ସହମତ, ସମୟ ନାହିଁ ଏବଂ ଦିନକୁ ସେଲୁନ୍ ପ୍ରଣାଳୀ ପାଇଁ ଉତ୍ସର୍ଗ କରିବାର କ୍ଷମତା | ତଥାପି, ଏହା ବିବ୍ରତ ହେବାର କାରଣ ନୁହେଁ, କାରଣ ଅଧିକାଂଶ ଆରାମ ପ୍ରଣାଳୀ ଘରେ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହୋଇପାରିବ | ଅଧିକନ୍ତୁ, ଏକ ମେଟ୍ରୋପୋଲାଇସ୍ ରେ ରହିବା ଦୃଷ୍ଟିରୁ, ପର୍ଯ୍ୟାୟକ୍ରମେ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ଆରାମ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯେଉଁଥି ପାଇଁ ମହିଳା ସଲନ୍ ମାଷ୍ଟରମାନଙ୍କ ସେବା ପାଇଁ ଉପସ୍ଥିତ ଯାଉଛନ୍ତି।
କେଉଁଠାରୁ ଆରମ୍ଭ ହେବ?
ପ୍ରଥମେ, ପ୍ରଣାଳୀ ପାଇଁ ସମୟ ଚୟନ କରନ୍ତୁ, ସନ୍ଧ୍ୟା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନୁମତି ନ ଦେବା ପାଇଁ ସନ୍ଧ୍ୟା ମୁକ୍ତ କରିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ | ଆଦର୍ଶ ସ୍ପା-ସନ୍ଧ୍ୟା ଯୋଜନା ଏହିପରି ଦେଖାଯାଏ:
- ଡାହାଣ ବାୟୁମଣ୍ଡଳ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ |
- ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ସଫା କର |
- ଚର୍ମକୁ ମସିଦ କରିବା |
- ଆରାମ କର |
ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ଏକ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରିବା |
ଫଟୋ: PixBAY.com/ru।
ବାୟୁମଣ୍ଡଳୀୟ ସନ୍ଧ୍ୟା ପାଇଁ, ତୁମେ ଆଲୋକକୁ ମଲଅଲୁ, ତୁମର ପ୍ରିୟ ଶାନ୍ତ ରୁହ, ଆରୋମାଥିକ୍ ଷ୍ଟିକ୍ କିମ୍ବା ମହମବତୀ ଆଗରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କର | ଅଧିକନ୍ତୁ, ଆପଣ କେବଳ ବାଥରୁମୀରେ ସେଟ୍ ଅପ୍ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଶୋଇବା ଘରେ, କିନ୍ତୁ ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଆପଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ଆରାମ କରିବାକୁ ସମର୍ଥ ହେବେ ନାହିଁ ଯେ ସେମାନେ ଏହାକୁ ପାଣିରେ କରି ପାରନ୍ତି |
ସ୍କ୍ରବ୍ ସଫା କରୁଛି |
ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକରୁ ହୋମମେଡ୍ ସ୍କ୍ରବ୍ ର ଲାଭ ଉଠାଇବା ଭଲ, ଯେପରିକି କଫି, ସୋମସ୍ କିମ୍ବା ଚିନି |
କଫି ସ୍କ୍ରୁବ girls ିଅମାନଙ୍କର ଚର୍ମ ଗ୍ରହଣ କରିବେ, ଯାହା ସହିତ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ଆବଶ୍ୟକ, ତେଣୁ ଏପରି ସ୍କ୍ରବ୍ ଚର୍ମକୁ ଟାନ୍ ର ହାଲୁକା ଛାଇ ଦେବ |
ଲୁଣ ସ୍କ୍ରବ୍ ତୁମେ ସମୁଦ୍ର ଲୁଣରୁ, ତେଲ, ବିଶେଷଣ ଅଲିଭ୍, ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ଜେଷ୍ଟରୁ ତିଆରି କରିପାରିବ | ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ମଶ୍ଚରାଇଜେସ୍ ସଫା କରିବା ସହିତ ଏହି ରଚନା |
ଚିନି ସ୍କ୍ରବ୍ କେବଳ ରିଡ୍ ଚିନି ଏବଂ ସାୱାର ଜେଲ ବ୍ୟବହାର କରି କରାଯାଇପାରିବ, ପ୍ରଭାବ କେବଳ ଚମତ୍କାର ହେବ |
ସମସ୍ତଙ୍କର ସେଲୁନ୍ ପରିଦର୍ଶନ କରିବାର ସୁଯୋଗ ନାହିଁ |
ଫଟୋ: PixBAY.com/ru।
ଏହି ସ୍କ୍ରବ୍ ଗୁଡିକ ମଧ୍ୟରୁ 20 ମିନିଟରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହି ସ୍କ୍ରବ୍ ଉପରେ ରଖାଯାଇପାରିବ, ଯାହା ପରେ ଆମେ ପାଣିରେ ସ୍ନାନ କରୁ |
ଗୁଡ଼ାଏ |
ଦ୍ୱିତୀୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ରାପିଙ୍ଗ୍ ହେଉଛି | ଅବଶ୍ୟ ଏହାକୁ ନିଜେ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର, କିନ୍ତୁ କେହି ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି ନାହିଁ, ଠିକ୍? ତେବେ କେଉଁଟି ବାଛିବା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରକାର ରାପିଙ୍ଗ୍? ଆତ୍ମ-ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଭଲ ଏବଂ ସହଜ ହେଉଛି ଉପଯୁକ୍ତ କାଦୁଅ ରାପିଙ୍ଗ୍ |
ଏହା କରିବାକୁ, ତୁମର ଫାର୍ମାସି ମଇଳା ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର ଦରକାର | ପ୍ରଣାଳୀ କିପରି କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ ହେବ ଆମେ କହିଥାଉ:
- ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ମଇଳା ବିଭାଜନ କରନ୍ତୁ, ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ଦର୍ଶାଯାଇଛି |
- ଆପଣ ଆରାମଦାୟକ ବୋଲି ସନ୍ଧାନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସମସ୍ୟା କ୍ଷେତ୍ରରେ ମଇଳା ଲଗାନ୍ତୁ |
- ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର ପୋଛି ଦିଅ |
- 20 ମିନିଟ୍ ପରେ, ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର ବାହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ରୀର ଅବଶିଷ୍ଟ ଅଂଶ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ |
ସବୁକିଛି ଆଗରୁ ପାଆନ୍ତୁ |
ଫଟୋ: PixBAY.com/ru।
ଗୁରୁତ୍: ପୂର୍ଣ ଅନୁଯାୟୀ: ପଦ୍ଧତି ପୂର୍ବରୁ ଏକ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଆବଶ୍ୟକ, ଯେହେତୁ ଏହା କାର୍ଡଡିଓଭାସ୍କୁଲାର ସିଷ୍ଟମରେ ଲୋକଙ୍କ ସହ ତୁଳନା କରାଯାଇଛି |
ବାଟରେ, କାଦୁଅ ମଧ୍ୟ ଏକ ଚେହେରା ମାସ୍କ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ ଯଦି ଏହାର ରଚନା ଜଳ ନିଷ୍କାସନ ପାଇଁ ଉପାଦାନ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରେ ନାହିଁ |
ସମସ୍ତ ପ୍ରଣାଳୀ ଶେଷ ହେବା ପରେ, ସୁଗନ୍ଧ ଫୋମ୍ ସହିତ ଏକ ଘଣ୍ଟା ସ୍ନାନ କର | ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ମଶ୍ଚରାଇଜ୍ କରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ - ଆମେ ଯାହା ବି ହେଉ, ଚର୍ମ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଆବଶ୍ୟକ କରେ |