ସୃଜନଶୀଳତା ଶିଖିବା ସହିତ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ | ଯେହେତୁ ତୁମେ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସରେ ଚାଲିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଅସମ୍ଭବ, ଯଦି ଆପଣ ଶରୀରକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାକୁ ଶିଖନ୍ତି ନାହିଁ ତେବେ ଏହା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ | ଅଦରକାରୀ ଭିଡିଓ ପାଇଁ ଅନେକ ହାଉ ଟିକଲ୍, ଏବଂ ବୃଥା! ନାଚିବା ଦ୍ୱାରା ଆମେ ଅନେକ ଶୀତଳ ରୋଲର୍ ବାଛିଲୁ, ଯାହା ପାଇଁ ତୁମେ କ୍ଲବରେ ଏକ ପାର୍ଟି ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇପାରିବ - ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା ସେମାନେ ରାତିସାରା ସେମାନଙ୍କୁ ଖୋଲିଲେ |
"ହଁ, ସେହି ବୟସରେ ବହୁତ ..."
ଷ୍ଟେରିଓଟାଇପ୍ ରୁ ମୁକ୍ତି ପାଆନ୍ତୁ ଯାହା ବୟସ, ଓଜନ କିମ୍ବା ସାମାଜିକ ସ୍ଥିତି ହେତୁ ଏକ ପ୍ରିୟ ଜିନିଷ ତିଆରି କରିବାକୁ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ | ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ଏବଂ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କର, ଏଡ୍ରିଫେଡେନ୍ସର ବିକାଶରେ ଅବଦାନ - ଆପଣ ଖୁସି ହେବାକୁ ଚାହୁଁନାହାଁନ୍ତି କି? ତଥାପି କୋରିଓଗ୍ରାଫିକ୍ ଲିଗମେଣ୍ଟଗୁଡିକର ଗତିବିଧିକାର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଏବଂ ସ୍ୱଳ୍ପକାଳୀନ ସ୍ମୃତି ଉନ୍ନତି ଆଣେ | ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ସ୍ୱରର ଇଲାସୀଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରେ | ଦେଖନ୍ତୁ, କିଛି ସୁବିଧା!
କିପରି ଶୀଘ୍ର ଏକ ଟିକ୍ ଶିଖିବେ |
ପଦାଙ୍କ 1: ଆପଣ ପସନ୍ଦ କରୁଥିବା ନୃତ୍ୟକୁ ବାଛନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଅନେକ ଥର ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିବାକୁ ତାଙ୍କୁ ଦେଖ ଏବଂ ତୁମକୁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଅନେକ ଥର ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିବାକୁ ତାଙ୍କୁ ଦେଖ |
ପଦାଙ୍କ 2: ଧୀର ଗତିରେ ଏହି ନୃତ୍ୟ ଖୋଜ | ଟିକ୍ ଷ୍ଟୋକ୍ ସର୍ଚ୍ଚ ଷ୍ଟ୍ରିଙ୍ଗରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଟ୍ରାକ୍ + "ଡାଣ୍ଡିନ ଟ୍ୟୁଟୋରିଆଲ୍ ର ଟାଇଟଲ୍ ଡ୍ରାଇଭ୍ କରିବାକୁ ପଡିବ, ଏବଂ ଅନେକ ଭିଡିଓ ଦେଖାଯିବ | ଏହି ଶିକ୍ଷାଗୁଡିକ ପ୍ରାୟତ speanged କ୍ରମରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ନୃତ୍ୟ ଗତିର ନାମ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରେ |
ପଦାଙ୍କ 3: ଏକ ସ୍ଥାନ ଖୋଜ ଯେଉଁଠାରେ ତୁମେ ତୁମର ପ୍ରତିଫଳନ ପୁରା ଅଭିବୃଦ୍ଧିରେ ଦେଖିପାରିବ |
ପଦାଙ୍କ 4: ବଣ୍ଡଲରେ ନୃତ୍ୟ ଗତିବିଧି ବିସ୍ତାର କରନ୍ତୁ | ଏକ ସମୟରେ କେବଳ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନୋଟି ଗତି କର | ତୁମେ ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ଧୀର ବେଗରେ ଗୁରୁ କରିବା ମାତ୍ରେ, ସଙ୍ଗୀତ ସହିତ ସାଧାରଣ ଗତି ସହିତ ପୁନରାବୃତ୍ତି କର | ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ସମସ୍ତ ନୃତ୍ୟ ଶିଖନ୍ତୁ ଏହାର ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ |
ଖାଲି ଏତିକି! ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନାଚିବା |