- ଇରିନା, ଛୁଟି କ way ଣସି ଦିନ ଆରାମରେ ସଫଳ ହେଲା କି?
- ହଁ, ଛୁଟିଦିନର ଛୁଟିଦିନ ଅନୁପସ୍ଥିତି ଉପରେ ବହୁତ ଖୁସି! ଏବଂ ଏହା ହେଉଛି ପ୍ରଥମ ଦିନ ଥିଲା ଯେ ମୁଁ କେବଳ ଗୋଟିଏ ପରିବାର ସର୍କଲରେ ବିତାଇବି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କୁ ପରିଦର୍ଶନ କରିବାକୁ ନିମନ୍ତ୍ରଣ କରେ | ଆମେ ପ୍ରକୃତିର ସ୍କେୱାର୍ one ତୁ ଖୋଲିବା! ଚମତ୍କାର ଦିନ ବିତାଇଲେ | କେବଳ ସନ୍ଧ୍ୟା ଏବଂ ମୁଁ, ଏବଂ ଆର୍ଟୀ ଆଲେର୍ଜି ରଖେ, ଯାହା ଦ୍ indard ିତୀୟ ବର୍ଷ ଆମ ଜୀବନକୁ ଭାଙ୍ଗି ସମସ୍ତ ଯୋଜନାକୁ ଭାଙ୍ଗିପାରେ | ତେଣୁ, ପରଦିନ ଆମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କଠାରୁ କପତି ଏବଂ ପାସ୍ ସର୍ଭେ କିଣି ଆମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କଠାରୁ ଖର୍ଚ୍ଚ କରିଥିଲୁ | ସ୍ naturityallaly, ବ୍ୟାପକ ଭାବରେ, ଡାଏବର୍ନଭାର୍ଟୋଭସ୍କ, ନୋଏନଭାର୍ଟୋଭସ୍କର ପରିବାଦୀୟ ଯାତ୍ରା ଏବଂ ଭ୍ରମଣକାରୀ ମାର୍ଗ | ସଂଗୃହିତ ସମସ୍ତ ଟଙ୍କା କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଲାଗିଲା କି, ଏବଂ ମୁଁ, ଜଣେ ମାତା ଭାବରେ, ଭାବନାକୁ ସାମ୍ନା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ କଷ୍ଟକର |
- କଳାକଳ ପାଇଁ, ଏହି ବର୍ଷ ବିଶେଷ, ସେ ସ୍କୁଲକୁ ଯାଆନ୍ତି | ସାଧାରଣତ dess ପିତାମାତା ଶିକ୍ଷାବର୍ଷ ଆରମ୍ଭ ପୂର୍ବରୁ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସମୁଦ୍ରକୁ ଯିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି | ତୁମେ କଣ କର?
- ହଁ, ଆମର ଏକ କଠିନ ବର୍ଷ ଅଛି | ପ୍ରଥମ ଶ୍ରେଣୀରେ ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ! ପ୍ରତିବର୍ଷ ମୁଁ ଛୁଟିରେ ଆର୍ଟିମ୍ ଏବଂ ମା ପଠାଉଛି | ଏହି ବର୍ଷ ଆମେ ସାଇପ୍ରସ୍ ବାଛିବା - କଳାକୃତି ପାଇଁ ଏହା ସବୁଠାରୁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଜଳବାୟୁ | ଏକ ସମୟରେ, ସନ୍ତରଣ, ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ, ବହୁତ ମନୋରଞ୍ଜନ ପାଇଁ ବହୁତ ପରିଷ୍କାର ଜଳ |
- ଆପଣ ଅତିକମରେ ଟିକିଏ ଛୁଟି ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି କି?
- ସମ୍ପ୍ରତି ମୋର ଏକ ମାଇକ୍ରୋଷ୍ଟପସ୍ ଥିଲା - ମାଲଦ୍ୱୀପରେ ଦୁଇ ଦିନ | ଜଳ ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟ ମୋତେ ଶାନ୍ତ କଲା, ବଗିସ କଲା। ମୁଁ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିବାକୁ ଚାହେଁ, କିନ୍ତୁ ମୋର କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ସହିତ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ: ଯେହେତୁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ୟୁକ୍ରେନ ଟିଭି ଶୋ'ର ନୂତନ season ତୁରେ ଏକ ଘନ ପ୍ରସ୍ତୁତି ଆରମ୍ଭ କରିବ, ଏବଂ ମୁଁ ତୁମର ଅଧା ସମୟର କିରେ ବିତାଇବି | କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଏହା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର, ଯଦି ସୁଯୋଗ ଉପସ୍ଥାପିତ ହୁଏ ତେବେ ମୁଁ ଖୁସି ହେବି, କିନ୍ତୁ ଜାନୁଆରୀ ବିଶ୍ରାମରେ ନୁହେଁ - ତେଣୁ ଜାନୁଆରୀ ବିଶ୍ରାମରେ ନୁହେଁ! (ହସି ହସି।)
ଇରିନା ଡବ୍ଲୁଇସୋଭା | ଫଟୋ: ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଅଭିଲେଖାଗାର |
- ପୁଅରେ ବାଳାଶ୍ରମରେ ପୁଅମାନେ ପ୍ରତିଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱିତ କି?
- କଳାକ୍ତ ବର୍ତ୍ତମାନ ହେଉଛି ବଗିଚାକୁ ଯାଆନ୍ତି | ସ୍ନାତକୋକାର କୋଣ ଅନୁଗୁଡ଼ିକର କୋଣରୁ ଦୂରରେ ନୁହେଁ, ତଥାପି, ଆମେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରୁ ନାହୁଁ, ସଚ୍ଚୋଟ ହେବା | କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କର ଛୁଟି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ବ୍ୟବସ୍ଥା କରିବ!
- ଉରିନା, ନିକଟରେ, ଆପଣ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ଭାବରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବେ ...
- ଧନ୍ୟବାଦ, ମୁଁ ନିଜେ ଏହା ଲକ୍ଷ୍ୟ କରେ ନାହିଁ | ମୁଁ ବହୁତ ଖୁସି! ହରମୋନିରେ ଜୀବନର ସବୁକିଛି: ମା, ପୁଅ, କାର୍ଯ୍ୟ, ଘର | କ stress ଣସି ଚାପ ନାହିଁ - ଅଧିକ ଓଜନ ନାହିଁ |
- ଯଦି ଏହା ଗୁପ୍ତ ନୁହେଁ, ତୁମେ କେତେ ଛାଡିଛ?
"ମୁଁ ହଜିଯାଇଥିବା କିଲୋଗ୍ରାମକୁ ଅନୁସରଣ କରି ନ ଥିଲି, ମୁଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭାବରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରି ନାହିଁ, ଜିମରେ ଟ୍ରେନିଂ ଘଣ୍ଟା | ମୋ ଦେହରେ, ସବୁକିଛି ସରଳ: ଯଦି ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଚାପ ପରିସ୍ଥିତି ଅଛି, ତେବେ ମୁଁ ବହୁତ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରେ | ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ସବୁକିଛି ଅର୍ଡର ଏବଂ ଶାନ୍ତ ଅବସ୍ଥାରେ ଥାଏ, ଓଜନ ସହିତ କ problems ଣସି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ |
- କିନ୍ତୁ ତଥାପି ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ କିପରି ପରିଚାଳନା କଲେ?
- ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ନିୟମ, ଯେପରି ଆମର ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ବାଲେରୀନା ମାୟା ପ୍ଲିସ୍ସ୍କ୍କାୟୟା କହିଥିଲେ: "ଖାଅ ନାହିଁ!" ଏବଂ ଏହା ବହୁତ ସତ! ସବୁକିଛି ମଧ୍ୟମତାରେ ହେବା ଉଚିତ୍ | ତୁମେ ଏକ ସୁବର୍ଣ୍ଣ ମ middle ି ଖୋଜିବା ଆବଶ୍ୟକ!
ପୁଅ କଳା ସହିତ ଇରିନା ଡ୍ବଟୋଭା | ଫଟୋ: ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଅଭିଲେଖାଗାର |
- ଏତେ କାମ ପରେ, ତୁମେ ଶୁଣିବାକୁ କଳ୍ପନା କରିବ ନାହିଁ ଯେ ତୁମର ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଚିତ୍ର ହେଉଛି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ସର୍ଜନଙ୍କ ଯୋଗ୍ୟତା?
- ସମସ୍ତଙ୍କର ନିଜର ମତ ଅଛି | ପତଳା ହେବା ପାଇଁ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ସର୍ଜନକୁ, ମୁଁ କଦାପି ଆବେଦନ କରେ ନାହିଁ - ଏହା ଏକ ସତ୍ୟ | ଏବଂ ଅସୁବିଧାର ସଂଶୋଧନ ମୁଖ୍ୟତ caress ଅଭିଜ୍ଞତା ଏବଂ ଆତ୍ମ-ଉନ୍ନତି!
- ବର୍ତ୍ତମାନ ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ହ୍ରାସ ଅଭିଜ୍ଞତା ବାଣ୍ଟିବା ପାଇଁ ଫ୍ୟାଶନଯୋଗ୍ୟ: ବ୍ଲଗ୍ ମାନେ, ଡାଏଟ୍ ମାନି, ବହି ଲେଖନ୍ତୁ | ଆପଣ ସେପରି କିଛି ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିଛନ୍ତି କି?
- ନୁହେଁ ମୁଁ ଆଦ thing ରେ ରହିବାକୁ ଚାହେଁ ନାହିଁ | ଜୀବନ ବିଷୟରେ କବିତା ସଂଗ୍ରହର ପ୍ରକାଶନ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଚିନ୍ତା କର, ଯାହା ମୁଁ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଲେଖେ | ଏବଂ ଡାଏଟ୍ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ବିଷୟରେ ବ୍ଲଗ୍, ମୁଁ ଭାବୁଛି, ଡାକ୍ତର, ବିଶେଷ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଲେଖିବା ଉଚିତ୍ | ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡିକ ମଧ୍ୟ ସ୍ଥାନୀୟ: ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କର ନିଜ ଶରୀର ଅଛି, ଏବଂ ଏହା ବିଶେଷ ଭାବରେର ସଠିକତା ଏବଂ ଦକ୍ଷତା ପଦ୍ଧତି ସହିତ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ!
- ଇରେିନା, ତୁମେ ୟୁକ୍ରେନର ଜ୍ୟୁରାର ଜଣେ ସଦସ୍ୟ, ଏବଂ ସମ୍ପ୍ରତି ଟୋଚୁସ୍ ଗାୟକ, ଏବଂ ନିକଟରେ ଏକ ନିର୍ମାତା | ତୁମର କିପରି ଯଥେଷ୍ଟ ସମୟ ଏବଂ ଶକ୍ତି ଅଛି?
- ହଁ, ପ୍ରତିବର୍ଷ ଅଧିକ ଏବଂ ଅଧିକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଦିଗ ମୋ କ୍ୟାରିୟରରେ ଦେଖାଯାଏ | ଏହା ଏକ ବଡ ଦାୟିତ୍ and ଏବଂ ବିକାଶ ଯେଉଁଥିରେ ମୁଁ ବର୍ଷକୁ ବର୍ଷକୁ ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ | ଯେତେବେଳେ ଏକ ଶକ୍ତି, ଇଚ୍ଛା ଥାଏ, ମୁଁ ସ୍ଥାନରେ ଠିଆ ହେବାକୁ ଚାହେଁ ନାହିଁ |