ବାଷ୍ପ ବାହାରେ: ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବିନା ପରଫେକ୍ଟ ଓଠ ଏବଂ ଛାତି |

ପ୍ରସିଦ୍ଧ ସତ୍ୟ: ମନା କରିବା ପାଇଁ ଜଣେ ସୁନ୍ଦର ବ୍ୟକ୍ତି ବହୁତ କଷ୍ଟକର! କ୍ୟାରିୟର ଅଭିବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ପରିବାର ସୃଷ୍ଟି ପାଇଁ ଜଣେ ସୁନ୍ଦର ବ୍ୟକ୍ତିର ବହୁତ ସୁଯୋଗ ଅଛି | ଏହି ସମସ୍ତ ବୁ understand ିଥାଏ, ଏବଂ ସମସ୍ତେ ସିଦ୍ଧତାକୁ ରାସ୍ତା ବାଛନ୍ତି | ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା ସେମାନେ କୁହନ୍ତି: "ସୁନ୍ଦର ହେବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି - ହୁଅ।"

ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର, ଇପୋକର ନିଜର ଧାରଣା ଅଛି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଫ୍ୟାଶନ୍ ଧାରା ଯାହା ନିଜ ନିଜ ପ୍ରତିଛବ ସୃଷ୍ଟି ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ଆଜି, ଶାରୀରିକ ପରଫେକ୍ଟନ୍ସି ଜିତେ, ଜ organic ବ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ | ଲିଓନାର୍ଡୋ ଡା ଭିନ୍ସି କହିଛନ୍ତି: "ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କ ସିଦ୍ଧତାର ଚକଚନାର ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଅଳଙ୍କାରରୁ ହ୍ରାସ କରେ।" ଏହା ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ସର୍ଜରୀର ବିଭିନ୍ନ ସ୍ wasen ing ାଗତ, ଯେତେବେଳେ ଲୋକମାନେ ଅନ୍ଧ ଭାବରେ ଅନୁସରଣ କରୁଥିବା ଲୋକମାନେ ନିଜକୁ ଏକାକୀ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି ଏବଂ ଛାତିର s ାଞ୍ଚା ଏବଂ ଆକୃତି ସହିତ ସମାନ | କିନ୍ତୁ ଦୟାକରି ଜଣେ ମହାନ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ କଥାକୁ ମନେରଖ ଯେ "ଯଦି ତୁମେ କିଛି ଭଲ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ତେବେ ଏହାକୁ ନିଜେ କର।"

ବିଶେଷ ଭାବରେ ମନୋନୀତ ବ୍ୟାୟାମଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟରେ ସ୍ତନ ଏବଂ ଓଠର ଆକାର ଏବଂ ମାନସିକ ପରିମାଣର ପରିଧାନ ଏବଂ ଓଠର ପରିମାଣ, ଯାହା ବହୁତ ଜ organic ବିକ ଏବଂ ସର୍ଜିକାଲ୍ ଅପରେସନ୍ ଠାରୁ ସୁରକ୍ଷିତ |

କିମ୍ବା ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରୁ କଣ୍ଟୁର୍ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ |

ଟିକିଏ ଆନାଟୋମି | ଛାତି ଏକ ବଡ ସ୍ତନ ମାଂସପେଶୀ, ଚର୍ବି ଏବଂ ନାକର ଲୁହା ଗଠନ କରେ | ସ୍ତନ ପରିମାଣ ମୁଖ୍ୟତ AD ADIPEITITIUS ସହିତ ମୁଖ୍ୟତ closme କରିଥାଏ | କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଗୋଟିଏ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିବରଣୀ ବିଷୟରେ ମନେ ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ: ଏହାର ଅଭାବ ବିକଶିତ ମାଂସପେଶୀ ପାଇଁ କ୍ଷତିପୂରଣ ଦେଇପାରେ!

ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ସ୍ତନ କେବଳ ଅଧିକ ଟାଣେ, ଇଲି ଏବଂ ଫୁଚିକାଲ୍ ଲିକ୍ୟୁ ଦେଖାଯିବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ "ଥିଲି" ର ସ୍ଥିତିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣରୂପେ ହଟାଏ | ମୁଁ ତୁମକୁ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବ୍ୟାୟାମ ଜଟିଳ ପ୍ରଦାନ କରେ, ଯାହା ତୁମର ଛାତିର ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ସ est ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟର ଦୃଶ୍ୟ | ବୃତ୍ତାକାରର ଆନାଟୋମିକାଲ୍ ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ, କିମ୍ବା, କାରଣ ଏହା ମଧ୍ୟ ଯାହାକୁ ଦିଆଯାଏ, ପାଟିର ମାଂସପେଶୀ | ଏହି ଜୋନ୍ ବାହ୍ୟ ପରିବେଶର ପ୍ରଭାବ ପାଇଁ ବିନାଶକାରୀ କାରଣକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ବିଶେଷ ଭାବରେ ସଂକ୍ରମିତ | ସର୍ବଶେଷରେ, ଏହା ପ୍ରସାରିତ ଭାବରେ ଖୋଲା ଏବଂ ଚର୍ମ ମାଂସପେଶୀ ଦ୍ୱାରା ସୁରକ୍ଷିତ ନୁହେଁ | ଏହା ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ଆବଶ୍ୟକ କରେ: "ଯୁବକ" ଓଠ ଭଲ୍ୟୁମ୍, ଧାତୁ ଏବଂ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍, ଆର୍ଦ୍ରାଇଜ ଏବଂ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍, ଆର୍ଦ୍ରାଇଜ ଏବଂ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍, ଆର୍ସିଭାଇଜ ଏବଂ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍, ଉପଦେଶ ଦିଅନ୍ତୁ | ମ୍ୟାକ୍ସିଲାରି ମାଂସପେଶୀର ସର୍ବୋଚ୍ଚ ଏବଂ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣର ବୟସ ହେତୁ, ଓଷ୍ଠଟି ଶାନ୍ତ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ପୂର୍ବ ଭଲପାତ୍ର ଭାବରେ ଗଠିତ, ଏବଂ ଭର୍ଟିକାଲ୍ କୁଞ୍ଚଳଗୁଡ଼ିକ ଉପର ଓଠଠାରୁ ଅଧିକ ହୋଇଯାଏ | ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ସରଳ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ହେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆପଣ ଦେଖିବେ ତୁମର ଓଠର ଅବସ୍ଥା କିପରି ଉନ୍ନତ ହୁଏ |