ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଜଗତକୁ ରକ୍ଷା କରିବ |

ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଜଗତକୁ ବଞ୍ଚାଇଥାଏ, ସେଠାରେ ଏକ ଗଭୀର ବିବର୍ତ୍ତନ ଅର୍ଥ ଅଛି ଯାହା ସମସ୍ତ ଅଗ୍ରଗତିକୁ ଗତି କରେ ଏବଂ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଅସୁବିଧାରେ ପରିଣତ କରେ! - ଆମେ ଆମର ନିୟମିତ ଲେଖକ ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ଇଣ୍ଡଷ୍ଟ୍ରି ଇଭଷ୍ଟେରିଆ ମାଜୁରର ବିଶେଷଜ୍ଞ ଜିନିଷଗୁଡିକ |

ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସୃଜନଶୀଳ ଉପାୟକୁ ଏକ ଗ generation େ, କ୍ରମାଗତ ବିକାଶର ପଥ | ପ୍ରାଚୀନ ଗ୍ରୀକ୍ ଦାର୍ଶନିକ କାରାଗ୍ ବିଶ୍ believed ାସ କରୁଥିବା ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ନାବାଳକ ଥିଲା (ସୂଚୀତ କରିବାରେ କ bealth ଣସି ସୀମା ନାହିଁ ଯେ ସର୍ବଦା କିଛି ଭଲ କିମ୍ବା କିଛି ଭଲ ଭାବରେ କିଛି ଭଲ ହେବାରେ ଲାଗି ରହିବ) |

ତଥ୍ୟ

ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତ।, ସମସ୍ତ ଲୋକ ସେହି ଯୁବକ ଏବଂ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି ନାହିଁ, ପ୍ରକୃତିର ଜନ୍ମର ସଂରକ୍ଷଣ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ କିଛି ନୁହେଁ | ଲୋକମାନେ "ଜୀବନ୍ତ" ସେମାନଙ୍କର ସାମର୍ଥ୍ୟ ବର୍ଷକୁ ବର୍ଷକୁ ବର୍ଷରୁ ବର୍ଷ, କିନ୍ତୁ କେବଳ ବର୍ଗବଲ୍ | ତେଣୁ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଚିତ୍ରଟି ଅସମର୍ଥିତ ଭାବରେ ଭାଙ୍ଗିଗଲା, ପାଦର ରୂପ (ଭଲ ପାଇଁ ନୁହେଁ) ଆଣ୍ଠୁ ଉପରେ ଟାଙ୍ଗନ୍ତି, ମୁହଁର ପତନ ହୁଏ, ସେମାନେ ହାସଲ କରନ୍ତି | ଆଖି ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ନଦୀଭୂମି ହେତୁ ଏକ ସଂପୃକ୍ତ ଦୃଶ୍ୟ, ବାଣ୍ଡର ରୂପ ଏବଂ ବାଣ୍ଡର ରୂପ ଏବଂ ବାଣ୍ଡକୁ ସଜାଡିବା ଅନ୍ତ under ଳୀ ଏବଂ ବାଣ୍ଡକୁ ମଧ୍ୟ ଆଡଜଷ୍ଟିଂ କରିବା ପାଇଁ ସକ୍ଷମ ନୁହେଁ, ଏବଂ ସାଧାରଣତ sun, ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବସିବା ଅନୁପାତରେ, ପ୍ରାଚୀନ ଗ୍ରୀକ୍ ଅପମାନ, ଯିଏ ଆଥଲେଟ୍ ଏବଂ ମୁହଁର ସ est ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟର ବଣ୍ଟନ କରିବାର ଲେଖକ ଏବଂ ଶରୀର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଚୁକ୍ତି | ଏହି ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ସହିତ ଏହା ଯୁକ୍ତି କରିବା କଷ୍ଟକର | କିନ୍ତୁ ଏହା କେବଳ ପ୍ରଶ୍ନର ସ est ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ, ଏବଂ ସେଠାରେ ଭ physical ତିକ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଅଛି |

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ପାଇଁ ବାର୍ଦ୍ଧକିଂ ନିଜକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ବର୍ଷକୁ ପ୍ରାୟ 1% ଦ୍ୱାରା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ହ୍ରାସ ହ୍ରାସ | ମହିଳାମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଆକର୍ଷଣ ବଞ୍ଚାଇବାକୁ, ଯେତିକି ଅଧିକ ସମୟ କାମ କରିବାକୁ ପଡିବ, ଯେତିକି ଅଧିକ ସମୟ କାମ କରିବାକୁ ପଡିବ, ଆମର ସମ୍ଭାବନାଗୁଡିକ ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କଠାରୁ ପ୍ରାୟ 15% ଅଟେ, ପ୍ରାୟ ଅନେକ 15% ବିକ୍ରେତାଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିପୂରଣ ଦେଇଥାଏ | ଦୁ ly ଖର ବିଷୟ, କିନ୍ତୁ ସତ୍ୟ |

ସ Beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଶକ୍ତି ସର୍ବଦା ସେଠାରେ ଅଛି!

ପ୍ରଶ୍ନ: ଏପରି ପରିବର୍ତ୍ତନ କେବେ ଘଟିବ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ନିଜକୁ ଭଲ ପାଇବା ଏବଂ ପ୍ରଶଂସକମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଶଂସିତ ହେବା ପାଇଁ କ'ଣ କରିବା ପାଇଁ କ'ଣ କରିବା, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ନିଜକୁ ପ୍ରଶଂସିତ ହୁଏ, କିମ୍ବା ସେହି ଫର୍ମରେ ନିଜକୁ ଭେଟିବା ପାଇଁ କ'ଣ କରିବି?

ଫିଜିଓଲୋଜି ଠାରୁ ଟିକିଏ |

ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯେ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଚାଳିଶରୁ ନିକଟତର ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ | ସକ୍ରିୟ ଜୀବନ ସମ୍ଭାବନା ପୂର୍ବରୁ ବହୁ ପୂର୍ବରୁ ବଞ୍ଚିଛି, 24 ବର୍ଷ ବୟସ ପାଇଁ | ମୁଁ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରେ: ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟ, ସମସ୍ୟାର ସମାପ୍ତି, ସୃଷ୍ଟିର ସମାପ୍ତି, ସୃଷ୍ଟିର ସମାପ୍ତି, ସୃଷ୍ଟି | ଗୋଟିଏ ପରିବାରର, ଏକ ଶିଶୁର ଜନ୍ମ | ଏହା ହେଉଛି ଟେନସାଇଲ୍ ପରୀକ୍ଷା ସମୟ, ଏବଂ ଯଦି ଘରୋଇ ଭାର ଅନୁଭବ କରେ, ତେବେ ଶରୀରର ସମାପ୍ତି ହୋଇପାରିବା ନାହିଁ, ତେବେ ହୋମ୍କ୍ସରେ ଥିବା ଉପରମ ଗୁଡ଼ିକରେ ଥିବା ଗୁଣ୍ଡଗ୍ସ୍ରେ, 200- 300 ମାଟି ଉପରେ ଏହା ତୁରନ୍ତ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବା କଷ୍ଟକର, ଚର୍ବି ସହଜ ମାଂସପେଶୀ | ଏବଂ ଚପଲ ଜନତା ଅଭାବ ସହିତ ପୁନ ener ନିର୍ମାଣ, କାରଣ କେବଳ ଦୁଇଟି ମାଂସପେଶୀ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ କାମ କରେ: ଏକ ଡାଏଫ୍ରାଗମ୍ ଏବଂ ହୃଦୟ, ଯେଉଁମାନେ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତି, ଏବଂ ସେହି ଗିଟ୍ ନୁହେଁ | ସହଜ; ଅଧିକ ଭାବରେ ବସ କିମ୍ବା ଶୋଇବା ପାଇଁ ଇଚ୍ଛା କରେ, ଏବଂ ଯଦି ଛୁଟି, ତେବେ ନିଜକୁ ଅସ୍ୱୀକାର ନକରି, ନିଜକୁ ଅସ୍ୱୀକାର ନକରି | ଏହିପରି, ଏକ ଖରାପ ସର୍କଲ୍ ଗଠିତ: ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣ ଶକ୍ତିଗୁଡ଼ିକ ଅନାବଶ୍ୟକ 24 ଘଣ୍ଟା ଦିନକୁ ନେଇଥାଏ, ଗୁଳି ଚଳାଇଥାଏ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନର ସେଟ୍ କେବଳ ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣ ଶକ୍ତିର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବ gr ାଇଥାଏ; ମାଂସପେଶୀ ସମର୍ଥନ ଅଭାବରୁ ସାମୟିକ ଭାବରେ ମେଘ ଦ୍ୱାରା ଏହା ଓଜନ ଲୋଡ୍ ପାଇଁ ବିବିଧ ଭାବରେ ଅସହୀ ରଖିବାକୁ ଏବଂ ଏହା ବ୍ୟତୀତ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଗୋରସେସ୍, ତଳ ପିଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା | ଗାଡି ଚଳାଇବା ସମୟରେ | ଶରୀର ଏତେ ସଙ୍କେତ ପଠାଏ, ଶାରୀରିକ ବଗିଚା ବିକାଶର ଆକାରରେ, ପାୱାର ଲୋଡ୍, ଧୀରତମ ମାଂସପେଶୀ ଅବସ୍ଥା, ଏବଂ ଲୋକମାନେ କେବଳ ଏକ "ଲକ୍ଷଣ ନେବେ, କିନ୍ତୁ ସମାଧାନ କରିବେ ନାହିଁ | ସର୍ବଭାରତୀୟ ଏବଂ ମୁଖ୍ୟତ। |

ଜେନ ଫାଣ୍ଡାର, ଏରୋବିକ୍ସର ପ୍ରତିଫଳନ, ବିଶ୍ believed ାସ କରୁଥିବା ମହିଳାଙ୍କ ପ୍ରକୃତ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଥିଲା ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେବାର କ୍ଷମତା ଥିଲା | ହିପୋକ୍ରାଟର ଗତି ଯୋଗଦାନ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟକୁ ବାହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟବହାର କଲା | ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ବଡ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ତା'ର ନିଜ କାମ ଏବଂ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ନିଶ୍ଚିତ କଲା ଯେ ଚାଳିଶ ଜଣ ପୁରୁଷଙ୍କ ସ୍ଥିର ହେବା ଉଚିତ୍ ଯେ ସେ କେତେ ବୟସ ଏବଂ ସେ କେଉଁଠାରେ ଅଛନ୍ତି ତାହା ସ୍ଥିର କରିବାର ଅଧିକାର ଅଛି | ପ୍ରକୃତରେ, ତୁମ ବ୍ୟତୀତ, ତୁମ ବ୍ୟତୀତ, ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ମୁଖ ଏବଂ ଶରୀରର ଅନୁପାତ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବ କି?

ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯେ ଏକ ଯୁବ ହରମୋନିଆ ପୃଷ୍ଠଭୂମି ବଜାୟ ରଖିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରୀୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଉଚ୍ଚ ସ୍ତର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ଅତି କମରେ 3-4 ଥର ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ | ମୁଁ ଏହାର ସମସ୍ତ ହରମୋନ୍ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକର ଅର୍ଥର ଅର୍ଥରେ, ପ୍ରତ୍ୟେକର ଆଭିମ ଏବଂ ସଂଳାପର ଅର୍ଥ ଭାବରେ ସେବା କରିବି, ତେବେ ଏହା କେବଳ ଇଞ୍ଜିନ ଚାବିକୁ ସମସ୍ତ ରାଜ୍ୟର ସ୍ଥିତ ବୋଲି କହିବ | PROPIVESSGES - ଅଭିବୃଦ୍ଧି ଫ୍ୟାକ୍ଟର୍ | ଏହା ହେଉଛି ନିମ୍ନଲିଖିତ ମାପ, ବହୁ ଉଚ୍ଚ ସ୍ତର | ଏହାକୁ ଯାଅ!