ଯେକ Any ଣସି ପିତାମାତା ପିଲାକୁ ଆରାମ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ କୁହନ୍ତି, ବିଶେଷ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ | ତଥାପି, ପ୍ରତ୍ୟେକ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ଏହାର ରୂପକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ସୂଚାଇଥିବେ: ତା'ପରେ ଚର୍ମକୁ ପରିଷ୍କାର କରିପାରିବ, ସେତେବେଳେ ମୁଁ ଏଠାରେ ଚର୍ମକୁ ଟାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ, ତାପରେ ମୁଁ ଚାହେଁ, ଏବଂ କେଶ ମଧ୍ୟ, ଏବଂ ମିଛ କହୁ ନାହିଁ | ଏହା ହବା ଉଚିତ୍। ସେହି ସମୟରେ, ପିଲାଟି ନିଜ ସହିତ ବିଚକ୍ଷଣରୁ ଛିଡା ହେବା ମାତ୍ରେ ପିତାମାତା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲେ: "ବନ୍ଦ କର!", ତୁମେ ନିଜକୁ କ'ଣ ଉଦ୍ଭାବନ କର " ଏହିପରି ବିସ୍ତୃତ ଆଲୋଚନା ହୁଏତ ନିଜ ଶରୀରକୁ ବଦଳାଇବା ପାଇଁ ପିଲାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପରି, ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବ ଏବଂ ଏହି ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଶିକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ନିଜକୁ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବ ତାହା ଜାଣିବା ଦ୍ୱାରା ଆସନ୍ତୁ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିବା |
କିଶୋରମାନେ ଅସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣତା ତୀକ୍ଷ୍ଣ ସହିତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରନ୍ତି |
ଫଟୋ: PixBAY.com/ru।
ଭୋଜନ ଠାରୁ ସଂସ୍କୃତି କର ନାହିଁ, ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ଗଠନ କର ନାହିଁ |
ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ପିଲାଟିକୁ ଚିପ୍ସର ଅନ୍ୟ ପ୍ୟାକ୍ ଧର, ତୁମେ ଉତ୍ପାଦ ପାଇଁ ଘୃଣ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁନାହଁ, ବରଂ, ସୁଧ ସୁଧ | ଏଥିସହ, ଯଦି ତୁମେ ପିଲାକୁ ପିଲିକୁ କୁହ, ଯେହେତୁ ସ୍ନାକ୍ସ ପରେ ସେ କବାଟରେ ଘଟିବା ବନ୍ଦ କରିବେ, ଏବଂ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଖାଇବା ପାଇଁ ଆମେ ଯାହା ହାସଲ କରିବୁ ତାହା ନୁହେଁ | ଫ୍ୟାଟ୍ କୁ ଭୟଭୀତ କରିବା ଆପଣଙ୍କ କିଶୋରକୁ କିପରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିବ ବୋଲି ଭାବନ୍ତୁ? ଏହି ଅବଧିରେ ସମସ୍ତ ସନ୍ତାନଙ୍କ ପରି, ସେ ନିଜକୁ କିଛି ଅସୁବିଧା କରିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ତାଙ୍କର ପରିଣାମର ସମାଧାନ କରିବାକୁ ପଡିବ |
ଶବ୍ଦ ବଦଳରେ, ବ୍ୟବସାୟକୁ ଯାଆନ୍ତୁ: ଟେବୁଲରେ ଅଧିକ ପନିପରିବା କିଣିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ, ପ୍ରାକୃତିକ ରସ ତିଆରି କରନ୍ତୁ, ଅଧିକ ଖଣିଜ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ | ଏବଂ, ଯଦି ଆପଣ ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍ ରେ ଏକ ମାସରେ ଯିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି - କାହିଁକି ନୁହେଁ?
ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ (ଏବଂ ନିନ୍ଦା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ!) ଏକ ଶିଶୁର ଉପସ୍ଥିତିରେ ଅନ୍ୟର ରୂପ |
ମନେରଖ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତୁମର ଅତିରିକ୍ତ କିଲୋଗ୍ରାମ ସହିତ ଉଚ୍ଚ ସ୍ୱରରେ ଉଚ୍ଚ ସ୍ୱରରେ ଶେଷ କର | ନିକଟରେ ଚୋପା? ଏବଂ ଯଦି ପିଲାଟି ଏହା ଶୁଣିଆସିଲା, ତେବେ ସେ କାହିଁକି ଧୀରେ ଧୀରେ ଜଟିଳ ବୁଲିବାକୁ ଲାଗିଲା | ପୁଲ୍ ପରିଦର୍ଶନ କରିବା ପରେ ଆପଣ କେତେ ଫିଙ୍ଗିଛନ୍ତି, ମୋତେ କୁହନ୍ତୁ, ମୋତେ କୁହ: "ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ମୁଁ ବହୁତ ଭଲ ଅନୁଭବ କରେ! ବର୍ତ୍ତମାନ ମୁଁ ଅତିକମରେ ଦିନସାରା ଚଲାଇପାରେ ଏବଂ କ୍ଳାନ୍ତ ହେବା ପାଇଁ ନୁହେଁ। " ପାର୍ଥକ୍ୟକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କଲେ କି? ଆପଣ ଓଜନ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତି ନାହିଁ, ଏବଂ ଏହା ପରିବର୍ତ୍ତେ ସୁସ୍ଥ ଅଭ୍ୟାସକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ |
ମାସରେ ଥରେ ତୁମେ ନିଜକୁ କ୍ଷତିକାରକ ଭୋଜନ ଖାଇ ପାରିବ |
ଫଟୋ: PixBAY.com/ru।
ତୁମର ଶରୀର ତୁମର ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ ସହାୟକ |
ସମସ୍ତ ବୟସ୍କମାନେ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଏକ ବ୍ୟବସ୍ଥା କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଛି, ଏବଂ ଶିଶୁ ଏବଂ ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ | ଯଦି କେବଳ "ଫ୍ରାଏଡ୍" ସାଧାରଣତ you ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ ଆଲୋଚନା କରାଯାଏ, ତାହା ହେଉଛି, ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ଇଣ୍ଟରନେଟ୍, ଯାହା ଆପଣ ଏକାଠି ଶିଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି, ତେଣୁ ଆପଣ ଏକାଠି ଶିଖନ୍ତୁ କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ | ଆମର ଅସ୍ତିତ୍ୱ, ଏବଂ ଶରୀର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ, ଏବଂ କେବଳ ସାଜସଜ୍ଜା ପାଇଁ ନୁହେଁ |
କ୍ରମାଗତ ଓଜନ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ |
ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ ରାତି ପ୍ରତି କେତେ ଗ୍ରାମ ଚ iding ିବା? କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏସବୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଙ୍କୁ ଦେଖେ ଏବଂ ଆଧାର ନେଇଥାଏ | ଏହି ପଦ୍ଧତି ସହିତ, ସବୁକିଛି ଯାହା ଚିନ୍ତିତ ହେବ, ତାହା ହେଉଛି ଓଜନ, କିନ୍ତୁ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଅଲଗା ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ରକାର ମୂଲ୍ୟରେ ଯଥାର୍ଥ ଭାବରେ ଖର୍ଚ୍ଚ ହୋଇଥାଉ, ଯାହା ସ୍ୱା ପ୍ରସଙ୍ଗ ଭାବରେ ଖର୍ଚ୍ଚ ହୁଏ, ଆମେ ପିଲାଟିକୁ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରୁନାହୁଁ |
କେବଳ କଳ୍ପନା କର ଯେ ତୁମର କିଶାନ୍ତ daughter ିଅ ଜଣେ ବନ୍ଧୁଙ୍କ ସହ ଆଲୋଚନା କରୁଛି, ଯାହା ଏହାର ପ୍ରକୃତି ପାରାଶevend, ଆଦର୍ଶ ଓଜନ ପାରାମିଟରରେ ଅଛି | ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଆକଳନ କେବେ କେବେ ଜିତିବ ନାହିଁ, କାରଣ ସେମାନଙ୍କର ଆକୃତି ଏବଂ ଫିଜିକ୍ ଓଜନରେ ସର୍ବନିମ୍ନ ପାର୍ଥକ୍ୟ ସହିତ ଭିନ୍ନ, କିନ୍ତୁ ଏକ କିଶତ୍ତା ପାଇଁ ଏହା ପୂର୍ବରୁ ବିପର୍ଯ୍ୟୟ, ତେଣୁ ନିରନ୍ତର ଓଜନିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ତୁମର ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଲାଏଣ୍ଟ କରିବା |
ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ଉପଯୋଗୀ ଅଭ୍ୟାସ ଆଗେଇ ଆସନ୍ତୁ |
ଫଟୋ: PixBAY.com/ru।
ପିଲାମାନେ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀକୁ ଆଗେଇ ନେବେ ନାହିଁ |
ପିଲାଟି ତୁମ ସହିତ ଏକ ଉଦାହରଣ ଲାଗେ, ଏବଂ ଯଦି ତୁମେ କିଛି କର ନାହିଁ, ଯାହା ଦ୍ the ାରା ମାପର ତୀରଟି ବିପରୀତ ଦିଗକୁ ଦ run ଡ଼ିବା, ଯାହାଫଳରେ ପିଲାଟି ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ପଚାରୁଛି? ଏହା ତିନି - ପିତାମାତା, ଶିଶୁ ଏବଂ କମ୍ପ୍ୟୁଟରର ଅନନ୍ତ ସଂଘ, ଯେଉଁଠାରେ ମା, ଫୋରମ୍ ପଡି ପଡିଥିବା ଅନିଷ୍ଟ ପଡି ପଡିଥିବା ପରି, ପୁଅ କିମ୍ବା daughter ିଅକୁ ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ବସିଥିବାର ପରିହାସ କରୁଥିବା ପରି, ପୁଅ କିମ୍ବା daughter ିଅକୁ ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ବସିଥାଏ | ଯଦି ଆପଣ ପିଲାଙ୍କ ଜୀବନରେ ସକରାତ୍ମକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ନିଜକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାର ସମୟ ଆସିଛି | ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଅଭ୍ୟାସକୁ ପୂର୍ବରେ ସକାଳେ ପୁଲ କିମ୍ବା ଜଗିରେ ଅଂଶୀଦାର କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ | ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ କେବଳ ପାର୍କ ଦେଇ ଚାଲିପାରିବେ - କଠିନ ଦିନ ପରେ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ଭାବପ୍ରବଣ ଅନଲୋଡିଂ | ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ପାଇଁ ଇଚ୍ଛା ଶକ୍ତି ଦେଇ ଗତି କରେ ନାହିଁ, ତୁମେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଉପଭୋଗ କରିବା ଉଚିତ୍ |