ଚିନି ବିକଳ୍ପ ବିଷୟରେ ଆମେ ଜାଣିଥିଲୁ ଯେତିକି ନୁହେଁ, କାରଣ ପ୍ରାୟତ they ସେମାନେ କେବଳ ମଧୁମେହରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିଲେ | ତଥାପି, ସମୟ ବଦଳୁଛି, ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର, ପତଳା ଶରୀର ଦୁନିଆରେ ନିର୍ମିତ | ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ, ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାମାନେ ଏହା ବଦଳରେ ବିଭିନ୍ନ ବିକଳ୍ପ ବ୍ୟବହାର କରି ଚିନି ଖାଇବାକୁ ମନା କରିଦେଇଥିଲେ | କିନ୍ତୁ ଏହି ଉପାୟ ସର୍ବଦା ଆଶା କରାଯାଉଥିବା ଫଳାଫଳ ଦେଇଥାଏ ନାହିଁ |
ଡାଏଟ୍ ଉପରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ |
ଫଟୋ: DrivePASH.com
ଫିଟନେସ୍-ନୁଟିଟାସିଓଲୋଜିଷ୍ଟ୍ "ଏଲିଟ୍" ସ୍ vt େଟାଲା ବୁସମେଲେଭ୍ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରେ:
"ମୋ ଅଭ୍ୟାସରେ, ମୁଁ ବହୁତ ଥର ଶୁଣେ ଯେ ଲୋକମାନେ କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଉତ୍ପାଦକୁ ମନା କରନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କରେ ନିଜକୁ ସୀମିତ ନକରନ୍ତି | ଶରୀରର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଆମେ ବୁ understand ିବା ଉଚିତ୍ ଯେ ଶରୀରର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଖାଦ୍ୟର କ୍ୟାଲୋରୀ ବିଷୟବସ୍ତୁକୁ ହ୍ରାସ କରିବା | ଅଧିକାଂଶ ଅଂଶ ପାଇଁ, ଏହା ଘଟିବ ନାହିଁ | ତେଣୁ, ମୁଁ ଏହାର ଉତ୍ତର ଦେବି: ଏକ ଚିନି ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକର ବ୍ୟବହାର ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ | "
ଦୁଗ୍ଧ କକଟେଲର ଦୁଇଟି ଚାମଚ ଚିନି ସହିତ ଥାଏ | ଫଟୋ: DrivePASH.com
ସାକଜାମୋଭର ପ୍ରକାର |
ଚିନି ବଦଳାଇବା ଆଜି ଏକ ଭଲ ସେଟ୍ ଅଛି | ସେଗୁଡିକ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ବିଭକ୍ତ (fuptose, soribitol, Erytruite, Erricivite, iricifial (Antraralam, Sakerin, ସୁକ୍ରାଏଜା, ଇତ୍ୟାଦି) | ମେଣ୍ଡଲେଭ ଟେବୁଲରୁ ରାସାୟନିକ ଉପାଦାନଗୁଡିକ ସହିତ ଅତ୍ୟାଧୁନିକ ଉପାଦାନ ସହିତ ଅତ୍ୟାଧୁନିକ ପାଠ୍ୟ ସହିତ | ଆପଣ କ୍ଷତି କରିବେ କି? ସ୍ vet େଣ୍ଟାନା ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ: "ହଁ, ଅବଶ୍ୟ, କ any ଣସି ଉପଦେଶକୁ ଯେକ any ଣସି ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକର ଅଂଶ ଯାହା ଚିନି ବିକଳ୍ପର ଅଂଶ ଅଟେ | କିମ୍ବା ଇଭେଣ୍ଟରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର କ୍ରନିକ୍ ରୋଗର କ୍ରନିକ୍ ରୋଗରେ ନାହିଁ ଯେଉଁଥିରେ ବକ୍ତବ୍ୟର ବ୍ୟବହାର ଗ୍ରହଣୀୟ ନୁହେଁ |
ଆମେ ଅନୁମାନ କରୁଛୁ ଯେ ଲୋକମାନେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହେତୁ ଚିନି ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ଯାଆନ୍ତି | ଯଦି ଡାକ୍ତର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କରିଛନ୍ତି - ଏହାର ଅର୍ଥ ଆପଣ କରିପାରିବେ | କିନ୍ତୁ ଯଦି ତୁମେ କ datiue ଣସି ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନ ଯାଇ ନାହଁ, ମୁଁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛି କି?
ଶସ୍ୟରୁ ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ ପାଇଁ ସ୍ vetla ବୁଶ୍ମା ବୁଶମେଲଭ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ଚିନି ଠାରୁ ମନା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ: "ପ୍ରାୟତ ey ଅଧିକ ଶରୀରର ଓଜନ ହେତୁ ଚିନି ବଦଳାଇଥାଏ ଏବଂ ଚିନି ମୁଦ୍ରଣ କରେ | ବରଂ, ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହେତୁ | ଯଦି ଏହା ଜିନିଷ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଅବଜେକ୍ଟିସିଭ୍ ହୁଏ, ଆଜି ହାଇପର ମାର୍କ ମାର୍କଗୁଡ଼ିକର ସ ov ଦ୍ଇପାରି ଭଙ୍ଗା ବିଭିନ୍ନ ଉତ୍ପାଦରୁ ଭାଙ୍ଗି ଯାଇଛି, ଯାହା ପ୍ରତିବଦଳରେ, ଉଭୟ କୃତ୍ରିମ ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ ଧାରଣ କରିଥାଏ, ଉଭୟ କୃତ୍ରପୁ ଏବଂ ପ୍ରାକୃତିକ |
ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକର ର ପଦକ୍ଷୀଙ୍କ ରଚନା, ଏହାକୁ ବୁ to ାଇବା ଏବଂ ଲେବଲ୍ ପ read ଼ିବା ପାଇଁ ଅନିଚ୍ଛା ଆମକୁ ଏକ ହାଇ ଚିନି ପଦାର୍ଥ ସହିତ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକର ଏକ ବିଶୃଙ୍ଖଳିତ ପସନ୍ଦକୁ ନେଇଥାଏ | ଆମେ ଭାବୁଥାଉ ସେମାନଙ୍କ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିରୀହ ଅଟେ | କିନ୍ତୁ ତାହା ନୁହେଁ | ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତ।, ଏହି "ସୁଗାର ଜାଲ" କେବଳ ନିଜ ପିଲାମାନଙ୍କର ନୁହେଁ | ପ୍ରତ୍ୟେକ ପିତାମାତା ତାଙ୍କ ପିଲା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି ଏବଂ ଚାହାଁନ୍ତି ଯେ ତାଙ୍କୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଦୁଗ୍ଧ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ | ଏହି ବିଚାରରେ, ପିଲାମାନେ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାଦ ଯୋଗଦାନ ସହିତ କକଟେଲ କିଣନ୍ତି | ଏବଂ ଗୋଟିଏ କକଟେଲ ଏହାର ଦୁଇଟି ଚାମଚ ଚାମଚର ର ଶକ୍ତିରେ ଧାରଣ କରିପାରେ | ଏକ ଦ daily ନିକ ଖାଦ୍ୟରେ ଗ୍ରାସ ହୋଇଥିବା କ୍ୟାଲୋରୀ ସଂଖ୍ୟା ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ସାହେରୋ ସବଟେର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାୟ | ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିଯୁକ୍ତ ନକରି ଆପଣ ନିରାପଦରେ ଏହା ଉପରେ ଆଗକୁ ବ cannot ିପାରିବେ। "
ଖାଲି କ୍ୟାଲୋରୀ ହେତୁ ଆଥଲେଟ୍ମାନେ ଚିନି ମନା କରନ୍ତି |
ଫଟୋ: DrivePASH.com
ଏକ ସୁଗାର ବଦଳାଇବା ସମୟରେ, ପୁଟ୍ରିଟିୟୋଲୋଜିଷ୍ଟଙ୍କୁ ସୁପାରିଶ କରେ ଯେ ସୁନ୍ଦର ପ୍ୟାକେଜିଂ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ବ scientific ଜ୍ଞାନିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଏବଂ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପରୀକ୍ଷଣ | କେବଳ ଏହି ତଥ୍ୟ ଉତ୍ପାଦର ସୁରକ୍ଷା ନିଶ୍ଚିତ କରିବ | କିନ୍ତୁ ଚିନି ରଚନା ସହିତ, ପରିଚିତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ: କିଛି ନିର୍ମାତା ଏକ ବିକଳ୍ପ କ ide ଣସି ବିକଳ୍ପ ବିକ୍ରେତା ବିକ୍ରି କରନ୍ତି |