ଏହା ହୁଏ, ଆମେ ଯୁବତୀମାନଙ୍କଠାରୁ ଦୂରରେ ଭେଟିବା, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କର ରୂପ କେବଳ vi ର୍ଷା ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଘଡି ଆପଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ମନେହୁଏ | ଘଟଣା କଣ?
ଅବଶ୍ୟ, ସର୍ବପ୍ରଥମେ, କ୍ରୋଧରେ ପରାମର୍ଶ ଦେବାକୁ ପଡିବ, ଯେହେତୁ ଜେନେଟିକ୍ସ ସହିତ ଯୁକ୍ତି କରିବା ଅସମ୍ଭବ ଅଟେ | ତଥାପି, ପ୍ରାୟତ we ଆମ ଶରୀରର ଅବସ୍ଥା ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ଏବଂ ଆମର ଦ daily ନନ୍ଦିନ ରୀତିନୀତିରେ ନିର୍ଭର କରେ | ଆମେ ପାଞ୍ଚଟି ଅଭ୍ୟାସ ସଂଗ୍ରହ କରିଛୁ ଯାହା ତୁମର ରୂପକୁ ନଷ୍ଟ କରେ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର |
ସିବ୍ଲକ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |
ଫଟୋ: DrivePASH.com
ଆପଣ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ କୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତି |
ଛୋଟ ଚର୍ମଙ୍କ ପାଇଁ, ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ କ୍ରିମର ବ୍ୟବହାର, କାରଣ 40 ସୋଲର ସ୍ନାନ ପରେ ଆପଣ କ any ଣସି ସୁରକ୍ଷା ବିନା ଗ୍ରହଣ କରିବେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ନଷ୍ଟ କରିଦେବ - ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ଦେଖାଯିବ ଏବଂ ପିଗମେଣ୍ଟେସନ୍ ଦେଖାଯିବ |
ଅନେକ ଭୁଲରେ ବିଶ୍ believe ାସ କର ଯେ କଭରର ନିୟମିତ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ | ନୁହେଁ | ବର୍ଷର ସମୟକୁ ଖାତିର ନକରି ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ସହରର ପ୍ରତ୍ୟେକ ରେସେଣ୍ଟ୍ ଆବଶ୍ୟକ କରେ | ସେହି girls ିଅମାନଙ୍କ ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରିବା ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯେଉଁମାନେ ପିଲିଙ୍ଗ ପାଠ୍ୟକ୍ରମ ପାସ୍ କରନ୍ତି |
ତୁମେ ମୁହଁରେ ଶୋଇଛ |
ଏହା ଏକ ନିରୀହ ଅଭ୍ୟାସ ପରି ମନେହୁଏ | କିନ୍ତୁ କେବଳ ପ୍ରଥମ ଦେଖାରେ | ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତୁମର ପେଟରେ ଶୋଇବ, ମୁହଁର ଚର୍ମ ଉପରେ ଅସୁନ୍ଦର ଶଯ୍ୟା, ଯାହାକି ଶେଷରେ ସମୟ ସହିତ ଗଭୀର ହୋଇଯାଏ | ଯେଉଁଥିରୁ ତକିଆ ତିଆରି ହୋଇଛି, ସେହି ସାମଗ୍ରୀ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ - ରୁଗ୍ ଏବଂ କଠିନ ଟିସୁ କେବଳ ଚର୍ମକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବାବେଳେ, ପ୍ରାକୃତିକ ସାମଗ୍ରୀ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ, ଯେପରିକି ସୂତା |
ଆଖିରେ ଚର୍ମ ବିଶେଷ ସୁରକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ କରେ |
ଫଟୋ: DrivePASH.com
ଆପଣ ଗ୍ୟାଜେଟ୍ ବିନା ବଞ୍ଚିପାରିବେ ନାହିଁ |
ଜଣେ ଆଧୁନିକ ସହରୀ ବାସିନ୍ଦାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ପ୍ରକୃତ ସମସ୍ୟା - ଯୋଗାଯୋଗର ମାଧ୍ୟମ | ତୁମେ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ସ୍କ୍ରିନ୍ କୁ ଦେଖ, ଚେହେରାର ମାଂସପେଶୀକୁ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ କର, ଏହା ଏପରିକି ଏହି ଟେଣ୍ଡର ଜୋନ୍ରେ ଅଧିକ କୁଞ୍ଚନ ସଂଗ୍ରହ କରୁଛି |
ଆପଣଙ୍କ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ଏବଂ ଟାବଲେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ସମୟ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |
ଆପଣ ଭିତର ସମସ୍ତ ଅପମାନକୁ କପି କରନ୍ତୁ |
ନକାରାତ୍ମକ ଭାବନା କେବଳ ଭିତରେ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଲୁକ୍କାୟିତ, ତୁମେ ହୋଇଛ, ତୁମର ଶରୀର ବିଷାକ୍ତ ଭାବନା ଏବଂ ଉଦାସୀନ ଭାବନା | ଆମର ଚେହେରାକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି: ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକ ଅଶ୍ଳୀଳ ହୋଇଯାଏ, ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ କରିବା କଷ୍ଟକର, କୁଞ୍ଚନ ଅମଳ କରାଯାଏ ଏବଂ ଜଟିଳ ହୋଇଯାଏ | ଆମେ କାହା ବିଷୟରେ କହୁଛୁ ଯେ ଶରୀର କଳା ଏବଂ ଧଳା ରଙ୍ଗରେ ଦୁନିଆ ଦେଖେ ସେତେବେଳେ ଶରୀର ପ୍ରାୟ ଦୁଇଗୁଣ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଫ୍ଲାସ କରାଯାଏ |
ଆପଣ ଯତ୍ନ ହରାଇଲେ |
ଯଦି ଆପଣ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ମେକଅପ୍ ଅପସାରଣ କରିନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଚର୍ମ ବିରୁଦ୍ଧରେ ପ୍ରକୃତ ଅପରାଧ | ଥେରାପିଟିକ୍ କସମେଟିକ୍ସ କେବଳ ଚର୍ମ ପ୍ରକାର ଦ୍ୱାରା ବଣ୍ଟନ କରାଯାଇ ନାହିଁ, କାରଣ ଅଣ୍ଡର୍ର୍ୟାନେଡ୍ ଚର୍ମ ପାଇଁ, ମଦ୍ୟପାନରେ ଥିବା ମଦ୍ୟପାନର ଉପସ୍ଥିତି ଉପରେ ଏହି ଉପାୟରେ ଗଠିତ ହୁଏ ନାହିଁ, ଏବଂ ଚର୍ବି ଚର୍ମ ଶୁଖିଗଲା | ଅଳସୁଆ ଏବଂ ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କର, ଯିଏ ତୁମର ପ୍ରକାର ଚର୍ମ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ତୁମର ପରିସ୍ଥିତିରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଯତ୍ନ ନେବ |
ସମୟ ସମାପ୍ତି, ପିଗମେଣ୍ଟେସନ୍ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୋଇପାରେ |
ଫଟୋ: DrivePASH.com