ଗାୟର୍ ଅନିଟା ଟଶି କେବଳ ପ୍ରଶଂସକଙ୍କୁ କେବଳ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ଗାୟକ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା, ବରଂ ଟିଭି ଉପସ୍ଥାପିକା ମଧ୍ୟ ଅଭିଜ୍ଞ | ଓଜନ କିପରି ହରାଇବ, ଯେପରି ଅଲିଟା ପାଇଁ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ, କାରଣ କଳାକାର ଏହି ଘଟଣାର ପ୍ରକୃତ ବିଶେଷଜ୍ଞ | ଗାୟକମାନଙ୍କ ସହିତ ସାକ୍ଷାତ ଏବଂ ଆଦର୍ଶ ଚିତ୍ର ପାଇଁ ସଂଘର୍ଷ ପାଇଁ ନିୟମ ଶୁଣାଣି |
- ଆନିଟା, କହିବା ଏହା ସମ୍ଭବ କି, ଆପଣ ଏହି ପ୍ରକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକରେ ଭାଗ ନେବାକୁ ସହମତ, କାରଣ ଅତିରିକ୍ତ କିଲୋଗ୍ରାମର ମିଶ୍ରଣର ବିଷୟ ଆପଣଙ୍କ ନିକଟରେ ଅଛି?
- ପ୍ରୋଜେକ୍ଟର ସିନୋପିସ୍ "ବିବାହ ଆକାର" ମୋର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜୀବନ ଦ୍ୱାରା ଲିଖିତ | ତେଣୁ, ଉତ୍ପାଦକମାନଙ୍କ ପ୍ରଣାଳୀରେ ସହମତ ହୋଇଥିବା ମୋର ଅନ୍ୟ ଏକ ପସନ୍ଦ ନଥିଲା | ଯଦି ତୁମେ ମୋର ଅତୀତକୁ ମନେ ରଖ, ତା'ପରେ ପିଲାଙ୍କ ଜନ୍ମ ପରେ, ମୋର ଓଜନ ଶହେ କିଲଗ୍ରାମରେ ପହଞ୍ଚିଲା | ମୁଁ, ଆମ ପ୍ରୋଗ୍ରାମର ଅନେକ ମହିଳା ପରି, ଏହା ଏକର ହୋଷ୍ଟେସ୍ ଥିଲା ଯାହା ଏହା ଦ୍ୱାରା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇନଥିଲା | ମୋ ସ୍ husband ାମୀ ମୋ ଭିତରେ ଆଗ୍ରହୀ ହୋଇଥିଲେ, କାମରେ ବାରମ୍ବାର ବିଳମ୍ବ କରିବାକୁ ଲାଗିଲେ | ମୁଁ ଜଣେ ସରଳ ବ୍ୟକ୍ତି, ତେଣୁ ମୁଁ ଥରେ ତାଙ୍କ କପାଳକୁ ପଚାରିଲି: "କ'ଣ ଭୁଲ୍?" ସେ ମୋତେ ଦେଖିଲେ ଏବଂ ସଚ୍ଚୋଟ ଭାବରେ ଉତ୍ତର ଦେଇଛନ୍ତି: "ଆପଣ ନିଜକୁ ଦର୍ପଣରେ ଦେଖିଛନ୍ତି କି? ମୁଁ ଏପରି girl ିଅକୁ ବିବାହ କରି ନାହିଁ। " ଏହି ଆଘାତ ବିବୃତ୍ତି ମୋତେ ଚିନ୍ତା କର ଏବଂ ଅଭିନୟ କରିବା ଆରମ୍ଭ କଲା | ମୁଁ ପଚାଶ କିଲୋଗ୍ରାମ ହରାଇଲି, ଏବଂ ପରେ ମୋ ଜୀବନ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଶରୀର ପାଇଁ ଏକ କ୍ରମାଗତ ସଂଘର୍ଷ | ସ un ଭାଗ୍ୟବଶତ , ମୁଁ ଏହା ବିଜେତା ବାହାରକୁ ଯାଉଛି |
- ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷତି କାହାଣୀଟି କିମ୍ବଦନ୍ତୀ ହୋଇସାରିଛି | ଆପଣ ଚାହୁଁଥିବା ଆକାର ହାସଲ କରିବାକୁ ବହୁତ କରିଛନ୍ତି ...
- ହଁ, ମୁଁ ପ୍ରକୃତରେ ସବୁକିଛି ଚେଷ୍ଟା କଲି: ଥାଇ ବଟିକା, କମ୍ପନ ଡାଏଟ୍, କିନ୍ତୁ ଏହାର କ othing ଣସି ଜିନିଷର ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଫଳାଫଳ ନାହିଁ | ମୋତେ ଉଡ଼ିଗଲା, ଏହା ଏକ ଏୟାର ବଲ୍ ପରି ପ୍ରଦର୍ଶିତ ହୋଇଥିଲା | ହିଁ ଯେତେବେଳେ ମୋର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ମୁଁ ଅନୁଭବ କଲି ଯେ ଏହା ଜାରି ରହି ଖୁସି ଲାଗିବ ନାହିଁ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକରତା ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିଲି | ଏହା ସହିତ, ମୋ ପରିବାରରୁ ଏକ ଭର୍ତୁନିକ ସମ୍ପର୍କରୁ ଆମେ ପାୱାର ମୋଡରେ ଥିବା ମୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏକ ଦୀର୍ଘ ଦୂରତା ପାଇଛୁ | ବର୍ତ୍ତମାନ ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ ଜାଣିଛି ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ ଆବଶ୍ୟକ କରେ ଏବଂ କ for ଣସି ଲୋକଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା କଲି, ଏପରିକି ଏକାଠି ହୋଇଗଲା | ତେଣୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ମୁଁ ସୋସିଆଲ୍ ନେଟୱାର୍କରେ ପୋଷ୍ଟ କରେ କେବଳ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଆତ୍ମର ରସିପି ନୁହେଁ, ବରଂ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ଭିଡିଓ ଟ୍ୟୁଟୋରିଆଲ୍ ମଧ୍ୟ | (ହସି ହସି।)
ଅନୀତା TSOI - ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏକ ପ୍ରକୃତ ବିଶେଷଜ୍ଞ |
ଫଟୋ: SELECT TV ଚ୍ୟାନେଲକୁ "ହୋମ୍" ଦବାନ୍ତୁ |
- ତୁମେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପରେ ସ୍ୱାମୀ ଆପଣଙ୍କୁ କୁହନ୍ତି ତୁମେ କିପରି ମହାନ ଦେଖାଯାଉଛ?
- ଆମେ ଯେପରି ପ୍ରାର୍ଥୀଙ୍କୁ ଫେରି ଆସି ଏକ ସମ୍ପର୍କର ଅବଧି କିଣିଲ | ମୋର ମନେ ଅଛି ଯେ ସେ ମୋତେ କହିଥିଲେ ଯେ ସେ ମୋତେ କହିଥିଲେ: "ମୁଁ ଏହି ସ୍ତ୍ରୀ ସହିତ ରହେ କି?" ତାହା ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ଥିଲା!
- ତୁମେ ବର୍ତ୍ତମାନ ତୁମର ଓଜନକୁ କିପରି ସମର୍ଥନ କରିବ?
- ଆମର ଅକ୍ଟୋବର 27 ରେ, ମୋର ନୂଆ ଶୋ'ର ଏକ ଉପସ୍ଥାପନା ଅଛି - ଏବଂ ଏହା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁଇଙ୍ଗ୍ | ମୁଁ ମୋର ଦ daily ନିକ ଡାଏଟ୍ କୁ 840 କିଲୋକାଲୋରୀ ହ୍ରାସ କରିଥିଲି, ମୁଁ ଛୋଟ ଅଞ୍ଚଳରେ ପାଞ୍ଚଥର କିଛି ସମୟ ଖାଏ, ଯେତେବେଳେ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଶେଷ ଭୋଜନ ସାତ ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚାଲିଥାଏ | ମୁଁ ମୋ ସହିତ ଯାଉଛି, ତେଣୁ ମୋ ବ୍ୟାଗରେ ତୁମେ ସବୁବେଳେ ଏକ ବୋତଲ ପାଣି, ପନିପରିବା ସୁପ୍ ଏବଂ ଫଳ ପାଇପାରିବ | ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ନିଜେ ଫୋନରେ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପ୍ରୟୋଗକୁ ଧନ୍ୟବାଦ ପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ, ଯେଉଁଠାରେ ମୁଁ ଦିନ ଖାଇ ସବୁକିଛି ଲେଖେ | ବ୍ରେକଡାଉନ୍ ବିନା ଧରିଥିବାବେଳେ | ଏକମାତ୍ର ରଙ୍ଗ ଥିଲା: ନୂଆ ବର୍ଷ ଛୁଟିଦିନରେ, ମୁଁ ଏହାର ପରିଣାମ ଏବଂ ଲୁହ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ନକରିବାକୁ ସ୍ଥିର କଲି, ତେଣୁ ଚାରିଟି ଅତିରିକ୍ତ କିଲୋଗ୍ରାମ ହ୍ରାସ ପାଇଲା | କିନ୍ତୁ ଛୁଟିଦିନ ପରେ ପୁଣି ସାଧାରଣ ଶାସନ ଘଟାଇଲେ ଏବଂ ପ୍ରାୟ ସେମାନଙ୍କଠାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଲେ |
- ଏବଂ ଯିଏ ଏହି ସମସ୍ତ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରେ?
- ମୁଁ ଆଦର ରୋଷେଇ କରେ ଏବଂ ଏପରି ଏକ ଦାୟିତ୍ condant ବୀମା ବ୍ୟବସାୟକୁ ବିଶ୍ trust ାସ କରେ ନାହିଁ | ହଁ, ଏବଂ ମୁଁ ମଧ୍ୟ ଏଥିରେ ବିକୃତ କରିବି ନାହିଁ: ରାନ୍ଧିବା ପ୍ରଶ୍ନରେ ମୁଁ ଜଣେ ପ୍ରକୃତ ଗୁରୁ, ଏବଂ ଏହି କ skills ଶଳ ବ୍ୟବହାର ନକରିବା ମୋ ପକ୍ଷରେ ନ୍ୟାୟଯୁକ୍ତ ହେବ ନାହିଁ |
- ଆପଣ କ୍ରୀଡା ସହିତ କିପରି ସମ୍ପର୍କ ବିକାଶ କରିବେ?
- ଫିଟନେସ୍ ରୁମରେ ତାଲିମର "ବିବାହ ଆକାରର ଆକାରର ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ମୁଁ ମୋତେ କ୍ଲଷ୍ଟ୍ରୋଫୋବିକ୍ ବୋଲି କହିବା | ମୁଁ ଏକ ସକ୍ରିୟ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ଆଗେଇ ନେବାକୁ ପସନ୍ଦ କଲି: ପାହାଚ ଉପରେ ଚାଲ, ଡାଇଭିଙ୍ଗ୍, ଡାଇଭିଙ୍ଗ୍, ଇତ୍ୟାଦି ଏବଂ ତାଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟର ଫଳାଫଳଗୁଡିକ ସହିତ ପରିଚିତ କରି ମୁଁ ଉଠିଲି | ସଠିକ୍ ଉପାୟ | (ହସି.) ବର୍ତ୍ତମାନ ମୁଁ ସପ୍ତାହରେ six ଥର ତାଲିମ ଦିଏ, ଏବଂ ମୁଁ ଏହାକୁ ପସନ୍ଦ କରେ |
- ଆମେ କହିପାରିବା ଯେ ଆମେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏକ ବିଶେଷଜ୍ଞ ହୋଇସାରିଛୁ?
- ମୁଁ କେବଳ ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ହୋଇନଥିଲି, କିନ୍ତୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ ହେତୁ ଏକ ପ୍ରକୃତ ଗୁରୁ! ଏବଂ ମୁଁ ଗୋଟିଏ କଥା କହିପାରେ: ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଏକମାତ୍ର ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ ହେଉଛି ସଠିକ୍ ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ଲସ୍ କ୍ରୀଡା |
"ଆମେ ସତ୍ୟ ସହିତ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରୁଛୁ। ଆମର ଆକଳନ ବେଳେବେଳେ କଠିନ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ପ୍ରୋଗ୍ରାମର ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ଆଖି ଖୋଲନ୍ତି ଏବଂ ଦର୍ପଣରେ ନିଜକୁ ଦେଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି |
ଫଟୋ: SELECT TV ଚ୍ୟାନେଲକୁ "ହୋମ୍" ଦବାନ୍ତୁ |
- ଶୋ'ର ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନେ କ'ଣ ହାସଲ ହୋଇଥିଲେ?
- ମାଇନସ୍ 25 କିଲୋଗ୍ରାମ! ମୁଁ ଭାବୁଛି ଗୋଟିଏ ମାମଲାରେ ପରିଣାମ ହାସଲ କରିବା ସମ୍ଭବ: ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ଅଛି ଏବଂ ସେ ତାଙ୍କର ଅନେକ ବର୍ଷର ଅଭ୍ୟାସ ପରିତ୍ୟାଗ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ | ଏବଂ ମୁଁ ବହୁତ ଖୁସି ଯେ ଆମର ପ୍ରୋଜେକ୍ଟରେ ଏପରି ଉଚ୍ଚାଭିଳାଷୀ ଏବଂ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟମୂଳକ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ଅଛି, ଯାହା ଫିଲ୍ମରଙ୍କ ଶେଷ ପରେ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କ ଲକ୍ଷ୍ୟକୁ ଯିବା ପରେ | ସାଧାରଣତ , ପ୍ରେରଣା ପ୍ରସଙ୍ଗ ବୋଧହୁଏ ସବୁଠାରୁ କଷ୍ଟକର | ସଠିକ୍ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଲୋକଙ୍କ ଫଟୋ ଦେଖିବାକୁ ଆପଣ ଏକ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଖୋଜିବାକୁ ଏକ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଖୋଜି ପାରିବେ, ଯାହା ତୁମର ଚର୍ବି ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଏହା ନିରାଶ ହୋଇ ଚେଷ୍ଟା କରାଯାଏ | XXXL ର ଆକାରରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ | କିନ୍ତୁ ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜେ ନିଜ ଜୀବନ ଓ ଡାଏଟକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ନୁହଁନ୍ତି, ତେବେ ସେ ତାଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ ନାହିଁ। ତେଣୁ ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ମୋ ସହକର୍ମୀମାନଙ୍କ ସହିତ ମୋର ସହକର୍ମୀମାନଙ୍କ ସହିତ ଏକ ସହକର୍ମୀମାନଙ୍କ ସହିତ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଶରୀରକୁ ବାଟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
- ସତ୍ୟ, ପ୍ରୋଗ୍ରାମର ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ତୁମେ ଘର କ'ଣ ଫାଟିଛ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ରେଫ୍ରିଜେରେଟରଙ୍କ "ଭୁଲ" ବିଷୟବସ୍ତୁକୁ ପରିତ୍ୟାଗ କଲ?
- ଆମର "କକ୍ତାର୍କ ବ୍ୟବହାର "ଗୁଡ଼ିକର ନିଜସ୍ୱ ତାଲିକା ଅଛି: ସାରା, ମାୟୋନନାଜ୍, ମଦ୍ୟପାନ, ମଇକୋବିକ୍ ପାନୀୟ ଯାହାକୁ ଆମେ ପ୍ରକୃତ RAID ପରି ନଷ୍ଟ କରିଦେଲୁ! ଆମେ ଚେତାବନୀ ଏବଂ "ଭୁଲ" ଉତ୍ପାଦରେ ହିରୋମାନଙ୍କର ଆପାର୍ଟମେଣ୍ଟରେ ଫାଟିଯିବା ଏବଂ ଫୋପାଡି ଦେଇଥିଲୁ | ଏବଂ ଅନ୍ୟଥା, ଯଦି ଲୋକମାନେ ନିଜେ ଏହା କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ନୁହଁନ୍ତି? ଗ୍ରୁପରନ୍ତୁ, ମାମଲା ଦୁର୍ନୀତିରେ ପହଞ୍ଚି ନଥିଲା, କିନ୍ତୁ ମୋତେ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ବାହାନା ଶୁଣିବାକୁ ପଡିଲା | କିନ୍ତୁ ଆମେ ଅସମ୍ଭବ ଥିଲୁ: ରେଫ୍ରିଜରେଟରରେ କ harm ଣସି କ୍ଷତିକାରକ ଦ୍ରବ୍ୟ ନାହିଁ! ଅବଶ୍ୟ, ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ସର୍ବଦା କଷ୍ଟକର, କାରଣ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜୀବନ୍ତ ଲୋକ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଅଭ୍ୟାସର ଶତ୍ରୁତା | ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତ।, ସମସ୍ତ ହର୍ବାସ ସେମାନଙ୍କୁ ଦିଆଯାଇଥିବା ପରୀକ୍ଷଣକୁ ପାସ୍ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହେଲେ ନାହିଁ | ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କେତେକ ଯାଞ୍ଚ ପାଇଁ ସାଧାରଣ ଶପଥ ଥିଲେ, ସାଦ୍ଧିମାନର ଅସଙ୍ଗତି ହେତୁ ଗୋଟିଏ ଦମ୍ପତି ଛାଡପତ୍ର ହୋଇନଥିଲେ! ଏବଂ ଏହାର ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଓଜନକୁ ବଞ୍ଚାଇବା ବିପଦ ହେତୁ ଏକ ହିରୋମାନଙ୍କ ଉପରେ ହିରୋମାନେ ସିଧାସଳଖ ହତାଶ ହେଲେ | ମୋଟ ପରେ, ଲୋକମାନେ ମଧ୍ୟ ବୁ understand ିପାରୁ ନାହାଁନ୍ତି ଯେ ଅଧିକ ଓଜନ କେବଳ ସ in ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ଗୁରୁତର ବିପଦ |
- ଅନୀତା, ତୁମେ ଏକ ସୁନ୍ଦର ସାହସୀ girl ିଅ: ସିଧାସଳଖ ମୁହଁରେ କଥା ହୋଇପାରେ: "ତୁମେ ମୋଟା।" କେହି ବିରକ୍ତ ହେଲେ ନାହିଁ?
- ଆମେ ସେମାନଙ୍କୁ କିଛି କହିବୁ ନାହିଁ ଯାହା ଭୁଲ ହେବ | ତୁମେ ନିଜକୁ ଏବଂ ପରସ୍ପରକୁ ପ୍ରତାରଣା କରିପାରିବ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ନାହିଁ | ଆମର ଆକଳନ ବେଳେବେଳେ କଠିନ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଶେଷରେ ସେମାନଙ୍କ ଆଖି ଖୋଲନ୍ତି ଏବଂ ଦର୍ପଣରେ ନିଜକୁ ନଜର ପକାନ୍ତି |