ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିର କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଠିକ୍ 24 ଘଣ୍ଟା ଅଛି, ସମାଧାନ କର, ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାର୍ଯ୍ୟ କର କିମ୍ବା କେବଳ ଆରାମ କର | ସମସ୍ତେ ନିଜକୁ ବାଛନ୍ତି, ସେ ଯାହା ସମୟ ନଷ୍ଟ କରିବେ | ତୁମର ଉତ୍ପାଦକତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଦୁଇଟି ଉପାୟ ଅଛି: ଅଧିକ ସମୟ ବିତାନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଚତୁର କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ | ଆମେ ସମସ୍ତେ ଅଧିକ ରୋଜଗାର କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ସହିତ ସମୟ ବିତାଇବାକୁ ଚାହୁଁ | ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ, ଆପଣ କାର୍ଯ୍ୟ ସମୟକୁ ଅପ୍ଟିମାଇଜ୍ କରିବା ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟ ପାଞ୍ଚ ଉପାୟ ବୋଲି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଦକ୍ଷ ହୁଅ |
ବିଜ୍ଞପ୍ତିକୁ ଅକ୍ଷମ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣ ହୁଏତ ଭାବି ପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଜାଣିଥିବେ ଆପଣ ଯାହା ବି ହେଉଛନ୍ତି ତାହା କେତେ ସମୟ ଲାଗେ | ତଥାପି, ଏହା ସର୍ବଦା ମାମଲା ନୁହେଁ | ଆପଣ ବାର୍ତ୍ତାଗୁଡିକ ସହିତ କାମ କରନ୍ତି ଏବଂ ବିଭ୍ରାନ୍ତ କରନ୍ତି? ପ୍ରତ୍ୟେକ ପାଞ୍ଚ ମିନିଟରେ ସାମାଜିକ ନେଟୱାର୍କ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ? ପ୍ରୟୋଗଗୁଡ଼ିକ ଅଛି ଯାହା ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ଫୋନରେ ବିବେଚନା କରେ | ଦିନର ଶେଷକୁ ଦେଖନ୍ତୁ | ପ୍ରତି ଦିନକୁ କେତେ ସମୟ ଅଛି, ଆପଣ ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମରେ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କ incommant ଣସି ପ୍ରୟୋଗରେ ବିଷୟବସ୍ତୁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ପାଇଲେ? ଫଳାଫଳ ଦ୍ୱାରା ତୁମେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବ |
ନିୟମିତ ବ୍ରେକ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ |
ଏହା ଅଗଣାଗତ, କିନ୍ତୁ ନିର୍ଧାରିତ ବ୍ରେକ୍ ଏକାଗ୍ରତା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ଉନ୍ନତି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | କିନ୍ତୁ ତୁମର କ'ଣ ଭଲ ବିରତି କ'ଣ ବୁ understand ିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଶରୀରକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବା ପାଇଁ, ତୁମର ଶରୀର ସ୍ଥିତିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କର | ଯଦି ତୁମେ ବସିଥାନ୍ତା, ଠିଆ ହୁଅ, ଚାଲ, ହାଲୁକା ବ୍ୟାୟାମ କର | ଗୁଣବତ୍ତା ବ୍ରେକ୍, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଶକ୍ତି ଦେବ, ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସୋସିଆଲ୍ ନେଟୱାର୍କ ପରୀକ୍ଷା କରୁନାହିଁ |
"ଦୁଇ ମିନିଟର ନିୟମ" ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ "
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକ କାର୍ଯ୍ୟ ଅଛି ତେବେ ଆପଣ ଦୁଇ କିମ୍ବା କମ ମିନିଟରେ କରିପାରିବେ, ଏହାକୁ ତୁରନ୍ତ କରନ୍ତୁ | ସ୍ଥଗିତ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ | କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ତୁମର କମ୍ ସମୟ ନେଇଥାଏ ଯଦି ତୁମେ ତୁରନ୍ତ ଏହାକୁ ତିଆରି କର ଏବଂ ତୁମେ ଏହା ଫେରିବ ନାହିଁ |
ମୋତେ କୁହ ନାହିଁ ସେଠାରେ କ mear ଣସି ସଭା ନାହିଁ |
ସଭା, ସଭାଗୁଡ଼ିକ ଶକ୍ତି ନେଇ ସମୟ ନେଇଥାଏ | ସେମାନଙ୍କୁ ମନା କର | ପରବର୍ତ୍ତୀ ବ meeting ଠକକୁ ରାଜି ହେବା ପୂର୍ବରୁ, ନିଜକୁ ପଚାର, ତୁମେ ରଖିଥିବା ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ କି? ଯଦି ନୁହେଁ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଏକ ଚିଠି ପଠାନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଫୋନକୁ ଡାକନ୍ତୁ |
ମଲ୍ଟିଟାସ୍କିଂ ବିଷୟରେ ଭୁଲିଯାଅ |
ଆମେ ଭାବୁଛୁ ଯେ ଯଦି ଆପଣ ଏକ ସମୟରେ କିଛି କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡିକ ପୂରଣ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆମେ ଉତ୍ପାଦନକାରୀ ହେବା | ବାସ୍ତବରେ, ହ୍ରାସ ହେବା ବିପରୀତରେ ଅଛି | ଆପଣ ଧ୍ୟାନର ଧ୍ୟାନ ହରାନ୍ତି ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ ସ୍ୱୀକାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ | ମୁଖ୍ୟ ଜିନିଷ ବଣ୍ଟନ କରିବାକୁ ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ସେମାନଙ୍କୁ ପରସ୍ପର ସହିତ ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ନିୟମ ନିଅନ୍ତୁ | ଫଳାଫଳ ତୁମକୁ ଦେଇଥିବା ଏବଂ ତୁମକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟକୁ ନେଇଥାଏ ତାହା କର |
ତୁମର ସମୟକୁ ପ୍ରଶଂସା କର | କମ୍ କାମ କର, ମନ ସହିତ କାମ କର |