ଯଦି ଅସଙ୍ଗତ-ବୁଦ୍ଧୀ ଏବଂ ତୁମକୁ ଘେରି ରହିଥାନ୍ତୀତ ହେଲେ ନିଜକୁ ହରାଇବ ନାହିଁ | ବୋଧହୁଏ ତୁମେ କେବଳ ସେମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ତୁମର ମନୋଭାବ ବଦଳାଇବା ଏବଂ ଉପଦେଶ ଶୁଣିବା ଉଚିତ୍ | ଏବଂ ତାପରେ ଅନେକ ନିଷ୍ପତ୍ତି ଭଲ ସ୍ଥାନ କିପରି ବଦଳାଇବ |
ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନନ୍ତୁ | ପ୍ରଥମେ, ପରିସ୍ଥିତି ବୁ to ିବା ଏବଂ ବୁ cannot ିବା ପାଇଁ ଏହା ଆବଶ୍ୟକ | ଯଦି ଏକ ସମାଧାନ ଅଛି, ତେବେ ନିଜକୁ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ | ଯେତେବେଳେ ପରିସ୍ଥିତି ନିରାଶା, ଏହା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଯୋଗ୍ୟ ନୁହେଁ |
ତୁମର ଭାବନାକୁ ଲୁଚାନ୍ତୁ ନାହିଁ | ସମସ୍ତ ଅନୁଭୂତି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ପ୍ରକାଶିତ ହେବ | ଜମାମାନଙ୍କୁ ଫୋପାଡି ଦିଅ, ଟେବୁଲ୍ ମାର, ଜଳିଯାଅ କିମ୍ବା ଦେୟ ଦିଅ | ନକାରାତ୍ମକ ଛାଡିବ, ଏବଂ ତୁମେ ବହୁତ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବ |
ତୁମର ଅକ୍ଷମତା ଭାବରେ ଭୁଲ୍ ବୁ perceive ନ୍ତୁ ନାହିଁ | ପରିଶ୍ରମୀ ହେଉଛି ଏକ ଜୀବନ ଶିକ୍ଷା ଯାହା ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କର ଅଧିକାର ଅଛି | ସେମାନଙ୍କୁ ଉପସ୍ଥାପିତ ପୁରା ଅଭିଜ୍ଞତା ନିଅ, ମୋ ମୁଣ୍ଡରୁ ଅପ୍ରୀତିକର ମୁହୂର୍ତ୍ତ ଫୋପାଡି ଦିଅ ଏବଂ ଆଗକୁ ଯାଅ |
ସମସ୍ୟା ଦ୍ୱାରା ବିଭ୍ରାନ୍ତ ହେବାକୁ ଶିଖନ୍ତୁ | ଖରାପ ଭାବନାକୁ ଜମା କର ନାହିଁ ଏବଂ ଆପୋଥିରେ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ | ତୁମର ପ୍ରିୟ ଜିନିଷ ପାଅ, ବହି ପ read ନ୍ତୁ କିମ୍ବା ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କୁ ପ Read ଼ନ୍ତୁ | ଚାରିପାଖକୁ ଦେଖ ଏବଂ ଦେଖ, ଦୁନିଆ କେତେ ସୁନ୍ଦର |
ଡାଏଟରେ "ସୁଖ" ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରନ୍ତୁ | ସେଠାରେ ଉତ୍ପାଦ ଅଛି ଯାହା ଏଣ୍ଡୋରିଫିନ୍ସ ଉତ୍ପାଦନରେ ସହଯୋଗ କରେ - "ସୁଖର ହରମୋନ୍" | ମନୋବଳକୁ ବଂଚାଇବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |
ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମ | ତୁମକୁ ସକରାତ୍ମକ ଭାବନା ଏବଂ ସ୍ୱର ସହିତ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ସକ୍ଷମ | ହଁ, ଏବଂ ଏକ ଭଲ ଚିତ୍ର ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କେବଳ ମନୋବଳକୁ ଉନ୍ନତ କରିବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଆତ୍ମ ସମ୍ମାନ ମଧ୍ୟ |
ବିଶ୍ରାମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଅନୁସରଣ କର ଏବଂ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଶୋଇବାକୁ ଯାଅ |