ଆମେ ଏହାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ନିଜ ଜୀବନକୁ ଦାଖଲ କରିବାକୁ ଯାଉଛୁ, କିନ୍ତୁ ତୁମେ କେବଳ ଭାବିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ କରିବାକୁ | ଏହା ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ ଏବଂ ସମୟ ଆବଶ୍ୟକ କରେ ନାହିଁ |
ଚାର୍ଜିଂ ପାଇଁ ଦିନକୁ 20 ମିନିଟ୍ |
ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ, ଏକ ଟାଟୁ ଶରୀର, ଏକ ଖୁସି ଲୁକ୍, ଜିମରେ ଘଣ୍ଟା ବିତାଇବାକୁ ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ | ଅନେକ ଯୋଗ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ପ୍ରାଇଭେଜ୍ ଯାତ୍ରା କିମ୍ବା ସନ୍ଧ୍ୟା - ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ଫଳାଫଳକୁ ପ୍ରଶଂସା କରିବେ |
ଏକ ପଦକ୍ଷେପ ବାଛନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଉପଯୁକ୍ତ କରେ |
ପିକ୍ସିବେ ଡଟ୍ କମ୍ |
ପରିବାରରେ ଦିନକୁ 20 ମିନିଟ୍ |
ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ଉପରେ କଗୁଣ, ବିବାଦୀୟ ଏବଂ ବିବାଦୀୟତା ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ତୁମେ ସେମାନଙ୍କୁ କିପରି ଭଲ ପାଅ, ସେମାନେ ଭାବୁଥିଲେ ଯେ ସେମାନେ ହଇରାଣ ହେଉଛନ୍ତି | ପ୍ରାଣ ପାଇଁ କଥା ହେବା, ଏହା ଅଧିକ ସମୟ, ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ମିଳିତ ଚା ନୁହେଁ |
ପରିବାର ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |
ପିକ୍ସିବେ ଡଟ୍ କମ୍ |
ଅତିରିକ୍ତ ଶିକ୍ଷା ପାଇଁ ଦିନକୁ 20 ମିନିଟ୍ |
ଯଦି ଆମେ ସେମାନଙ୍କର ଦକ୍ଷତା ଉନ୍ନତି କରୁନାହୁଁ, ତେବେ ଆମେ ସ୍ଥିର ନକର, କିନ୍ତୁ ଫେରିଯାଅ, କାରଣ ସମୟ ଆସୁଛି | ଏକ ଆଧୁନିକ ଅର୍ଥନ callations ତିକ ପରିସ୍ଥିତି ସହିତ, ଏହା କେବଳ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ବିକାଶ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଅଳସୁଆ ହୁଅ ନାହିଁ, ତୁମର କ୍ରମାଗତ ବୃତ୍ତି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ନୂତନ ଦିଗ ଶିଖ |
ଆତ୍ମ-ବିକାଶ ବିଷୟରେ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ପିକ୍ସିବେ ଡଟ୍ କମ୍ |
ଭଲ ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ ଦିନକୁ 20 ମିନିଟ୍ |
ଦ daily ନିକ ଆରାମଦାୟକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସହିତ ନିଜକୁ ପମ୍ପ କରନ୍ତୁ - ଆବଶ୍ୟକତା | ଜୀବନର ଗୀତ ଆମ ସାମ୍ନାରେ ଅନେକ କାର୍ଯ୍ୟ ଆମ ସାମ୍ନାରେ, ସେମାନଙ୍କର ସମାଧାନ ପାଇଁ ଆମକୁ ଶକ୍ତି ଦରକାର | ତେଣୁ, ଶରୀର ଅବକାଶ ଅଟେ | ହର୍ବସ୍ ସହିତ ଗରମ ସ୍ନାନ, ମୁହୂର୍ତ୍ତର ମୁହଁର ମାସ୍କ, ଧ୍ୟାନକୁ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ - ଆତ୍ମ ଏବଂ ଶରୀର ବିଷୟରେ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ଆତ୍ମା ଏବଂ ଶରୀର ପାଇଁ କିଛି ସମୟ |
ପିକ୍ସିବେ ଡଟ୍ କମ୍ |