ନିୟମିତ ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ ବିନା ଏକ ଆଦର୍ଶ ଚିତ୍ର ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ନିର୍ମିତ ଉପଯୁକ୍ତ ଶକ୍ତି ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ | ଆମେ ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ଆସିଛୁ ଯେ କ mag ଣସି ଯାଦୁ କ୍ରିମ୍ ଖାଲି କିଲୋଗ୍ରାମକୁ ଖାଲି କିଲୋଗ୍ରାମ ଅପସାରଣ କରିବ, ସେଲୁଲିଟାଇଟ୍ ସୁଗମ କରିବ ନାହିଁ ଏବଂ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ମାଂସପେଶୀ ତିଆରି କରିବ ନାହିଁ | ତଥାପି, କସମେଟିକ୍ ଇଣ୍ଡଷ୍ଟ୍ରି ର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ୍ରତିନିଧୀମାନେ ଦ୍ୱିତୀୟ ଭୂମିକ୍ରେ ବାର୍ଷିକ ଖେଳିବାକୁ ସକ୍ଷମ, ଫଳାଫଳକୁ ସମର୍ଥନ କରୁଥିବା ଫଳାଫଳକୁ ଜୀବନର ନୂତନ ଗୀତ ସହିତ ଅନୁପସ୍ଥିତ ଏବଂ ବ୍ୟାପକର ପ୍ରଭାବକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ କାସମେଟିକ୍ ଇଣ୍ଡଷ୍ଟ୍ରିର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ୍ରତିନିଧୀମାନେ ସହାୟକ ହୋଇପାରିବେ ଏବଂ ବ୍ୟାପକରଙ୍କ ଚମନକୁ କଷ୍ଟ ଦେବା ପାଇଁ | ନୂତନ କ୍ରୀଡା ଜୀବନ ପାଇଁ ଏକ ଉପକରଣ ବାଛିବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ ଧ୍ୟାନ ଆକର୍ଷଣ କରିବା |
ସାଧାରଣତ , ଶରୀରର ଉତ୍ପାଦର ବ୍ୟବହାର ଆମର ଦ daily ନନ୍ଦିନ ବିୟୁଟି ରୁଟିନ୍ ରେ ବ al କଳ୍ପିକ ଅଟେ | ପ୍ରାଣ କିମ୍ବା ସରଳ ସାବୁନ୍ ପାଇଁ ଏହା ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇଛି, ଏକ ଜିଏଲ୍ ବିନା, ଏହା ଏକ ଜେଲ୍ ବିନା କରିବା କଷ୍ଟକର, କିନ୍ତୁ ଏକ ଅନନ୍ତ ଜୋଟାନରୁ ଆଲୋକରେ ନିଜକୁ ଏକ ଆଲୋକ ମସାଜ୍ ସହିତ ବ ime ାନ୍ତୁ | ଚର୍ମର ଆନନ୍ଦ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ପାଇଁ ମାଧ୍ୟମ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ନିୟମିତତା ଏତେ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ନୁହେଁ | କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଆଜିର ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ବର୍ଗକୁ ଆସୁ, ଚର୍ମର ପଥରେ କହିଥଲ, ସେତେବେଳେ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଯତ୍ନ - ସେଲୁଲେଟାଇଟ୍ ମେନେଟେସନ୍ - ପ୍ରୟୋଗରେ ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ଅନୁଶାସନ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ସହିତ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଲୋସନ, ବ୍ୟାଟେରୀ, ତ oil ଳ ଏବଂ ଶରୀରର କ୍ରିମ୍ ଆମେ ତିନି ଶ୍ରେଣୀରେ ସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଭାଗ କରିପାରିବା: କ୍ରୀଡା ତାଲିମ ସମୟରେ ଏବଂ ପରେ ଚର୍ମକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା | ଆପଣ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ପୂରଣ କରିପାରିବେ ଯାହା ଏହି ଫାଇଲଗୁଡ଼ିକୁ ନିଜ ଭିତରେ ମିଶ୍ରଣ କରିପାରିବ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପ୍ରାୟତ , ପ୍ରାୟତ man ମାସିଜ୍ ଲୋସୀଙ୍କର ଏକ ଆଣ୍ଟି-ସେଲୁଲାଇଟ୍ ପ୍ରଭାବ ଅଛି | ତେବେ, ଶରୀରର ଅସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣତା ଉପରେ ବିଜୟ ପାଇଁ ତୁମର କୋସାଣ୍ଟିକ ସ army ନ୍ୟମାନଙ୍କରେ କିପରି "ଯୋସେଫର୍ଣ୍ଣ ସ army ନ୍ୟରେ" ଯୋସେଫେନ "କୁ କିପରି ବାଛିବୁ |
ରିଲିଫ୍ କାର୍ଯ୍ୟ
ଦକ୍ଷତା (କିମ୍ବା ଅପାରଗତା) ଆଣ୍ଟି-ସିଲୁଲାଇଟ୍ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ଷ୍ଟୋର ସେଲସରେ ଦେଖାଗଲା | ଏହି ବିବାଦର କାରଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଅନେକ | କ୍ରିମ୍ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଦାବି ଯାହାର ନିର୍ମାତା ଆପଣଙ୍କୁ ବାଣ୍ଡ ଏବଂ ବାଣ୍ଡ ଏବଂ ବାଣ୍ଡ ଏବଂ ବଟିକ୍ ବାଣ୍ଡରୁ ଅଣ-ମାନସିକ ବାଣ୍ଡରୁ ରକ୍ଷା କରିବାକୁ ପ୍ରତିଜ୍ଞା କରନ୍ତି, ସେମାନେ କେବଳ କାମ କରନ୍ତି ନାହିଁ |
ବାସ୍ତବରେ, ପାଣ୍ଠି ଅଛି ଯାହା ଆମର ସମସ୍ୟା କ୍ଷେତ୍ରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ | ଅତି କମରେ କିଛି ଫଳାଫଳ ଅପେକ୍ଷା କରିବାକୁ, ଯେତେବେଳେ ଯତ୍ନର ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ରଚନା ଅଧ୍ୟୟନ କରେ | ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ (ଏବଂ ଅଧିକ ଦକ୍ଷ) ଆଣ୍ଟି-ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି କଫିନ୍ | ଏହାର ଏକ ଟନିକ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଏଡର୍ ଇଫେକ୍ଟ ଥାଏ, ଟିସୁରେ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍, ଟିସୁରେ ଥିବା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବ increases େ, ଲିପୋଲାଇସିସ୍ (ଅର୍ଥାତ୍ ଫ୍ୟାଟ୍ ବିଭାଜନ ପ୍ରକ୍ରିୟା) |
"ଭୂତଳ" ସହିତ ଅନ୍ୟ ଜଣେ ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ im ାଳ ହେଉଛି ବି ଭିଟାମିନ୍ସ ବି, ଲେଭ୍ ମାର୍କେଟିନ୍, କିମ୍ବା l-କାର୍ନାଇଟ୍ ର ଏକ ସମ୍ପର୍କୀୟ | ଏହି ପଦାର୍ଥ, ଆମ ଶରୀର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଭଲ୍ୟୁମ ଉତ୍ପାଦନ କରେ, ଯାହାଫଳରେ ଲେଓନର ସମ୍ପର୍କର ବିଚାରଟି ଯଥାର୍ଥ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କ ଅବଶୋଷଣର ପ୍ରେମ ସତ୍ତ୍ .େ | କିନ୍ତୁ "ଭୂମିରେ" ଭୂମିକା ସେଲୁଲାର୍ ମଟରାବୋଲିଜିମ୍ ଏବଂ ମୋଟା ଜାଳିରେ ଯୋଗଦାନ କରିଥିଲା, ଦ୍ରୁତ ସେଲୁଲାର୍ ମଟରାବୋଲିଜିମ୍ ଏବଂ ଫାଟିଙ୍ଗ୍ ସହିତ ଯୋଗଦାନ କରେ |
ଉତ୍ତମ ଟନିକ ଉପାଦାନ - କାର୍ନେସନ୍ ଜରୁରୀ ତେଲ, ଚିନାବାଦାମ, ଇଉକ୍ଲିପଟସ୍, ମେଣ୍ଟ ଏବଂ ଜୁନିଅର୍ | ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ସେମାନଙ୍କୁ ଗର୍ଭବତୀ ଏବଂ ଲୋକମାନେ ଆଲଡ୍ରେସିଫାଇଜ୍ ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ନାହିଁ | ଯଦି ଆପଣ ଏହି ବର୍ଗଗୁଡିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ବିଷୟରେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଘୋଡା ଛାତି, କୋକୋ, ସମୁଦ୍ରୱେଡ୍ ଏବଂ ସିଲିକନ୍ ସହିତ ଦେଖ |
ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଶିରା ଏବଂ ଚମଡା ସହିତ girls ିଅ, ଭାସ୍କୁଲାର "ଷ୍ଟାର୍ ଜ୍ୱଳନ୍ତ ଏବଂ ଚର୍ବି ହାଲୁକା ଏଜେଣ୍ଟମାନଙ୍କ ଗଠନରେ" ଗରମ "ଉପାଦାନଗୁଡିକ ଏଡ଼ାଇବା ପାଇଁ ଏହା" ଗରମ "ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକରେ | ଏହାର ଅର୍ଥ କ c ଣସି ଚିନାବାଦାମ, ଜିଙ୍ଗର ଏବଂ ନାଲି ଲଙ୍କା ନାହିଁ | ଅବଶ୍ୟ, ସେମାନେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ "ରକ୍ତସ୍ରାବ" ଉଚ୍ଚାରଣ "ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କିମ୍ବା ବ strengthence ନ୍ତି" ଯାହା ଶେଷରେ ଆମକୁ ଅସମାନ ରିଲିଫରୁ ମୁକ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ (ଯାହା ଦ୍ one ାରା ଏକ ସକ୍ରିୟ ପ୍ରଭାବ ଗୁରୁତର ଲାଲ ରଙ୍ଗ, ଆଲର୍ଜି, ନୂତନ ଭାସ୍କୁଲାର ଫର୍ମ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | କୋମଳ, ଟନିକ୍ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ଏକ କୁଲିଂ ପ୍ରଭାବ ସହିତ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପଯୁକ୍ତ ଅଟେ |
ଆଣ୍ଟି-ସେଲୁଲାଇଟ୍ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ପାଇଁ ଦାବିଗୁଡିକର ଅନ୍ୟ ଏକ କାରଣ ହେଉଛି ଭୁଲ ଆବେଦନ | କ୍ରୀଡା ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ବିଷୟରେ ଆମେ ସ୍ପଷ୍ଟ ସତ୍ୟକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିବୁ ନାହିଁ | କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଜୀବନର ସଠିକ୍ ମାର୍ଗ ରଖନ୍ତି, ଏବଂ କ୍ରିମ୍ ସବୁ ସମାନ ନୁହେଁ (ତାଙ୍କ ପୂର୍ଣ୍ଣ କ୍ରମର ରଚନା ସହିତ) - ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ, ଆପଣ ଭୁଲ ଭାବରେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି | ମନେରଖ ଯେ ଆମର ଚର୍ମ ତିନି ସ୍ତରଗୁଡ଼ିକୁ ନେଇ ଗଠିତ | ଶୀର୍ଷ, EPIDERMIS, ପାଞ୍ଚଟି ସୁପଲିୟର୍ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରେ | କ୍ରିମ୍ ପାଇଁ ଅତି କମରେ କ mality ଣସି ଅର୍ଥପୂର୍ଣ୍ଣ ଗଭୀରତାରେ କାର୍ଯ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ, ଏହା ଲଗାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଗରମ ସାୱାର ନେବା ଆବଶ୍ୟକ, ଚର୍ମ ସହିତ ଏକ ସ୍କ୍ରବ୍ କିମ୍ବା ବ୍ରଶ୍ ସହିତ ଏକ ସ୍କ୍ରବ୍ ସ୍ପେସ୍ ଦେଇ ଯାଆନ୍ତୁ (ମିଳିତ ହୋଇପାରିବ) | ତେଣୁ, ତୁମେ ମୃତ ସ୍ତରର କକ୍ଷକୁ ହଟାଇ ସ୍ଥାନୀୟ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଦୃ strengthen କର ଏବଂ ସକ୍ରିୟ ପଦବନର ପ୍ରବେଶକୁ ଦୃ strengthen କର |
ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଯଦି ଆପଣ କ୍ରିମ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ଆର୍କିଙ୍ଗ ଗତିବିଧି ସହିତ ଏକ ଆଲୋକ ମସାଜ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବେ (ତେଣୁ ଆମେ ଲାଇସେଟୋକ୍ ଲଞ୍ଚ୍ଥାଉ) | ଆଣ୍ଟି-ସେଲୁଲ୍ଇଟ୍ ଉତ୍ପାଦ, ଏବଂ ଯେକ means ଣସି ଉପାୟରେ କଟାବୋଲିକ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ, ଫଳପ୍ରଦ ଏବଂ ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାରରେ ଦର୍ଶାଯାଇଥାଏ - କିନ୍ତୁ ଏକ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅସମ୍ଭବ | ଏହି କଥାଟି ହେଉଛି ଯେ ଚର୍ମ ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନ ଆକାରରେ ଏପରି "ଚାବୁକ" ରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ, ଏବଂ ଏହା ବିଶେଷ ଲୋଭନୀୟତା ଏବଂ କ୍ରିମ୍, ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରୋଲବ୍ୟାକ୍ ହୋଇପାରେ | କିନ୍ତୁ ଦ୍ୱିତୀୟ ଭୂମିକାପରେ, କ୍ରୀଡା ବିସ୍ୟୁରିଟି ପୃଷ୍ଠଭୂମି ଏବଂ ସଠିକ୍ ପୁଷ୍ଟିକର ପୃଷ୍ଠଭୂମି ବିରୁଦ୍ଧରେ ସକରାତ୍ମକ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ସେମାନେ ଲାଭ କରିବାକୁ ସମର୍ଥ |
ଭୁଲିଯାଅ ନାହିଁ ଯେ ଆଣ୍ଟି-ସେଲୁଲାଇଟ୍ ପ୍ରସମେଟିକ୍ସ କେବଳ ନିୟମିତ ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ ପାଇଁ ସମର୍ଥନ କରେ |
ଫଟୋ: DrivePASH.com
ଶରୀର ଦେଇ ଯାଅ |
ଏପରିକି ଦୃଶ୍ୟମାନ "କମଳା ପିଲ" ତୁମର ନାହିଁ, ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଶରୀର ସାହାଯ୍ୟ ଦରକାର ନାହିଁ | ଯେଉଁମାନେ "ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦେଖାଯାଇ ନାହାଁନ୍ତି ସେମାନଙ୍କୁ" ଆଣ୍ଟି-ସେଲୁଲାଇଟ୍ blow ଟକା "ଚୟନ କରିବାର ଅର୍ଥ କ'ଣ? ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମାଧାନ ଏକ ମସାଜ୍ ପାଠ୍ୟକ୍ରମ ହେବ | ଏବଂ ଯେ ସବୁକିଛି ସୁରୁଖୁରୁରେ ଚାଲିଛି, ଆପଣଙ୍କୁ ସିଦ୍ଧ "ସାଥୀ" - ବିଶେଷ ତେଲ ଯାହା ପ୍ରଣାଳୀର ପ୍ରଭାବକୁ ଦୃ strengthen କରିବ | ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ, ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ ହେବା ଉଚିତ | ଅନୁମତିପ୍ରାପ୍ତ ସର୍ବନିମ୍ନ ପରିମାଣର ଖଣିଦାର ତେଲ, କିନ୍ତୁ ଆଦର୍ଶ ଭାବରେ, ସେମାନଙ୍କୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଏହା ଭଲ, ବିଶେଷତ ଆଲରଜିକ୍ ହେବା ଭଲ |
ସିନ୍ଥେଟିକ୍ ସୁଗନ୍ଧ ବିନା ଏକ "ସାଥୀ" ବାଛନ୍ତୁ | ତଥାପି, ଗୁଣାତ୍ମକ ଉତ୍ପାଦ ହେଉଛି ଅତିରିକ୍ତ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ! ବାଟରେ, ପତ୍ରର ଯୋଗ ହେତୁ, ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ ମସାଜ୍ ତେଲ - ମହିଳାଙ୍କୁ ଅପେକ୍ଷା କରୁଥିବା ମହିଳାମାନେ ପ୍ରତିବାଦ କରୁଛନ୍ତି | ବ୍ୟତିକ୍ରମ ଜିମ୍ନିପର ତେଲ, ଯେଉଁଥିରେ ଗର୍ଭାବଣୀମାନଙ୍କ ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅନୁରୂପ ଅଟେ | ଏବଂ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ବିଷୟରେ: ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସୁଖଦ ହେବ ଏବଂ ବିରକ୍ତ ହୁଏ ନାହିଁ, କାରଣ ଟ୍ରେନ୍ ବହୁତ ପ୍ରତିରୋଧକ, କାରଣ ଲଙ୍ଗ୍ ପୋଷାକ ଏବଂ କେଶ ପାଇଁ ରହିଥାଏ |
ତରଳ ମସାଜ ସୂତ୍ର ସହିତ, ବିଶେଷ କଠିନ ତେଲ ଟାଇଲଗୁଡିକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ, ଯାହା ସ୍ୱାଧୀନ ଭାବରେ କାମ କରିବା ସୁବିଧାଜନକ ଅଟେ | ସେମାନେ ଏକ ସ୍ଥିର ଏବଂ ଦୃଶ୍ୟମାନ ଫଳାଫଳ ଦିଅନ୍ତି, ଯଦି ଭଲ ଭାବରେ ଚମକ ଚାଳୟରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ ତେବେ ସେମାନେ ଏକ ସ୍ଥିର ଏବଂ ଦୃଶ୍ୟମାନ ଫଳାଫଳ ଦିଅନ୍ତି | ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟରେ, ନିଜ ସହିତ ଉପସ୍ଥାପିତ ଏକ ହୋମ ଅଧିବେଶନ, ନିଜ ସହିତ ଉପସ୍ଥାପିତ, ଏଣ୍ଡୋରଫିନ୍ସର ଏକ ଜୁଆର ପ୍ରଦାନ କରିବ | ଏବଂ ଯେଉଁଠାରେ ଆନନ୍ଦ, ସେଠାରେ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଅଛି |
ହଟ ଷ୍ଟଫ୍ |
ଶରୀରର ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ପାଣ୍ଠିର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ବର୍ଗ ହେଉଛି ତଥାକଥିତ କ୍ରୀଡା କଷ୍ଟମେଟିକ୍ସ ଯାହା ଆମକୁ ସକ୍ରିୟ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ଏବଂ ମୁଦ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏଠାରେ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଗୋଷ୍ଠୀ ଅଛି - ଯାହା ଜିମ୍ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଏବଂ ତାହା ପରେ ଗତି କରିବାକୁ ଯାଏ |
ପ୍ରଥମରୁ ସୁଇଟ୍ - ୱାର୍ମିଂ ମଣ୍ଟେସ୍ ଏବଂ କ୍ରିମ୍ ଯାହା ଆଗାମୀ ଭାରକୁ ଅଧିକ ପସନ୍ଦ କରେ | କାର୍ଯ୍ୟର ନୀତି ଆଣ୍ଟି-ସେଲୁଲାଇଟ୍ ସହିତ ସମାନ, ଏକମାତ୍ର ଭିନ୍ନତା ସହିତ ଯେ କ୍ରୀଡା ମଲମଗୁଡିକ ବହୁତ ଗଭୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରେ | ଏଠାରେ ସକ୍ରିୟ ପଦାର୍ଥ ସମାନ - ଲବଙ୍ଗ, ଜାତି, ଜାତିିଆ ଲଙ୍କା, ତଥା ବିଭିନ୍ନ ବିଷ - ମହୁମାପର ଏବଂ ଟର୍ପେଣ୍ଟିନ୍ ଏବଂ ଟପ୍ଫର ଏବଂ ଟର୍ପଏଣ୍ଟ୍ | ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ସ୍ independ ାଧୀନ ଭାବରେ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକର ଏକାଗ୍ରତାକୁ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କର ଏବଂ ଏହାର ପ୍ରଭାବକୁ ମଜବୁତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର, ଏହା ଶୁଦ୍ଧ କ୍ୟାମଫୋନ୍ ଘଷିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର, ଏହା ଅସମ୍ଭବ ବିଷୟବସ୍ତୁ!
ଅଧିକନ୍ତୁ, କେତେକ "କମଳା ଭୂତଳ" ଲ fight ୁଥିବା ଏକ ମାଧ୍ୟମ ଭାବରେ କ୍ରୀଡା ପ୍ରସତିକ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି | ତାହା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଯାଆନ୍ତି ନାହିଁ (ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ମୋଡ୍ ପ୍ରତି ଦୁଇ ଦିନରେ) | ୱାର୍ମିଂ ମଲମର ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ପାଇଁ ନୁହେଁ, ଏହାର ଅବାଞ୍ଛିତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ ଇଙ୍କଜେମା କାଉଣ୍ଟର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ | ବାଟରେ, ସମସ୍ତ କ୍ରୀଡା ଏଜେଣ୍ଟମାନେ ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ ପରେ ଫ୍ଲାଶ ହେବା ଜରୁରୀ |
ଆପଣ ଭଲ କାମ କରିବା ପରେ, ତୁମର ମାଂସପେଶୀରେ ଛିଣ୍ଡାଯାଇଥିବା ଫାଇବରରେ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପ୍ରକ୍ରିୟା ଆରମ୍ଭ କରିଥିଲା | ଏହାର ମତଲବ କ 'ଣ? ପରଦିନ ଚାଲିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ ହେବ (ଯଦି ଆପଣ କେସ୍ କ୍ଷେତ୍ରରେ ନିୟୋଜିତ ହୁଅନ୍ତି), ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସାମାନ୍ୟ ଚିତ୍କାର କରିବ (ଯଦି ଆପଣ ଜିମରେ ବାରମ୍ବାର ଅତିଥି ଅଟନ୍ତି) | ଏବଂ ଏଠାରେ ସେମାନେ କସମେଟିକ୍ drugs ଷଧର ଦ୍ୱିତୀୟ ବର୍ଗରୁ ଆସନ୍ତି | ଗୋଷ୍ଠୀ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସହିତ ଥଣ୍ଡା ଲୋସନ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା କରିବ, ଏବଂ ହାଲୁକା ଶୁଖିଲା ମସାଜ୍ ଟେନସନ୍ ଏବଂ ଅସନ୍ତୋଷ ଅପସାରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |
ମନେରଖ ଯେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ହାସଲ କରିବାର ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ବିଶ୍ୱାସଯୋଗ୍ୟ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରାଥମିକ ସହାୟକ ନୁହେଁ | "ଜଣେ ମହିଳା, ଏକ ଅଭିଜ୍ଞତା ଭାବରେ ଆମକୁ ଶିକ୍ଷା ଦିଅନ୍ତି, ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ସହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବିଶ୍ୱାସୀ, ଏବଂ ଲୋପୋ ଦେ ଭେଗା ଲେଖିଛି, ଏବଂ ଆମେ ଏହାକୁ ଉଦ୍ଧୃତ କରି ଥକିଯିବା ନାହିଁ | କ can ଣସି ବ୍ୟାଙ୍କ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମକୁ ବଦଳାଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ମଧ୍ୟ କ୍ରିମ୍ ଅବହେଳା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | ଶେଷରେ, ଶରୀର (ଏବଂ ପ୍ରାଣ) ପରେ ଶରୀର (ଏବଂ ପ୍ରାଣ) ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ - ଶକ୍ତିକୁ ଆରାମ ଏବଂ ଲାଭ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାୟ |