ବର୍ତ୍ତମାନ ସ୍ନାନ ପାଇଁ ବୁଲିବା ହେଉଛି ସ୍ପା ପ୍ରଣାଳୀ ଏବଂ ଲୋକ ମଜା ଏବଂ ଶୀତଳତାରେ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଜାଗ୍ରତ ହୁଅନ୍ତି | କିନ୍ତୁ ପୂର୍ବରୁ ଏହି ସାପ୍ତାହିକ ରୀତିନୀତି ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଆବଶ୍ୟକତା ଥିଲା | ତଥାପି, ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ ସିଟି ଷ୍ଟିମ୍ ରୁମ୍ ଯିବାକୁ କିମ୍ବା ଦେଶ ଘରକୁ ଯିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ, କାରଣ ରିଅଲ୍ ସ୍ପା ଆପଣଙ୍କ ବାଥରୁମରେ ସଜାଯାଇପାରିବ | ତେଣୁ, ଏକ ଅନୁଭବ ସହିତ, ପ୍ରକୃତରେ, ବର୍ଷର ମୁଖ୍ୟ ରାତି ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଛି |
ରୋମାନ୍ ଆନନ୍ଦ |
ବର୍ତ୍ତମାନ ସେଟି କ any ଣସି ପଦ୍ଧତି, ଉପକରଣ କିମ୍ବା ମନିପୁଲେସନ୍ ରେ ଯୋଡିବା ପାଇଁ SPA ସେଟମେଣ୍ଟ ହେଉଛି | ଏହାର ଅର୍ଥ କ'ଣ ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ | ଏହି ଶବ୍ଦଟି ପ୍ରତି ଆକ୍ୱାମଙ୍କ ଲାଟିନ୍ ବାକ୍ୟର ସାନସ୍ ଠାରୁ ଏକ ସଂକ୍ଷିପ୍ତକରଣ, ଯାହା ପ୍ରାଚୀନ ରୋମରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥିଲା | ଏହା ବହୁତ ଆଶା କରାଯାଏ: "ଜଳରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ" | ଜଳ ପ୍ରଣାଳୀଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଶୁଦ୍ଧତା ଆଣେ ନାହିଁ, ବରଂ ପ୍ରତିରୋଧକ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ମଧ୍ୟ ଦୃ strengthen କରେ ଏବଂ ଲିଡ୍ ଲେଡିକୁମାନେ ବ୍ରେକ୍ ରେ ଜାଣି ନ ଥିଲେ | ସେମାନେ ତଥାକଥିତ ଶବ୍ଦର ସଦସ୍ୟତା ପ୍ରଶଂସାଦେଶ କରିଥିଲେ, ଯେଉଁଠାରେ ସେମାନେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପଳାୟନକାରୀ ବ୍ୟାଡାଇଡିଡିସ୍ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ ହେଲେ | ତଥାପି, ପୁରୁଷ ଏବଂ ପୁରୁଷମାନେ ଏକ ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କମ୍ପାନୀରେ ଭଲ ପାଉଥିବା ଥିଲେ | ପ୍ରାଚୀନ ଥର୍ମାଲ୍ ବାଥଗୁଡ଼ିକ ମାର୍ବଲରେ ଆବଦ୍ଧ ପ୍ରାକୃତିକ ଉତ୍ସଗୁଡିକ ଥିଲା ଏବଂ ସ୍ପା ରିସର୍ଟଗୁଡିକର ଇତିହାସ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା | ଦୂର ପାଲୀ ଯିବା ପାଇଁ, ସାଲୁଙ୍ଗରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ସେଭ୍ କରିପାରିବେ | ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ବାଥରୁମରେ ବାସ୍ତବରେ ବାଥରୁମ ଅଛି, ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣ ଆରାମ କରିପାରିବେ | ଦୁର୍ଭାଗାରରେ ସାୱାର କ୍ୟାବିନ, ଏକ ପୂର୍ଣ୍ଣ-ପଳାୟନ ଯୋଗ୍ୟ ଆରାମ ଦେଇ ସମର୍ଥ ହେବ ନାହିଁ, ଯଦିଓ ତୁଳସୀଭାଗର କିଛି ମିନିଟ୍ ଚର୍ମକୁ ସ୍ୱରକୁ ନେଇଯିବ |
ତେଣୁ, ଆମେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଜଳ ନରମ ଏବଂ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ହେବା ଉଚିତ୍ | ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତ, ଆମର ଚିଙ୍ଗୁଡ଼ିରୁ, ବିରଳ ବ୍ୟତିକ୍ରମ ସହିତ, କଠିନ କ୍ଲୋରିନ ଜଳ ପ୍ରବାହ, ଯାହା ଚର୍ମରେ ଶୁଖିଯାଏ | ଏହାକୁ ଅନେକ ଉପାୟରେ ନରମ କରିବା ସମ୍ଭବ ଅଟେ | ସହଜ ଉପାୟ ହେଉଛି ଏକ ଚାମଚ-ଅନ୍ୟ ସୁଗନ୍ଧିତ ସମୁଦ୍ର ଲୁଣ ଯୋଗ କରିବା | ଏହା ସହିତ, ଉପଲବ୍ଧ ପରିବାର ଏଜେଣ୍ଟଗୁଡିକ ପାଣିରେ ମିଶ୍ରିତ ହୋଇପାରେ - hiss କଟା ଚାମ୍ପଗୁଡିକ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ନଟଲ କିମ୍ବା ଲାଇଲନ୍ ମଞ୍ଜି (ଲିଟର ପାଣି ପ୍ରତି 1 ଲିଟର) ସହଜ | କ୍ଷୀର ଶେଷଟି ରାନ୍ଧିବା ସହଜ: କେବଳ 200 ଗ୍ରାମ ଶୁଖିଲା ଆଳୁ କିମ୍ବା ମକା ଷ୍ଟୁଡ୍ର ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ସ୍ନାନ ସହିତ ମିଶାନ୍ତୁ | ମିଟିଫେଟିଂ ପ୍ରଭାବ ସହିତ, ଏହି ପଦ୍ଧତି ସାଧାରଣ ଜଳକୁ କ୍ଲିଓପାଟ୍ରା ସ୍ନାନକୁ ପରିଣତ କରିବ | କିନ୍ତୁ ଚାମ୍ପେନ୍, କ୍ରିମ୍ କିମ୍ବା ମହୁରେ ବିଦେଶୀ ସ୍ନାନ କରିବା ଭଲ - ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଏବଂ ଚର୍ମ ଉତ୍ତେଜନା ସମ୍ଭବ | ଯଦି ଆପଣ ଘରୋଇ ଏବଂ ଲୋକ ଏଜେଣ୍ଟମାନଙ୍କର ପ୍ରଶଂସକ ନୁହଁନ୍ତି, ତେବେ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପ୍ରସତିକ ଉତ୍ପାଦ ସହିତ ପରୀକ୍ଷଣ ନାହିଁ - ଦୁଇଟି ଚରଣ ତେଲ କିମ୍ବା ଏକ ବୋଲ୍ଡ ଶରୀରର ଲୋସନ, ଯାହା ଜଳର ଜେ ତଳେ ତରଳିଯାଏ |
ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଗୁଣ ସହିତ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଆରୋମାଥେରାପି ର ଅଂଶ ହେବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏକ କସମେଟିକ୍ ପ୍ରଭାବ ମଧ୍ୟ ରହିବ | ଲାଭେଣ୍ଡର ଶାନ୍ତ ଏବଂ ଗଭୀର ଧ୍ୟାନକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରେ ଏବଂ କୋଷ୍ଟମେନୋଲୋଜିଷ୍ଟମାନଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ, ଚୋପା, ପ୍ରଦାହ, ଆଟଲା ଡ୍ୟୋତି ଏବଂ ଫ୍ଲାବି ଚର୍ମ ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ଉପଯୋଗୀ | କମଳା, ଅଙ୍ଗୁରଫ୍ରୁଟ୍, ପେଟିଟଗେରେନ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ସାଇଟ୍ରସ୍ ଏଷ୍ଟର୍ସ ୱାର୍ମିଂ, ଥକ୍କରୀ, ଦୁ ness ଖ ଏବଂ ଉଦ୍ବେଗଜନକ ଅବସ୍ଥା ବିଲୋପ କରେ | ସେମାନେ ଚର୍ମରେ କାର୍ଯ୍ୟ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ - ହାଲୁକା ବ୍ଲିଚ୍, ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କକୁ ରୋକନ୍ତୁ ଏବଂ ଦାଗକୁ ବିଳମ୍ବରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ | ପ୍ରସିଦ୍ଧ ଆନନ୍ଦ-ୟାଙ୍ଗ ତେଲ ଏବଂ ପ୍ୟାଚୁଲ୍ସ ଖେଳିବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଡୁଏଟ୍ | ସେମାନେ ଗଭୀର ତୃପ୍ତି, ସହଜ ଇଫୋରିଆ, ଭୟର ବିଲୋପ କରନ୍ତି | ଏହି ଆପେକ୍ଷାସିସିସ୍ ର ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଉପଯୋଗୀ: ଉଭୟ ଚର୍ବି ଏବଂ ଶୁଖିଲା ଚର୍ମ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ, ଆର୍ଦ୍ରତା, ଶାନ୍ତ, ଲାଲ ରଙ୍ଗ କା ove ଼ିଦିଅ | ଅନ୍ୟ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେମାନେ ଶରୀରର ପ୍ରାକୃତିକ ସୁଗନ୍ଧ ସହିତ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଭାବରେ ଏକତ୍ରିତ ହୋଇଛନ୍ତି | ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ମୁହୂର୍ତ୍ତ: ଜଳର ଏସରକୁ ଯୋଡିବା, ସାବଧାନ ରୁହନ୍ତୁ, ସମଗ୍ର ସ୍ନାନରେ ତିନି କିମ୍ବା ଚାରି ଖସିଯିବା ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ | ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା, ତୁମେ ଏକ ଚର୍ମ ଜଳିବ |
ମନେରଖ: ଏକ ଗରମ ଗାଧୋଇବା - କୋଡ଼ିଏରୁ ଅଧିକ ସମୟ ନାହିଁ, ତା'ପରେ ମାଂସପେଶୀ ହାଇପର୍ରାଷ୍ଟଲାଷ୍ଟ, ଏବଂ ଫଳସ୍ୱରୂପ ତୁମେ ଦୁର୍ବଳତା, ନିଦ୍ରାହୀନତା ଏବଂ ଅସୁସ୍ଥତା ଅନୁଭବ କର | ସର୍ବାଧିକ ଜଳ ତାପମାତ୍ରା ଏକ ଆଠ ଆଠ ଡିଗ୍ରୀ ଅଟେ |
ଦ୍ୱିତୀୟ ପବନ
ତେଣୁ, ତୁମେ ଖୁସିର ନିଷ୍କ୍ରିୟତା ପାଇଁ ପଞ୍ଚଜୂର୍ବକ - ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ ପ୍ରଣାଳୀ ସଫା କରିବାକୁ ଅଗ୍ରଗତି କରିବାର ସମୟ ଆସିଛି | ପ୍ରାକୃତିକ ମିଶ୍ରଣରେ ଶରୀରକୁ ଟାଣିବା ପାଇଁ ପ୍ରଥମ ଜିନିଷ (ଏକ ବଡ଼ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡିଂ କଫି, ପେଚ ହାଡ୍) ଏବଂ ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କେଥଙ୍କ ମିଟେନସ୍ | ଏହା ତୁର୍କୀ ହାମାମାମାମାରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଏବଂ ସେ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଚୋପା ବିନା ମଧ୍ୟ ନିଜକୁ ପ୍ରମାଣିତ କରେ | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଘରେ ଏକ ଘର ସ୍କ୍ରବ୍ ଅଛି ତେବେ ଆପଣଙ୍କର କ streent ଣସି ଶକ୍ତି ନାହିଁ, କ desig ଣସି ବିରାମ ସୀମାଠାରୁ ଚୟନ କରେ ଯାହା ଏକ କସମେଟିକ୍ ମାର୍କେଟ ପ୍ରଦାନ କରେ | କଣିକା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ - ସେମାନେ ବଡ଼, ଶକ୍ତିଶାଳୀ, କିନ୍ତୁ ସ୍କ୍ରାଚ୍ ନୁହଁନ୍ତି | କିଛି ବାଳିକା ସିନ୍ଥେଟିକ୍ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି - ସେଗୁଡ଼ିକ ଗୋଲାକାର, କିନ୍ତୁ କଠିନ ଏବଂ ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ |
ସ୍କ୍ରବ୍ ଏବଂ ମସାଜର ଅଧିବେଶନ ପରେ, ଆପଣ ଏକ ରାପିଙ୍ଗ୍ ଅଧିବେଶନ ବ୍ୟବସ୍ଥା କରିପାରିବେ | "ବାୟୁମଣ୍ଡଳ" ର ସମ୍ପାଦକୀୟ କାର୍ଯ୍ୟାଳୟ: ଏହା ସମ୍ଭବ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରଣାଳୀ ସଠିକତା ଏବଂ ବୃଦ୍ଧି ଆବଶ୍ୟକ କରେ | ବାଥରୁମରେ ବାଥରୁମରେ ଚାଲିବା ମୂଲ୍ୟବାନ ନୁହେଁ - ତା'ପରେ ତୁମକୁ ସମସ୍ତ ତଉଲିଆ ଲଞ୍ଚ କରିବାକୁ ଏବଂ ଟାଇଲ୍ ଧୋଇବାକୁ ପଡିବ | ଘର ଗୁଡ଼ିଏ ପଦାର୍ଥ ପାଇଁ ବିଶେଷ ଉତ୍ପାଦ ଅଛି - କୋକୋ (ଚମତ୍କାର ଗା dark ଚକୋଲେଟ୍ ସୁଗନ୍ଧ ସହିତ ଆଧାରିତ), ନଡ଼ିଆ ତେଲ ଏବଂ ବଟର କାରାଇଟ୍ ସହିତ | ଦଶ ଏବଂ ପନ୍ଦର ମିନିଟକୁ ବାଥରୁମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ବସିଥାନ୍ତା, - ଆପାର୍ଟମେଣ୍ଟରେ ବୁଲିବା ଭଲ, - ଆପାର୍ଟମେଣ୍ଟରେ ଚାଲିବା ଭଲ, ଆପଣ ଏକ ଡ୍ରାଫ୍ଟ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଧରିପାରିବେ | ଦୀପାବଳିର ସିକ୍ୟୁରିଟି ଏବଂ ପୁନ et ସେଟ୍ କରିବାକୁ ଏକ ପୁସ୍ତକ ସହିତ ସଂଗୀତ ଅନୁଯାୟୀ ଏବଂ ଏହି ସମୟ ସହଜରେ ହୋଇପାରେ | କଳା ଏବଂ ଉଷ୍ମ ମିଶ୍ରଣ ସହିତ ଭଲ ଏବଂ ଉଷ୍ମ ମିଶ୍ରଣ (ଅଦା ଏବଂ ଲାଲ୍ ହଳଦୀ, ଚିନାବାଦାମ) - ସେମାନେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଶିରା ବିକାଶକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କଲେ |
ଅନ୍ତିମ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଲୋସନ, କ୍ରିମ୍, ବଟର କିମ୍ବା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ମସାଜ୍ ଟାଇଲ୍ ସହିତ ଏକ ମସାଜ୍ | ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ଏକାକୀ କାର୍ଯ୍ୟ କ୍ଷେତ୍ରଗୁଡିକ କାମ କରିବ ନାହିଁ | ଏହା ପରେ, ଏହା ଉଷ୍ମ ଚା ଏବଂ ହର୍ବାଲ୍ ଚା ସହିତ ଯାଇଥିବା ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ | ତୁମର ପ୍ରିୟ ଟିଭି ସିରିଜ୍ ଦେଖିବାକୁ ଯାଅ - ଏହି ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ତୁମର କାର୍ଯ୍ୟ ସମାପ୍ତ ହୋଇଛି | ଗୋଟିଏ ଦିନ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ଦିନ ପାଇଁ ଏକ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ରୀତିନୀତି ଖର୍ଚ୍ଚ କରିବାକୁ ସମୟ ଅଛି - ଏବଂ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବାର ସମୟ, ସାଲାଡର ଦୃଶ୍ୟ ଏବଂ ମାଣିକ୍ୟିକର ଦୃଶ୍ୟ ଏବଂ ମାଣିକ୍ୟିକର ଦୃଶ୍ୟ | ସୁଖଦ ପୁନ o ବୁଟ୍!