ଶରତ, ପାଗ ଫ୍ରୋଙ୍ଗ୍ ହେଉଛି, ମନୋବ୍ୟା ସମାନ | ଆମେ ବାରମ୍ବାର ଶୀତଳ, ହାର୍ଦ୍ଧ୍ୱ ଏବଂ ସମସ୍ତ ଘଟଣା ହେତୁ ଏବଂ ସମସ୍ତ ଅଧୀନତା ଅଧୀନରେ | ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା କିପରି ଉନ୍ନତ ହୁଏ ଏବଂ ଆନ୍ତରିକ ସନ୍ତୁଳନ ଫେରସ୍ତ କରିବେ କୁହନ୍ତୁ |
ସାଲାଡ୍ ପଲିଭିଟାମିନ୍ |
ଏହି ପାତ୍ର ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାକୁ, ଆମକୁ ଅନେକ ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳର ଆବଶ୍ୟକତା ଆବଶ୍ୟକ ହେବ, କିନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଫାମିସିନ୍ସରୁ ଏକ ଜଟିଳ ଗ୍ରହଣକୁ ତୁଳନା କରାଯାଏ |
ଉପାଦାନଗୁଡିକ:
ବିଲାତି - 1 PC |
Cabeabococcal - କୋଙ୍ଗାନ |
ଚପଲ - 2 PC |
ପିଆଜ - 1 ହେଡ୍ |
ଗାଜର - 1 PC |
Smetana - 100 gr।
ଏକ ଛୋଟ ଫିଟର, ଏବଂ ଗାଜର ଏବଂ ଏକ ଆପଲ୍ ଉପରେ ଅଶୋଧିତ ଏବଂ ସୋଡା ନିଅନ୍ତୁ - ଏକ ବଡ଼ ଉପରେ | କୋବି ସୂକ୍ଷ୍ମ ନଡ଼ା ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରେ, ଏବଂ ଧନୁ ସହିତ ସମାନ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ | ସମସ୍ତ ଉପାଦାନଗୁଡିକ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଖଟା କ୍ରିମ୍ ଭରନ୍ତୁ |
ପ୍ୟାଚ୍ କୋବି ଛୋଟ |
ପିକ୍ସିବେ ଡଟ୍ କମ୍ |
କୋବି ସାଲାଡ୍ |
ଲାଲ୍ କୋବି - ଭିଟାମିନ୍ ରେ ପନିପରିବା ଧନୀ | ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହା ତା'ର season ତୁ କ ly ଣସି ସ୍ଥାନ ଆସିଲା ନାହିଁ କିନ୍ତୁ କ any ଣସି ମନ seated ସ୍ଥଳୂର୍ଣ୍ଣ ଦି
ଉପାଦାନଗୁଡିକ:
ରେଡ୍ କୋବି - କୋଙ୍ଗଚାନ୍ rel ଗଡା |
ସବୁଜ ପିଆଜ - 50 ଗ୍ରୀ |
ଡିଲ୍, ଭର୍ସଲି, କିନ୍ - 30 ଗ୍ରାମ |
ବାଦାମ ସଫା - 100 gr।
କଳା କର୍ମକର୍ତ୍ତା - ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ, ଆପଣ ଫ୍ରିଜ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ |
ଏକ କଫି ଗ୍ରାଇଣ୍ଡରରେ, ଗାଳିଗୁଲଜ ବାଦାମକୁ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରନ୍ତୁ | ପତଳା କୋବେଜ୍, ସବୁଜ ରଙ୍ଗକୁ କାଟି ବିରି ଯୋଡନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଡିସ୍ ଅଧା ଘଣ୍ଟା ଦିଅନ୍ତୁ | ତେଲ କିମ୍ବା ଲୁଣ ମିଶାନ୍ତୁ ନାହିଁ | ବାଦାମ ସେମାନଙ୍କର ତେଲ ଦେବ ଏବଂ ସଲାଲ ସାଲାଡ ଦେବ ଏବଂ ସବୁଜତା ଲୁଣକୁ ବଦଳାଇବ |
ରେଡ୍ କୋବି - ଭିଟାମିନ୍ ପୃଷ୍ଠା |
ପିକ୍ସିବେ ଡଟ୍ କମ୍ |
ସାଲାଡ "ଡାଇନିଂ ରୁମରେ ପରି"
ଏହି ସାଲାଡରେ ଏକ ବିପୁଳ ପରିମାଣର ଭିଟାମିନ୍, ଏବଂ କୋବି ଗ୍ରାମରେ ଥିବା ଗାଜର ସହିତ କାବ୍ରୋଟ୍ ସହିତ ଉପଲବ୍ଧ | ଏହା ଯେକ any ଣସି ପାତ୍ରରେ ଅଗ୍ରଗାମୀ, ଏବଂ ସେଥିପାଇଁ ଏତେ ଲୋକପ୍ରିୟ |
ଉପାଦାନଗୁଡିକ:
ଧଳା କୋବି - 450 GR |
ଗାଜର - 1 PC |
ଲୁଣ - 6 ଗ୍ରାମ | (ପ୍ରାୟ ଚାମଚ)
ଭିନେଗାର 3% - 4 ଟେବୁଲ୍ ଚାମଚ (ଉପଯୁକ୍ତ, ରାଇସ୍ ଗିନି ଭିନେଗାର)
ଚିନି - 1 ଟେବୁଲ୍ ଚାମଚ |
ପନିପରିବା ତେଲ (ଅଲିଭ୍) - 70 ଗ୍ରାମ |
ସୂକ୍ଷ୍ମ ଭାବରେ କୋବି ପ୍ୟାଚ୍ କର, ଏହାକୁ ଏକ ଏନ ଦେଶପ୍ରାପ୍ତ ପ୍ୟାନରେ ରଖ, ଲୁଣ ଏବଂ ଭିନେଗାର ଯୋଡି ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ନିଆଁ ଲଗାଇ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ନିଆଁ ଲଗାଇ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ନିଆଁ ଲଗାଇ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ନିଆଁ ଲଗାଇ ଦିଅ | 2-3 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ, କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଉତ୍ତେଜିତ ହୁଏ, ଏହାକୁ ଗରମ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଏକ ପାରମ୍ପାରିକ କଠିନ କୃତଜ୍ଞାରେ ସତ୍ୟ ବିଲ୍ଟ ଗାଜର, ଏବଂ ଥଣ୍ଡା କୋବିକୁ ପଠାନ୍ତୁ | ଚିନି, ବଟର ଯୋଡନ୍ତୁ, ସବୁକିଛି ଭଲ ଭାବରେ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଫ୍ରିଜକୁ ପଠାନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ SA ାରା ସାଲାଡ୍ ଭରିବା |
ଗାଜର ସହିତ କୋବି: ସହଜ ଏବଂ ଉପଯୋଗୀ |
ପିକ୍ସିବେ ଡଟ୍ କମ୍ |
ବନ୍ ଭୋକ!