ହାର୍ଭାର୍ଡ ପୋର୍ଟାଲ୍ ଅନୁମୋଦନ: ଫିନଲ୍ୟାଣ୍ଡରେ, ପ୍ରାୟ 5.5 ନିୟୁତ ଲୋକ ଲୋକ ଲାଇଭ୍ - 3.3 ନିୟୁତ ଭାବରେ ସ୍ଥାପିତ ହୋଇ ଚ .଼ିଛନ୍ତି। Russians ଷର ପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇଥିବା ପଞ୍ଜିର ସଠିକ୍ ଗସ୍ତର ସଂସ୍କୃତି ବାଧାବିଘର ନୁହେଁ: ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦେଶ ଚୁଲିରେ ଏକ କାଠ କେଶର ଗାଧୋଇଥାଏ | କିନ୍ତୁ ହାମାମ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ପରିଚିତ ନୁହଁନ୍ତି - ସ୍ପା ଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ବିଦେଶୀ ବିଶ୍ରାମ ସମୟରେ ଏହା ପ୍ରାୟତ mener ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଥାଏ | ଆପଣ ଜାଣିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି ଦୁଇଟି ସ୍ନାନ ପ୍ରଣାଳୀରେ ଆପଣ ଭଲ ଭାବରେ ଚୟନ କରନ୍ତି?
1. ଏହା ଘଟେ ଯେ ସ୍ନାନରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କଷ୍ଟକର?
ଉ: ହୁଏ ଲାଗୁଛି ଯେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ନାହିଁ |
B. ହୁଏ ନାହିଁ ମୁଁ ସବୁବେଳେ ବହୁତ ଭଲ ଅନୁଭବ କରେ |
2. ଆପଣ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ତାପମାତ୍ରା ବାଷ୍ପ କୋଠରୀ ଭିତରେ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ କରନ୍ତି?
ଉ: 60 ଡିଗ୍ରୀରୁ ଅଧିକ ନୁହେଁ - ମୁଁ ବାଲ୍ଟି ଠାରୁ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ସହିତ ପଥର ଜଳିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ |
B. 100 ଡିଗ୍ରୀରୁ କମ୍ ନୁହେଁ! ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ ହାଡକୁ ଗରମ କରାଯାଉଥିବା ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ମୁଁ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଭଲ ପାଏ |
3. ପ୍ରଣାଳୀ ସମୟରେ ଆପଣ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି କି?
ଉ: ନା, ମୁଁ ବାହ୍ୟକମାନଙ୍କୁ ପସନ୍ଦ କରେ ନାହିଁ |
B. ହଁ, ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅ! ମୁଁ ଫାୟାର ତେଲ, କମଳା ଏବଂ ଇଉକ୍ଲିପଟସ୍ କୁ ଭଲ ପାଏ - ସେମାନେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ସଫା କରିବେ |
4. ଆପଣ କେତେଥର ସ୍ନାନକୁ ଯାଆନ୍ତି?
ଉ: ହଲରେ ତାଲିମ ଦେବା ପରେ ସପ୍ତାହରେ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନିଥର |
ବି ସପ୍ତାହରେ ଥରେ ଅଧିକ ନୁହେଁ |
ସ୍ନାନ ପ୍ରଣାଳୀ ସମୟରେ, ଆମେ ପ୍ରାୟତ the କୁ ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ଧୋଇଥାଉ |
ଫଟୋ: DrivePASH.com
5. ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଏକ ବାଷ୍ପ ଜଳ ବୋତଲକୁ ନିଅନ୍ତୁ?
ଉ: ଅବଶ୍ୟ! ମୁଁ ଅତି କମରେ 500 ମିଲି ଶୁଦ୍ଧ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଉଛି, ନଚେତ୍ ମୁଁ ଅଯ ason କ୍ତିକ ଅନୁଭବ କରୁଛି |
ବି ନା, ମୁଁ ପାଣି ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରେ ନାହିଁ | ମିଠା ସହିତ ଗାଧୋଇବା ପରେ ମୁଁ ଏକ କପ୍ ହର୍ବାଲ ଚା ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରେ |
6. ଆପଣ ଏକ ବନ୍ଧନ କିମ୍ବା ରାପିଙ୍ଗ୍ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି କି?
ଉ: ତାଲିକାଭୁକ୍ତ କିଛି ନାହିଁ | ଯେତେବେଳେ ଶରୀରର ଶରୀର ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ats ାଳ ହୁଏ - ତରଳ ପଦାର୍ଥ ହଟାଇବା ପାଇଁ ଏହା ଯଥେଷ୍ଟ |
B. ହଁ, ଏବଂ ଆନନ୍ଦରେ | ମୁଁ ବିଶେଷ ଭାବରେ କଫି ସ୍କ୍ରବ୍ ଏବଂ ମହୁ ରାପିଙ୍ଗ୍ ଏବଂ ମାନୁଆଲ ପରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ |
7. ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଅଧିକ ଥର ଅଛି କିମ୍ବା ଚାପ ବ increased ିପାରେ?
ଉ: ଉଚ୍ଚତର
B. କମ୍
ସ୍ନାନ ପରେ, ଏକ ସଫା ଶୁଖିଲା ଟାୱେଲରେ ପରିଣତ ହୁଏ ଯାହା ଦ୍ the ାରା ଚର୍ମ ଧୀରେ ଧୀରେ ଥଣ୍ଡା ହୋଇଗଲା |
ଫଟୋ: DrivePASH.com
ପରୀକ୍ଷା ଫଳାଫଳ:
ଅଧିକ A - ହାମାମ | ବାଷ୍ପ କୋଠରୀରେ ହାରାହାରି ତାପମାତ୍ରା 45-50 ଡିଗ୍ରୀରୁ ଅଧିକ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | ସେହି ସମୟରେ, ଇନସୋରର୍ ଆର୍ଦ୍ରତା 80-100 ଶତକଡ଼ା ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ କରାଯାଏ | ହାମାମରେ, ସେମାନେ ଉଚ୍ଚ ଚାଷ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ସହ ଗଡ଼ୁଥିବା ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି, ସେଠାରେ ହାର୍ଟବେଟ୍ 14-30 ପ୍ରତିଶତ ଅଟେ, ଏବଂ ଏହା ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସହଜ ଅଟେ | ଯୋଡି୍ର inf of ର ପ୍ରଭାବରେ ଥିବା ଶରୀର ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଉତ୍ତୀ ଅଛି, ତେଣୁ ଅତିରିକ୍ତ କସମେଟିକ୍ସ ବ୍ୟବହାର କରିବାର କ is ଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ | 100 ମିଲି ପାଣି ପିଇବା ଏବଂ ଚେହେରାକୁ ଧୋଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ | ହାମାମରେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଆଉ 30 ମିନିଟରୁ ଅଧିକ ନୁହଁନ୍ତି |
ଅଧିକ b - ଫିନଲ୍ୟାଣ୍ଡ ସା ତନ୍। ରିଅଲ୍ ଫିନଲ୍ୟାଣ୍ଡ ସାଧନାର ତାପମାତ୍ରା 70-100 ଡିଗ୍ରୀରେ ରଖାଯାଏ, ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା 5-10 ପ୍ରତିଶତରୁ ଅଧିକ ନୁହେଁ | ଏହି କାରଣରୁ, କୋଠରୀରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କଷ୍ଟକର - ଶୁଖିଲା ବାୟୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣରୂପେ ପ୍ରକାଶ କରିବାକୁ ସହଜ ଅନୁମତି ଦିଏ ନାହିଁ | ସା ତନ୍ମରେ, ଲୋସାରେ ଲୋକଙ୍କ ନିକଟକୁ ଯିବା ଭଲ, ଯିଏ ହୃଦୟରେ 35-40 ପ୍ରତିଶତକୁ 35-40 ପ୍ରତିଶତ ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ଭୟ କରେ ନାହିଁ | ଚର୍ମ ପୃଷ୍ଠରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ଗୁଡ଼ାଇବା ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବ to ାଇବା ପାଇଁ ଏକ ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର ନିଅନ୍ତୁ | ପ୍ରଣାଳୀ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ୍ରତିବାଦ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କର |