ଅଣ-ଶୋ '| ଏହା ଏକ ସୁସ୍ୱଭାନ କର୍କଟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ଶୋଇବା ସମୟରେ, ମେଲାଟୋନିନ୍ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦିତ | ଏହା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ପ୍ରିଭେସ୍ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସେଲ୍ ଡିଭିଜନ୍ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଗଣନାକୁ ରକ୍ଷଣ କରେ | ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଦିନକୁ 6 ଘଣ୍ଟାରୁ କମ୍ ଶୋଇଥାଏ, ଶରୀର ଯଥେଷ୍ଟ ମେଲୋଟୋନିନ୍ ନୁହେଁ | ଏହି କାରଣରୁ, କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବ inc ାରା ଥାଏ | ସେଲ୍ ଗୁଣ କରିବା ପାଇଁ ଗୁଣାତ୍ମକ ଭାବରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ | ଏହା ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି ଯେ ପ୍ରାୟତ the ଟ୍ୟୁମର୍ ରେକ୍ଟମ୍ ଅଞ୍ଚଳରେ ଗଠିତ ହୋଇଛି | ଟିପ୍ପଣୀ: ନିଜକୁ କେବଳ ସକାଳେ ଏକ ଆଲାର୍ମ ଘଣ୍ଟାରେ ରଖ, ବରଂ ସନ୍ଧ୍ୟା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ | ତାହା ହେଉଛି, ଯେତେବେଳେ ତୁମକୁ ଶୋଇବାକୁ ପଡିବ, ତୁମର ସମୟ ସ୍ଥିର କର | ଯେତେବେଳେ ଏହା ଏକ ଅଭ୍ୟାସକୁ ଯାଏ, ତୁମେ ସହଜରେ ଶୋଇ ପାରିବ - ଏବଂ ଶେଷରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ପାଇବ |
ବିଶୋଧିତ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ | ବେକିଂ, ସସ୍, ମଇସ, ଚିପ୍, ହାମ୍ବର୍ ଫର୍ସ, ସୋଡା, ଚକୋଲେଟ ବିଶିଷ୍ଟ ଚିନି, ଚକୋଲେଟ୍ ବାର୍ ହେଉଛି ଉତ୍ପାଦ ଯାହା ଫାଇବରରୁ ବଞ୍ଚିତ | ସେଥିପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ଜଳି ଦିଆଯାଏ | ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ପ୍ରାୟତ alt ଏହିପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ତାଙ୍କର ହଜମ ଏବଂ ଗଠନମୂଳକ ଉପସୟରେ ତାଙ୍କର ସମସ୍ୟା ଅଛି | କୋଲନ୍ କର୍କଟ ରୋଗୀଙ୍କ ବିକାଶ ହେବାର କାରଣ ହେଉଛି ଏକ କନସପୀକରଣ | ଟିପ୍ପଣୀ: ତେଣୁ, ଅଧିକ ନୂତନ ପନିପରିବା, ଫଳ ଏବଂ ଶସ୍ୟ ଖାଏ | ସେମାନେ ବହୁତ ଫାଇବର ଧାରଣ କରନ୍ତି | ଚିକିତ୍ସା ଖାଦ୍ୟ, ଯେପରିକି ସମଗ୍ର ଶସ୍ୟ ରୁଟି, ଅଣସଂଗଠିତ ଚାଉଳ, ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ତେଲ |
ସୋଲାରିୟମ୍ | ବାସ୍ତବରେ, ଆମ ଚର୍ମରେ ସସଲିୟମର ପ୍ରଭାବ ଗ୍ରିଲ୍ ର ପ୍ରଭାବ ସହିତ ତୁଳନା କରାଯାଇପାରେ | ଅଲଟ୍ରାଭାଇଓଲେଟ୍ ଲ୍ୟାମ୍ପଗୁଡିକ ସୋଲାରିୟମରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଏବଂ ଏହା ଦେଖାଯାଉଥିବା ଅନେକ ଲୋକ କେବଳ ନୀଳ ଆଲୋକ | ସଲାରିୟୋଟ୍ ର ଅଲଟ୍ରୁମିଓଲେଟ୍ ରାଇଜ୍ ଅଲ୍ଟ୍ରାଡିଓଓଲେଟ୍ ରାଇଜ୍ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ବିପଜ୍ଜନକ ଅଟେ | ଆମ ଚର୍ମରେ ଅନୁପ୍ରବେଶ, ସେମାନେ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ସଂରଚନାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତି ଯାହା କଳ୍ପନା କରେ | ଏବଂ ଚର୍ମ କର୍କଟ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମେଲାନୋମା | ଟିପ୍ପଣୀ: ସପ୍ତାହରେ ଥରେ ଥରେ ସଲ୍ରୁମକୁ ଯାଆନ୍ତୁ | ସେହି ସମୟରେ, ସ୍ପେଶାଲ୍ କ୍ରିମ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଯାହା ଚର୍ମକୁ ଅଲଟ୍ରାଟୋଡିଓଲେଟ୍ ଠାରୁ ରକ୍ଷା କରେ |
ଅସୁରକ୍ଷିତ ଯ sex ନ ସମ୍ପର୍କ | ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଅସୁରକ୍ଷିତ ସେକ୍ସ ହେତୁ, କେବଳ ଯ ually ନ ସଂକ୍ରମିତ ରୋଗ ଦ୍ୱାରା ଅସୁସ୍ଥ ହେବା ସମ୍ଭବ | କିନ୍ତୁ ଆପଣ ମାନବ ପପିଲୋମାସିସ୍ ଏବଂ ହେପଟାଇଟିସ୍ C ର ଭାଇଙ୍କ ଦ୍ EX ାରା ମଧ୍ୟ ଯୋଗାଯୋଗ କରିପାରିବେ, ଯେତେବେଳେ ଭାଇରସ ମାନବ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ଏହା କକ୍ଷଗୁଡ଼ିକୁ ନଷ୍ଟ କରିଥାଏ, ଯାହା କକ୍ଷଗୁଡ଼ିକୁ ନଷ୍ଟ କରିଥାଏ | ଏହି ଜୀବାଣୁ ଇମର୍ସର କର୍କଟ ଏବଂ ଯକୃତ କର୍କଟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ଟିପ୍ପଣୀ: ସୁରକ୍ଷା!
ଗର୍ଭପାତ | ଯଦି ହରମୋନ୍ ସ୍ତର ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ ନାହିଁ, କର୍କଟ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମ୍ ଅଟେ | କିନ୍ତୁ ଯଦି ହରମୋନ ସ୍ତର ତୀବ୍ର ହୁଏ, ଏବଂ ଏହା ପରେ ହୁଏତ ହୁଏ, କର୍କଟ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅନେକ ଥର ବୃଦ୍ଧି ହୁଏ | ଏବଂ ଗର୍ଭପାତ ଶରୀରରେ ହରମୋନ ସ୍ତର ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ଗର୍ଭାବତି ସମୟରେ, ହରମୋନର ସ୍ତର ବ increases ନ୍ୟବାହିନୀ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ତୀବ୍ର କମିଯାଏ - ତୀବ୍ର କମିଯାଏ | ଶରୀର ଏହିପରି ବୁନ୍ଦା ସହିତ ଅନୁକୂଳ ନୁହେଁ | ଏହିପରି ଏକ ହର୍ମୋଲ୍ ଡ୍ରପ୍ ହେତୁ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଇଛି | ସେମାନେ ଗଣନା କରି କର୍କଟ ହୋଇପାରନ୍ତି | ଟିପ୍ପଣୀ: ଗର୍ଭଧାରଣରେ ଗର୍ଭଧାରଣ ଏବଂ ଯୋଜନା କରନ୍ତୁ |