ମେ 6 (ସୋମବାର):
ଦୀର୍ଘ ସପ୍ତାହ ଶେଷ ପରେ ସକ୍ରିୟ କାର୍ଯ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା କ'ଣ ଭଲ ହୋଇପାରେ? ଯଦି ତୁମେ ଖୁସି ଏବଂ ଆନନ୍ଦଦାୟକ, ସଠିକ୍ ଟ୍ରାକକୁ ଶକ୍ତି ପଠାଇବାକୁ ଏହା ସମୟ ଆସିଛି: ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଏକ ଜଗକୁ ଯାଅ କିମ୍ବା ଏକ ବାଇକ୍ ଚଲାଇବ | ତାଲିମ ପରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଉଛୁ ଏବଂ ଶ୍ ir ାସକ୍ରିୟା ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ ସହିତ ଜଟିଳ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଉ | ମୋତେ ବିଶ୍ୱାସ କର, ଅପଡେଟ୍ ଅନୁଭବ କର!
କ୍ରୀଡ଼ାର ଯତ୍ନ ନିଅ |
ଫଟୋ: PixBAY.com।
ମଇ 7 (ମଙ୍ଗଳବାର):
ମାଣିକାରକୁ ଅପଡେଟ୍ କରିବାର ସମୟ ଆସିଛି - ନଖର ଛୁଟିଦିନରେ, ତୁମେ ଫିଙ୍ଗି ଦେଇଛ | ଯଦି ଆପଣ ଦ୍ୱିତୀୟ ମେ ଛୁଟିଦିନରେ ସମୁଦ୍ର କୂଳରେ ବିଶ୍ରାମ ନେବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ନଖକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ନିନ୍ ରଙ୍ଗ ସହିତ ଆଚ୍ଛାଦନ କରନ୍ତୁ - ଏହା ଟାର୍ମନ୍ ଚର୍ମ ସହିତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ମିଳିତ ଅଟେ | ଯେଉଁମାନେ କୁଟୀରକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଛୋଟ ଲମ୍ବର ନଖରେ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଫରାସୀ ମାଣିକ୍ୟୁର କରିବା ଭଲ | ଯାହାଫଳରେ ମାଣିକଟି ସତେଜ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସମୟ ରହିଥାଏ, ଗଭୀର ଚର୍ମକୁ ଧାତୁ ଆର୍ସିଅରି କିମ୍ବା ପାରାଫିନ୍ ଥେରାପି ପାଇଁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଶଂସା କରିବେ, ଏହା କମଳା ବାଡ଼ିଗୁଡ଼ିକୁ ପୁନର୍ବାର ସୂଚାଇବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ହେବ |
May 8 (ବୁଧବାର):
ଦୀର୍ଘ ସପ୍ତାହ ଶେଷ ପୂର୍ବରୁ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ପୁରା ପରିବାର ସହିତ ସ୍ପା ଯିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଉଛୁ | ମସାଜ, ତେଲ ରାପିଂ, ତୁନା ଏବଂ ପୁଲ ସହିତ ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ୍ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ | ଅତିରିକ୍ତ ଭାବରେ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ମୁହଁର ମସାଜ୍ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଉଛୁ - ଏକ ଦକ୍ଷ ବିଶେଷଜ୍ଞ ମୁହୂର୍ତ୍ତର ଫୁଲା ଅପସାରଣ କରିବାରେ ଏବଂ ଚର୍ମକୁ କୋମଳ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |
ମେ 9 (ଗୁରୁବାର):
ପ୍ରଥମ ସପ୍ତାହ ଶେଷରେ ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଭାବରେ ଅନୁସରଣ କରିବେ, ତେବେ ସ dist ଠକକୁ ଯାଆନ୍ତୁ | ଚର୍ମର ପ୍ରକାର ଏବଂ ଅବସ୍ଥା ଅନୁଯାୟୀ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଯତ୍ନ କାର୍ଯ୍ୟକଳା ଚୟନ କରିବେ | ଏହାର ସୁପାରିଶକୁ ଅବହେଳା କର ନାହିଁ, ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଦ୍ୱାରା ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଦେଖାଯିବାକୁ ଯୋଜନା ଅନୁଯାୟୀ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଯାଅ | ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ମନେରଖିବା: ବସନ୍ତରେ ଏହା ଗଭୀର ପେଲ ଏବଂ ଲେଜର କରିବା ଅସମ୍ଭବ ଅଟେ |
କସମେଟୋଲୋଜିଷ୍ଟ - ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ସଂଘର୍ଷରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସହାୟକ |
ଫଟୋ: PixBAY.com।
ମେ 10 (ଶୁକ୍ରବାର):
ଯଦି ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ଷ୍ଟାଇଲିଷ୍ଟରେ ନ ଥା'ନ୍ତି, ତେବେ କେଶ କାଟିବା ଏବଂ କେଶ ରଙ୍ଗ ପାଇଁ ସାଇନ୍ ଅପ୍ କରିବାର ସମୟ ଆସିଛି | ପ୍ରଣାଳୀ ପୂର୍ବରୁ, ମାନୁଆଲ୍ ବାଳ ପଲିସିଂ ତିଆରି କରନ୍ତୁ: ଗୁରୁ ଯେତେ ଉଚ୍ଚ ଲମ୍ବ ସହିତ କ୍ରମାଗତ ଟିପ୍ସ କାଟିଦେବେ | ତା'ପରେ ତୁମର ପ୍ରକାର ରୂପ ଏବଂ ପୋଷାକ ଶ style ଳୀ ପାଇଁ ହେୟାର ଷ୍ଟାଇଲ ନେବାକୁ କୁହ | ଏକ "ଲାନେଙ୍କା" କେଶ କାଟିବା ପାଇଁ ଆମେ ଦୀର୍ଘ ନିହତ girls ିଅମାନଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଉଛୁ, ଯାହା ଏକ ବୃହତ ରାଉଣ୍ଡ କମ୍ବି ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା ସହଜ ଅଟେ | ଯେଉଁମାନେ ଏକ ଛୋଟ କେଶକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ସେମାନେ ଫ୍ୟାଶନେବଲ୍ ବିନ୍ କିମ୍ବା ପିକ୍ସୀ ଅନୁପଯୁକ୍ତ |
ମେ 11 (ଶନିବାର):
ପାଣିପାଗ ଖରାଦିନିବାକୁ ପ୍ରତିଜ୍ଞା କରେ - ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହିତ ସମୁଦ୍ର କୂଳକୁ ଯାଅ | ତୁମ ସହିତ ପ୍ରଚୁର ସ୍ନାକ୍ସ, ଫଳ ଏବଂ ସତେଜ ରସ ନେଇଯାଅ | ଭିଟାମିନର ଚାର୍ଜ ପାଆନ୍ତୁ! କମ୍ ଅଲଟ୍ରାଭାଇଓଲେଟ୍ ଫ୍ୟାକ୍ଟେରିଙ୍କ ସହିତ ଟାନ୍ ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଏକ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ: ପ୍ରଦାହ ଶୁଖିଗଲା, ଚର୍ମ ରଙ୍ଗ ୟୁନିଫର୍ମ ହୋଇଯାଏ | ଯଦି ଆପଣ ଏକ ବିପରୀତ ପ୍ରାଣ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ହ୍ରଦ କିମ୍ବା ବାହ୍ୟ ପୁଲରେ ପହଁରିପାରିବେ |
ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହିତ ସମୟ ବିତାନ୍ତୁ |
ଫଟୋ: PixBAY.com।
ମଇ 12 (ରବିବାର):
ଖରାଦିନେ ବାଡ଼ିବା ପରେ ଶରୀର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ସମୟ ଉତ୍ସର୍ଗ କରିବା ଉଚିତ୍ | ଏକ ନରମ ଚୋପା ତିଆରି କର, ଯାହା ଚର୍ମରୁ ମୃତ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିବ ଏବଂ ତେଲର ଖର୍ଚ୍ଚରେ ଏହାକୁ ମଶ୍ଚରାଇଜ୍ କରିବ | ପରବର୍ତ୍ତୀ, ଏକ ମୁହଁ ମାସ୍କ ଏବଂ ହାର ମେକ୍ ଇନ୍ କର - ସେମାନେ ଅତି ଶୀଘ୍ର ଡିହାଇଡ୍, ତେଣୁ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କୁ ଆର୍ଦ୍ରାଇଜ୍ କରିବାକୁ ସମର୍ଥ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ |