ଅବଶ୍ୟ, ଓଜନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ତୁମର ଡାଏଟ୍ ଉପରେ ନଜର ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ, ସମ୍ଭାବ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ ଦ୍ରବ୍ୟକୁ ଦୂର କର ଏବଂ ଶରୀରରେ କିଛି ପଦାର୍ଥର ଅଭାବକୁ କ୍ଷତିପୂରଣ ଦିଅ | କିନ୍ତୁ ଏହା ଘଟେ, ଅନ୍ୟ ଏକ ସୁପର ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଡାଏଟ୍ ଦ୍ୱାରା ନିଆଯାଏ, ଆମେ ସତର୍କତା ବିଷୟରେ ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ପ୍ରାୟତ the ଆବଶ୍ୟକ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ସରେ ନିଜକୁ ସୀମିତ କରନ୍ତି | ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବୁ କି ଡାଏଟ୍ ରେ ନିଶା କିପରି ଆଣିବି |
ଚାପ ଏବଂ ସ୍ମୃତିରେ ସମସ୍ୟା |
ସମାନ ଅଭିଯୋଗ କାର୍ବୋନେଟ୍ ଡାଏଟ୍ ଉପରେ ବସିଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରୁ ସାମ୍ନାକୁ ଆସିପାରେ | ଏବଂ ଯଦି ସରଳ କାର୍ବୋହାଇଟଗୁଡିକ କେବଳ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବାକୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ତେବେ ଆମର ଶରୀର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଆବଶ୍ୟକ | ସେଗୁଡିକ କ୍ରୁସ, ପେଷ୍ଟ, ଶସ୍ୟ ରୁଟି ଏବଂ କିଛି ମୂଳରେ ଅଛି | ଭଗ୍ନାଯରର ଅନେକ ଅନୁସରଣକାରୀ ଏହି ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବାଦ ଦିଅନ୍ତି, ଯାହା ଶରୀରକୁ ମସ୍ତିଷ୍କ ଟିସୁର "ୱର୍ଷ୍ଟ ଟନ୍ରେ ଓକେଙ୍ଗର କରିଥାଏ | ଯଦି ଆପଣ ଏକ ସମାନ ଖାଦ୍ୟରେ ବସିଛନ୍ତି ତେବେ ଚାପ ଜମ୍ପ ହେବା ଉଚିତ ତେବେ ଏକ ଗମ୍ଭୀର "କଲ୍ କରିବା ଉଚିତ୍: ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ |
ପେଡ୍ ପେଟ
ଆମ ଶରୀରରେ ଅଣ-ଷ୍ଟପ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଅଛି ଯାହା ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣର ଉତ୍ପାଦନ ଅଙ୍ଗରେ ପୋଷକ ପୋଷଣର ଏକ ନିରନ୍ତର ଉପସ୍ଥିତି ଆବଶ୍ୟକ କରେ: ଦିନରେ, ବାରମ୍ବାର, ପେଟ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ବ୍ୟସ୍ତ ରହିବ ଏବଂ ଏହାର ଓଭରଲୋଡ୍ ଘଟିବ | କଠିନ ଉପବାସ ଅଙ୍ଗର କାନ୍ଥକୁ ଏବଂ ପେଟରେ ଥିବା ବୃହତ ଅଲସିର୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ହଜମ ସକ୍ରିୟ ଅଙ୍ଗରେ |
ଆମକୁ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥର ଏକ ଜଟିଳ ଦରକାର |
ଫଟୋ: www.unsplash.com
ଦାନ୍ତକୁ ଖଣ୍ଡନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କର |
ଦାନ୍ତ ଏବଂ ଗୁଣ୍ଡ ସହିତ ସମସ୍ୟା ସର୍ବଦା ପାଟିର ଗୁହାଳର ପାଥେନୋଜିକ୍ ମାଇକ୍ରୋଫ୍ଲୋର ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା ହୁଏ ନାହିଁ, ଏହା ବହୁତ ସମ୍ଭବ ଯେ ଆପଣ ଡାଏଟ୍ ସମୟରେ ହଜିଯାଇଛନ୍ତି | ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି କେବଳ ଗୋଟିଏ ଉତ୍ପାଦରେ ବସିଥାଏ ସେତେବେଳେ ଆମେ ତମେନର କଥା କହୁଛୁ | ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଶରୀର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ କ୍ୟାଲସିୟମ ଗ୍ରହଣ କରେ ନାହିଁ, ଯାହା ଏତେ ଜଟିଳ | ଲିପିଡ୍ ଏକ୍ସଚେଞ୍ଜ୍ ଉଲ୍ଲଂଘନ ହୋଇଛି | ଅନେକ ଟ୍ରେସ ଉପାଦାନଗୁଡିକ ଏକାକୀ ଅବଶୋଷିତ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ସେମାନେ ଅନ୍ୟ ଯ ouss ଗଖାରୁ ସମର୍ଥନ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | ସଜାଗ ରୁହ।
ଯକୃତ ଏବଂ କିଡନୀକୁ କଷ୍ଟ ଦିଅ |
ଭୋକ ହ୍ରାସ କରୁଥିବା drugs ଷଧ ହ୍ରାସ କରୁଥିବା drugs ଷଧର "ଶୁଷ୍କ" ଅନାହାର ଅନିଶ୍ଚିତତା ଏବଂ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଗ୍ରହଣକାରୀ ବୃକ୍କୃଷ୍ଟ ବିଫଳତାକୁ ନେଇପାରିବେ | ପୂର୍ଣ୍ଣ ପଳାୟନ କାମ ପାଇଁ, କିଡନୀମାନେ ଏହାର ଉଲ୍ଲଂଘନ, ଆମର ପ୍ରାକୃତିକ ଫିଲ୍ଟରଗୁଡିକ ସହିତ, ଆମର ପ୍ରାକୃତିକ ଏବଂ ଯକୃତକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | ଲୋକମାନେ କିଡନେପରେ ପଥର ଏବଂ ପାଦର ଗଠନ, "ଶୁଷ୍କ" ଅନାହୁଲେସନ୍ ଅନୁଷ୍ଠିତ ହୁଅନ୍ତି |