ଆଧୁନିକ ଚାପ ଫ୍ୟାକ୍ଟର୍ ଏବଂ ଟେନସନ୍ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ପରାସ୍ତ ହୋଇଛି ଏବଂ ଏହାକୁ ଖୁସି ଅନୁଭବ କରିବାର ଉପାୟ ଖୋଜେ | ଯଥେଷ୍ଟ ଶୋଇବା, ଏକ ପୁଷ୍ଟିହୀନ-ସମୃଦ୍ଧୀ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ନିଜର ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଳିକରଣ ଏବଂ ଆତ୍ମ-ସେବା ଅଭ୍ୟାସ ବଜାୟ ରଖାଯାଇଛି, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ହର୍ବାଲିସି ସମିଥାରି, ଆପଣଙ୍କର ଶକ୍ତି ଏବଂ ଜ୍ଞାନର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରିଛି | ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଅନେକ b ଷଧୀୟ medicines ଷଧ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିପାରିବ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ତେଣୁ ନିମ୍ନଲିଖିତ b ଷଧଗୁଡିକ ମଧ୍ୟରୁ ଯେକ bods ଣସି bs ଷଧୀୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଜରୁରୀ ଅଟେ | ବ scientific ଜ୍ଞାନିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅନୁଯାୟୀ, ଏଠାରେ ଶ୍ରେଷ୍ଠ __ ଗୁଜବଗୁଡିକ ଏଠାରେ ଅଛି ଯାହା ସଜବିକତା ଏବଂ ଶକ୍ତି ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ:
ଜିଞ୍ଜେଙ୍ଗ |
ଜିନସେଙ୍ଗ ହେଉଛି ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ହର୍ବାଲ୍ ସପ୍ଲିକମେଣ୍ଟ, ଏହାର ଶକ୍ତି ଗୁଣ ବୃଦ୍ଧି ସହିତ ଜଣାଶୁଣା | ଏହା ମଧ୍ୟ ପ୍ରମାଣିତ କରାଯାଇଥିଲା ଯେ ଏହା କ୍ରୀଡ଼ା ଏବଂ ମାନସିକ ସାମର୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ଉପକରଣ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ଉପକରଣ ଦେଇଥାଏ | ଜିନ୍ସେଙ୍ଗ ପାନକ୍ସ ହେଉଛି ମଣିଷର ପରୀକ୍ଷଣର ସବୁଠାରୁ ପିଲାଦିତ ଦୃଶ୍ୟ | ଜିନ୍ସେଡାଏଡ, ଏଲିଟିଓସୋସାଇଡ୍, ସିୟୁହିବୋସିଏସ ସେଣ୍ଟର ଜିନସିଙ୍ଗ କନକାଣ୍ଡ ସହିତ, ଯାହା ଏହାର ଦକ୍ଷତା ଏବଂ ଶକ୍ତି ପ୍ରଭାବ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ବିଶ୍ beliewed ାସ ପ୍ରଦାନ କରେ | ଲୋକଙ୍କ ଉପରେ ଅନେକ ଗବେଷଣା ଯୋଗାଣିଥିଲା ଯେ ଜିଞ୍ଜେନ୍ସ ଯୋଗୀଗୁଡ଼ିକ ଜଣେ ବସିଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଏକ ସକ୍ରିୟ ଜୀବନଶ yle ଳୀ ନେତୃତ୍ୱ ନେଇଥାଏ, ସେହିଠାରେ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଆଗରେ ଶାରୀରିକ ପ୍ରଦର୍ଶନ ପ୍ରଦାନ କରେ, ଆଣ୍ଟିକୋରଡ୍ ଗୁଣ ଅଛି | ପ୍ରତିଶୃତ୍ତିର କାର୍ଯ୍ୟ, ଏକାଗ୍ରତା ସ୍ତରରେ କାର୍ଯ୍ୟ, ଏକାଗ୍ରତା ଏବଂ ମନୋଭାବରେ ଏକ ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ସହିତ ଜଡିତ ଥିଲା | ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଜିନସିସର ବ୍ୟବହାର ଅନିଦ୍ରା, ଡାଇରହାରେ, ନାଡ୍ସ ଏବଂ ଧମନୀ ଏବଂ ଧମନୀ ସମତଳ ସହିତ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ରହିପାରେ | ଏଥିସହ, ଏହି b ଷଧ ସାଧାରଣ ତ୍ରୁଟି ପୁନରାବୃତ୍ତି ସହିତ ବାଧା ଦେଇପାରେ, ମଧୁମେହ, ଉଦାସୀନ ଏବଂ ହୃଦଘାତର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ |
ଗୁମ୍ଫା
ଅଧ୍ୟୟନ ଦର୍ଶାଏ ଯେ ସାଗଗୁଡିକ ବୟସ୍କମାନଙ୍କଠାରେ ଜ୍ଞାନ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ | ଲୁଥୋଲିନ୍, ରୋଜମୁରିୟୁଡ୍, କ୍ୟାମ୍ପେଫୋର ଏବଂ ଆପେରିସିନ୍ ସହିତ ଏହା ସମୃଦ୍ଧ ଅନେକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପନିପରିବା କନସଲ୍ୟାଣ୍ଡରେ ସମୃଦ୍ଧ ଅଟେ, ଯାହା ଏହାକୁ ଫ୍ରେସିଭ୍ ମେଡିକାଲ୍ ଗୁଣ ପ୍ରଦାନ କରେ | ଏହା ଦର୍ଶାଯାଇଥିଲା ଯେ ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ଯୋଗୀ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଅଦ୍ଭୁତ ମନୋରତ୍ more, ଭଦ୍ରତା, ସ୍ମୃତି ଏବଂ ବୃଦ୍ଧମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଶବ୍ଦର ଉନ୍ନତି ଆଣେ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, 36 ଜଣ ସୁସ୍ଥ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଅଂଶଗ୍ରହଣ ସହିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଦେଖାଇଲେ ଯେ sege sage ତ ost ଳିକ ମେମୋରୀ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ସହିତ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ସେହି ଚିକିତ୍ସା ଦେଖାଇଲା | ଏହା ସହିତ, ଏହା ମାନସିକ ଥକ୍କା ଦ୍ୱାରା ହ୍ରାସ ପାଇଲା ଏବଂ 4 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ବଶୀଭୂତ ବଶୀଭୂତ | କ Interest ତୁହଳପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ, ସେଜ୍ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏସେଟିଲଚୋଲିନ୍ସିଷ୍ଟେଟେରସ୍ ଇନହିବିଟର (ACHE) ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ | ଏହି ଏନଜିଥିବା ଏସିଟିଶ୍କୋଲିନ୍, ଏକ ନବକଳ୍ତ୍ମଦେଶର ବିଭାଜନ, ଯାହାକି ମେମୋରୀ, ମେମୋରୀ ଏବଂ ପ୍ରେରଣା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି ମସ୍ତିଷ୍କ, ମଳାରା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଖାଇଥାଏ | ମସ୍ତିଷ୍କରେ aceetlcholinline ର ଉପଲବ୍ଧତା ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ, ଏହାଦ୍ୱାରା ଜ୍ଞାନର ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ସାଗ୍ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ ଅଟେ |
ଫଟୋ: DrivePASH.com
ଗୁଆରନା |
ଗୁଆରନ୍ ସାଧାରଣତ one ଶକ୍ତି ପାନୀୟ ଏବଂ ଉତ୍ସାହଜନକ କାର୍ଯ୍ୟ ଯୋଗୁଁ ଶକ୍ତି ପାନୀୟ ଏବଂ ଯୋଗଦାନରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଏଥିରେ କଫିନ୍, ସାପନ୍ ଏବଂ ଟ୍ୟାନିଂ ସହିତ ଅନେକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଅଛି, ଯାହା ଶକ୍ତି ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ଫଙ୍କସନ୍ ଉପରେ ଏକ ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରଭାବ ଧାରଣ କରିଥାଏ | ଯଦିଓ ଲୋକମାନେ ଗବେଷଣା ପ୍ରସିଦ୍ଧତା ପ୍ରଦାନ କରିଥିଲେ, ଅନ୍ୟ ଅଧ୍ୟୟନଗୁଡିକ ଦର୍ଶାଇଛି ଯେ 37.5 ରୁ 300 ମେଗ୍ ଡୋଜ୍, ଜିପ୍ଭମାନ ଏବଂ ମେମୋରୀ କ୍ଷମତା ବ increase ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ | 10 ପାଞ୍ଚ-ଫର୍ଟିଲସ୍ ଆଥଲେଟ୍ଙ୍କ ଅଂଶଗ୍ରହଣ ସହିତ ଏକ ଛୋଟ ଅଧ୍ୟୟନ ମଧ୍ୟ ଦର୍ଶାଇଲା ଯେ 300 ମିଗ୍ରା ଗୁଆରାଣି ଯୋଗ ଯୋଗାଇପାରେ ଏବଂ କ୍ରୀଡା ଏବଂ ଜ୍ଞାନଗତ ସାମର୍ଥ୍ୟକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଯଦିଓ ଗୁଆରାନ୍ ସାଧାରଣତ budd ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ଏହା ଉପର ଡୋଜ ଥିବା ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଆଡକୁ ଅଗ୍ରସର ହୁଏ, ଯେପରିକି ଉଚ୍ଚ ମାତ୍ରେ ଯୋଗଦାନ |
Bacopos ମୋନିଏରୀ |
Bacopos ମୋନୀଇ ହେଉଛି ଏକ ଉଦ୍ଭିଦ ଯାହା ଦକ୍ଷିଣ ଏସିଆରେ ଓଦା, ଆର୍ଦ୍ରଭୂମିରେ ବ ows େ | ଚିନ୍ତା, ଅନିଶ୍ଚିତ ଏବଂ ମେମୋରୀ ସମସ୍ୟା ସହିତ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଏହା ଆୟୁର୍ବେଦିକ medicine ଷଧରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ବାକୋସ୍ ମୋନି ବିଭ୍ରାନ୍ତିର ଜ୍ଞାନଗତ ପ୍ରଭାବ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇଥିବା ଜ୍ଞାନଗତ ପ୍ରଭାବକୁ ଏହାର ଏକାଗ୍ରତା ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇଥାଏ, ଯାହାକି bacoside ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା ଏବଂ ନ୍ୟୁରୋଟେକ୍ଟିଭ୍ ଗୁଣଧର୍ମର ଉନ୍ନତି ଅଛି | ଅଧ୍ୟୟନ ଦର୍ଶାଏ ଯେ ଉଦ୍ଭିଦ ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ଏବଂ ଯତ୍ନ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | 9 ଟି ଅଧ୍ୟୟନର ଗୋଟିଏ ସମୀକ୍ଷା, ଯେଉଁଥିରେ 528 ଜଣ ଭାଗ ନେଇଥିଲେ, ପ୍ରାୟ 300 ମିଗଏର ଦ daily ନିକ ଭରୋ ପ୍ରଣାଳୀଗୁଡ଼ିକ ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ ଯାହାକି ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ ଏବଂ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସମୟର ଗତି | Bacopos ମୋନିଏରି ସାଧାରଣତ sopt ନିରାପଦ ଭାବରେ ବିଚାର କରାଯାଏ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ହଜମ ଭଳି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବେ, ଏବଂ କିଛି drugs ଷଧ ସହିତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିପାରିବେ | ଆପଣ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଏବଂ bs ଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଜରୁରୀ ଏବଂ ବ୍ରାଣ୍ଡର ଉତ୍ପାଦର ଗୁଣକୁ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ | ନୂତନ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଏକ ଆଲର୍ଜି ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ |
କଦଳୀ
କଦଳୀ ମେଣ୍ଟର ସୁଗନ୍ଧିତ ସୁଗନ୍ଧର ସରଳ ନିଶ୍ୱାସ (ମେଣ୍ଟଥା ସ୍ପିକାଟା) ଏବଂ ଜଳ ମେଣ୍ଟ (Mntha Akakatica) ଏବଂ ଜଳର ମେଣ୍ଟ (ମଣ୍ଟଥା ଆକ୍ୱାଟିକା), ଶକ୍ତ, ମନୋବଳ, କ୍ରୀଡା ଏବଂ ସଜାଗତା ବ raise ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ | ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ପେଣ୍ଟିମେଣ୍ଟ ମେଣ୍ଟର ଇନ୍ବେଜେଣ୍ଟ ଫରେଜେସ୍ ଥକାପଣକୁ ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରେ | ଗୋଟିଏ ଲୋକ ଅଂଶଗ୍ରହଣ ସହିତ ଗୋଟିଏ ଅଧ୍ୟୟନ ଦେଖାଗଲା ଯେ ମୂଖ୍ୟ ତେଲର କାଠର ପ୍ରଭାବ ଜୀବାଣୁ ବ ances ାଇଥାଏ ଏବଂ ସ୍ମୃତିକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ। କଦଳୀ ଜରୁରୀ ତେଲର ଏକ ଭଲ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ଅଛି | ତଥାପି, ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଆଲୋଚନା କରିନାହଁ, ଯେହେତୁ ତୁମେ ତୁମର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଆଲୋଚନା କରି ନାହଁ, ଯେହେତୁ ସ୍ପ୍ରୁମ୍ ମେଣ୍ଟ ତେଲର ସଂଖ୍ୟା ବିଷାକ୍ତ ହୋଇପାରେ |
ମ be ିରେ ଚାଟ୍ ଚା '
ଫଟୋ: DrivePASH.com
ରୋଜଗର
ମେଣ୍ଟ ଲଙ୍କା ପରି, ରୋଜେମାରୀ ଜରୁରୀ ତେଲ ସୁଗନ୍ଧରେ ଜ୍ଞାନଗତ ସାମର୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ | ରୋଜିମାରର ଉତ୍ସାହର ଅବନତି ଟେର୍ପେନ୍ ନାମକ ତେଲ ସଂଯୋଗକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ, ତୁମର ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ଯାଅ, ଯେଉଁଠାରେ ସେମାନେ ତୁମର ମସ୍ତାନକୁ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରିବେ | 20 ଜଣ ବୟସ୍କଙ୍କ ଅଂଶଗ୍ରହଣ ସହିତ ପରିଚାଳିତ ଅଧ୍ୟୟନ ଦର୍ଶାଇଲା ଯେ ରୋଜମାରୀର ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତ oil ଳୀରେ, ଯାହା ଆକାଶରେ ବଣ୍ଟନ କରିଥିଲା, ଗତି ଏବଂ ସଠିକତା ସହିତ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ଅବପେକ୍ଟରେ ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ଚାଲିଗଲା | 8 ଜଣଙ୍କ ସହିତ ଜଡିତ ଆଉ ଏକ ଛୋଟ ଅଧ୍ୟୟନ ଦର୍ଶାଇଲା ଯେ କମ୍ପ୍ୟୁଟରମାଇଜ୍ ଜ୍ଞାନିକ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବା ସମୟରେ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଲା |
ରୋଡୋଇଲା ଗୋଲାପୀ |
ରୋଷୋୟା ଗୋଲାପୀ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ଲାଣ୍ଟ ଯାହା ପରଫରଣ ଏବଂ ଧ urance ର୍ଯ୍ୟର ଉନ୍ନତି ପାଇଁ ପାରମ୍ପାରିକ ମେଡିସିନ୍ ସିଷ୍ଟମରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଛି | ଲୋକ ଏବଂ ପଶୁମାନଙ୍କ ଉପରେ ଏହିଠାରେ ଏହିଠାରେ ଅନୁସନ୍ଧାନରେ ଏହା ମାନସିକ ଥକ୍କୁମାନେ କମିଯାଏ, ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ମନୋବର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ମଧ୍ୟ ବ .ାଇଥାଏ | ବେନବୋଟ୍ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ରୋହୋଲା ଗୋଲାକ୍ଟେସନ୍ ପାଇଁ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇପାରେ, ଯାହା "କ୍ରନିକ୍ ବୃତ୍ତିଗତ ଚାପର ପରିଣାମ ସ୍ୱରୂପ" ଭାବପ୍ରବଣ, ପ୍ରେରଣାଦାୟକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ କ୍ଲାନ୍ତ ଭାବରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇଛି | " ବେନୁଆଟ୍ ସହିତ 118 ଜଣ ଲୋକଙ୍କ ଅଂଶଗ୍ରହଣ ସହିତ ଏକ 12-ସପ୍ତାହ ଅଧ୍ୟୟନ ଦେଖାଇଥିଲେ ଯେ ପ mul ଖଦ ଗୋଲାପୀ ର ରିସେପସନ୍ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସ୍ତରରେ ଅବସାଦର ଅଭାବ, ଏକାଗ୍ରତ ଏବଂ ଆନନ୍ଦର ଅଭାବକୁ ସମାନ ଭାବରେ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ | ଚେତାନ ଥକାପଣ ଏବଂ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ସହିତ ଲୋକଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଲାଭ ଦେଇପାରେ |
ଅସାଣ୍ଡା |
ସେହି ଆଖ୍ୱୀ ମହାସାଗ୍ମା (WHANIALIEFARA), ଏକାସିତା (Whania Sommnifa), ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଲାଭବାନ ପ୍ରଭାବ ରହିଛି | 50 ଜଣ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ 8-ସପ୍ତାହ ଅଧ୍ୟୟନ ଦର୍ଶାଇଛି ଯେ ଆରୁଭିଗୁଣ୍ଡା ମୂଳର 600 ମିଗ୍ରା ରିସେପ୍ସନ୍ ପ୍ରତିଦିନ ତୁଳନାତ୍ମକ ତୁଳନାରେ ଯଥେଷ୍ଟ ମେମୋରୀ, ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ ସୂଚନା | ଏକ ସମୀକ୍ଷା ଯେଉଁଥିରେ ପାଞ୍ଚଟି ଅଧ୍ୟୟନରେ ପ୍ରବିଷ୍ଟ ହୋଇଛି, ସେତେବେଳେ ଆଶୱାଣ୍ଡା ଆଗୁଏସର ଥିବା ବୟସ୍କମାନେ ଜ୍ଞାନୀ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକରେ ଏକ ଉନ୍ନତି ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସମୟର ଉନ୍ନତି ଆଣେ, ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସମୟର ଉନ୍ନତି ଆଣେ, ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସମୟ ବୃଦ୍ଧି କରି, ଦୃଷ୍ଟି ଏହା ସହିତ, 50 ଟି ସିନିୟର ଅଂଶଗ୍ରହଣ ସହିତ ଅନ୍ୟ 12-ସପ୍ତାହ ଅଧ୍ୟୟନ ଦେଖାଏ ଯେ ପ୍ଲେସବୋ ଗ୍ରୁପ୍ ତୁଳନାରେ ଦ daily ନିକ ଦ daily ନିକ ଗ୍ରହଣ ଗୁଣ ଏବଂ ଜୀବନର ସାମଗ୍ରିକ ଗୁଣବତ୍ତା | ଅଧ୍ୟୟନ ଦର୍ଶାଏ ଯେ ଅଶ୍ୱାଗଣ୍ଡାଣ୍ଡା ସେଲୁଲାର୍ ଶକ୍ତିର ଉତ୍ପାଦନରେ ଏକ ଉପଯୋଗୀ ପ୍ରଭାବ ରହିପାରେ ଏବଂ କ୍ରୀଡା ଫଳାଫଳର ଉନ୍ନତି ପାଇଁ ଏକ ଉପଯୋଗୀ ଉପକରଣ ଏବଂ ଏକ ଉପଯୋଗୀ ଉପକରଣ ରହିପାରିବାରେ ରଖିପାରିବେ ନାହିଁ |
ସେଲିୟନ ଏସୀୟ (ଗୋଆ କୋଲା)
ମସ୍ତିଷ୍କର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ଗୋଟା କୋଲା ପାରମ୍ପାରିକ medicine ଷଧ ସିଷ୍ଟମରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥିଲା ଏବଂ ତାଙ୍କର ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରଭାବକୁ ସଜାଗନା ଏବଂ ମନୋଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଅଧ୍ୟୟନ କରିଥିଲେ | ଦୁଇ ମାସର ଦୁଇ ମାସର ଅଧ୍ୟୟନ ସହିତ 28 ବର୍ଷ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଅଂଶଗ୍ରହଣ ସହିତ ଅଧ୍ୟୟନ, ଯେଉଁମାନେ ଶ୍ରେଷ୍ଠ ଡୋପା ର ପାର୍ସଲ ଗ୍ରହଣ କରିଥିଲେ, ଯେଉଁମାନେ ସର୍ବୋଚ୍ଚ ମେମୋରୀ ନେଇଛନ୍ତି, ଜୋରମ ମେମୋରୀ ନେଇଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ମନେ ପକାଇଥିଲା ଯେ, ଜାଳେଣି ଏବଂ ଆତ୍ମ-ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ | କଣ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ଗ୍ରୁପ୍ ତୁଳନାରେ ମନୋବଳର | 80 ସିନେଇର ଅଂଶଗ୍ରହଣ ସହିତ ଅନ୍ୟ ତିନି ମାସର ଅଧ୍ୟୟନ ଦର୍ଶାଯାଇଛି ଯେ 500 ରୁ 750 ମିଟର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦିନସାରା କୋଲା ଗୋଆର ବାହାର ନିର୍ଗମନକାରୀ ଯୋଗକୁ ପ୍ରତିଦିନ ନିରାପଦରେ ଥିବା ଶକ୍ତି ଏବଂ ଭ physical ତିକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ କରି | ଅଧିକନ୍ତୁ, ଅଧ୍ୟୟନରେ, 4 ମାସ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଦିନ ପାଖାପାଖି କୋଲା ଗୋଆର ନିର୍ବିଶେଷ ଏବଂ ମାନସିକ ଥକ୍କା ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କଲା |
ପପି
ମାକା (ଲିପିଡିୟମ୍ ମେନିସି) - ପେରାରେ ବ growing ୁଥିବା ଉଦ୍ଭିଦ, ଯାହା ଏହାର ଶକ୍ତି ପାଇଁ ମୂଲ୍ୟବାନ ଅଟେ | ଲୋକଙ୍କ ବିରବିଶେଷରେ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଦେଖାଏ ଯେ ଏହାକୁ ଏକ ଯୋଗୀ ଗ୍ରହଣ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଶକ୍ତି ସ୍ତରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଚିନ୍ତାକୁ ହ୍ରାସ କର ଏବଂ କ୍ରୀଡା ଫଳାଫଳକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଇରେକ୍ଟାଇଲ୍ ଡିସଫଙ୍କସନ ସହିତ 50 ଜଣଙ୍କ ସହିତ ଜଡିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଯାହା ଦ୍ 24 ାରା ମ୍ୟାକ୍ସର 2400 ମିଗ୍ରା ରୀତିନୀତି ଅଫ୍ ମ୍ୟାକ୍ ର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ 12 ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ସାମାଜିକ ସୂଚକ | ଲୋକଙ୍କ ଉପରେ ଅଧ୍ୟୟନରେ, ଏହା ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ ଯେ ପପି କ୍ରୀଡା ଫଳାଫଳକୁ ସମର୍ଥନ କରେ ଏବଂ ମନୋବିକ ଏବଂ ଶକ୍ତି ସ୍ତରରେ ଏକ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ଅଛି | ତଥାପି, ଚିତ୍ରିତ ହୋଇଥିବା ଦେଶଗୁଡିକୁ ଉତ୍ପାଦନ କରୁଥିବା ଦେଶଗୁଡିକୁ ରପ୍ତାନି କରିବାକୁ ବାରଣ କରାଯାଇଥାଏ | ତେଣୁ ଆବେଦନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସାବଧାନ ରୁହ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କର |