ଅନାବଶ୍ୟକ ଜିନିଷରୁ ମୁକ୍ତି ପାଆନ୍ତୁ |
ବୋଧହୁଏ, ଅନେକେ ଏହି କଥା ଶୁଣିଛନ୍ତି: ତୁମ ଜୀବନରେ କିଛି ନୂଆ କଥା, ପୁରୁଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଅ | ନିଜକୁ ଏକ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ୱାର୍ଡ୍ରୋବଙ୍କ ଦେଇ ଯିବା ଏବଂ ସତ୍ୟକୁ ଯିବା ପାଇଁ ତୁମେ ଶେଷରେ ଫୋପାଡି ଦେଇ ପାରିବ, କିନ୍ତୁ ସମାଧାନ ହୋଇନଥିଲା | ତେଣୁ ତୁମେ ତୁମର ଜୀବନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ସଜାଡୁଛ |
ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଏକ ଉତ୍ସବର ମନୋଧା ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ |
ଆପଣ ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କୁ ବିତରଣ କରୁଥିବା ଆନନ୍ଦ ଆପଣଙ୍କ ନିକଟକୁ ଫେରି ଆସିବ | ଆପଣ ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ବିଭିନ୍ନ ଭର୍ଚୁଆଲ୍ ପୋଷ୍ଟକାର୍ଡ ଖୋଜିପାରିବେ | ସେମାନଙ୍କୁ ଠିକଣା ଦସ୍ତଖତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ପଠାନ୍ତୁ | ଆପଣ ଏକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ପାଇବା ପରେ ଆପଣଙ୍କର ମନୋବଳ କିପରି ଉନ୍ନତି ହୁଏ ତୁମେ ଦେଖିବ | ବାସ୍ତବରେ, ଆପଣ ପାରମ୍ପାରିକ ପଦ୍ଧତି ମନେ ରଖିପାରିବେ - ମେଲ ମାଧ୍ୟମରେ ପୋଷ୍ଟକାର୍ଡ ପଠାନ୍ତୁ | ନୂତନ ବର୍ଷର ପୋଷ୍ଟକାର୍ଡଗୁଡ଼ିକର ଚୟନ ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ମନୋଭାବକୁ ଚାର୍ଜ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାୟ |
ନୁରୁରା ଆରିପୋଭ |
ଏକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଘର ତିଆରି କର |
ଖ୍ରୀଷ୍ଟମାସ ଗଛ, ମହମବତୀ, ଖ୍ରୀଷ୍ଟମାସ ଖେଳନା - ଖ୍ରୀଷ୍ଟମାସ ଖେଳନା - ଏସବୁ ଆପଣଙ୍କ ମନୋବଳରେ ଛୁଟିଦିନର ଏକ ହପ୍ କରିବ | ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ପୁରୁଣା ଖେଳନା ସହିତ ଏକ ବାକ୍ସ ଖୋଲିବ, ତୁମର ପିତାମାତାଙ୍କ ସହିତ କିପରି ଏକାଠି ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିଥିଲେ ସେ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିଥିଲେ ଏବଂ ଚିନ୍ତା କରିଥିଲେ | ସାଇକୋଲୋଜିଷ୍ଟମାନେ ଆପାର୍ଟମେଣ୍ଟରେ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ହେବା ପାଇଁ ମନୋବଳକୁ ବଂଚାଇବାକୁ ମଧ୍ୟ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି, ତେଣୁ ଫ୍ଲାଶ୍ ଗାର୍ଲଲ୍ୟାଣ୍ଡ୍ କେବଳ ବିଷୟରେ ରହିବ | ୱିଣ୍ଡୋଜ୍ କିମ୍ବା କାନ୍ଥରେ ସେମାନଙ୍କୁ ପନିର ଦିଅ |
ସଜାଇବା କାର୍ଯ୍ୟାଳୟ
ମାନସିକ ରୋଗୀମାନେ ପ୍ରତ୍ୟେକ କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ଟେବୁଲରେ ଏକ ଛୋଟ ଖ୍ରୀଷ୍ଟମାସ ଗଛ ଲଗାଇବାକୁ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି | ତାଙ୍କୁ ଦେଖିବା, ସେ ଛୁଟିଦିନ ସହିତ ଜଡିତ ସୁଖଦ ମୁହୂର୍ତ୍ତଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ରଖିବେ |
ସଙ୍ଗୀତ ଏବଂ ଆରୋମାଥେରାପି ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କର |
ଛୁଟିଦିନ ଅବସରରେ, ନୂତନ ବର୍ଷର ଟ୍ରାକର ଏକ ଚୟନ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଯାହା ସଠିକ୍ ମନୋଭାବ ସୃଷ୍ଟି କରିବ | ନୂତନ ବର୍ଷର ଆଭିମୁଖ୍ୟଗୁଡିକ ପାରମ୍ପାରିକ ଗନ୍ଧ - ଛୁଞ୍ଚି ଏବଂ ମାଣ୍ଡାରିନ୍ ର ଆରୋମାସ୍ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ | ସିଟ୍ରସ୍ ଏବଂ ଚିନାବାଦାମ ଏବଂ ଚିନାବାଦାମର ଗନ୍ଧ ସହିତ ସୁଗନ୍ଧିତ ମହମବତୀ କିଣିବା ଯଥେଷ୍ଟ | ସାଇଟ୍ରସ୍ ତେଲ ସହିତ ଆରାମଦାୟକ ସ୍ନାନ ମଧ୍ୟ ତୁମର ସୁଗନ୍ଧିତ ହେବ |
ଏବଂ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ କେବଳ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଯାଦୁକରୀ ରାତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ନୂତନ ବର୍ଷ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆନନ୍ଦ ଏବଂ ସୁଖ ଆଣିବ!