ଅଧିକାଂଶ ଯାଦୁ ରାତି ସମସ୍ତ ନିକଟତର ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ସେହି ସମୟରେ ଆମେ ଜାନୁଆରୀ 1 ରେ ଅପେକ୍ଷା କରିଥାଉ, ଯାହା ପ୍ରାୟତ a ଏକ ଫ୍ଲିଣ୍ଟ ଏବଂ ଭଙ୍ଗା ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଆସିଥାଏ | ଯଦି ଆପଣ ନିଜକୁ ଶିଖିଛନ୍ତି, ଆମେ ଏହି ମାମଲା ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭାବରେ ସଂଗ୍ରହ କରିଥିବା ପରାମର୍ଶ ସହିତ ନିଜକୁ ପରିଚିତ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଦୃ strongly ଭାବରେ ସୁପାରିଶ କରୁ |
ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ |
ଏହା ଏକ ଭୋଜି ପରି ମନେହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ସକ୍ରିୟ ବ୍ୟାୟାମ (ଏବଂ ଅନ୍ୟ କ day ଣସି ଦିନ) ସହିତ ନୂତନ ବର୍ଷର ପ୍ରଥମ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବେ ଯେ ଆପଣ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଏତେ କ୍ଲାନ୍ତ ନୁହଁନ୍ତି | ଏହା ସହିତ, ଫିଜକର୍ଫିନ୍ ବ increase ିବାରେ ଏକ ଭ physical ତିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ମୋଡ୍ରଫିନ୍ସର ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ମନୋବଳକୁ ଅଧିକ ବ ises ାଇଥାଏ - ଯେତେବେଳେ ଏକ ପୂର୍ଣ୍ଣ ସାଥୀ କାରବାର କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ - ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଶକ୍ତି କରିବା ଯଥେଷ୍ଟ |
ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ଜଳଖିଆ |
ସାଧାରଣତ jan ଜାନୁଆରୀ 1 ରେ, ସାଧାରଣ ଉତ୍ସବକୁ ପୂର୍ବ ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ, ଏବଂ ପୁନର୍ବାର ଶୋଇବାକୁ ଜାଗ୍ରତ କରେ | ଏହିପରି କର ନାହିଁ | ଭଙ୍ଗା ଏବଂ ହଜିଯିବା ପାଇଁ, ଅଧିକ ଶୀଘ୍ର ନହେବା ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କର, କିନ୍ତୁ ତୁମର ପ୍ରଥମ ଛୁଟିଦିନ ବଦଳରେ ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହିତ ସାକ୍ଷାତ କରିବାକୁ ସମୟ ପାଇବ କିମ୍ବା ସମୟ ଅତିବାହିତ କରିବ | ଟିଭି ସାମ୍ନାରେ ବିଛଣାରେ |
ଜଳଖିଆ ହାତଛଡା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ଫଟୋ: www.unsplash.com
ନିଜକୁ ପ୍ରତାରଣା କର ନାହିଁ |
ସମସ୍ତଙ୍କର ସମସ୍ୟା ଅଛି ଯାହା ଜରୁରୀ ଯଦି ଜରୁରୀ ନୁହେଁ, ତେବେ ଯୋଜନାବଦ୍ଧ ସମାଧାନ | ତଥାପି, ମୁଣ୍ଡରେ ଅପ୍ରୀତିକର ଚିନ୍ତାଧାରା ସ୍କ୍ରୋଲ୍ କରନ୍ତୁ, ସମସ୍ତେ ମଜା କରୁଛନ୍ତି - ସର୍ବୋତ୍ତମ ଧାରଣା ନୁହେଁ, କାରଣ ଆପଣ କେବଳ ନୂଆ ବର୍ଷରେ ଆପଣଙ୍କର ମନୋବୃତ୍ତିରେ ନଷ୍ଟ କରିବେ ନାହିଁ | ଏକ ସକରାତ୍ମକ ତରଙ୍ଗକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, ନିକଟ ଭବିଷ୍ୟତରେ ଆପଣ କେତେ ସମ୍ଭାବନା ଖୋଲିବେ ଏବଂ ନକାରାତ୍ମକରେ ବାସ କରନ୍ତି ନାହିଁ | ତୁମେ ଦେଖିବ ତୁମର ସକାଳ ବହୁତ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ହେବ |
ସାମାଜିକ ନେଟୱାର୍କ ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ଶୀଘ୍ର ଯାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ଆମେ ସରଳ ନିୟମକୁ ଅନୁସରଣ କରୁ - ପ୍ରଥମେ ଆମେ ନିଜ ପାଇଁ ସମୟ ପାଇବୁ, ଏହା ପରେ ଆମେ ତୁମର ଖାତା ଖୋଲିବ ଏବଂ ମେସେଜ୍ ଏବଂ ନ୍ୟୁଜ୍ ଫିଡ୍ ଚେକ୍ ଏବଂ ମେସେଜ୍ ଫିଡ୍ ଚେକ୍ ଇନ୍ କରୁ | ଆମେ ନିଜକୁ ବିଶ୍ dour ାସ କରୁନାହୁଁ ଯେ ତଥ୍ୟ ଫିଲ୍ଟର୍ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ, ଯେକ any ଣସି ନକାରାତ୍ମକ ସମ୍ବାଦ ଆମ ଚେଚିବାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଶରୀରକୁ ଛୁଟିରେ, ଠିକ୍ ନୁହେଁ?