ସ୍ମୁଥୀ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଜୋଜ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତାର କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ଧାରା ପରିଣତ ହୋଇଛି | ଏହି ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ସହାୟକ ପାନୀୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ପସନ୍ଦ ପାଇଁ ଏକୁଟିଆ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ସହଜ ଅଟେ | ଆମେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ସ୍ମୁଏ ମରୀର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଲାଭରେ ବୁ understand ିପାରୁ ଏବଂ ଜାଣିପାରିବା ସମୟରେ ସେମାନେ ପ୍ରକୃତରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ କି ନାହିଁ |
ସ୍ମୁଥ୍ କଣ କରନ୍ତି |
ଏହି ମୋଟା, କ୍ରିମିଆ ପାନୀୟର ମ basic ଳିକ ପ୍ରକାର ଦୁଇଟି ଉପାଦାନ (ଆଧାର ଏବଂ ତରଳ) ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରେ | ଧୂଆଁୁରୀ, ବାଦାମୀ, ମଞ୍ଜି, ହ୍ବାସ ଏବଂ ମସଲା ଯୋଗ ସହିତ ଫଳର କାରଣରୁ ବିରି ଏବଂ ପନିପରିବା ଠାରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ | ଶୁଖିଲା ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ବିଭିନ୍ନ ରସ, ଅମୃତ, ଗା cow କିମ୍ବା ପନିପରିବା କ୍ଷୀର, କେଫିର ଏବଂ ପାନୀୟ ପିଉଣାରେ poured ାଳାଯାଇପାରିବ | ପ୍ରାୟତ Ice ଆଇସ୍କ୍ରିମ୍, ମ୍ୟାଟଚା ଏବଂ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ପାଉଡର ରଚନା (ସାନୋବ୍ୟାକଟରିଆର ବାୟୋମାସ୍) | ଫ୍ରିଜ୍ ବିରି ଯୋଗ କରିବାକୁ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଉଛୁ, ଯଦି ଆପଣ ଥଣ୍ଡା କ୍ଷୀର କକଟେଲର ସ୍ଥିରତା ଦେବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଉଛୁ |
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭ
ସୁପାରିଶ କରୁଥିବା ସୁପାରିଶ, ବୟସ୍କମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ଅତି କମରେ 5 ଟି ସର୍ଭିସ୍ ଏବଂ ପନିପରିବା ଏବଂ ପନିପରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ lif ାକ୍ଷର ସମର୍ଥକମାନେ, ଅପରାହ୍ନ ବିଦ୍ୟାଳୟ କିମ୍ବା ସାଧାରଣ ସ୍ନାକ୍ସକୁ ବଦଳାନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଦ daily ନିକ ଡାଏଟରେ ଅଧିକ ସୁସ୍ଥ ଉତ୍ପାଦ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରିବାର ଏହା ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ | ମୁଖ୍ୟତ fall ସତେଜ ଏବଂ ଫ୍ରିଜ୍ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ଫ୍ରିଓଟ୍ ଏବଂ ପନିପରିବା ଉତ୍ପାଦନ ଏବଂ ପନିପରିବା ବହିଷ୍କାର ଉତ୍ପାଦନ, ଅନୁପାତର ବୃଦ୍ଧିକୁ, ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଧାରଣ କରେ | ମିଳେ, ଏହି ଭିଜାଏର ପଦାର୍ଥ ଶରୀରର ପ୍ରଦାହଜନକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଉପରେ ଏକ ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରଭାବ ରହିଛି, ହାବଳ ଉନ୍ନତି, କ୍ରନିକ ରୋଗର ଆଶାକୁ ହ୍ରାସ କର | ସୁଗମର ଏକ ସାଧାରଣ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକରେ, ଖାଦ୍ୟ ଫାଇବର ଅନ୍ତନଳୀ ଥିବା ଅନ୍ତନଳୀରେ ଲାଭଦାୟକ ଜୀବଜନ୍ତୁର ଅଭିବୃଦ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ସମର୍ଥନ କରେ ଏବଂ ପ୍ରବଳତାକୁ ଦୃ strengthen କରେ |
ବ୍ୟାରାନା ସ୍ମୁଥ୍ ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ମିଠା ହୋଇପାରେ |
ଫଟୋ: DrivePASH.com
କିଛି ପାନୀୟ ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ଅନେକ ଚିନି ଧାରଣ କରେ |
ଉପଯୋଗୀ ଏବଂ କ୍ଷତିକାରକ ସ୍ମୁତୀମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଉପାଦାନ ଭାବରେ ସ୍ଥାନିତ ହୋଇଛି | ପ୍ରାୟତ the ରସ କିମ୍ବା ଅମୃତଭଣ୍ଡାରରେ ବହୁତ ଚିନି ଧାରଣ କରେ, ଯାହା ଏହି ପିଅର ଭିଜୀ ସମ୍ପତ୍ତିକୁ ହ୍ରାସ କରେ | ଚିନି ମିଶାଇଥାନ୍ତ, ଯଦି ଏହା ଏକ ଅସୀମିତ ପରିମାଣରେ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ତେବେ କାର୍ଡିଓଭାସ୍କୁଲାର ସିଷ୍ଟମରେ ମଧୁମେହ ଏବଂ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବ increases ାଇଥାଏ | ସୁପାରିଶ, ଚିନି ବ୍ୟବହାର ଅନୁଯାୟୀ ଚିନି ବ୍ୟବହାର 25-50 G ରେ ସୀମିତ ରହିବା ଜରୁରୀ | ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ମହୁ, ସିରପ, ମିଠା ଦହି ଏବଂ ଆଇସ୍କ୍ରିମ୍ ଏଡାଇବା ଉଚିତ୍ | ଘରେ ଏହି ପାନୀୟ ରାନ୍ଧିବାବେଳେ ଆପଣ ଟିକିଏ ମିଠା କରିବାକୁ ଏକ କଦଳୀ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ |
ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ ଉପରେ ସ୍ମୁଥ୍ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ଫଟୋ: DrivePASH.com
ଓଜନ ହ୍ରାସ ହେଲେ ଆପଣ ସୁଗମକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି କି?
ଏହି ପାନୀୟଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଦ daily ନନ୍ଦିନ କାଲକୋରି ବ୍ୟବହାର ହାରକୁ ଅତିକ୍ରମ କରନ୍ତି ନାହିଁ | ସ୍ମୁବତୀମାନେ ଏକ ପରିପକ୍ୱତାର ଭାବନା ସଂଲଗ୍ନ କରନ୍ତି, ଖାଦ୍ୟର ବିଭାଜନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ ଏବଂ କ୍ଷତିକାରକ ଭୋଜନରୁ ମୁକ୍ତି ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ | ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ପାନୀୟରେ ଚିନି ମିଶନକୁ ଏଡ଼ାଇବା | ଆଜ୍, ଚିକ୍କଣ ସମୟରେ ଉତ୍ପାଦ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ପୁଷ୍ଟିକର କାର୍ଯ୍ୟରେ ଥାଏ, କୋଷ୍ଠକାଠନକୁ ରୋକନ୍ତୁ | ଆପଣ ସପ୍ତାହରେ ଦୁଇଥର କିମ୍ବା ଏକ ଅନଲୋଡିଂ ଦିନରେ କିମ୍ବା ଏକ ଅନଲୋଡିଂ ଦିନକୁ ବଦଳାଇ ପାରିବେ, ଏହି ପାନକୁ ବଦଳାଇବା ଅପରାହ୍ନରେ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ | ଏହା ମନେରଖିବା ଜରୁରୀ ଯେ ପୁଷ୍ଟିକର ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ଓଜନ ପରିସର, କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସ୍ଥିତି ଏବଂ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଓଜନ ପରିସରକୁ ହରାଇବାର କ୍ଷମତା |