ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଜୀବନରେ, ଅବଧି "ଯେତେବେଳେ ଅସ୍ପଷ୍ଟ" ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ଅବଧି ହୁଏ, ମୁଁ ଏକ ଅଜ୍ଞାତକୁ ଫୋପାଡି ଦେବାକୁ ଚାହୁଁଛି | ବିକାଶଶୀଳ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ପରିସ୍ଥିତି, ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ବ growing ୁଛି, ଏବଂ କେବଳ ପାସପୋର୍ଟ ନୁହେଁ |
ପିଲାଦିନରୁ, ଆମେ ଖୁସିର ଜୀବନକୁ ସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖୁ ଏବଂ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ତୁମର ସୁଖ ବୁ understand ନ୍ତି | ପ୍ରଶ୍ନ ଅଲଗା - ଆମେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ଚାହୁଁ, ଆମେ ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡିକ ବିଷୟରେ ସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖୁ, ଆମେ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ଅପେକ୍ଷା କରିଥାଉ ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ ସେମାନେ ଭୟଭୀତ | ପ୍ରକୃତ କଥା ହେଉଛି ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ "ମୁଣ୍ଡରେ ବସିଛନ୍ତି।" ଏବଂ ଏହାର ବଡ଼ ବିମାନରେ, ତୁମର ବଡ଼ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଥିବା ବଡ଼ ଏବଂ ଲମ୍ବା, ବିନାଶର କମ୍ ଏବଂ ପ୍ରତିଶୋଧର) ବିନାଶ, ଅର୍ଥନୀତୁମାନିକ୍ ରୋଗ ପାଇଁ ପୂର୍ବତ୍ତରୀୟ ଖାଦ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି ଏବଂ ଅର୍ଥନ instical ତିକ ସୂଚକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବଧ ହେବାର ବଧର |
ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ଅନୁରୋଧ - ଏହାକୁ କିପରି ଏଡ଼ାଇବ? ସେଲରେ, ଏକ ବଡ଼ ସଂଖ୍ୟକ ସାହିତ୍ୟର ବିଷୟ ଉପରେ ସାହିତ୍ୟ "ଖୁସି ହେବ?"
ମୋର ଉତ୍ତର ଶେଷ କ୍ଷେତ୍ରରେ ସତ୍ୟ ଦାବି କରେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ମୁଁ ନିଜକୁ ଏହି ସଙ୍କଟ ଦେଇ ଯାଇଥିଲି, ସମ୍ପର୍କରେ ଏକ କର୍କଟ ଏବଂ ସମସ୍ୟା ଚଲାଉ | ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡିକ ତୁରନ୍ତ ଆସିବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ପ୍ରକୃତରେ ଆସନ୍ତି, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତି (ପୁନର୍ବାର ଟ୍ରେନିଂ) ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଦାବିକୁ ସେହି ଦାବିକୁ ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ |
ମନୋବିଜ୍ଞାନୀ, ବିଶେଷଜ୍ଞ ଗ୍ରାଷ୍ଟିଷ୍ଟ svetlana kovaleenk
ଫଟୋ: instagagram.com/svetlan_pscholog13/
ମୋର ସାବତ-ସୋପାନ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ:
1. ନିଜକୁ ମିଛ କହିବା ବନ୍ଦ କର, ନିଜ ସହିତ ସଚ୍ଚୋଟ ହେବାକୁ ଶିଖ |
ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ମତାମତ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଆମେ ବିବେଚିତ, ହଁ, ଏହି ଭ୍ରମକୁ ଦୂର ପିଲାଦିନରେ ଫେରାଇ ଦେଇଥିବା ଏହି ଭ୍ରାନ୍ତି ରଖାଯାଇଛି | ସମସ୍ତ ବିଷୟ ଉପରେ ଅନେକ ସଂସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକର ପ୍ରଚୁର ସଂସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକର ପ୍ରଚୁରତା ଅଛି "କ'ଣ କିମ୍ବା କେଉଁ ପିଲା ଭଲ ପାଇବା ଉଚିତ୍", ଯାହା ଫିଟ୍ ହେବା ଉଚିତ୍, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ସମାଜରେ ସମ୍ମାନିତ କରିବା ଉଚିତ୍ ଖୋଜ | ବିଜ୍ଞାପନ ଆଚରଣର ମାନକ ମାନ ଏବଂ ଚାହିଦା କିଣିବା ମଧ୍ୟ ଯୋଗାଇଥାଏ - "କିଣ ଏବଂ ତୁମେ ଖୁସି ହେବ।"
ହାୟ, ଆମେ ଅତୀତ ମାଧ୍ୟମରେ ନିଜକୁ ସଚେତନ କରୁଛୁ ... ଯେତେବେଳେ ଆମେ ବିରକ୍ତ ହୋଇ ଅପମାନିତ ହୋଇଥିଲୁ ... ଏହି ରାଜ୍ୟରୁ, ଆମେ କେବଳ ଆମ ପାଇଁ କ'ଣ କରିବାକୁ ଚାହୁଁନାହୁଁ ବୋଲି ଭାବୁନାହୁଁ | ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ସଂଳାପ ସବୁ ସମୟ ଦ୍ୱିଗୁଣିତ କରେ - ଭଲ / ଖରାପ, ଡାହାଣ / ସଠିକ୍ ନୁହେଁ |
କ'ଣ - ନିଜକୁ ମିଛ କହିବା ବନ୍ଦ କର? ଏହି ସମସ୍ତ ସୁବିଧା ଏବଂ ମିନ୍ସସ୍ ସହିତ ଏହା ଏକ ସୁବିଧା କିମ୍ବା ଅନୁପସ୍ଥିତିର ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର, ଏବଂ ମୁଁ ପ୍ରକୃତରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ କରେ କି ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଏଗୁଡ଼ିକ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଅଟେ | ଭାବପ୍ରବଣ ଯୋଜନାରେ "ଭ୍ରାକିଅର୍" ଏହିପରି ଦେଖାଯାଏ: ତୁମେ ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ଅନୁଭବ କରୁଛ, ତୁମେ ଅନ୍ୟ (ଡାଲାଇମାଇ) ଏବଂ ତୃତୀୟକୁ କୁହ ନାହିଁ - କ land ଣସି ସନ୍ତୁଳନ କୁହ ନାହିଁ |
2. ଦେଖାନ୍ତୁ, ସର୍ବଶ୍ରେଷ୍ଠ, ନିଜ ପାଇଁ ପ୍ରେମ |
ସେମାନେ ପ୍ରେମ ବିଷୟରେ ବହୁତ କିଛି କୁହନ୍ତି, ସେମାନେ ତାଙ୍କ ବିଷୟରେ ଲେଖନ୍ତି, ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଦ୍ୱିତୀୟାର୍ଦ୍ଧ ସନ୍ଧାନରେ | ଯଦି, ଦୟାକରି, ଉପର, ଉପର କିମ୍ବା ତଳ କଣ କିମ୍ବା ଡାହାଣକୁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ?
ଅଧିକାଂଶ ବାକ୍ୟ "ନିଜ ପଡ଼ୋଶୀକୁ ନିଜକୁ ଭଲ ପାଅ" - ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ ତେବେ ତାଙ୍କୁ କିପରି ଭଲ ପାଆନ୍ତି | ଦ daily ନିକ ମୁଣ୍ଡରେ, ଚିନ୍ତାଧାରା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ସେ ଯେପରି ଚାହୁଁଥିଲେ ଏବଂ ମୁଁ କିପରି ଭାବୁଛି ଏହା ଠିକ୍ ଅଟେ | ଆମକୁ ସବୁକିଛି ଏବଂ ସର୍ବଦା, ଅଟୋପିଲଟରେ |
ଦୁନିଆର ମଧ୍ୟ ପ୍ରେମ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ନିଜ ପାଇଁ ପ୍ରେମର ମଧ୍ୟ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ | ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଏହା ଅଧିକ ଅଛି, ସେତେବେଳେ ଶ ate ାକାର କ something ଣସି ଜିନିଷକୁ ଏହା କହିବା ଦ୍ୱାରା ନୁହେଁ, ପ୍ରତିବଦଳରେ କିଛିର ଆବଶ୍ୟକତା ବିନା |
3. ସକରାତ୍ମକ ଶବ୍ଦ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଶିଖନ୍ତୁ ଏବଂ କୁହନ୍ତୁ ପ୍ରାୟତ resider, ଅଧିକ ଶୁଣିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି |
ଆକଳନ ସ୍ତରରେ, ଆନୁମାନିକ ଶବ୍ଦର ଅଂଶକୁ ଜବାବ ଦେବା ପାଇଁ ମସ୍ତିଷ୍କ, ସ୍ମୃତିରୁ ସମାନ ପରିସ୍ଥିତିର ଚିତ୍ର ବାହାର କରି, ଏହାର ଅଧିକାର ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ | ଆପଣ ନିଜ ଜୀବନରେ ପୂର୍ବରୁ କିଛି ନୂତନ ତୁଳନା କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଯଦି ଉପଯୁକ୍ତ କ dept ଣସି ଉପଯୁକ୍ତ ନଥାଏ, ତେବେ କ actions ଣସି ଜିନିଷର କ୍ରିୟାର ଭାବନା, ଏହା ହେଉଛି, ଦ୍ୱନ୍ଦ |
ଭୟ - ମୁଁ ତୁମକୁ ମନେ ପକାଉଛି, ମନର ପ୍ରିୟ ଖେଳନା ଯେ ସେ ନିଜ ଗୁରୁଙ୍କୁ ଅଟକାଇବାକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି | ପରିବେଶର ପରମ୍ପରାଗୁଡ଼ିକରେ, ଏହାର ଗୋଟିଏ ସଦସ୍ୟଙ୍କ ଗୋଟିଏର ଭୟ ପରିବର୍ତ୍ତନତାକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରତିରୋଧ କରନ୍ତୁ | ତେଣୁ ସେମାନେ ତୁମକୁ "ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଭାବନା ମାଧ୍ୟମରେ (ଭାମ୍ପାୟର୍ ପରି) - ବିରୋଧୀ, କ୍ରୋଧ, କ୍ରୋଧ, ଦୁ sad ଖ ପାଇଁ, ଯଥାସମ୍ଭବ ଆପଣ ଅଟକି ରହିଛନ୍ତି | ଅତୀତରେ କେବଳ ଶକ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ଅତୀତ ଅଟେ |
4. ଶବ୍ଦକୁ ସମାଲୋଚନା କରିବାକୁ କମ୍ ଶିଖ, ସମାଲୋଚନା ଏବଂ ଅଧିକ ଧନ୍ୟବାଦ |
ଯଦି ତୁମେ ଚାହିଁବ, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ କିମ୍ବା ତୁମେ ଯାହା କରିବାକୁ ପଡିବ ତାହା ବିଷୟରେ ଜାଣିବ, ଯେପରି ତୁମେ ଚାହୁଁଛ କିମ୍ବା କଲାବେଳେ ତୁମେ ଯାହା କରିବାକୁ ପଡିବ, ତୁମେ ସମସ୍ତେ ହରାଇ ବାସ୍ତବତାଠାରୁ ଦୂରରେ | ଏଠାରେ ରହିବାର କ୍ଷମତା ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ କେବଳ ଧ୍ୟାନରେ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ ମଧ୍ୟ ତାଲିମ ପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ | ଆପଣ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ରାଜ୍ୟଗୁଡିକ ନିଜେ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ |
5. ଗଠନମୂଳକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |
ତୁମର ଭବିଷ୍ୟତ ବିଷୟରେ କେଉଁ ଅବସ୍ଥା ସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖିବ? ପ୍ରାୟତ , ଏହା ଏକ ଯୋଜନା - ଆମେ କ'ଣ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁ, ଆମେ ଆମ ସହିତ କ'ଣ ଘଟିବାକୁ ଚାହୁଁନାହୁଁ, ପୁନର୍ବାର ଦ୍ୱିଗୁଣ ଭଲ / ଖରାପ ଅଟେ | ଏକ ନୂତନ ଭବିଷ୍ୟତକୁ ଯିବାକୁ କ real ଣସି ଇଚ୍ଛା ନାହିଁ, ପୁରୁଣା "ପାଇଁ ହୁକ୍", କାରଣ ମସ୍ତିଷ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ସ୍ଥିରତା ଅନୁଭବ ଥିଲା | ମୁଁ ତୁମ ଗନ୍ତବ୍ୟ ସ୍ଥଳ ଏବଂ ଖୁସିରେ ଆସିବାକୁ ଚାହୁଁଛି |
ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମରେ ଏହି ପ୍ରକାଶନ ଦେଖନ୍ତୁ |
ପ୍ରକୃତ ସାଇକୋଲୋଜିଷ୍ଟଙ୍କଠାରୁ ପ୍ରକାଶନ |