ତୁମର ଆବଶ୍ୟକତା:
- କୁକୁଡ଼ା ସ୍ତନ (ରିପଲ୍ କିମ୍ବା କ୍ୱିଲ୍) - 2 PC (କ୍ୱିଲ୍ 4);
- ୟୁନିଫର୍ମ - 3 PC ରେ ମୂଳ ଆଳୁ;
- ଛାତୀ - ପଞ୍ଜୀକରଣ ପାଇଁ 4-5 PC (ପଞ୍ଜୀକରଣ ପାଇଁ ଏକ କାକୁଡି);
- ସିଟ୍ ସାଲାଡ୍ - 4-5 ସିଟ୍;
- କ୍ୟାପର୍ - 2 ଘଣ୍ଟା l;
- ସବୁଜ ମଟର - 3-4 st l। (ମଟରରେ ସଞ୍ଚୟ କର ନାହିଁ, ଏକ ଭଲ ଯୁବକ ମଟର ନିଅ);
- ଅଲିଭ୍ - 6 PC (ବ al କଳ୍ପିକ);
- କ୍ୱିଲ୍ ଅଣ୍ଡା - 5 PCS (କିମ୍ବା ଚିକେନ୍ - 2 PC);
- ରେଡ୍ କ୍ୟାଭିଅର୍ - 2 C5 THL L;
- କ୍ରେଫିସ୍ - 3 PC (ଆପଣ କେନଡ୍ କର୍କଟ କ୍ୟାନସର ଚିତ୍କାର କରିପାରନ୍ତି);
ମାୟୋନେନ୍ ପାଇଁ:
- 1 ହଳୀ;
- 1 TSP ସୋରିଷ;
- 12 tbsp ପନିପରିବା ତେଲ;
- 1 TSP TVorretster Sah
ସ୍ତନ ଫ୍ରାଇ, ଆଳୁ, କ୍ରେଫିସ୍ ଏବଂ ଅଣ୍ଡା ଫୁଟିବା ଏବଂ ପରିଷ୍କାର | ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ସ୍ତନ ନିଆଁରେ ଠିଆ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ - 12 ମିନିଟରୁ ଅଧିକ ନୁହେଁ, ସେମାନେ 5 ମିନିଟରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ବ୍ରେ ବୁଗେ, ସବୁକିଛି କ୍ୟୁବରେ କାଟି ଦିଆଯାଉଛି | କଟା କାକୁଡ଼, ସବୁଜ ମଟର, କ୍ୟାପର୍ | ତୁମେ ଅଲିଭ୍ଗୁଡ଼ିକୁ ରଖିପାରିବ, କିନ୍ତୁ ମୁଁ ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରକୃତରେ ଅଲିଭିଆରେ ପସନ୍ଦ କରେ ନାହିଁ, ତେଣୁ ତୁମର ସ୍ୱାଦ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅ |
ହଳଦାନକୁ ସୋରାଲାର୍ଡ ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରି ହାଇକେଲର ଭୋଜନ ମିଶ୍ରଣ ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ପନିପରିବା ତେଲ ଏବଂ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ସସ୍ ଯୋଡିବା | ସାଲାଡ ପୁରଣ କର |
ସାଲାଡ ରୋଲରେ, ଲେଥୁସ ପତ୍ରର ତଳ ଭାଗରେ ରଖ, ଆମେ ଶୀର୍ଷରେ, ମୂଳ ଏବଂ ପାରଭିୟର୍ ସହିତ ସାନ୍ତ୍ୱନା ପାଇଥାଉ | ଥଣ୍ଡା, ଉଷ୍ମ ଅଲିଭିଆର ପରିବେଷଣ କରେ |
ଆମର ରୋଷେୟା ପାଇଁ ଅନ୍ୟ ରେସିପିଗୁଡ଼ିକ ଫେସବୁକ୍ ପୃଷ୍ଠାରେ ଦେଖେ |