ଏହିପରି "ପୁରୁଷ ମକା" ର ଆବଦ୍ଧତା ପାଇଁ କାରଣଟି କିଛି ମାତ୍ରାରେ ମଦ୍ୟପାନ ହୋଇପାରେ: ଏହା ମଦ୍ୟପାନ କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ, ଭୁଲ ଜୀବନଶ lese ଳୀ, ଏବଂ ବୃତ୍ତିଗତ ଅସୁବିଧା କିମ୍ବା ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ବା ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ କିମ୍ବା ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ | ଏହି ଆକ୍ରମଣ ପାଇଁ ପାଞ୍ଚଟି ସାଧାରଣ କାରଣଗୁଡିକ ଏବଂ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କଠାରୁ ଖୋଜ: ସେମାନଙ୍କ ସହିତ କିପରି ମୁକାବିଲା କରିବେ?
ବିୟର ପେଟ
ମାରାକ୍ସଲିଅଲୋଜି ଏବଂ ୱାଣ୍ଡ୍ଲୋଲାଇଜିକାଲ୍ ସେଣ୍ଟରର ନରସୋଲୋଜିଷ୍ଟିକ୍ ଭାବରେ, ଭାଏସ୍ଲାଭ୍ ଲାରିଓନୋଭ, ଭାକୋମ୍ଲା ଲର୍ନିଆନୋଭ, ମଦ୍ୟପାନ ଏକ ଉଚ୍ଚ-କ୍ୟାଲୋରୀ ଉତ୍ପାଦ ବୋଲି କହିଲା | ଏହି କ୍ୟାଲୋରୀଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି "ଖାଲି", ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କରିବାକୁ ସେମାନଙ୍କର ସମୟ ନାହିଁ (ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ନିୟମିତ ଏବଂ ଯଥେଷ୍ଟ ପରିମାଣରେ ଗ୍ରାସ କରନ୍ତି) ଏବଂ, ଏହାର ଅର୍ଥ ଆମେ ଚର୍ବିରେ ସ୍ଥିର ହୋଇଥାଉ | ଅବଶ୍ୟ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ମଦ୍ୟପାନ କରିବାକୁ ଭଲ ପାଏ ସେଥିରୁ ବହୁତ ଜେନେଟିକ୍ସ ଏବଂ ଅଧିକ | ଯଦି ଏହା ହେଉଛି ଜର୍ମାନ ସସ୍, ଆମେରିକୀୟ ହେମ୍ବର୍ଗର୍ସ, ବାଦ ଚିପ୍ସ ଏବଂ ଅନ୍ୟ "ଆବରଣ" ଖାଦ୍ୟ, ତେବେ ପେଟ ଖମୀର ପରି ବ grow ିବ |
ବାଟରେ, ଖମୀର ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ଅଧିକ | ଏହି ଫୋମ୍ ଫ୍ଲୁଇଡ୍ ସହିତ ବିୟର ପ୍ରେମୀମାନେ ସେମାନଙ୍କୁ ଅଗଣିତ ପରିମାଣରେ ଗ୍ରାସ କରନ୍ତି, ଯେଉଁଠାରୁ ଆଡିବୋଜ୍ ଟିସୁର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ତଳୁ ଏକ ଛାଡ଼ିବ, ଆକାରରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ | ତେଣୁ ଥରେ ଏକ ଫ୍ଲାବି ଏବଂ ପେଲିଂ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ରେସ୍ ର ଷ୍ଟିଲ୍ କ୍ୟୁବ୍ ଅଛି |
ରେସିପି: ଯଦି ଆପଣ ସାଧାରଣତ minallinally ମଦ୍ୟପାନ କରିନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଅନ୍ତତ least ପକ୍ଷେ ଧୀରେ ଧୀରେ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ଉତ୍ସକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପ୍ରତିଦିନ ଦୁଇଟି ମୁଗ (ସର୍ବାଧିକ 0.5 l) ବିୟର ନାହିଁ | ହଁ, ଏବଂ ଅଧିକ ନିମ୍ନ-କ୍ୟାଲୋରୀ ପନିପରିବା ସାଲାଡ୍ ଖାଆନ୍ତୁ | ତୁମେ ରାତି ପାଇଁ ଲଟ ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ - ସର୍ବଶେଷରେ, ଆଜି ସକାଳେ ଏହା କେବଳ ମୁଣ୍ଡକୁ ଆଘାତ କରିବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଫୁଟ୍ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯିବ ନାହିଁ |
ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି - ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସୁଗନ୍ଧିତ ମଦ୍ୟପାନକାରୀ ସମୟଗୁଡିକ ଖୋଜ | ଏହା ହୋଇପାରେ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ପ୍ରିୟ ପାର୍କ ସହିତ ବୁଲିବା କିମ୍ବା ପିଲାଦିନର ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହିତ ଫୁଟବଲର ଏକ ଖେଳ |
"ଆଚ୍ଛା, ତୁମେ ଧରାପଡିଛ, ବର୍ତ୍ତମାନ ତୁମେ ଶୋଇ ପାରିବ ..."
ଜଣେ ଆଧୁନିକ ମଣିଷ କେବଳ ଅଳ୍ପ ଗତି କରେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସେ ବହୁତ ଖାଏ | କେତେକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଜୀବନରେ ଏକମାତ୍ର ସାନ୍ତ୍ୱନାକାରୀ: କୋସୋଙ୍କର ସାମାନ୍ୟ ମୁଖ୍ୟ ଦେଖାଯାଉଥିଲେ କିମ୍ବା ପତ୍ନୀକୁ ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ କରିଥିଲେ - ଅପ୍ରୀତିକର ଭାବନା ତୁରନ୍ତ "ଖାଆନ୍ତୁ" | ରାତିରେ ରେଫ୍ରିଜରେଟରକୁ ଟାଣିବାବେଳେ ଏକ ବିଶେଷ ଭାରୀ ବିକଳ୍ପ: କାରଣ ଏପରି "ଉପହାର" ସହିତ ଶରୀର ମୁକାବିଲା କରିବା ଅଧିକ କଷ୍ଟକର, କାରଣ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଏଣ୍ଟେଷ୍ଟିନାଲ୍ ଟ୍ରାକ୍ଟ ମଧ୍ୟ ଆରାମ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି |
ଏଥିସହ, ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳା ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଲଗା ଅଟନ୍ତି | ଯଦି ମହିଳାମାନେ ଅଧିକ କିମ୍ବା କମ ଭାବରେ ସ୍ଥଗିତ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ଏକ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ କ୍ୱାଚରର୍ ଅଧିକ ଚର୍ବି ଥାଏ | ଯାହା ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷତିକାରକ, କାରଣ ଏହିଠାରୁ ବହୁ ସାଲାଇନ୍ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗରୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭୋଗୁଛି, ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ବିକଳାଙ୍ଗ କରାଯାଇଛି |
ରେସିପି: ତୁମର ସାଧାରଣ ଜୀବନ ସୂଚୀକୁ ସଂଶୋଧନ କରିବା ଉପଯୋଗୀ | କ୍ରୀଡା କିମ୍ବା ଅତିକମରେ ସକ୍ରିୟ ପଦଯାତ୍ରା ପାଇଁ ଏହା ସମୟ ଖୋଜ, ବିଳମ୍ବିତ ରାତିର ସଫାସକୁ ମନା କର | ତୁମର ଖାଦ୍ୟକୁ ଶୃଙ୍ଖଳିତ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ: ଆଦର୍ଶ, ତୁମର ଧୂମପାନ ମେନୁ, ଚର୍ବି ମିଠା, ଚଟାଣ ମଧ୍ୟମ, ଇତ୍ୟାଦି (କିମ୍ବା ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ) | ମନେରଖ: ସମ୍ପ୍ରତି ବସାଯାଇଥିଲା, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ମାତ୍ର 2600-2800 କୁକିଲେରିୟସ୍ ଆବଶ୍ୟକ |
ପୁଷ୍ଟିକରତା ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କଠାରୁ ପରାମର୍ଶ ପାଇବା ତୁମ ପାଇଁ ଭଲ ହେବ, ଯେଉଁମାନେ ନିଜକୁ ଅଧିକ ଭୋକକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇ ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ ଏବଂ ଆପଣ କିପରି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଅନ୍ତି |
"ଶ୍ରମ ମକା"
ଯଦି ଆପଣ କାର ସହିତ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଭାବରେ କାର୍ ସହିତ ଯୁଦ୍ଧ କରିଥିଲେ ଏବଂ ନିକଟସ୍ଥ ବନ୍ କୁ ଗଲେ, ତେବେ ପେଟର ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଫଙ୍କ୍ରେ ରୋଲର୍ସରେ ଫଙ୍କ୍ରେ ଫାଶୀ ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ପ୍ରଭାବିତ ହେବେ | ନାଟାଲିଆ ପ୍ରଜାତିର ଡାକ୍ତର କହିଛନ୍ତି ଯେ ଚେୟାରରେ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଚକକୁ ଏପରି ଭାବରେ ବସିଛନ୍ତି ଯାହା ଦ୍ the ାରା ପୁରା ମାଂସପେଶୀର ସ୍ୱର ମୁଖ୍ୟତ। ଆରାମଦାୟକ ଅଟେ। ମାଂସପେଶୀ କାମ କରନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଚର୍ବି ସେଲ୍ ଗୁଡିକରେ - କ୍ଷତିକାରକ, ବିଶେଷତ when ଯଦି ଆପଣ ତଥାପି ଖାଦ୍ୟ ସନ୍ତୋଷଜନକ ଏବଂ ଭାରୀ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି |
ରେସିପି: ପ୍ରତିଦିନ ପାଦରେ 3-5 କିଲୋମିଟର ଚାଲିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ | ଯଦି ସମ୍ଭବ, ଲୁହା ଘୋଡା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଅନ୍ତତ least ପକ୍ଷେ ଏହାକୁ ଘରୁ ଦୂରେଇ ରଖନ୍ତୁ | ଚକ ପଛରେ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ବିତାଇବା ପରେ, ବନ୍ଦ, ସାମାନ୍ୟ ଘୁଞ୍ଚନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଶୀଘ୍ର ପାଞ୍ଚ ମିନିଟ୍ ଚାଲନ୍ତୁ ଶୀଘ୍ର ଯାଆନ୍ତୁ |
ଅପ୍ରୀତିକର ପରିବର୍ତ୍ତନ |
କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ଅନୁସନ୍ଧାନ ତିକ୍ତତା ର ଗଳା ବିଶ୍ୱବାତିର କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ଅନୁସନ୍ଧାନ ପ୍ରତିଷ୍ଠାନ ଅନୁଯାୟୀ ନିକ୍ରୋନେରୋସୋଲୋଜି, ନିକୋଲାଶି ପାଟୁର୍ସେଭୋଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ପୁରୁଷମାନେ ମଧ୍ୟ କ୍ଲାଇମାକ୍ସ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି | ଯଦିଓ ମହିଳା ଭାବରେ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆଖିଦାୟକ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆହୁରି କଷ୍ଟକର | ଏହି ସମୟରେ, ହରମୋନ୍ ମନୁଷ୍ୟକୁ ଏକ ମଜାଳିଆ ଜୀବନର ଆଜ୍ କରିପାରିବ | ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ କେବଳ ପେଟକୁ ବ grow ନ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସାଧାରଣତ prity ଚିତ୍ର ଅଧିକ ପରିଚିତ ହୁଏ - କାନ୍ଧ, ଜଙ୍ଘକୁ ବ growing ାଇଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଜରୁରୀକାଳୀନଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | ।
ବାଟରେ, ମହିଳା ସ୍ଥିତିର ମେଦୀୟମାନେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସକ୍ରିୟ ଯ sexual ନ ଜୀବନରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ କରିପାରନ୍ତି | ଶରୀରରେ ଥିବା ଏକ ଲମ୍ବା ନାତିଟେତା ଠାରୁ ମଧ୍ୟ ବିଫଳ ହୋଇପାରେ | ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ରିଅଲ୍ ରେ ସୁଗମ ବ୍ୟବହାର କରିବ ନାହିଁ ଯାହା ପ୍ରକୃତ ମାକୋ ପାଇଁ ସୁଖ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ କରେ |
ରେସିପି: ଏକ ଏଣ୍ଡୋକ୍ରିନୋଲୋଜିଷ୍ଟ୍ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ କରନ୍ତୁ | ଏବଂ ଏଠାରେ ଏହା "ବିଗ୍ ଏବଂ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ" ପ୍ରେମ: ସେ ଏବଂ ଯ 8 ଲୋର ଦିନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ହରମୋନାଲ କ୍ଷେତ୍ରର ସାଧାରଣତା |
ମିଠା ହିରୋ |
ଯଦି ତୁମେ ବହୁତ ମଡେଲରେ ଖାଅ ଓ ପାନ କର, କିନ୍ତୁ ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଭାବରେ ଚର୍ମ ସହିତ ଚର୍ମ ସହିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭୋଗୁଛି, କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଶ toil ଚାଳୟରେ ପିଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା କର - ତୁମର ମଧୁମେହ ଅଛି | ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ଅନେକ ଚାପ, ଏବଂ ପରିବାରରେ ପୂର୍ବରୁ ରୋଗୀମାନଙ୍କଠାରେ ପୂର୍ବରୁ ରୋଗୀ ଅଛନ୍ତି | ଇନଷ୍ଟିଚ୍ୟୁଟ୍ ରାଇଟର୍ ଅନୁଯାୟୀ ମାଇବ୍ୟୁବ୍ସ୍ୟୁଟ୍ ଅଫ୍ ମାଇବ୍ୟୁରେ "ଇଣ୍ଟେସର ମାରିନା ଶେସ୍ତାକୋଭା, ଦରିଦ୍ର 10 ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ, ଏହିପରି ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ଦ୍ୱିବାପ୍ରଦୃତ ହୋଇଛି। ଅଧିକନ୍ତୁ, ଅନେକ ରୋଗୀଙ୍କୁ ପ୍ରକାଶନ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନେକ ରୋଗୀ ସେମାନଙ୍କ ରୋଗକୁ ଅସୁସ୍ଥତାରେ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ମୁଖ୍ୟ ବିପଦ ଗୋଷ୍ଠୀ ହେଉଛି ଉଚ୍ଚ ଶରୀରର ଓଜନ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି | ଅନ୍ୟ ଏକ ପୂର୍ବାନକାଭଣ୍ଡାର ପଦ୍ଧତିରେ, ଯଦି ଜଣେ ପୁରୁଷର ଅଣ୍ଟା ସର୍କଲରେ 94 ସେଣ୍ଟିମିଟରରୁ ଅଧିକ - ଦ୍ୱିତୀୟ ପ୍ରକାରର ମଧୁମେହର ଭବିଷ୍ୟତରେ ଏହା ଏକ କଲସାଲ୍ ବିପଦ ସ୍ଥାନ | ଏବଂ ଯଦି ଏକ ପମେନିମେଣ୍ଟାରୀ ଲାଇଫଷ୍ଟାଲିଗୁଡ଼ିକ ମେଦବର୍ଦ୍ଧ୍ୱରେ ଅଛି ଯଦି ପରୀକ୍ଷନ ଦେଖାଇ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର ରକ୍ତସ୍ରାବ ହେବ, ତେବେ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ମେଟାବୋଲିକ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ଭାଙ୍ଗିବା ପ୍ରକ୍ରିୟା ପୂର୍ବରୁ ଚାଲିଛି |
ରେସିପି: ବର୍ଷକୁ ଥରେ ବିତରଣ କରିବା କିମ୍ବା ଚିନି ଉପରେ ରକ୍ତ ଦେଇଥିବା ଅବସରପ୍ରାପ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ପାସ୍ କରିବା ଇଚ୍ଛାଯୋଗ୍ୟ | ଦ୍ୱିତୀୟ ପ୍ରକାରର ମଧୁମେହର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ଚିକିତ୍ସା କେବଳ ଏକ ଡାଏଟ୍ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମର ଏକ ବିଶେଷ ଚିନ୍ତାଧାରା ମୋଡ୍ | ଯେତେବେଳେ ରୋଗ ଚାଲୁଛି, ନିୟମିତ (ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର) ଇନସୁଲିନ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ୍ ଆବଶ୍ୟକ | ଯଦି ମଧୁମେହ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ ନାହିଁ, ଏକ ବଡ ପେଟ ଛୋଟ ଉଦ୍ବେଗ ପରି ଦେଖାଯାଏ | ସର୍ବଶେଷରେ, ଜନତା ନିରନ୍ତର ରକ୍ତଚୀଟିରୁ, କିଡନୀ, ହୃଦୟ, ମସ୍ତିଷ୍କ, ମସ୍ତିଷ୍କରୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭୋଗୁଛନ୍ତି, ସେ ତୀବ୍ର ବିଭାଜିତ ହୋଇଛି |