ଡାଏରୀକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ହେଉଛି ଡାଏରୀକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ହେଉଛି ଏକ ଡାଏରୀ କିଣିବା ଏବଂ ଏକ ଆରାମଦାୟକ ହ୍ୟାଣ୍ଡଲ୍ | ଏହା ଏକ ଡାଏରୀ, ଏକ ରେଟେଡ୍ ନର୍ମିକ୍ କିମ୍ବା ଏକ ସ୍କେକ୍ଟବୁକ୍ ହୋଇପାରେ - ଫର୍ମାଟ୍ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ | ମୂଲ୍ୟ କେବଳ ଆପଣ ଏହାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି | ଡାଏର୍ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତିଫଳିତ କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ - ପୃଷ୍ଠା କିମ୍ବା ବିଚିତ୍ର ଲେଖାର ଆବରଣରେ ଏକ ଚିତ୍ର | ଏକ ଆରାମଦାୟକ ହ୍ୟାଣ୍ଡଲ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ଲେଖିବାକୁ କହିବ ଏବଂ ଚିନ୍ତାଧାରାରେ ଧ୍ୟାନକୁ ବିଭ୍ରାନ୍ତ କରିବ ନାହିଁ | ଆପଣ ହୁଏତ ଷ୍ଟିକର, ମାର୍କର, ରଙ୍ଗ ହ୍ୟାଣ୍ଡେଲସ୍ କ୍ରୟ କରିପାରିବେ - ଆପଣ ସମସ୍ତେ ଭଲ ପାଆନ୍ତି |
ଡାଏରୀ ତୁମ ପରି ହେବା ଉଚିତ୍ |
ଫଟୋ: PixBAY.com।
ଆପଣ କେଉଁଠାରେ ଡାଏରୀ ରଖନ୍ତି ଚୟନ କରନ୍ତୁ | ଏହା ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନକୁ ଅସମ୍ଭବ ହେବା ଉଚିତ, ଏବଂ ତୁମେ ଏହା ବିଷୟରେ ନିଶ୍ଚିତ ହେବା ଜରୁରୀ | ସର୍ବଶେଷରେ, ଡାଏରୀର ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ସଚ୍ଚୋଟ ଭାବରେ ଲେଖିବା ଏବଂ ନିଜକୁ ଏହିପରି ଜାଣିଥାଅ | ଜାଣିବା ଯେ କେହି ଆପଣଙ୍କ ଜ୍ଞାନ ବିନା ରେକର୍ଡ ପ read ିପାରିବେ ଏବଂ ତୁମ ଭୁଲ୍ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିପାରିବେ, ତୁମେ ଲଜ୍ଜିତ ହେବ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଖୋଲା ରହିବ ନାହିଁ |
ତିନୋଟି କୃତଜ୍ଞତା
ଅଧିକ ଅଜ୍ଞାତ, ଯେଉଁମାନେ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ସହିତ ଆସିଥିଲେ, କିନ୍ତୁ ନିକଟସ୍ଥ ବ୍ଲଗ ଲକ୍ ଗୁଡ଼ିକରୁ ରେକର୍ଡଗୁଡିକ ଅଛି, ଯେଉଁଠାରେ ଥ୍ରୀ ଆଇଟମ୍ ଲେଖାଯାଏ, ଯାହା ସେମାନେ ଆଜି ପାଇଁ କୃତଜ୍ଞ ଅଟନ୍ତି | ଏହା ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବ୍ୟକ୍ତି, ପରିସ୍ଥିତି କିମ୍ବା କିଛି ଅବକ୍ଷୟକୁ ସମ୍ବୋଧିତ କରାଯାଇପାରେ - ଅତିକମରେ ପାଗ | ଏହିପରି ଅଳ୍ପ ପ୍ରବିଷ୍ଟରୁ ଡାଏରୀ ରଖିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଉଛୁ: ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କର ଭାବନାକୁ ରେକର୍ଡ କରିବା ପାଇଁ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବେ | ତାରିଖକୁ ଏକ ପରିଷ୍କାର ପୃଷ୍ଠାରେ ରଖ ଏବଂ କ chant ଣସି କୃତଜ୍ଞତାର ତିନୋଟି ଲେଖ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ତାଙ୍କ ସ୍ୱାମୀ ପଛ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ନିଜଚୀଜଳ ଏବଂ ପଡିଯାଇଥିବା ଏହି ବାସ୍ତବରେ ଏହା ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟ ଦିନ ମସାଜ୍ ପାଇଁ | ଏପରି ଏକ ଭଲ୍ୟୁମ୍ ଲେଖନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣ ଚାହୁଁଛନ୍ତି - ନିଜକୁ ଚିନ୍ତାଧାରାରେ ଅଟକାନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଆପଣ ଚାହୁଁଥିବା ଠାରୁ ଅଧିକ ଲେଖିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ସକାଳ ପୃଷ୍ଠାଗୁଡ଼ିକ |
ପରବର୍ତ୍ତୀ ପଦକ୍ଷେପ ଅବଚେତନା ସହିତ କାମ କରିବ | ହିରାଟୱେରେ ସାହିତ୍ୟ୍ୟର ଲେଖକ ଲେଖକ ଏବଂ ନିନ୍ଦା ଦ୍ୱାରା ଅନୁପ୍ରାଣିତ, ଯାହା ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ 8 ଟି ହସ୍ତଲିଖନ ପାଠ୍ୟର ତିନୋଟି ପୃଷ୍ଠା ସହିତ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା | କିମ୍ବା ପା five ୍ଚ ଜଣ ଦିଗୀ ଏବଂ ପାଶ୍ଚାତ୍ୟର ନିର୍ଦ୍ଦେଶନାମା ଏବଂ ଫାଉଡିଙ୍କ "ଗୋଲଡେନ୍ ପଦ୍ମ ଶାଖା" | ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ, ଏକ ଡାଏରୀ ଏବଂ ଶଯ୍ୟା ପାଖରେ ଏକ ହ୍ୟାଣ୍ଡଲ୍ ରଖ | ଜାଗରଣ ଉପରେ, ଜଳଖିଆ ରାନ୍ଧିବା ଏବଂ ଧୋଇବା ପାଇଁ ଦ run ଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏକ ଉପଯୋଗୀ ରୀତିନୀତିରେ 15-20 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଦେୟ ଦିଅନ୍ତୁ | ଏହି ପୃଷ୍ଠାଗୁଡ଼ିକଗୁଡ଼ିକରେ, ତୁମେ ଯାହା ଚାହୁଁଛ ତାହା ଲେଖ - ସ୍ୱପ୍ନକୁ ବର୍ଣ୍ଣନା କର, ଦିନ ଏବଂ ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଭାବନାତ୍ମକ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଯୋଜନା କର | ତୁମେ ଏହି ଅଭ୍ୟାସକୁ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଇବ, ଅଧିକ ଫଙ୍କ୍ ତୁମେ ରେକର୍ଡରେ ରହିବ | ପ୍ରଥମେ ଏହା ନିର୍ବ୍ରହୀ, ଯାହା ବାସ୍ତବରେ, ବାସ୍ତବରେ, ବାସ୍ତବରେ, ଆପଣଙ୍କର ରେକର୍ଡକୁ ପୁନ ir ସଂଯୋଗ କରିବାକୁ ଅଭ୍ୟାସକୁ ଦେଖ ଏବଂ ନିଜକୁ ବିଶ୍ୱାସ ନକରିବା ପାଇଁ ଅଭ୍ୟାସ ବିଷୟରେ ଭୁଲିଯାଅ |
ସକାଳ ପୃଷ୍ଠାଗୁଡ଼ିକ ନିଜକୁ ଜାଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ଫଟୋ: PixBAY.com।
ଭ୍ରମଣ ଡାଏରୀ |
ଅଭ୍ୟାସ କରିବାକୁ ଆମେ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପତନ ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଏବଂ ଏହାକୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ girl ିଅକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେବା ଅଭ୍ୟାସ କର | କେବଳ କଳ୍ପନା କର ଯେ କିଛି ଦଶନ୍ଧି ଏକ କପ୍ ଚା ପାଇଁ ବସିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣ ଯ youth ବନର ସ୍ମୃତିର ସ୍ମୃତି ପ୍ରଦାନ କରିବେ | ଏହା କରିବାକୁ, ଏକ ପୃଥକ ଡାଏରୀ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ | ଏହାକୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଯାତ୍ରାରେ ସାଙ୍ଗରେ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସବୁକିଛି ମନେରଖନ୍ତୁ - ଏକ ପର୍ବତ ଘୋର, ଏକ ପାରାଚ୍ୟୁଟ୍ ସହିତ ଏକ ସୁସ୍ବାଦୁ କାରଣ ସମୁଦ୍ର କୂଳରେ ଏକ ସୁସ୍ବାଦୁ କାରଣ ସମୁଦ୍ର କୂଳରେ ଏକ ସୁସ୍ବାଦୁ କାରଣ | ପ୍ରିସେସିଂ, ଆମର ଚେତନା ଆପଣଙ୍କ ଅଭିଜ୍ଞତାକୁ ଆମେ ଭଲରେ ବାନ୍ଧିଦାଉ | ଭାବନ୍ତୁ ଆପଣ ଛୁଟି ବିଷୟରେ ମନେ ରଖିପାରିବେ, ଯାହା କିଛି ବର୍ଷ ପୂର୍ବେ ଥିଲା? ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନୋଟି ଘଟଣାଠାରୁ ଅଧିକ ନୁହେଁ | ଭ୍ରମଣର ଡାଏରୀ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ରଙ୍ଗରେ ସବୁକିଛି ମନେ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ | ଯଦି ଏହା ସହିତ, ଆପଣ ଡିଲ୍ୟିରେ ଥିବା ଏକ ଚାମ୍ବର ମୁଦ୍ରଣ ଏବଂ ଫଟୋ ଉଠାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ତୁମର ଧନ କାଠ ହେବ |
ନକାରାତ୍ମକ ଭାବନାଠାରୁ ମୁକ୍ତି |
ମନୋବିଜ୍ଞାନୀମାନେ ଅକ୍ଷର ଲେଖିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି ଯେ ଆପଣ କେବେ ପଠାନ୍ତି ନାହିଁ | ଜଣେ ପୂର୍ବତନ ବ୍ୟକ୍ତି ଯିଏ ତୁମକୁ ଜଣେ ବନ୍ଧୁ, ଏକ ବାଳିକା ଗର୍ଭଧାରଣରୁ ଜଣେ ବାଳକ, ଯିଏ ତୁମର ଘୁଷୁରୀ ପାଇଁ ତୁମକୁ ମନ୍ଥର କରିଦେଲି | ଏହି ଚିଠିରେ, ଦୟାକରି ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ବିରକ୍ତ କରିଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଯୋଗାଯୋଗ କର | ଭାବନାକୁ ପ୍ରକାଶ କରିବାକୁ ଏବଂ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିବାକୁ ମୁକ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତୁ | ହୃଦୟରୁ ଲେଖନ୍ତୁ ଏବଂ ବନାନ ଏବଂ ବିରାମଚିହ୍ନ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ, ଅନ୍ୟଥା ପ୍ରକ୍ରିୟାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହ ଏବଂ ମନୋଭାବକୁ ଧକ୍କା ଦିଅ | ସମସ୍ତ ଭାବନା କାଗଜରେ ପକାଇବା ପରେ ଏହାକୁ ଜାଳି ଦିଅ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡରେ ଚିରିଦିଅ | ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଆପଣଙ୍କୁ ପୁରୁଣା ବିକଶାଳକଙ୍କଠାରୁ ଲୁହ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଅବଜନୀତାରେ ଗଭୀର ଭାବରେ ନଥିବା ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଛାଡିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ | ମୋତେ ବିଶ୍ୱାସ କର, ଆମର ପ୍ରତ୍ୟେକଟି ହେଉଛି, ଯିଏ ଏପରି ଅକ୍ଷର ପଠାଇବେ | ଦୁର୍ବଳ କିମ୍ବା କ୍ରୋଧିତ ହେବା ପାଇଁ ମୁକ୍ତ ହୁଅନ୍ତୁ, ଆମେ ସମସ୍ତେ ସମାନ ଭାବନା ଅନୁଭବ କରୁ, ଯିଏ ସମାନ ଭାବନା ଅନୁଭବ କରେ - ଅସ୍ଥାୟୀ ନକାରାତ୍ମକ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଖରାପ ବ୍ୟକ୍ତି କରେ ନାହିଁ |
ପ୍ରକୃତ ଭାବନାକୁ ପ୍ରକାଶ କରିବାକୁ ଭୟ କର ନାହିଁ |
ଫଟୋ: PixBAY.com।
ଡାଏରୀ - ଆମ ଭିତରେ ଥିବା ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପଦ୍ଧତି | ଭୟ ଏବଂ ପୂର୍ବାନୁମାନ ଏବଂ ଲୁକ୍କାୟିତ ଇଚ୍ଛା ସହିତ, ଆନନ୍ଦ ଏବଂ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସହିତ, ଲୁକ୍କାୟିତ ଇଚ୍ଛା ସହିତ - ଆମର ଦ୍ୱିତୀୟ "i" ଫର୍ମ ସହିତ, ପ୍ରାୟତ the ଆଖିରୁ ଲୁକ୍କାୟିତ | ଗୋଟିଏ ଉପାୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପରୀକ୍ଷଣର ଫଳାଫଳର ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରନ୍ତୁ | ଭାବନ୍ତୁ ତୁମେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ କରିବ ...