ଯେପରି ଜଣାଶୁଣା, ଲୁଣ ଆମର ରୂପ ପାଇଁ ଏକ ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ଉପଯୋଗୀ ଉତ୍ପାଦ: କୋଷ୍ଟେମୋଲୋଜିଷ୍ଟମାନେ ସମୁଦ୍ର ଲୁଣ ଉପରେ ଆଧାରିତ ସ୍କ୍ରାବସ୍ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି, କାରଣ ଅନେକ ପଦ୍ଧତି ଲୁଣ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଉପାଦାନ, ଏବଂ ଆମେ ଗଣ୍ଠିର କାର୍ଯ୍ୟାଳୟରେ ଥିବାବେଳେ ଆବଦ୍ଧ | , ଏବଂ କଳଙ୍କିତ ଚାପ ସ୍ତରଗୁଡିକ | ଆମେ କାହିଁକି ଜାଣିବାକୁ ସ୍ଥିର କଲୁ ଯେ ଆମେ କାହିଁକି ସମୁଦ୍ର ଲୁଣ ସହିତ ବାଷ୍ପ ଦେଖିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା ସହଭାଗୀତା ଅଛି ଏବଂ କିପରି ନିଜେ ସ୍ନାନ ହୁଏ, ତାହା କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବ |
ଆମକୁ କାହିଁକି ସ୍ନାନ ଦରକାର?
ଅବଶ୍ୟ, ଘର ସ୍ନାନ ମୁଖ୍ୟତ s ସ est ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ସମାଧାନ ହୋଇଛି, କିନ୍ତୁ ଏହାର ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସୂଚକାଠି ଅଛି:
- ହାଇପରକେୟାରଟୋସିସ୍ |
- ଚର୍ମର ଉପର ସ୍ତରରେ ପାଣି ଏବଂ ଲୁଣର ବ୍ୟାଧି |
- ଶରୀରରେ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ସଂଗ୍ରହ |
- ମାଂସପେଶୀରେ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଗଣ୍ଠିରେ ଆରାମରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା |
- ଫଙ୍ଗଲ୍ ପେସନଗୁଡିକର ଉପସ୍ଥିତି |
- କିଛି ସ୍ତ୍ରୀ ରୋଗଗତ ରୋଗ |
ଲୁଣ ସ୍ନାନ - ଆରାମ କରିବାର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାୟ |
ଫଟୋ: www.unsplash.com
ଯିଏ ସମୁଦ୍ର ଲୁଣ ସହିତ ସ୍ନାନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି |
ସ୍ନାନର ସମସ୍ତ ଉପକାର ସତ୍ତ୍ୱେ, ସେଚାରା ଆମେ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ନିଜକୁ ପରିଚିତ କରିବାକୁ ଦୃ strongly ଭାବରେ ପରାମର୍ଶ ଦେଉଛୁ:
- ଗର୍ଭଧାରଣ
- ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ
- ଯେକ any ଣସି ଉତ୍ପତ୍ତିର ଟ୍ୟୁମର |
- ଯକ୍ଷ୍ମା
- ଭାରିକକ୍ତ |
କିପରି ସ୍ନାନ କରିବେ ତାହା କିପରି କରିବେ |
ଜଣେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନିୟମ ହେଉଛି ପାତ୍ରଟି ହେଉଛି ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣ ସ୍ନାନ କରିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି ଅତିକମରେ 150 ଲିଟର ହେବା ଉଚିତ୍ | ଏହିପରି ସଂଖ୍ୟାରେ ଆପଣଙ୍କୁ 300 ଜି ଦରକାର ହେବ | ଲୁଣ | କ case ଣସି କ୍ଷେତ୍ରରେ 500 ଜି ଲୁଣରୁ ଅଧିକ ଲୁଣୁକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ - ଏହା ଯେତିକି ସୁରକ୍ଷିତ ନୁହେଁ | ଜଳର ତାପମାତ୍ରା ପାଇଁ, ଆମେ କେଉଁ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ସ୍ନାନ କରୁଛୁ: ଆମେ ଚର୍ମକୁ ପଥ ଛାଡିବା ପାଇଁ 3 ଡିଗ୍ରୀରୁ କମ୍ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ନିମ୍ନ ନୁହେଁ |
ସ୍ନାନର ପ୍ରତ୍ୟକ୍ଷ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଲାଭଦାୟକ ପଦାର୍ଥର ସକ୍ରିୟ ଶୋଷଣକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାକୁ ଏକ ସ୍କ୍ରବ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଏବଂ ଏହା ପାଇଁ ଚର୍ମକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିବା ପାଇଁ ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ପୋଟକୁ ଖୋଲିବା ଜରୁରୀ | ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ବହୁ ଗୋଡ଼ରେ ଏକ ଲୁଣିଆ | ଶୀତର ପ୍ରତିରୋଧ ପାଇଁ, ମେଣ୍ଟ ଏବଂ ଇଉକ୍ଲିପଟସ୍ ତେଲର ଯୋଗ ସହିତ ଏକ ଲୁଣ ସ୍ନାନ କରନ୍ତୁ | ସପ୍ତାହରେ 38 ଡିଗ୍ରୀକୁ ଗରମ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ 15 ମିନିଟକୁ ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ 15 ମିନିଟ୍ ସ୍ନାନ କରନ୍ତୁ |