ଅନ୍ୟ ଦିନ, ମାର୍ଗାରିଟା ସୁଖାନକିନା ଏହାର 55 ତମ ବାର୍ଷିକୀ ପାଳନ କରିଥିଲେ। ଟୁର୍, ଷ୍ଟୁଡିଓ କାମ, ଶୁଟିଂ, ଘରମେଡ୍ ଅସୁବିଧା - ଗାୟନର ଦ daily ନିକ ଚାର୍ଟରେ, କିନ୍ତୁ ମାର୍ଗାରିଟା ର vive ଯୋଗ୍ୟ ରୂପ ଯାହାକି କିଛି ରହସ୍ୟ ବିଷୟରେ ଏକ କାରଣ ଦେଇଥାଏ |
ମୋର ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ହେଉଛି ବିଶୃଙ୍ଖଳା | ଏବଂ "ଉପଯୁକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକରତା" ଏହା ପାଇଁ ଆଡଜଷ୍ଟ ହୁଏ | ମୋର ଦୀର୍ଘ ମଙ୍ଗଳ ମଇଦାକୁ ଚର୍ବି ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମୁଁ ମିଠା ମିଠାକୁ ବହୁତ ଭଲ ପାଏ ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାୟଗତ ଭାବେ, କିନ୍ତୁ ମୁଁ ମଇଦାକୁ ସୀମିତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ | ଡାଏଟରେ ଲୁଣିଆ ଖାଦ୍ୟର ସଂଖ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଟ୍ରାକିଂ କରୁଛି, କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଏହା ଠିକ୍ ଏବଂ "ଶୁଦ୍ଧ ଭାବରେ" ମୁଁ ଖାଇ ପାରିବି, ମୁଁ କେବଳ ବାଲାନ୍ସ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାର ଚିନ୍ତା ମୋ ମୁଣ୍ଡରେ ବହୁତ ଦୃ firm ଭାବରେ | ମୁଁ କ୍ରେମଲିନ୍ ଡେଟ୍ ଚେଷ୍ଟା କଲି, ଏବଂ ରକ୍ତ ଗୋଷ୍ଠୀର ଏକ ଡାଏଟ୍, ଆମର ସୁସ୍ଥ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା ପୁଷ୍ଟିକର ବିଶେଷଜ୍ଞ - ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ତାଲିକା ଜାରି ରଖିପାରେ | ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ପାଇଁ ଶରୀର ଏବଂ ଶରୀର ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ, ବୋଧହୁଏ ପାନୀୟ ମୋଡ୍ ସହିତ ଅନୁପାଳନକୁ ଡାକିବା | କିନ୍ତୁ ମୁଁ ସେହି ଦିନକୁ ଏହି ଖରାପ ଜଳ ପିଇବାକୁ ଭୁଲିଯାଉଛି | (ହସି।) ଯଦି ଆପଣଙ୍କର "ମୋଡ୍" ଅଛି, ତେବେ ଏକ ଉତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପ୍ରଦାନ କରାଯିବ ଏବଂ ସହଜତା ପ୍ରଦାନ କରାଯିବ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଭୁଲିଯିବେ, ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତ। | ମୁଁ ଅନାହାରରେ ଚେଷ୍ଟା କଲି, କିନ୍ତୁ ମୁଁ କାହାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଏ ନାହିଁ: ଫଳାଫଳ ରଖାଯାଏ ନାହିଁ, ଏବଂ ଓଜନ ଅଧିକ ଲାଭ ହେଉଛି |
2013 ରେ ମାରୁଡାଟି ଏକ ତିନି ବର୍ଷର ଭାଲେରିଆ ଏବଂ ଚାରି ବର୍ଷର ସରୋଜ ପାଇଁ ଏକ ପାଳକ ମା ହୋଇଗଲା | ପିଲାମାନେ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଶିକ୍ଷା ପାଇବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଗାୟକ ସବୁକିଛି କରନ୍ତି |
ଫଟୋ: ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଅଭିଲେଖାଗାର |
ମୁଁ ପୁଷ୍କରିଣୀରେ ପହଁରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରେ | , ମୁଁ ବୁଲିବାକୁ ଭଲ ପାଏ, ମୁଁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଗତି କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ | ଯଦି ମୁଁ ଟି ଟିଭି ଦେଖେ, ତେବେ ମୁଁ ଚଟାଣକୁ ଯାଇ ହାତ, ଗୋଡ, ପିଠି ଟାଣି ନେଉଛି | କିନ୍ତୁ ମୋର କ system ଣସି ସିଷ୍ଟମ୍ ନାହିଁ - ମୁଁ କେସ୍ କ୍ଷେତ୍ରରେ ନିୟୋଜିତ | ଏହି ସବୁ ଘରେ କିମ୍ବା ହୋଟେଲରେ କିମ୍ବା ହୋଟେଲରେ, ଯଦି ଆମେ ଭ୍ରମଣ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ |
ବହୁ ବର୍ଷ ପୂର୍ବେ, ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ରାସାୟନିକ ବକ୍ର ଦେଖାଗଲା, ମୁଁ "RAM ର ପ୍ରଭାବ" ଚାହୁଁଥିଲି | । ଏବଂ ତେଣୁ ମୁଁ କରଲ୍ସ ପାଇବାକୁ ଚାହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା କିପରି ଘଟେ, ଜାଣେ ନାହିଁ, ଜାଣ ନାହିଁ ସେଲୁନ୍ କୁ ଆସିଛି | ସାଲଟନ୍ ଭିଡ଼ ହେଲା, ଏବଂ ଗୁରୁ ରୋଜଗାର କରିବା ଯଥା ଥିବା ପାଇଁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଗ୍ରାହକମାନଙ୍କୁ ସେବା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କଲେ। ଏବଂ ସେ କେବଳ ଏହି କରଲର୍ମାନଙ୍କ ସହିତ ମୋ ବିଷୟରେ ଭୁଲିଗଲେ ... ନିକଟସ୍ଥ ମହିଳା, "girl ିଅ, ତୁମେ ନିଜକୁ ମନେ ପକାଇବ, ହେୟାର ଡ୍ରାୟର୍, ବୋଧହୁଏ ତୁମ ବିଷୟରେ ଭୁଲିଯିବ।" ମୁଁ ସେତେବେଳେ ବହୁତ ଛୋଟ girl ିଅ ଥିଲି | ରୋବୋ ଗୁରୁଙ୍କୁ ଡାକି ଏବଂ ତାଙ୍କୁ ପୂର୍ବରୁ ବିଚଳିତ | ସାଧାରଣତ , ଏହି ବିଲ୍ ସେ ମୋତେ କେଶ ସହିତ ଏକାଠି ନେଇଥିଲେ | ମୋ ମୁଣ୍ଡରେ ମୁଁ ହେଜ୍ ଛାଡିଥିଲି - ସବୁକିଛି ଜଳି ଯାଇଥିଲା | ଏହା ଏକ କଠିନ ଦୁ m ସ୍ୱପ୍ନ ଥିଲା | ଅବଶ୍ୟ, କେଶ ଦାନ୍ତ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଏହି କାହାଣୀକୁ ଜୀବନ ଏବଂ ମାଷ୍ଟରଙ୍କ ପାଇଁ ମନେ ରଖେ ସେତେବେଳେ ମୁଁ ବହୁତ ପସନ୍ଦ କରେ | କଳାକାରମାନେ ଭଲ ଅବସ୍ଥାରେ କେଶକୁ ବଜାୟ ରଖିବା କଷ୍ଟକର: ରଙ୍ଗ, ବର୍ଣ୍ଣିସ୍, ବାଳ, ଶ style ଳୀକୁ ସ୍ଥିରତା | ଏହି ବିଚାରରେ, ଅନେକ ସହକର୍ମୀମାନେ ୱିଗ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତି | ମୁଁ ମଧ୍ୟ ଚେଷ୍ଟା କଲି, କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଅନୁଭବ କଲି ଯେ ମୁଁ କେବଳ ଏହି ଟୋପି ପିନ୍ଧି ପାରିବି ନାହିଁ! ମୋତେ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଶେଷ କରିବାକୁ ପଡିବ ଯାହା ଦ୍ mark ାରା କେଶ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ସୁସଜ୍ଜିତ ଦେଖାଯାଉଥିଲା, ତେଣୁ ସର୍ବାଧିକ କେଶ ଲମ୍ବ ବର୍ତ୍ତମାନ ମୋ ପାଇଁ | ସବୁଠାରୁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଯତ୍ନ ଆବଶ୍ୟକ କରେ, ଏହା କ rorest ଣସି ରହସ୍ୟ ନୁହେଁ ଯେ ଏହା ସବୁଠାରୁ ଅହଂକାରୀ ରଙ୍ଗ ଅଟେ |
ମାର୍ଗାରିଟା ଏହାର ପୁଷ୍ଟିକର ସୂଚନାକୁ ଅନୁସରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛି, କିନ୍ତୁ କଠିନ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ପାଳନ କରେ ନାହିଁ | ଏବଂ ଛୁଟିଦିନ ପାଇଁ ଛୁଟିଦିନର ମିଠା |
ଫଟୋ: ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଅଭିଲେଖାଗାର |
ଅନେକ ଜନସାଧାରଣଙ୍କ ପରି, ବିଶେଷକରି ମହିଳା, ମୁଁ କୋସମେଟୋଲୋଜିର ଲାଭ ବ୍ୟବହାର କରେ | , ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ସହିତ | ମୁଁ ଏହାକୁ ଏହା ସହିତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ବ୍ୟବହାର କରେ, ଏହା ଆଧୁନିକ: ସମସ୍ତେ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ସବୁଦିନ ପାଇଁ ଯୁବକ ହେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି | କିନ୍ତୁ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ କ bust ଣସି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ | ପ୍ରାୟତ a ବହୁତ ବ୍ୟଙ୍ଗ ଅକ୍ଷର ଅଛି - ଏହା ଅଶୁଭ ଅଟେ | ମୁଁ ବିଶ୍ୱାସ କରେ ଯେ ଯେକ any ଣସି କସମେଟିକ୍ ପ୍ରଣାଳୀ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | ସେମାନେ ରୂପରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ଉଚିତ୍, ଏବଂ ତାଙ୍କୁ ଅନୁରୋଧ ନକରିବା |
ମୁହଁର ଚର୍ମ ପାଇଁ ଲାଇଫ୍ ଧନ୍ୟବାଦ ମୋର ବହୁତ ସରଳ ଅଛି - ଯଥେଷ୍ଟ ନିଦ ପାଆନ୍ତୁ! ଏକ ମୋଡ୍ ଅଛି ଯେତେବେଳେ ଏକ ମୋଡ୍ ଅଛି ତେବେ ଆପଣ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ପାଇବେ, ଚେକକୁ ଜାଗ୍ରତ ହୁଅ ଏବଂ ଏକ ନୂତନ ଚେହେରାରେ | ଭଲ, ଦୃ strong ଼ ଶୋଇବା, ଯଦି ତୁମେ 18 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ନୁହଁ, କେବଳ ଆବଶ୍ୟକ | କ special ଣସି ବିଶେଷ ଅର୍ଥ ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ | ଏହି ସମସ୍ତ କ୍ରିମ୍, ଲୋସନ, ସେରମ୍ ସୁସ୍ଥ ନିଦକୁ ସୁସ୍ଥ ନିଦ, ଭଲ ମନୋବଳ, ଭଲ ମନୋବଳକୁ ସଂଶୋଧନ କର ଏବଂ ଚାଲିବା |