ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମରୁ ଫିଟିଶ୍କି ଯୁକ୍ତି କରେ ଯେ ଜଟିଳ ଦିନ ହେତୁ ଫିଟନେସ୍ ପରିତ୍ୟାଗ କରିବା ଅସମ୍ଭବ, ଯେହେତୁ ଏହିପରି ଆରାମ ଚିତ୍ରଟି ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ | କିନ୍ତୁ ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ଗ୍ରାହକ ସାମ୍ନାରେ ପ୍ରେସ୍ କୀପଷ୍ଟଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ପ୍ରଣାମ କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରୁନାହଁ, ତୁମେ ଅତ୍ୟାଧୁନିକ ଆଥଲେଟ୍ସର ପରାମର୍ଶକୁ ଅନୁସରଣ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ |
ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଶ୍ରେଷ୍ଠ ମହିଳାମାନେ ମିଗ୍ରିନ୍ରେ ପୀଡିତ ଥିବା ପେଟର ନିମ୍ନ ଭାଗରେ ଭୋକରେ ଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଯାହାର ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରଚୁର ଆବଣ୍ଟନ, ଯାହା ସମାଲୋଚନ ଦିନ ପାଇଁ କ୍ରୀଡା ଅଛି | କିନ୍ତୁ ବୁଲିବା ସବୁ ଉପଯୋଗୀ ହେବ - ଅପ୍ରୀତିକର ସେନ୍ସେସନରୁ ବିଭ୍ରାନ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |
କ୍ରୀଡାର ତ୍ୟାଗ ସହିତ, ଏହିପରି ମହିଳାମାନେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ସ୍ତ୍ରୀ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନଙ୍କ ବିଷୟରେ ପାଳନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯେହେତୁ ବର୍ଣ୍ଣନାକାରୀମାନେ କିଛି ମହିଳା ରୋଗର ଚିହ୍ନ ହୋଇପାରନ୍ତି: ଏଷ୍ଟୋମେଟ୍ରୁଏସ୍ କିମ୍ବା ହରମୋନିଅର ବ୍ୟାଧି | ଯଦି ମ oral ଖିକ ଗର୍ଭନିରୋଧକର ଗ୍ରହଣ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପରେ ଯଦି ମ orn ଭାଗ୍ୟର ଅବନତିର ଅବନତିର ଅବନତିର ଅବନତିକୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା drug ଷଧ ବଦଳାଇବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ଯୋଗ୍ୟ |
ସେହିଭଳି ଯିଏ ଭଲ ଅନୁଭବ କରେ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଭବ କରୁଛି, ନିଜକୁ ହଲରେ ଛାଡିବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ କାରଣ ଅଧିକାଂଶ ମହିଳା ସେମାନଙ୍କୁ ଜଟିଳ ଦିନରେ ନ ଯାଆନ୍ତି |