ଶକ୍ତି ବଣ୍ଟନ କରନ୍ତୁ | ଆତ୍ମସମର୍ପଣ ପୂର୍ବରୁ କେତେ ଦିନ ବାକି ଅଛି ଏବଂ କେତେ ବିଷୟ କିମ୍ବା ପ୍ରଶ୍ନ ଶିଖିବା ଆବଶ୍ୟକ? ଭାର ବଣ୍ଟନ ଏହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ | ଏହା ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରାୟ ସମାନ ହେବା ଉଚିତ୍ | ଯଦି ତାଲିକା ହେଉଛି ବିଷୟ ଯାହା ତୁମେ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବେ ଜାଣିଛ, ସେଗୁଡ଼ିକ ଡିଲିଟ ହୋଇ ଦୁର୍ବଳ ପଏଣ୍ଟ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ରହିପାରିବ | ଏବଂ ସବୁକିଛି ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଲଗାଇବା ଆବଶ୍ୟକ | ଶୀଘ୍ର ଶୀଘ୍ର ଉଠ | ଆଠ ଘଣ୍ଟା ଛାଡିବାକୁ, ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ନେବାକୁ ପ୍ରାୟ ତିନି ଘଣ୍ଟା | ଫଳସ୍ୱରୂପ, ପ୍ରସ୍ତୁତି ପ୍ରାୟ ତେରଟି ଘଣ୍ଟା ରହିବ - ଏହା ସଶକ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ | ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଷ୍ଟପୱାଚ୍ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବିଷୟକୁ ଏକ ସୀମିତ ସମୟକୁ ଖୋଳିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି | ତା'ପରେ, ଏକ ସୀମିତ ସମୟ ମୋଡ୍ ରେ, ଆପଣଙ୍କର ମସ୍ତିଷ୍କ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ବିନ୍ୟାସିତ ହେବ |
ଏକ କର୍ମକ୍ଷେତ୍ର ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ | ଆପଣ କାମରୁ କିଛି ବିଭ୍ରାନ୍ତ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | ଆପଣଙ୍କ ଅଧୀନରେ ଥିବା ଏକ ଡେସ୍କଟପ୍, କମ୍ପ୍ୟୁଟର, ଇଣ୍ଟେଚର, ଷ୍ଟପୱାଚ୍ କିମ୍ବା ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା, ହ୍ୟାଣ୍ଡଲ୍ କିମ୍ବା ସଫା ନୋଟବୁକ୍ ସହିତ ଏକ ଡେସ୍କଟପ୍, କମ୍ପ୍ୟୁଟର, ନୋଟବୁକ୍ ହେବା ଉଚିତ | ଅନେକ ପରାମର୍ଶ କ୍ରିବ୍ସ ଲେଖିବା, କାରଣ ସାମଗ୍ରୀଟି ଭଲ ମନେହୁଏ | ଏବଂ ଦିନର ଶେଷରେ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଅଧ୍ୟୟନ କରିଥିବା ସମସ୍ତ ଜିନିଷକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିପାରିବେ | ଗୋଷ୍ଠୀରେ ଥିମ୍ ବଣ୍ଟନ କରିବା, "ଯାହା ପରେ ଏକ ଘଣ୍ଟା ବିଶ୍ରାମ ନେଉଥିବା ଏବଂ ପ୍ରତି 40-45 ମିନିଟ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରତି 40-45 ମିନିଟ ଦ୍ୱାରା ବିଚ୍ଛିନ୍ନ, ଶଯ୍ୟା କିମ୍ବା ଗାଧୋଇବା, ଶଯ୍ୟା ତିଆରି କର |
ସେଠାରେ ଆଲଗୋରିଦମ ଅଛି ଯାହା ଏକ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ସାମଗ୍ରୀକୁ ମନେ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ଫଟୋ: DrivePASH.com
ରୀତିନୀତି ସେଠାରେ ଆଲଗୋରିଦମ ଅଛି ଯାହା ଏକ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ସାମଗ୍ରୀକୁ ମନେ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଯଦି ତୁମେ ପାଠ ଶିଖିବା ଆବଶ୍ୟକ, ତେବେ ପ reading ିବା ପରେ ଏହାକୁ ମୋ ବିଷୟରେ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହେବା ଆବଶ୍ୟକ | ତା'ପରେ ଚବିଶ ମିନିଟରେ ଆଉ ମିନିଟ୍ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ | ତୃତୀୟ ଥର ପାଇଁ, ଛଅ ଘଣ୍ଟା ପରେ, ଟେକ୍ସଟ୍ ଏକ ଦିନ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହେବା ଆବଶ୍ୟକ | ଏବଂ ସାମଗ୍ରୀକୁ ଏକତ୍ର କର, ଚତୁର୍ଥ ଥର ପୁନରାବୃତ୍ତି, ତୁମର ପରବର୍ତ୍ତୀ ସକାଳର ଆବଶ୍ୟକ | ଯଦି ତୁମେ ସୂତ୍ର କିମ୍ବା historical ତିହାସିକ ତାରିଖ ଶିଖିବା ଆବଶ୍ୟକ, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ନିଜ ବିଷୟରେ ପୁନରାବୃତ୍ତି କର, ତେବେ ତୁମେ ପ୍ରାୟ ଏକ ଘଣ୍ଟା କିମ୍ବା ଚାଳିଶ ମିନିଟ୍ ପରେ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଏବଂ ପରଦିନ ପୁନର୍ବାର ଇଚ୍ଛିତ ତାରିଖ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସଠିକ୍ ସୂଚନା ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ |
ସଠିକ୍ ଖାଦ୍ୟ | ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତି ସମୟରେ, ତୁମର ଡାଏଟରେ ଉତ୍ପାଦକୁ ଉତ୍ସାହିତ ଏବଂ ଉନ୍ନତି କରିବା ପାଇଁ ଏହା ସର୍ବୋତ୍ତମ | ଏବଂ କ stor ଣସି କଠୋର ଖାଦ୍ୟ ନାହିଁ! ଏହି ଅବଧି ମଧ୍ୟରେ ଓମେଗା -3 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ମାଛ, ଚିଙ୍ଗୁଡ଼ିକୁ, ଚିଙ୍ଗୁଡ଼ିକୁ, ଫ୍ଲାକ୍ସ ମଞ୍ଜି, ବାଦାମରେ ଅନେକ ଅଛି | ପ୍ରୋଟିନ୍ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ: କୁଟିଜ୍ ପନିର, ଅଣ୍ଡା, ମାଂସ, ପନିର | ଡାକ୍ତରମାନେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି | ଏହା କରିବା ପାଇଁ, ଏହା ଏକ ଛୋଟ ହାତଗଣଣ କଳା କିମ୍ବା ଲାଲ ରଙ୍ଗ, ରସଗବେରୀ, ଷ୍ଟ୍ରବେରୀ, ବ୍ଲୁବେରି କିମ୍ବା କ୍ରାନବେରୀ ଖାଇବା ଯଥେଷ୍ଟ |
ଉତ୍ସାହ ସହିତ କିପରି ସାମ୍ନା କରିବେ | ପରୀକ୍ଷାର ପୂର୍ବରେ, ଅଧ୍ୟୟନ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନସାରା ଉତ୍ସର୍ଗ କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ | ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହିତ ବୁଲିବାକୁ ଯିବା ଭଲ, ଯାହା ଏକ ଛୋଟକୁ ବିଭ୍ରାନ୍ତ କରିବାରେ ଏବଂ ଆରାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ | ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣ ତାଜା ପବନରେ ଯାଇ ଟିକିଏ ଯାଆନ୍ତି | ଏହା ଶୀଘ୍ର ଶୋଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ | ଆପଣ ହର୍ବାଲ୍ ଶାନ୍ତକାରୀ ଚା ପିଇପାରିବେ | ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଶୋଇବାକୁ ଯାଅ, ତେଣୁ ସକାଳେ ଶୋଇ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେବା | ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି: ପ୍ରସ୍ତୁତି ସମୟରେ, ଶୋଇବା, ଶୋଇବା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସମ୍ମାନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଏହି ପରୀକ୍ଷଣ ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କୁ ବିଶ୍ରାମ ନେବାକୁ ପଡିବ, ଏବଂ ଟେକ୍ସଟବୁକ୍ ତୀକ୍ଷ୍ଣ କରିବାକୁ ନୁହେଁ | ଏବଂ କ end ଣସି କ୍ଷେତ୍ରରେ ମସ୍ତିଷ୍କର ମେମୋରୀ ଉତ୍ସାହ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାର ଶକ୍ତି ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |