Ccenia sobchak ପାଇଁ ସ୍ପାନିସ୍ ଡାଏଟ୍ |
କାଲିନିଆରେ ସ୍ପେନୀୟ କ୍ଲିନିକକୁ ଯାଇଥିଲେ, ଯେଉଁଠାରେ ପ୍ରୋଟଡ୍ଲୋସ୍ ଶରୀର ଏବଂ ଡିଟକ୍ସାଇଫିକେସନ୍ ର ଜବତକୁ ମନ୍ଥର କରିବାକୁ ଦିଆଯାଇଥିଲା | ଟିଭି ରେଞ୍ଜର୍ ନିଜ ପାଇଁ ସାତ ଦିନର ପ୍ରୋଗ୍ରାମ୍ ବାଛିଲେ, ଯାହା ସେ ଟେମରୀ ଏବଂ ମାଷ୍ଟର କ୍ଲାସ ପରିଦର୍ଶନ କରୁଥିଲା, ସ୍କାଣ୍ଡିନାଭିଆନ୍ ଚାଲ ଏବଂ ଯୋଗ ଶ୍ରେଣୀ |
କ୍ରସେସିଆ ସୋବାକାକ୍ ପ୍ରେରଣାଦାୟକ ସ୍ପାନିସ୍ କ୍ଲିନିକରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ହେବାର ଏକ ବିଶେଷ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଦେଇଛି | ଫଟୋ: instagagram.com/xenia_sobchak।
ମାଇକ୍ରୋବ୍ଲଗ୍ ରେ କୁହାଯାଇଛି ଯେ ମାଇକ୍ରୋବଗ୍ ରେ କୁହାଯାଇଛି ଯେ ମାଇକ୍ରୋବଗ୍ ରେ କୁହାଯାଇଛି: "ଖାଦ୍ୟ ସପ୍ତାହ ପାଇଁ" ଆକି ପକ୍ଷୀ "କେବଳ 2 କିଲୋଗ୍ରାମକୁ ବାହାର କରିଦିଆଯାଇଛି | ଏବଂ ଦ day ନନ୍ଦିନ ବ୍ୟାୟାମ ସତ୍ତ୍ୱେ, ପର୍ବତ ଏବଂ ଯୋଗରେ ବୁଲିବା | ପ୍ରତ୍ୟେକ ଗ୍ରାମ ପାଇଁ ଶରୀର ମୃତ୍ୟୁକୁ ସଂଘର୍ଷ ପାଇଁ | ଠିକ୍, ଅନ୍ତତ least ପକ୍ଷେ ଏଠାରେ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ଅତି ସୁନ୍ଦର ଭାବରେ ଓଜନ ହରାଯାଏ, ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରିୟ, ଏବଂ ଏଠାରେ "" ବନ୍ୟ ସୁଟ୍ "ଭାବରେ | । ସ୍ତ୍ରୀଆର୍ଥିକ ଚେକ ପାଇଁ ଅଷ୍ଟ୍ରିଆର ଡିଟକ୍ସଫିକେସନ୍ |
Anfisa chekhov ଏକ ଅଷ୍ଟ୍ରିଆର ଡିଟକ୍ସଫିକେସନ୍ ସଜାଇଲା | ଫଟୋ: instagagram.com/achekhohova |
ଟିଭି ଉପସ୍ଥାପର୍ ଶୁଦ୍ଧତାର ପ୍ରଣାଳୀ ପାସ୍ କଲା, ତେବେ ଅଷ୍ଟ୍ରିଆରେ ଏକ ବିଶେଷ କ୍ଲିନିକରେ ନିୟୋଜିତ ଥିଲା | Anfisa ଦୁଇ ଦିନ ଚେଷ୍ଟା କରି ଫିଙ୍ଗିଓଥେରାପି ପାସ୍ କରି ସିମୁଲେଟରରେ ନିୟୋଜିତ ଏବଂ ଡମ୍ବୁଲ୍ସ ସହିତ ପଦଯାତ୍ରା କରିଥିଲେ | ଏହାର ମେନୁ ବହୁତ ବିବିଧ ଥିଲା, କିନ୍ତୁ କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀ: ସେଲରି ବଲ ସହିତ ସେଲରୀ ବଲ ସହିତ ସେଲରି ବଲ, ହେବ୍ସରେ, ଚିକେନ୍ ଏବଂ ଅଧିକ | ଫଳସ୍ୱରୂପ, ସ୍କେକୋଭ୍ କେବଳ କିଛି କିଲୋଗ୍ରାମରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଲେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବିଶ୍ରାମ ନେଲେ |
ଭିକ୍ଟୋରିଆ ବୋନି ପାଇଁ କ୍ରୀଡା ମାରାଥନ୍ |
ଭିକ୍ଟୋରିଆ ବୋନିୟା ସ୍ପାନିସ୍ ଫିଟନେସ୍ ମାରାଥନରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିଥିଲେ | ଫଟୋ: instagagram.com/victoriania |
ଭିକ୍ଟୋରିଆ ସ୍ପାନିସ୍ ରିସର୍ଟକୁ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ଧରି ଚାଲିଗଲେ, ଯେଉଁଠାରେ ଏକ ଫିଟନେସ୍ ମାରାଥନ୍ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସଂଗଠିତ ହୋଇଥିଲେ | 14 ଦିନ ପାଇଁ, ଭିକାମାନେ ସମୁଦ୍ର କୂଳକୁ ସମୁଦ୍ର କୂଳକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାକୁ ଏବଂ ସଲୁଲାଇଜ୍ "ରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଲେ | ଏଥର ସେକଗରେ ନିୟୋଜିତ ହୋଇଥିଲେ, ସେମାନେ ଷ୍ଟିମ୍ ରୁମ, କିମ୍ବା ଆକ୍ରେୟିୟୁଙ୍କୁ ଅଧ୍ୟୟନ କଲେ, ପାୱାର୍ ଟ୍ରେନିଂରେ ଦ run ଡ଼ିଗଲେ, କିନ୍ତୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରଶଂସକଙ୍କ ବିଷୟରେ ଜଣାଇଲେ | "ସବୁଠାରୁ ସକରାତ୍ମକ ଇମ୍ପ୍ରେସନ୍ସ! - ଲିଖିତ ଭିକ୍ଟୋରିଆ | - ଏକ ବହୁତ ବିବିଧ ଏବଂ ଘନିଷ୍ଠ ତାଲିମ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ | ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ ଦିନ କ୍ରୀଡା ପାଇଁ ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତ | Girls ିଅମାନଙ୍କର ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀ ଏକ ଚମତ୍କାର ପାଇଲେ | ଚୟନରେ ସବୁକିଛି ପସନ୍ଦ, "ମୁଁ ଏକ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଦେଖେ - ମୁଁ ବାଧାବିଘ୍ନ ଦେଖି ନାହିଁ, ଚିତ୍କାର ନକରି ବାଧାବିଘ୍ନ ଦେଖେ ନାହିଁ।"
ପେଲାଗିଆ ପାଇଁ କାଜାନ ରାଇସିନ୍ |
ପେଲାଗିଆ ସ୍ପା-ହୋଟେଲକୁ କାଜାନରେ ଅବସ୍ଥିତ ସେଭ୍ ଆଙ୍ଗିଲା |
ଲିଲିୟା ଚାର୍ଲୋଭସ୍କା |
ପୁଷ୍ଟିକର ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେତୁ ଗାୟକମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଏହା ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ | ପ୍ରଥମେ ସେ ସ୍ପା-ହୋଟେଲକୁ ଯାଇଥିଲେ, କାଜ୍ୟାନ୍ ରେ ଅବସ୍ଥିତ ଯାହା ଆମ ସେଲିବ୍ରିଟ ସହିତ ବହୁତ ଲୋକପ୍ରିୟ | ଏକ ସମୟରେ, ଗୁରୁୟ କାଜାନୋଭ୍, ଟାଟାନା ଲୁଟାଭା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରିଦର୍ଶନ ହୋଇଥିଲେ | ପେଲାଗି ଅନୁଯାୟୀ, ପ୍ରଥମେ ସେ ଭଲ ଭାବରେ ରହିଲେ, ଏବଂ, ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ, ଠିକ୍ ଖାଇବାକୁ ଶିଖିଲେ | ଗାୟକଙ୍କ ବିଶେଷଭୂତ ହୋଇଥିବା ପ୍ରଣାଳୀ ଏବଂ ଗାୟକଙ୍କ ବିଶେଷଭୂତ ହେବା ପରେ ଏହା ଥିଲା ମିଠା ମଧୁରକୁ ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ କରି ସକ୍ଷମ ହୋଇଛନ୍ତି, ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ କେବଳ ସେହି ମେନୁରେ ସଠିକ୍ ଉତ୍ପାଦ |
ଅଲିକା ପାଇଁ ଆଲିକାନ୍ ଶାନ୍ତ |
ଅଷ୍ଟ୍ରିଆର ଆଲପ୍ସର ମେଡିକାଲ୍ ସେଣ୍ଟରରେ ଆଲିକା ଷ୍ଟାକହୋଭା ଏକ ସପ୍ତାହ ବିତାଇଲେ | ଫଟୋ: instagagram.com/alika_smhekhova |
ପ୍ରତିବର୍ଷ, ଅଭିନେତ୍ରୀମାନେ ଅଷ୍ଟ୍ରିଆର ଆଲପ୍ସରେ ମେଡିକାଲ୍ ସେଣ୍ଟରକୁ ଯାଆନ୍ତି | ସେଠାରେ, ମେଷଶାବକ ଶରୀରକୁ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଣାଳୀ କରାଯାଇନାକାରୀ | ଏବଂ ଶକ୍ତି ବ୍ୟବସ୍ଥା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ବିଶେଷ ଗବେଷଣା ମଧ୍ୟ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଅନୁସନ୍ଧାନ ସୃଷ୍ଟି କରେ | ତେଣୁ, ଆଲିକ୍ ନିଜ ଗଣତନ୍ତ୍ରର ଗ୍ଲୁଟେନ୍ ଧାରଣ କରିଥିବା ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକୁ ବିଲୋପ କଲେ - ଏମାନେ ବୁକେରୀ ଏବଂ ସସ୍, ଏବଂ ସେଲ୍ ଏବଂ ମାୟୋନ୍ନାଣ୍ଡ୍ | ଏହା ସହିତ, ଗା cow ର କ୍ଷୀର ଏବଂ ଖମୀର ଉତ୍ପାଦ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଦୁଗ୍ଧ ଉତ୍ପାଦ ଖାଏ ନାହିଁ | ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ୟୁରୋପୀୟ ବିଶେଷ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଦିନର ଦିନ ପାଳନ କରିବା ପାଇଁ ଆକ୍ରାସୀଙ୍କୁ ଶିକ୍ଷା ଦେଲେ: ଶୋଇବାକୁ, ଜାଗ୍ରତ ହୁଅ ଏବଂ ଜଣେ କଠୋର ଭାବରେ ବଣ୍ଟନ କରିବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କର | ଏବଂ ଦୁଇ ମାସ ପୂର୍ବେ, ମସ୍କୋ କ୍ଲିନିକରେ ଛୁଟିଦିନର ଦୁଇ କିଲୋଗ୍ରାମର ଦୁଇ କିଲୋଗ୍ରାମ ହ୍ରାସ ପାଇଲା | ଆଲିକ୍ ନିଜେ ଶାନ୍ତ ଭାବରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ବୁ refers ାଏ, ସେମାନଙ୍କର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଆବଶ୍ୟକତା ବିଷୟରେ | ଏବଂ ଅନୁମୋଦନ: ମୁଖ୍ୟ ବିଷୟ ହେଉଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଏବଂ ଅନେକ ଡ୍ରପ୍ କିଲୋଗ୍ରାମ ଏକ ସୁନ୍ଦର ବୋନସ୍ |