ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସହିତ କିପରି ମୁକାବିଲା କରିବେ |

ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏକ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରୁଟ୍ କୁ ବାଡେଇବାକୁ ସକ୍ଷମ | କିପରି ନାଭିଗେଟ୍ ଏବଂ ନିଜକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ? ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ହଠାତ୍ ଗନ୍ଧ, ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଦେଖା ଏବଂ ଉତ୍ତମ ଶୁଣିବାକୁ ଲାଗିଲା, ସମ୍ଭବତ ser ସେ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି | ଏହା ମୁଣ୍ଡର ଅଧା ଅଂଶର ସବୁଠାରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା | ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଶିଖରରେ, ତାଙ୍କ ପୀଡିତା କେବଳ ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖନ୍ତି - ଗା dark ଼ କୋଠରୀରେ ଗତି ବିନା ମିଠା | ଆଣ୍ଟିସ୍ପାସ୍ମୋଡିକ୍ ଏଠାରେ ଅଦରକାରୀ, ଟ୍ରିପ୍ଟାନ୍ ସହିତ ଅଧିକ ଦକ୍ଷତାର ସହିତ medicine ଷଧ, କିନ୍ତୁ ମୁଖ୍ୟ ବିଷୟ ହେଉଛି ସମୟଗୁଡିକର ସମୟ ଅଗ ନାହିଁ। ଏହା ଲାଲ୍ ମଦ, ଧୂମପାନ, ପୁରୁଣା ପନିର ଏବଂ ଚକୋଲେଟ୍ ମଧ୍ୟ ପ୍ରତିଷ୍ଠା କରିବା ଉଚିତ୍: ସେମାନେ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଉତ୍ତୋଳନ କରନ୍ତି | ଏକ ନିର୍ଯାତନା ଏକ ଭୋଲଟେଜ୍ ର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଯାହା ସମଗ୍ର ମୁଣ୍ଡକୁ ଆବୃତ କରେ | ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଭୁଲ ପୋଷ୍ଟ, ଯେଉଁଥିରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଲମ୍ବା ହେବାକୁ ବାଧ୍ୟ ହୋଇଥିଲେ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ କମ୍ପ୍ୟୁଟରରେ) | ରକ୍ତ ପ୍ରବାହର ଉଲ୍ଲଂଘନ ପାଇଁ ଏହା ଅବଦାନ ଦେବ | ଯେତେବେଳେ ଏହିପରି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହୁଏ, ତୁରନ୍ତ ଆସୁରିନ୍ କିମ୍ବା ଆଇବିଫ୍ରୋଫେନ୍ ଗ୍ରହଣ କରେ | ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଡେସ୍କଟପରେ ଯୋଗ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ | ତୃତୀୟ ପ୍ରକାରର ଏକ କ୍ଲଷ୍ଟର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା - ବୋଧହୁଏ ସବୁଠାରୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ | ସେ ଆଖିରେ ମୁଣ୍ଡ, ମନ୍ଦିର, ପ୍ରଚୁର ଲୁହରେ ସାଙ୍କୁ ପାଟି କରେ | ପର୍ଯ୍ୟଟନ ଏବଂ ଅମ୍ଳଜାନ ଇନହଲେସନ୍ ଆକ୍ରମଣକୁ ବନ୍ଦ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଛି |