ଏହି ବଡ଼ ବେରୀ ହେଉଛି ପୋଷକ ପୋଷକ ଗୃହ, ଉତ୍ପାଦଟି ଖାଦ୍ୟତାରେ, ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଉପଯୋଗୀ | ସ୍ୱଳ୍ପ କ୍ୟାଲୋରୀ ବିଷୟବସ୍ତୁ ଯୋଗୁଁ ତରଭୁଜ ପ୍ରଥମେ ଓଜନକୁ ହଜିଯିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ - 100 ଗ। ତୃତୀୟରେ 38 g ପ୍ରତି 3 ଗୁଡ଼ିକୁ କେବଳ 38 ଟି | ଦ୍ୱିତୀୟରେ, ଡୁର୍ସିଟିକ୍ ଏବଂ ଚୋଲେରେଟିକ୍ ଗୁଣ ହେତୁ | ଶରୀରରୁ ତରଳ, ସ୍ଲାଗ୍ସ, ଚର୍ବି, ଟକ୍ସିନ୍ଗୁଡ଼ିକ ବାହାର କରାଯାଇଛି | ତୃତୀୟରେ, ତରଭୁଜ ସାହାଯ୍ୟରେ, ଆପଣ ସହଜରେ ସନ୍ଧ୍ୟା ଭୋକରେ ପ୍ରତାରଣା କରିପାରିବେ, ଯାହା ପ୍ରାୟତ sh ଶୋଇବା ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ଆମକୁ ଦ୍ୱନ୍ଦରେ ପକାଇଥାଏ | ଏକ ବୃହତ ତରଭୁଜ ମୂଳତ water ଜଳଗତ ଭାବରେ ଜଳ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ତୁମେ ଏକ ଛୋଟ ଅଂଶ ଖାଇ ପାରିବ ଏବଂ ପରିପୃଷ୍ଠା ଅନୁଭବ କରିପାରିବ | ଶୋଇବା ସମୟରେ, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଭଲ ଭାବରେ ଶୋଷିତ ଏବଂ କ୍ଷତିକାରକ ପଦାର୍ଥଗୁଡିକ ପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ | ଏକ ଅଂଶ ସହିତ ପୁନ arr ସଜାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯେପରି ବୁ understand ିବା ଯୋଗ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହେତୁ ରାତିରେ ଉଠିବା ଏବଂ ସକାଳ ନ ଥିବାରୁ ନାଇଟ୍ ନଥିଲେ |
ପୁରୁଷମାନେ ରାତି ପାଇଁ ଏକ ତରଭୁଜ ରାତି ପାଇଁ ଖାଇବା ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ, ଯେହେତୁ ଏହା ଏକ ପଦାର୍ଥ ଧାରଣ କରିଥାଏ | ଏବଂ ତରଭୁଜଟି ମାଂସପେଶୀକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରେ, ଆଣ୍ଟିକାର୍କିନୋଜେନିକ୍ ଗୁଣ ଅଛି ଏବଂ ଏକ "ସୁଖର ସୁଖ" ସୋରୋନିନ୍ |
ଯେତେବେଳେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାବେଳେ, କିଡନୀ ପଥର, ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ ଆଡେନୋମା, ତରଭୁଜ ପାଇଁ ଆଉ ନାହିଁ |