ବ୍ୟକ୍ତି କ'ଣ ପାଇଁ ଖାଏ? ଏପରିକି ପ୍ରଥମ ଶ୍ରେଣୀର ଏହି ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ଦେଇପାରେ | ଶରୀରକୁ ଉପଯୋଗୀ ପଦାର୍ଥ, ଶକ୍ତି ସହିତ ଶରୀରରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ କରିବା ପାଇଁ ଆମକୁ ଖାଦ୍ୟ ଦରକାର, କିନ୍ତୁ କେବଳ ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତୁ ଏବଂ ରୁହନ୍ତୁ | ତଥାପି, ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯେ ସମସ୍ତ ଉତ୍ପାଦ ସମାନ ନୁହେଁ | କେତେକ କେବଳ ଅତିରିକ୍ତ କିଲୋଗସ୍ ଯୋଡନ୍ତୁ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ "ଚୋରି" ଶକ୍ତି, ଅତ୍ୟଧିକ ଥକ୍କଣି ଆଣନ୍ତି |
କଫି
ଶୋଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ଖୁସି ହୁଅ, ଏହାକୁ ଜାଣିବା ଭଲ - କଫି ପିଅନ୍ତୁ | ସବୁକିଛି ସେପରି, କିନ୍ତୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ | ଉତ୍ପାଦଟି ପ୍ରାକୃତିକ, ବିନ୍ସରେ, ଭଲ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡିଂ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ୱେଲଡେଡ୍, ତେବେ ଏକ ଛୋଟ କପ୍ ଲାଭଦାୟକ ହେବ | କିନ୍ତୁ ମେସିନ୍ ବନ୍ଧୁକରେ ବିକ୍ରି ହେଉଛି, ଅନେକ କାଫେ ଏବଂ ବାର୍ ମଧ୍ୟ ଯାହାକୁ ଡାକାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ଏହା ଅସମାପ୍ତ ପାଉଡର ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରେ | ମଗ୍ର, ସିରପ ଏବଂ ଡାଏ, ଶୁଖିଲା କ୍ଷୀର ଏବଂ ଚିନିଗୁଡିକ ଏହି ପାନୀୟରେ ଯୋଡି ହୋଇଛି - ଦୃ solid ସିନ୍ଥେଟିକ୍ସ, ଶକ୍ତି ଚୟନ କରି ଏହି ଫଳାଫଳ ଦିଏ ନାହିଁ ଏବଂ କ any ଣସି ଫଳାଫଳ ଦିଏ ନାହିଁ |
ବନ୍
ଆମ୍ଭେମାନେ ସମସ୍ତେ ମନେ ପକ କରୁଛୁ ଯେ ମଇଦାଠାରୁ ଅଧିକ ମିଠା, ଶୀଘ୍ର ଭଲ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା କେବଳ ବିପଦ ନୁହେଁ | ଏପରିକି ଏକ ସରଳ BAGEL ମଧ୍ୟ 45 କିମ୍ବା ଅଧିକ ଗ୍ରାମକୁ ବିଶୋଧିତ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରହିପାରେ, ଯାହା ସାଧାରଣ ଚିନିରେ ରହିପାରେ, ରକ୍ତରେ ରକ୍ତ ଇନସୁଲିନ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ, ଯାହା କ୍ଷୟ ସୃଷ୍ଟି କରେ | ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କ vit ଣସି ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଉପଯୋଗୀ ପଦାର୍ଥ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଭୋକରେ ଅଛନ୍ତି, ତେଣୁ ମୁଁ ଖରାପ ଭାବରେ ଲିଭାଇ ଦେଉଛି, ତେଣୁ ମୁଁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଖାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛି | ଫଳସ୍ୱରୂପ, ପେଟରେ ଗମ୍ଭୀରତା, ନିଦ୍ରାହୀନତା ଏବଂ ଆଶା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଛି |
କାଶୀ
ଏହା ମନେହୁଏ ଯେ ଏହା ସହଜ ଏବଂ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ ହୋଇପାରେ? ଆମର ପୂର୍ବପୁରୁଷମାନେ କେବଳ ସେମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କହିପାରିବେ, ଏବଂ ପରେ ସେମାନେ ଯୁଦ୍ଧ କିମ୍ବା କ୍ଷେତକୁ ଗଲେ - ହଳ | ସବୁକିଛି ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଶୁଦ୍ଧ ରୂପରେ କ୍ରପ୍ କିଣନ୍ତି ଏବଂ ଏହାକୁ ନିଜେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ | କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ବ୍ୟାଗରୁ ପୋଡିଯାଏ, ଏବଂ ବିରି କିମ୍ବା ଫଳର ଯୋଗ ସହିତ ମଧ୍ୟ, ଏହା ପୂର୍ବରୁ କ୍ଷତିକାରକ ଖାଦ୍ୟ ହୋଇଯାଏ | ଏହା ସାଧାରଣତ a ଫଳକ ଏବଂ କର୍ଣ୍ଣ ସିରପ ସହିତ ମିଶାଯାଇଥିବା ଏକ ଜେନେଟିକ୍ ରୂପାନ୍ତରିତ ଶସ୍ୟ |
ହାରିବା
ପିଲାଦିନୀର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସକୁ ଏକ ଖରାପ ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ଆଘାତ କରେ, କାରଣ ପିଲାମାନେ କେବଳ ମିଠା ଇଫେନସେଣ୍ଟେଣ୍ଟ ପାନୀୟକୁ ଆଦର କଲେ | କିନ୍ତୁ ମନେରଖ ଯେ ସେମାନଙ୍କର ବହୁତ ଚିନି ଏବଂ କୃତ୍ରିମ ମିଠା ଥାଏ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ରାସାୟନିକ ଉପାଦାନ ଆସପାର୍ଟେମ୍, ଯାହା ପ୍ରାୟତ a ଏକ ସୁଖ ପଦାର୍ଥ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଯାହା ପ୍ରାୟ 92 ଟି ଭିନ୍ନ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି | ଏହା ମଧୁମେହ, ଟ୍ୟୁମର, ଭାବନାଲ୍ ବ୍ୟାସାରା ଏବଂ ଏପରିକି ଆୟାଲେପ୍ସୀର ଆକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ, ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ତାଙ୍କ ପ୍ରତି ଆକର୍ଷିତ ହୁଅନ୍ତି | ସଂରକ୍ଷଣକାରୀ ଏବଂ ଡାଏସ୍ ଯୋଡନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ଫସଫ୍ରିକ୍ ଏସିଡ୍, ଯାହା କାଲସିୟମଙ୍କୁ ଶୋଷିତ ହେବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ ନାହିଁ, ହାଡ ଏବଂ ଦାନ୍ତ, ଓଷ୍ଟୋଟୋରୋସାଇର ନରମ ଏବଂ ଏହି ଉତ୍ପାଦକୁ ଦୂର କରିଥାଏ |
ଦହି
ସମାନତା ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ଶରୀର ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ, ବିଶେଷତ if ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଡାଏଟରେ ବସିବାକୁ ସ୍ଥିର କରନ୍ତି | କିନ୍ତୁ ଷ୍ଟୋରେସରେ ବିକ୍ରି ହେଉଥିବା ଦହିଗୁଡିକ ଗ୍ରହଣ କରିବାର ପ୍ରକ୍ରିୟା ଦ୍ butes ାରା, ଯାହା ଅଧିକାଂଶ ପୋଷକ ଦାତାଙ୍କୁ ଅନେକ ମୂଲ୍ୟବାନ ଏନଜାଇମ ଘର ଏବଂ ଲାଗୁୟୋଟିକ୍ସକୁ ହତ୍ୟା କରିଥାଏ | ଏହା କି କ୍ରୟ ହୋଇଥିବା ସ୍ମୁ ଖିରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ - କ benefect ଣସି ଲାଭ ନାହିଁ, ଏବଂ ଶକ୍ତି ବର୍ତ୍ତମାନ ଯାତ୍ରା କରେ |