ପିଟ୍ସବର୍ଗର ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ସମନ୍ୱୟ ସାମାଜିକ ନେଟୱାର୍କର ଅଭାବ ଏବଂ ଶରୀର ଚିତ୍ରଗୁଡ଼ିକର ଏକ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ପାଇଁ ବିତାଇଥିବା ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ସମ୍ପର୍କ ପ୍ରକାଶ କଲା | ଯେଉଁମାନେ ସାମାଜିକ ନେଟୱାର୍କରେ ଅଧିକ ନେଟୱାର୍କରେ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଇଲେ, ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କର ସାଥୀମାନଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ପୁଷ୍ଟିନ୍ୟୁଖନ ଏବଂ ଭ physical ତିକ ପ୍ରୁମ୍ ସହିତ ଦେଖାଯାଇଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦେଖାଯାଏ ଯାହା ସୋସିଆଲ୍ ନେଟୱାର୍କରେ କମ୍ ସମୟ ବିତାଇ ଖର୍ଚ୍ଚ ହୋଇଥିଲା | ଏହା ପ୍ରମାଣ କରେ ଯେ "ଅବଶୋଷିତ" ଆମ ଦ୍ୱାରା ଆମ ଆଡକୁ ସିଧାସଳଖ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ମନୋଭାବକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ | ଏହା କାହିଁକି ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ ଆମେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରୁ |
ସାମାଜିକ ନେଟୱାର୍କ ଆମକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ |
ଫଟୋ: PixBAY.com।
ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ
ଯଦି ତୁମର ଘନିଷ୍ଠ ବନ୍ଧୁମାନେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ବ୍ୟାୟାମରେ ଧରିଥାନ୍ତି, ଏବଂ ଆପଣ ଟିଭିରେ ଘରେ ସମୟ ବିତାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ଭୟଙ୍କର କିଛି ନାହିଁ | ତଥାପି, ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଚିନ୍ତାର ଅନୁଭବ ତଥାପି ମନ ଉପରେ ବ୍ୟାପକ ହୁଏ - girls ିଅମାନେ ଏକ ସଦସ୍ୟତା କିଣନ୍ତି, ସେମାନେ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣରୁ କ pleasures ଣସି ଆନନ୍ଦ ନକରି ଶକ୍ତିରେ ନିୟୋଜିତ, ସେମାନେ ବଳପୂର୍ବତା ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି ନାହିଁ | ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମର ଫଟୋଗ୍ରାଫ୍ ଦ୍ୱାରା ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ, ଯାହା ଗ୍ରାହକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଅଣ-ମ bal ଖିକ ସଙ୍କେତ ଦ୍ୱାରା ପରିବେଷଣ କରାଯାଏ: "ମୋତେ ପ୍ରଶଂସା କରାଯାଏ!" ଏକମାତ୍ର ବ୍ୟକ୍ତି ଯାହାର ତୁମର ରୂପକୁ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବା ଏବଂ ଏହାକୁ ସମାଲୋଚନା କରିବାର ଅଧିକାର ଅଛି - ତୁମେ ନିଜେ | ତୁମେ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବେ ପତଳା କିମ୍ବା ଅଧିକ ଓଜନ ହେଉ, ତୁମେ ନିଜ ଶରୀରକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଏବଂ ଭଲ ପାଇବା ଶିଖିବା ଶିଖିବା ଶିଖୁନାହଁ, ତୁମେ ନିଜକୁ ସମାନ ଭାବରେ ସମାଲୋଚନା କରିବ |
ବଳ ଦେଇ ଯାତ୍ରା କରନ୍ତୁ |
ଲାଗୁଛି ଏହା ଅସମ୍ଭବ କି? ତେବେ ଲୋକମାନେ କିପରି ଦେଖାଯାଉଥିଲେ "ଛୁଟିଦିନ ପରେ ଏକ ଦ୍ୱିତୀୟ ଛୁଟି ଆବଶ୍ୟକତା"? ଅନେକ ଲୋକ ବିଶ୍ believe ାସ କରନ୍ତି ଯେ ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ସର୍ବାଧିକ ଆକର୍ଷଣ, ଭଡା ଭଡା କରିବା ଏବଂ ପଡୋଶୀ ସହରଗୁଡ଼ିକୁ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ଏବଂ ପଡୋଶୀ ସହରଗୁଡ଼ିକୁ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ପାତ୍ରକୁ ସମସ୍ତ ପାତ୍ରକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ... ବନ୍ଦ! ତୁମେ ଯେପରି ପସନ୍ଦ କର ସମୁଦ୍ର କୂଳରେ ଟେମ୍ପେଲକୁ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ପର୍ବତ ଉପରକୁ, ଏକ ଶବ୍ଦରେ, ତୁମେ ପ୍ରକୃତରେ ଯାହା ଚାହୁଁଛ ତାହା କର | ଏହା ଏକକ ଭ୍ରମଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଗୋଟିଏ ଦିନ ପାଇଁ ଯୋଜନା କରିନାହଁ, ସେଠାକୁ ଯାଅ, ଯେଉଁଠାରେ ତୁମେ ହେବାକୁ ଚାହୁଁନାହଁ, ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକତା ସହିତ ଅନୁରୂପ ସହଭାଗୀ ହେବାକୁ ଚାହୁଁଛ |
ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ସମ୍ପର୍କ
ଯଦି ତୁମକୁ ଲାଗୁଛି ଯେ 5 ବର୍ଷ ପାଇଁ ସମସ୍ତ ଦମ୍ପତିମାନେ ବୁକେଟ୍-କାଣ୍ଡ ଅବଧି ବନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ହଁ, ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ ଦେଖାଯାଉଛନ୍ତି | ଏକ ସଂପର୍କରେ ଯେଉଁଠାରେ ଲୋକମାନେ ପରସ୍ପର ସହିତ ଏକ ଭିନ୍ନ ଅଛନ୍ତି, ଭୁଲ ବୁ standing ାମଣା ଏବଂ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱକୁ ଏଡ଼ାଇବା ଅସମ୍ଭବ | ସୋସିଆଲ୍ସ ନେଟୱାର୍କରେ ସୁଖ ଏବଂ ବାର୍ତ୍ତାଳାପ ସହିତ ସୁଖକୁ ଚିତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଯଦି ବାସ୍ତବରେ ଆପଣ ପ୍ରତି ରାତିରେ ତକିଆରେ କାନ୍ଦନ୍ତି | ତୁମର ପ୍ରିୟ ଲୋକଙ୍କୁ ବିଶ୍ trust ାସ କର, ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରାଣରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କର ଏବଂ ଯେଉଁମାନେ ତୁମକୁ ପ୍ରଶଂସା କରନ୍ତି ନାହିଁ ସେମାନଙ୍କୁ ଛାଡିଦିଅ | ତୁମର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜୀବନ ପାଇଁ ବିଭାଜନ ଏବଂ ଛାଡପତ୍ର ଏକ ବାକ୍ୟ ନୁହେଁ | କିନ୍ତୁ ସ୍ଥାୟୀ ଚାପ ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ବାକ୍ୟ ହୋଇପାରେ: ଯାହା ଦେଖାଯାଏ ତାହା ପୁନରୁଦ୍ଧାର କରିବା କଷ୍ଟକର | ତୁମ ଏବଂ ସାଥୀ ସହିତ ଆନ୍ତରିକ ହୁଅ, ଏକାକୀ ଅଧିକ ମୂଲ୍ୟବାନ ମୁହୂର୍ତ୍ତ ଅନୁଭବ କର ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଦେଖ ନାହିଁ |
ପ୍ରେମ, ପ୍ରେମରେ ଛଳନା କର ନାହିଁ |
ଫଟୋ: PixBAY.com।
କଳ୍ପିତ ଧନ |
ସାମାଜିକ ନେଟୱାର୍କ ପ୍ରକୃତରେ ଲୋକଙ୍କୁ ଭାବନ୍ତି ଯେ ସମସ୍ତଙ୍କର ଏକ ଭଲ ବ୍ୟବସାୟ ଅଛି | କେବଳ ଏହା ବୁ understanding ିବା ଉଚିତ୍ ଯେ ବାହ୍ୟ ଗ୍ଲୋସ୍ ଅନୁସରଣରେ ତୁମେ ଅଧିକ ହରାଇବ | ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପ୍ରକୃତରେ ଆବଶ୍ୟକ, କେବଳ ଏକ ବିଦେଶୀ କାର କିମ୍ବା ବ୍ରାଣ୍ଡେଡ୍ ବ୍ୟାଗ ଆପଣଙ୍କୁ ଧନୀ କରିବ | ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ସ୍ଥିତି ଛୋଟ ବିବରଣୀ ଦ୍ୱାରା ସହଜରେ ପ read ାଯାଏ, ତେଣୁ କେବଳ ତୁମେ ତୁମର ପ୍ରତାରଣା କରିପାରିବ | ଧୀରେ ଧୀରେ ବିକାଶ, ଅଧିକ ସମୟ ଶିକ୍ଷା ଦିଅ ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସ ବିଷୟରେ ଭୁଲିଯାଅ ନାହିଁ, ତେବେ ଶୀଘ୍ର ଇଚ୍ଛିତ ମୁଦ୍ରା ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ରହିବ, କେବଳ ଏହା ପାଇଁ ତୁମକୁ ନିଜେ ଦେୟ ଦେବ |