ଏହି ରୋଗ ଆନନ୍ଦରେ ଆନନ୍ଦିତ କରେ ନାହିଁ, ବିଶେଷଣ ଏବଂ ଅର୍ଜି ନାକ ଏବଂ ଗଳା ବିଶ୍ୱକୁ ଧୂସର ରଙ୍ଗ କରିଥାଏ | ଅବଶ୍ୟ, ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଥେରାପି ନିଯୁକ୍ତ କରିବେ, ତଥାପି, ଆମେ ନିଜେ ସେମାନଙ୍କର ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ତ୍ୱରକାର କରିବାକୁ ତ୍ୟାଗ କରିବ | ଆମେ ମୁଖ୍ୟ ପରାମର୍ଶ ସଂଗ୍ରହ କରିଛୁ ଯାହା ଅଧିକାଂଶ ଧାର୍ମିକକୁ ଅବହେଳା କରେ, ଏବଂ ଏହିପରି ସେମାନଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ନଷ୍ଟ କରେ |
ଅଧିକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ |
ବିଶେଷକରି ବିରିସ୍ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ସହିତ ଶରୀର ବିରି ବଦଳୁଥିବା ଅବଧିରେ ଯଦି ଶରୀର ବିରୋଧୀ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରେ | ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକ ଆମର ରୋଗୀର ଉତ୍ତର, ଯାହା ବେକେରିଆକୁ ଗୁଣନ କରେ ନାହିଁ | ଯଦି ଶରୀରରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଆର୍ଦ୍ରତା ନାହିଁ, ତେବେ ମରଏସ୍ ଗୁହାଳ କଟା ହୁଏ, ତୁମେ ଗତକାଲିଠାରୁ ଖରାପ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବ, ଯେହେତୁ ପ୍ରାକୃତିକ ସୁରକ୍ଷା ଦୁର୍ବଳତା | ଆମେ ଭଲ ପାଉଥିବା ଏବଂ ସରଳ ଜଳ, ଏବଂ ସରଳ ଜଳ, କମ୍ପୋମେନ୍ କିମ୍ବା ଚିକେନ୍ ବ୍ରଥ ସହିତ କଫି ଏବଂ ଚା ଠାରୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଏହି, ଅଧିକ ପାନ, ଏବଂ କଫି ଏବଂ ଚା ଠାରୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ |
ମିଷ୍ଟରାଇଜ୍ ବାୟୁ |
ଆମ୍ଭେମାନେ ଯେପରି କହିଛୁ, ଶୁଷ୍କ ପବନ ଆମର ମୁକ୍ତି ouse ାର ଶତ୍ରୁ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଗରମ season ତୁ ସମୟରେ ଆମେ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଆର୍ଦ୍ରତା ବିନା କରିପାରିବୁ ନାହିଁ। ଡିଭାଇସ୍ ନିଜ କାର୍ଯ୍ୟ ସହିତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ମୁକାବିଲା, ଏକ ଘନ ହେବାକୁ ଥିବା ବାୟୁରେ ବାୟୁ ପ୍ରଦାନ ନକରି | ବ ly କଳ୍ପିକ ଭାବରେ, ଆପଣ ସମାଧି ସହିତ କୋଠରୀକୁ ଆର୍ଦ୍ର କରିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଅଧିକ ସମୟ ଏବଂ ଶକ୍ତି ପାଇବ |
ଶୀତକୁ ସକ୍ରିୟ ଭାବରେ ଲ fight େ |
ଫଟୋ: www.unsplash.com
ପ୍ରତାରଣା
ଆପଣ ପ୍ରାୟତ the ରକା କା take ିଥିବେ, ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଅଧିକ ସମୟ ବସନ୍ତି | ନା, ଆପଣଙ୍କୁ ଖୋଲା ୱିଣ୍ଡୋ ତଳେ ବସିବା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ନାହିଁ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ସମସ୍ତ ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ଖାଇବେ - ସାମାନ୍ୟ ଖୋଲା ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ 15 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତୁ | ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଚଳପ୍ରଚଳ ପବନରେ ଯିବା ପାଇଁ ଜୀବାଣୁ ବହୁତ କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ, ଏବଂ ତେଣୁ ୱିଣ୍ଡୋ ଖୋଲିବା ମାତ୍ରେ ସେମାନଙ୍କର ରାଶି ତୀବ୍ର ହୁଏ | କିନ୍ତୁ ସାବଧାନ ରୁହନ୍ତୁ - ରୁମକୁ ଫେରେଟ୍ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ବିଶ୍ରାମ
ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଅପ୍ରୀତିକର smi ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଲାଗିଥିବା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ଭୁଲ ହେଉଛି କ nothing ଣସି ଘଟଣା ଘଟିବାକୁ ଲାଗେ, ଏବଂ ସାଧାରଣତ this ଏହା ଘଟିବ | ପାସ୍ ହେବ ନାହିଁ | ଯଦି ଆପଣ ଅସୁସ୍ଥ ଅଛନ୍ତି, ଡାକ୍ତରଖାନା ନିଅ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସାର ଯତ୍ନ ନିଅ, ଗୋଡରେ ରୋଗର ଯତ୍ନ ନେଉ, ଏବଂ କେବଳ ତୁମ ପାଇଁ ସଂକଳ୍ପବାଣିକ, ଯାହା ତୁମେ ଅଶ୍ୱାସରେ ସଂକ୍ରମଣ କରିବ | ଅତିକମରେ ଚାରି ଦିନ ଘରେ ବିତାନ୍ତୁ, ଦୃ ly ଭାବରେ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆପଣ ଦେଖିବେ ଯେ ଥଣ୍ଡା ଏକ ସପ୍ତାହରେ ପୁନ r ଉଠିବ ଯେ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନୋଟିରେ ନୁହେଁ |