ଏକ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ କ୍ଷତିକାରକ ବୋଲି କହିଛି। ଆଉ ଏଠାରୁ ନାହିଁ! ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ, ଆମେ ଏହି ପଇସା ଜଣାଇଥାଉ ଏବଂ କେତେ ଦିନ ଧରି ନିଜ ପରିବାରର ଡାଏଟ୍ ପ୍ରବେଶ କରିଥିଲୁ ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ପ୍ରବେଶ କରିଥିବା କ୍ଲାସିକ୍ ଡିଟପେକ୍ସନ୍ ପାଇଁ ହାଲୁକା ବୁକ୍ ପେଜରେ ଖସିପଡିଥିଲୁ |
ଓଟସ୍ ସହିତ ମାଂସବଲ୍ |
ଅଶୋଧିତ ଓଟଗୁଡ଼ିକର କ୍ଲାସିକ୍ ମାଂସବଲ୍ ଯୋଡିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ | ⅓ ଓଟ୍ସ ମାଂସକୁ ବଦଳାନ୍ତୁ - ତେଣୁ ଆପଣ ଥାଳିରେ ଅଧିକ ଦ୍ରବଣୀୟ ତନ୍ତୁ ଯୋଡନ୍ତି | ଓଟସ୍ ଶରୀରରୁ ଅତିରିକ୍ତ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ବାହାର କରି ନର୍ଭସ ହ୍ରାସ, ଭୋକ ଏବଂ ଶୋଇବା ବ୍ୟାଧିରେ କ୍ରିୟାକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ କରେ | ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ମାତ୍ରାରେ ମଠଟି ଅତ୍ୟଧିକ ଉପଯୋଗୀ, ଏବଂ ଥାଳିରେ ବସିଥିବା ଚର୍ବିରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଚର୍ବିଗୁଡ଼ିକର ଏକାଗ୍ରତା ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଛୋଟ ପରିମାଣର ମାଂସ ବ୍ୟବହାରକୁ ନେଇଥାଏ |
ପିଆଜ ସହିତ ଲାଜାଗନା |
ଯେଉଁମାନେ ଇଟାଲୀ ରୋଷେଇକୁ ଭଲ ପାଉଥିଲେ, ସେମାନେ ଇଟାଲୀ ରୋଷୁରଙ୍କୁ ଭଲ ପାଉଥିଲେ, ଏକ କଟା ପିଆଜ ସହିତ ପାଟିର ସିଟ୍ ର ଶୀଟ୍ ଗୁଡିକର ସିଟ୍ ର ଶୀଟ୍ ଗୁଡିକର ସିଟ୍ ର ଶୀଟ୍ ର ଶୀଟ୍ ର ଶୀଟ୍ ର ଶୀଟ୍ ର ଶୀଟ୍ ର ଶୀଟ୍ ର ଶୀଟ୍ ର ଶୀଟ୍ ର ଶୀଟ୍ ର ଶୀଟ୍ ର ଶୀଟ୍ ର ଶୀଟ୍ ର ଶୀଟ୍ ର ଶୀଟ୍ ର ଶୀଟ୍ ର ଶୀଟ୍ ର ଶୀଟ୍ ର ଶୀଟ୍ ର ଶୀଟ୍ ର ଶୀଟ୍ ର ଶୀଟ୍ ର ଶୀଟ୍ ର ଶୀଟ୍ ର ସିଟ୍ ସହିତ ବଦଳାଇ ପାରିବେ | ଏହା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସ୍ତନର ଅନୁଭବ ଦିଏ ଏବଂ ଏହାର ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର ରକ୍ତର ଶୁଦ୍ଧତାକୁ ପୃଥକ କରେ, ତେବେ ପିତୃପୁରୁଷ ସ୍ତରର ସାଧାରଣ ସ୍ତରରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା ହୁଏ, ହେମୋଗୋଲବିନ୍ ସ୍ତରରେ, ଯକୃତ ଏବଂ ଗାଲବ୍ଲଦକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ | ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଲିକ୍ ହେଉଛି ଭିଟାମିନ୍ ଏସ୍ ର ଉତ୍ସ |
ଇନ୍ଦ୍ରରୁ ଲାଜଗାନ୍ ଠାରୁ ଅଧିକ ଯୋଗ କରନ୍ତୁ |
ଫଟୋ: DrivePASH.com
ମାଛ, ପନିପରିବା କିମ୍ବା ଚିକେନ୍ ସ୍ତନ ସହିତ ଜଳଖିଆ ସ୍ୟାଣ୍ଡୱିଚ୍ |
ଯଦି ଆପଣ ପନିର, ବଟରକୁ ବଦଳାନ୍ତି ଏବଂ ଫୁଟାଯାଉଛନ୍ତି ତେବେ ଏକ ସରଳ ଜଳଖିଆ ଉନ୍ନତ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ | ଆପଣ ଦହି, ସୋରିଷ, କେଫିର୍ କିମ୍ବା ଆଡିକକା ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ | ସାଣ୍ଡୱିଚ୍ ପାଇଁ ଗ୍ରୀନ୍ ଏବଂ ପନିପରିବା ଯୋଗ କରନ୍ତୁ - ସେମାନେ ସ୍ adsy ର ଏକ ଅନୁଭବ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି | ଆପଣ ଏକ ସାଣ୍ଡୱିଚ୍ ରେ ଏକ ମସଲାଯୁକ୍ତ ସବୁଜ ରଙ୍ଗ ମଧ୍ୟ ରଖିପାରିବେ |
ସେଲେରୀ ପ୍ୟୁରି ସସ୍ |
ଆଳୁ ମସଲା ଆଳୁ ସହିତ ସସ୍ - ସରଳ ଏବଂ ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆଳୁରେ ଯୋଡନ୍ତୁ କିମ୍ବା ସେଲରି ସହିତ ଏହାକୁ ବଦଳାନ୍ତୁ? ପରବର୍ତ୍ତୀଟି ଭିଟାମିନ୍ ଉତ୍ସର ଏକ ଚମତ୍କାର ଉତ୍ସ ହେଉଛି ଭୂତମ ଏବଂ ଚଲଳୀକୁ ଚେତାବନୀ ଦିଅନ୍ତି, ଏବଂ ନିଦ୍ରାର ଗୁଣବତ୍ତା ଉପରେ ଏକ ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ଏବଂ ଶୋଇବାର ଗୁଣବତ୍ତାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |
ଡିଗ୍ରାଜେଡ୍ ଚିଜେକେକ୍ |
ଦୁନିଆର ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ମିଠା କମ୍ ଚର୍ବି କମ୍ ଚର୍ବି, ଖଟା କ୍ରିମ୍ ପନିର ଏବଂ ହାଲୁକା ଖଟା କ୍ରିମ୍ ଯୋଗ କରି କମ୍ ଚର୍ବି ଶେଷ ହୋଇପାରିବ |
ପ୍ରିୟ ମିଠା ଲୋ-ଫ୍ୟାଟ୍ କ୍ରିମ୍ ପନିର ସହିତ କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀ ତିଆରି କରାଯାଇପାରେ |
ଫଟୋ: DrivePASH.com