ସିଦ୍ଧତା ବାଟରେ girls ିଅମାନେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଅଛନ୍ତି, ଏହା ସମସ୍ତ ମନେହୁଏ | ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ଡାହାଣ ପୁଷ୍ଟିକର ଉପରେ ଅନେକ ପ୍ରବନ୍ଧ ପ reading ଼ିବା ପରେ ଏବଂ ସାମାଜିକ ନେଟୱାର୍କରେ PP ରେସିପିଗୁଡ଼ିକୁ ସବସ୍କ୍ରାଇବେ, କିନ୍ତୁ ଫଳାଫଳକୁ ଅପେକ୍ଷା କରିବାକୁ ଆପଣ କଠିନ, କିନ୍ତୁ କ Ex ଣସି ଅତିରିକ୍ତ କିଲୋଗ୍ରାମ ଯିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରେ ନାହିଁ | ଏହାର କାରଣ କ'ଣ?
ଫଳ ସାଲାଡ୍ |
ଫଟୋ: PixBAY.com/ru।
ଧନିଆକ୍ଷି, ଅଙ୍ଗୁର, କଦଳୀ ଏବଂ ତରନ୍ | ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସମୟରେ, ଏହା ବିଶେଷ ଭାବରେ ରସ୍ୟୁ ଏବଂ ମିଠା ଫଳ ଖାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛି, ମୁଁ କେବଳ ରହସ୍ୟ ପ୍ରକାଶ କରିବି: ଫ୍ରୁକ୍ଟ ଟୁଇ ହେଉଛି ସମାନ ଚିନି | ଯଦି ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଥିବା ଯଦି ଆପଣ ଯତ୍ନର ସହିତ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି ତେବେ ଡିଲିଟ୍ ଫଳର ବ୍ୟବହାରକୁ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ |
ଦହି ଏବଂ ଦୁଗ୍ଧ ଦ୍ରବ୍ୟ |
ଯଦି ଆପଣ ଆଞ୍ଜାରିଟିସ୍ ବିନା କେବଳ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଅଣ-ମୋଟା ଦହି ଖାଆନ୍ତି, ଏବଂ ସେଠାରେ ବାଦାମ, ସେଠାରେ ଫଳ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ, ଫଳ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଡପ୍ ହୁଏ | ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ମୁଁ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିବି: ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାଦ ସହିତ ଦହି କ୍ରୟ କ୍ରୟ - ଚିନି, ସଂରକ୍ଷଣ ଏବଂ ଅତିରିକ୍ତ କିଲୋଗ୍ରାମ | ଦହି, କଞ୍ଚା ସାମଗ୍ରୀ, କୁଟିଜ ପନିର ଏବଂ ତୁଷାରପାତ - ଟୋକେଇ ଅତୀତ |
ପ୍ରୋଟିନ୍ ବାର୍ ଏବଂ ମୁସଲି |
ଫଟୋ: PixBAY.com/ru।
ଆମ ଜୀବନର ମାର୍କେଟିଂକୁ ଧନ୍ୟବାଦ, ଏହି ଲୋକପ୍ରିୟ "ଉପଯୋଗୀ" ଉପଯୋଗୀ "ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ସ୍ନାକ୍ସଗୁଡ଼ିକ ସମାଧାନ ହୋଇଛନ୍ତି | ପ୍ରୋଟିନ୍, 8 ଧରଣ, ଗ୍ଲୁଟେନ୍ ମାଗଣା - ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଶବ୍ଦ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆଲଶ କରିବାକୁ ପଡିବ | ଚିନି, ପାଟୋକ୍, ଗ୍ଲେଜ୍ - ଏହି ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ କିଣିବାରେ ନିରାଶ କରିବା ଉଚିତ୍ |
କୁହାଯାଇଥିବା କ୍ୟାଲୋରୀ ସହିତ ଖାଦ୍ୟ ସମାପ୍ତ ହେଲା |
ଯେଉଁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ରୋଷେଇ ଏବଂ ନୂତନ ରେସିପି ଖୋଜିବା ପାଇଁ ସମୟ ନାହିଁ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ବିଷୟ | କିନ୍ତୁ ଏହା କିପରି ପନିପରିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଥିଲା, ଏହା କିପରି ବିପୁଳ ପରିମାଣର ପନିପରିବା ଏବଂ ସଂଗ୍ରହ କରିବା ପରେ ଏକ ବଡ଼ ପରିମାଣର ପନିପରିବା ପରେ ଏକ ଛୋଟ ଅଂଶ ରଖିବା କିମ୍ବା ପ୍ୟାକେଜରେ ଥିବା ଏକ ଛୋଟ ଅଂଶ ଲଗାଇବା ପରେ ସାମାନ୍ୟ ଅଲିଭ୍ ତେଲ |
ସାଲାଡ ପାଇଁ ଡୋପିଂ |
ଖଟା କ୍ରିମ୍, ତେଲ, ବାଦାମ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସୁସ୍ୱାଦୁ ଯୋଗଦେତା କେବଳ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ୱାଦରେ ଯୋଗ ନକରିବା, ଦିନରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଦୁଇଟି ଶହ ଅତିରିକ୍ତ କ୍ୟାଲୋରୀ |
ଆଭୋକାଡୋ |
ଏହା ଉପଯୋଗୀ କି? ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ସଠିକ୍ - ହଁ | ଯଦି ମୁଁ କହିବାକୁ ଚାହେଁ ଯେ ଗୋମାଂସ ଷ୍ଟିକ୍ ର 100 ଗ୍ରାମ ହେଉଛି 100 ଗ୍ରାମ ଆଭୋକାଡୋ ଠାରୁ କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀ ଠାରୁ କମ୍ |
ପ୍ୟାକେଜରେ କଷ୍ଟାର୍ଡ ପ୍ୟାକ୍ |
ଶୁଖିଲା କ୍ଷୀର, ଚିନି ଏବଂ ସ୍ୱାଦ | 20 ମିନିଟ୍ ପୂର୍ବରୁ ଉଠ ଏବଂ ନିଜକୁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ହର୍କ୍ୟୁଲମ୍ବଲ୍ ଫୁଟାନ୍ତୁ |
କିରା ଡିଚଥାୟାର୍ ଯତ୍ନର ସହିତ ପୁଷ୍ଟିକର ନୋଟିସ୍ ଏବଂ ଜୋଜି ବିଷୟରେ ସବୁକିଛି ଜାଣନ୍ତି |
ସାମଗ୍ରୀ ପ୍ରେସ୍ ସେବାଗୁଡିକ |
ନିଜ ଉପରେ ଏକ ଶୋଷଣ କର ଏବଂ ଲକ୍ଷ୍ୟକୁ ଗତି କର, ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ଏକ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପଦ୍ଧତି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ତୁମେ ଖୁସି |