ବହୁତ ପାଣି ପିଇବା ପାଇଁ |
ଆମ ଶରୀରକୁ ଅଧାରୁ ଅଧିକ ଜଳକୁ ନେଇଯାଏ ଯାହାକୁ ଆମେ ପ୍ରତିଦିନ ହରାଇବା | ତେଣୁ, ଆର୍ଦ୍ରତା ନିଶ୍ଚୟ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଇ -ିଂ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଅନ୍ୟଥା ଆପଣଙ୍କୁ ଡିହାଇଡିଂ ସହିତ ଧମକ ଦିଆଯାଇଛି, ଯାହା ରୋଗରେ ଆକୃଷ୍ଟିକର ହ୍ରାସ ହୁଏ, ହଜମ କରନ୍ତୁ, ଥ ଥନୁଆ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ | ଦକ୍ଷ ପାନୀୟ ମୋଡ୍ - ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ୱାରେଣ୍ଟି |
ଜଳ ସନ୍ତୁଳନ ଦେଖନ୍ତୁ |
ପିକ୍ସିବେ ଡଟ୍ କମ୍ |
ଚିନି ପରିତ୍ୟାଗ କରନ୍ତୁ |
ବ ever ୍ଜିକରଗୁଡ଼ିକ 17 ଥର ନିନ୍ଦା ହ୍ରାସ କରନ୍ତି, ଏବଂ ସେଥିପାଇଁ ଶରୀର ଭାଇରାଲ ଏବଂ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗରୁ ଅସୁବିଧା ହୁଏ ନାହିଁ | ଆଦ meass ତୁମକୁ କେହି ଡ୍ରୁ କରନ୍ତି ନାହିଁ ମିଠା ନୁହେଁ, ଏହାକୁ ସର୍ବନିମ୍ନକୁ ଏକ ସର୍ବନିମ୍ନ ଦିଅ |
କେକ୍ ଆପଲ୍ ଖଣ୍ଡକୁ ବଦଳାନ୍ତୁ |
ପିକ୍ସିବେ ଡଟ୍ କମ୍ |
ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳ ଅଛି |
ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ (ଯିଏ) ବିଭିନ୍ନ ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳର 5 ଟି ସେବନ କରେ | ସେମାନଙ୍କର ବହୁତ ଭିଟାମିନ୍, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଏସ୍, ଖଣିଜ ଏବଂ ଫାଇବର, ଯାହା ଶରୀରର ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଏତେ ଆବଶ୍ୟକ |
ମେନୁରେ ପନିପରିବା ଆବଶ୍ୟକ |
ପିକ୍ସିବେ ଡଟ୍ କମ୍ |
ଭିଟାମିନ୍ ସି ବିଷୟରେ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ଏହି ଭିଟାମିନ୍ ଅନୁକରଣ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ, ଏହା ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରେ | ସିଟ୍ରସ୍, ସମୁଦ୍ର ବଲଥୋରନ୍ ଖାଆନ୍ତୁ, କଳା ସମ୍ପର୍କ, ରୋଜସିପ୍, କିୱାର୍ ଲକ୍ଷଣ, ସମସ୍ତ ପ୍ରକାର କୋବି |
ସମସ୍ତ ଭିଟାମିନ୍ ସି ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ସିଟ୍ରସରେ ରହିଥାଏ |
ପିକ୍ସିବେ ଡଟ୍ କମ୍ |
ସମ୍ମିଳିତ
ସବୁଜ ରଙ୍ଗ ହେଉଛି ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡିଏଣ୍ଟ୍ ର ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ଉତ୍ସ, ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଏବଂ ଇ, ମିନେରାଲ୍ସ, ଜ or ୍ଜିକ୍ ଏଡସ୍ ଏବଂ ଫାଇବର, ଯାହା ରୋଗକୁ ମଜବୁତ ଏବଂ ଶରୀରର ପ୍ରତିରୋଧର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ | ଆପଣଙ୍କର ଦ Daily ନିକ ଡାଏଟ୍ ଡିଲ, ପାର୍ସଲି, ବେସଲି, ବେସେଲ୍, ଏଟାରାଗନ୍ ରେ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରନ୍ତୁ - ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାଦକୁ ବାଛନ୍ତୁ |
ସବୁଜତା ଅଛି - ଏକ ଉପଯୋଗୀ ଅଭ୍ୟାସ |
ପିକ୍ସିବେ ଡଟ୍ କମ୍ |