କ clean ଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ ସେଟ୍ ସମୟ ନାହିଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ସହିତ ବିତାଇବାକୁ ପଡିବ - ଗୋଟିଏ ଲୋକ ଦିନକୁ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ସପ୍ତାହରେ ଥରେ ଏକ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନରେ ଯଥେଷ୍ଟ ଅଧା ଘଣ୍ଟା ବାର୍ତ୍ତାଳାପ | କ any ଣସି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଜକୁ ଦେଖିବା ଏବଂ ପରେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଉପରେ ଦେଖିବା ପରାମର୍ଶ ଦେଉଛୁ | ନିଜକୁ ଅହଂକାରରେ ଦୋଷ ଦିଅ ନାହିଁ, କାରଣ ତୁମର ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱର ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଏପରି କିଛି ଯାହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ବନ୍ଦ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଠିକ୍ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର ନାହିଁ | ଏପରି ଲୋକଙ୍କୁ ଖୋଜ, ଯେଉଁମାନେ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସଚ୍ଚୋଟ-ବିକାଶ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଇଚ୍ଛା ବୁ understand ିବେ, ଏବଂ ସୋଫାରେ ବସିବାକୁ ଶକ୍ତି ଦେଇ ବ to ଼ାଇବେ ନାହିଁ | ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଆମେ ଏହିପରି ଉପାୟରେ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଉଛୁ:
ପରିବାରରେ ସମର୍ଥନ ଖୋଜ |
ଫଟୋ: DrivePASH.com
ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସୀମା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କର |
କଳ୍ପନା କର ଯେ ଏକ ଦୁର୍ଗ ଏବଂ କାନ୍ଥ ଅଛି ଯାହାକୁ ତୁମେ ବଞ୍ଚାଇବାରେ ପଡିବ | ଦୁର୍ଗ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଦୁର୍ବଳତା ଏବଂ କାନ୍ଥଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସୀମା ଅଟେ | ଏକ ଅତିରିକ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତି ଆସିବା ମାତ୍ରେ ଏକ ଶାନ୍ତ ଫର୍ମରେ ଏକ ଚେତାବନୀ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା | ମୋତେ କୁହ: "ଏହି ବିଷୟ ମୋ ପାଇଁ ଅପ୍ରୀତିକର, ଆସନ୍ତୁ ଉଭୟ ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହୀ ଥିବା କ'ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା |" ୱାର୍କହୋଲିକ୍ ପାଇଁ ଏପରି ଅସୁରକ୍ଷିତ ସ୍ଥାନ ସାଧାରଣତ un ଅଜ୍ଞାନ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜୀବନର ଏକ ସ୍ମାରକ, ଷ୍ଟୋନ୍ରି ସହିତ କିଣିବାରେ ଅକ୍ଷମତା ଏବଂ ମେଲ ଦ୍ୱାରା ଡକ୍ୟୁମେଣ୍ଟ୍ ପଠାଯାଇଥିଲା | ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ପ୍ରଥମ ଥର ବୁ did ିପାରନ୍ତି ନାହିଁ, ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ | ତୃତୀୟ ଥର ପାଇଁ, ଟମି ଚାଟ୍ - ଆପଣ କେବଳ ତାଙ୍କ କ uri ତୁହଳରୁ ବିରକ୍ତ ହୋଇ ପାରସ୍ପରିକ ଭାବେ ପ reading ଼ିବା ଅନୁପସ୍ଥିତି |
ଫୋନରେ ଶବ୍ଦ ବନ୍ଦ କର |
ପାରିବାରିକ ସଦସ୍ୟଙ୍କ ସହିତ, ଆପଣଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ ସମାପ୍ତ ହେବା ପରେ ଏକ ବିଶେଷ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଯୋଗାଯୋଗର ନିୟମ ଏବଂ କେବଳ ଜରୁରୀ କ୍ଷେତ୍ରରେ କଲ୍ କରନ୍ତୁ କେବଳ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ସଂସ୍ଥାପିତ ହୋଇଛି | କାର୍ଯ୍ୟ ଦାୟିତ୍ or ପାଇଁ ଆପଣ ଏତେ ସମୟ ଅତିବାହିତ କରିବାକୁ ବୁ understand ିବାକୁ ବୁ mearn ିପାରିବେ - ଆତ୍ମ-ବାସ୍ତବତା ଏବଂ ସାଧାରଣ ସୁରକ୍ଷିତ ଭବିଷ୍ୟତ ପାଇଁ | ଫୋନ୍ ସେଟିଂସମୂହରେ, କେବଳ ସେମାନଙ୍କ କଲ୍ ଉପରେ ଶବ୍ଦ ଛାଡିଦିଅ, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ବିଜ୍ଞପ୍ତିକୁ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ | କ questions ଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ନାହିଁ ଯାହା ପରେ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପରେ ସମାଧାନ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସାମାଜିକ ନେଟୱାର୍କରେ କ୍ରମାଗତ ବିଜ୍ଞପ୍ତି ଆପଣଙ୍କୁ ୱିକ୍ୱିଫିକେଲିଆ ଭାବରେ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ କରିପାରିବ ନାହିଁ |
ତୁମର ସ୍ୱପ୍ନ ପାଇଁ ଅଗ୍ରଗାମୀ କର |
ଫଟୋ: DrivePASH.com
ଏଥିରୁ ନିଜକୁ ଦେଖ |
ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଛୋଟ ବେତନ ପାଇଁ କାମ କରନ୍ତି ଏବଂ ଆଶା ଦେଖନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ୱର୍କୋଲିଜିମ୍ କେବଳ ତୁମ ପାଇଁ ସ୍ୱାର୍ଥପରବାଦ ଦ୍ୱାରା ଯଥାର୍ଥ ହୋଇପାରିବ | ଅନ୍ୟ ଏକ ଜିନିଷ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆଗାମୀ ବର୍ଷଗୁଡିକ ପାଇଁ ଏକ ଯୋଜନା ଚିତ୍ରିତ କଲେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରତ୍ୟେକ କାର୍ଯ୍ୟ କ'ଣ ଆଗେଇ ଆସନ୍ତି | କିମ୍ବା ଆପଣ ଏକାସାଙ୍ଗରେ ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ନିଜ ପ୍ରୋଜେକ୍ଟକୁ ଆପଣଙ୍କର ପାଦରେ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ଏବଂ ମାଗଣା ସନ୍ତରଣକୁ ଯାଆନ୍ତି | ଏକ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ଉପାୟ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା, ତୁମେ ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ପରିହାସ କରିବାକୁ ଅଦଳବଦଳ ହେବ, ତୁମେ କାହିଁକି ଏକ ପାର୍ଟିକୁ ଆସିବ ନାହିଁ ଏବଂ ଆସନ୍ତାକାଲି ପିଇବା ନାହିଁ | ଏହା ସମ୍ଭବ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଆଖପାଖ ନିଜ ଭିତରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବ - ଆପଣ କ'ଣ ଯାଆନ୍ତି ଆପଣ ବୁ understand ିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ଥିରତାକୁ ପ୍ରେରଣା ଦିଅନ୍ତି |
ବ୍ୟବସାୟ ଉପରେ ଏକ ମନୋବିଜ୍ଞାନୀ ଏବଂ କୋଚିଂ ସହିତ ଏହି ବିଷୟକୁ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଉ, କିମ୍ବା ପରିଚିତ ବ୍ୟବସାୟୀଙ୍କ ବୃତ୍ତଙ୍କ ମହଲାରୁ କାହା ସହିତ କଥା ହେବା | ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଜଣେ ବନ୍ଧୁ ଅଛନ୍ତି ଯିଏ ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଶଂସା କରନ୍ତି | ଏହା ହେଉଛି ଏହି ବ୍ୟକ୍ତି ହିଁ ତୁମର ପ୍ରେରଣା ଆରମ୍ଭ ହେବା ଏବଂ ସମାଲୋଚକମାନଙ୍କୁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ନୁହେଁ |