ଟ୍ରାକର୍ ଅଭ୍ୟାସ: ନୂତନ ଏବଂ ଉନ୍ନତ ଜୀବନ ଶିଖନ୍ତୁ |

Anonim

ଦିନକୁ ଦୁଇଜଣ ଲୋକ ଦିନ 2 ଲିଟର ପାଣି ପିଇବାକୁ ପ୍ରତିଜ୍ଞା କରି ନାହାଁନ୍ତି, ସେହି କାର୍ଯ୍ୟରେ ଥିବା ପୁସ୍ତକରେ, ଏବଂ ଦକ୍ଷ ଏବଂ ଦକ୍ଷ ବଣ୍ଟନକୁ ପରାସ୍ତ କରିବାକୁ ଏହି ଉପାୟକୁ ପରାସ୍ତ କରିବାକୁ ଏହି ସମୟରେ ଏହି ସମୟରେ ଏହି ଯୁଗଳ ଜଗଡରେ ଯୋଗ ଦେଇଛନ୍ତି | ଅଭ୍ୟାସ କରିବାରେ ଏହା କଷ୍ଟକର | ନିରାଶ ହେବାକୁ ଶୀଘ୍ର ଯାଅ ନାହିଁ ଏବଂ ତୁମ ମୁଣ୍ଡ ସହିତ କାମ କରିବାକୁ ଯାଅ ନାହିଁ: ଯଦି ତୁମେ ସେମାନଙ୍କୁ ଟ୍ରାକରରେ ରଖି ଫଳାଫଳକୁ ଟ୍ରାକ୍ କର |

ସମାପ୍ତ ନମୁନା ନିଅ |

ଲୋକପ୍ରିୟ ବ୍ଲଗର୍ ଗୁଡିକ ପ୍ରାୟତ tr ଟ୍ରାକର ଟେମ୍ପଲେଟସ୍ ଅଭ୍ୟାସ ସହିତ ନିୟମିତ ଭାବରେ ବିଭକ୍ତ, କେବଳ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ - କେବଳ ନମୁନା ପ୍ରିଣ୍ଟ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଆଇଟମ୍ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ | ଯଦି ଆପଣ ସୋସିଆଲ୍ ନେଟୱାର୍କରେ ସକ୍ରିୟ ନୁହଁନ୍ତି ଏବଂ ଏହା କେଉଁଠାରେ ନେବାକୁ, ସର୍ଚ୍ଚ ବାର୍ ରେ ସ୍କୋର କରିବା ପାଇଁ ଏହା ଯଥେଷ୍ଟ "ଟ୍ରାକର୍ ଅଭ୍ୟାସ ଡାଉନଲୋଡ୍" ଟ୍ରାକର୍ ଅଭ୍ୟାସ ଡାଉନଲୋଡ୍ "ସହିତ ସ୍କୋର କରିବାକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ଏବଂ ଆପଣ ପସନ୍ଦ କରୁଥିବା ବିକଳ୍ପକୁ ବାଛନ୍ତୁ | ଖାଲି ସେଲ୍ ସହିତ ଟେମ୍ପଲେଟ୍ ଖୋଜିବା ସହଜ ଅଟେ, ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣ ନିଜେ ତାରିଖ ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସକୁ ଅନୁମୋଦନ କରିବେ - ଆପଣ ଯେକ meay ଣସି ଦିନରୁ ଏକ "ନୂତନ ଜୀବନ" ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ, ଏବଂ ମାସର ଆରମ୍ଭକୁ ଅପେକ୍ଷା କରିପାରିବେ ନାହିଁ |

ଦିନର ନିତ୍ୟ ବ୍ୟବହାର୍ଯ୍ୟରେ କ୍ରୀଡା କର - ଏକ ଉତ୍ତମ ଧାରଣା |

ଦିନର ନିତ୍ୟ ବ୍ୟବହାର୍ଯ୍ୟରେ କ୍ରୀଡା କର - ଏକ ଉତ୍ତମ ଧାରଣା |

ଫଟୋ: DrivePASH.com

ଏକ ପ୍ରମୁଖ ସ୍ଥାନରେ ଟାଙ୍ଗନ୍ତୁ |

ଆପାର୍ଟମେଣ୍ଟର ପ୍ରବେଶ ପଥରେ ଟ୍ରାକର୍ ଅଭ୍ୟାସ କିମ୍ବା ରେଫ୍ରିଜରେଟର ଦ୍ୱାରରେ ରଖ, ଯଦିଓ ଆପଣ ପ୍ରାୟତ their ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରାୟତ one ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି | ଡେସ୍କଟପ୍ ଉପରେ ବୋର୍ଡ ସହିତ ଥିବା ବୋର୍ଡ ସହିତ ଶୀଟ୍ ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ କରନ୍ତୁ, କ୍ୟାପ୍ କୁ କ୍ୟାପ୍ ଟର୍ନ୍ ଟର୍ନ୍ ଅନ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ବ୍ୟାଗରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଫୋଲ୍ଡ କରନ୍ତୁ ଯାହାଦ୍ୱାରା ଟ୍ରାକର୍ ସର୍ବଦା ହାତରେ ଥାଏ | ପ୍ରାୟତ you ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଆଇଟମ୍ ଦେଖନ୍ତି, ଏହା ସେଗୁଡିକ ପାଳନ କରିବା ସହଜ - ଆପଣ ଆଜିର ଦିନ ସହିତ ଥିବା କେଜ୍ ରଙ୍ଗ କରିବାକୁ ଭୁଲିଗଲେ, ସଫଳ ହେବ ନାହିଁ | ଟ୍ରାକର୍ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ପାଇଁ ଏକ କ୍ରୋଧିତ ହେବାକୁ ଦିଅ - ତେଣୁ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଶୀଘ୍ର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେବ ଏବଂ ମଧୁର ପରିମାଣକୁ ଚଲାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ |

ଯୋଗଦେବାକୁ ଜଣେ ବନ୍ଧୁ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ |

ସମାନ ବ୍ଲଗର୍ମାନେ ଚାଟ୍ ରୁମ୍ ଗୁଡିକ ୟୁନିଟ୍ସରେ ଗ୍ରାହକମାନଙ୍କୁ ସାମ୍ବାଦିକ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି - ସଂଳାପ ଯେଉଁଠାରେ ସେମାନେ ଭର୍ତି ଟ୍ରାକରର୍ ର ନମୁନାଗୁଡ଼ିକୁ ଅଂଶୀଦାର କରିବେ ଏବଂ ନିଜ ଉପରେ କାର୍ଯ୍ୟର ଫଳାଫଳରେ ରିପୋର୍ଟ କରିବେ | ତୁମେ ଅତି କମରେ ଯୁଦ୍ଧ ସହିତ ବାର୍ତ୍ତାଳାପ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବ - ସେମାନଙ୍କୁ ଏହି ସିଷ୍ଟମ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ଦିଅ | ଯେତେବେଳେ ସାମଗ୍ରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଗୋଟିଏ ଦଳର ସଦସ୍ୟମାନଙ୍କୁ ବିଳମ୍ବ କରେ, କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ସହଜ ହୋଇଯାଏ | ପରିହାସ ଏବଂ ଉଦ୍ଭାବନର ଉଦ୍ଭାବନ ହରାନ୍ତୁ ନାହିଁ: ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କୁ ଗ୍ରହଣ କରିବେ, ଯିଏ ମାସର ଶେଷରେ ସମସ୍ତ କୋଷଠାରୁ କମ୍ ହେବେ |

ଆପଣଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରିବାକୁ ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ |

ଆପଣଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରିବାକୁ ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ |

ଫଟୋ: DrivePASH.com

ପୁନର୍ବାର ନିଜେ |

ଯଦିଓ ପୁସ୍ତକ ଏବଂ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଅଧିବେଶନର ପ reading ଼ିବା, ଅନେକେ ବିଶ୍ରାମ ପାଇଁ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ଏହି ମତ ଭୁଲରେ | ତେଣୁ ୱାର୍କଲୋଲିଜିମ୍ ତୁମଠାରେ କୁହନ୍ତି, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଟିଭି ସାମ୍ନାରେ ବିଶ୍ରାମ ନେବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ ନାହିଁ କିମ୍ବା ସପ୍ତାହ ଶେଷରେ ବିଳମ୍ବରେ ଉଠେ | ପ୍ୟାରେଡିଟିଙ୍ଗ୍ ପ୍ୟାରେଣ୍ଡରେ ସୁପାରିଶ କରେ ନାହିଁ: ଏକ ସ୍ପା କିମ୍ବା ଥାଇ ମସାଜ୍ ରେ ଏକ ବୃଦ୍ଧି | ମନୋରଞ୍ଜନ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ | ତେଣୁ ସମସ୍ୟାକୁ ଦବାଇବୁ ମୁଁ କେବଳ ଚିନ୍ତାଧାରାରୁ ବିଚଳିତ ହେବି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଲାଭ ମଧ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଲାଭ - ଶରୀରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ |

ଆହୁରି ପଢ