ତାରାମାନେ ଡାଏଟ୍ ଏବଂ ତାଲିମ ବିନା ମୂଲ୍ୟ |

Anonim

ଜେନିଫର୍ ଲରେନ୍ସ | ପୂର୍ବରୁ କହିଛି ଯେ ସେ "ଡାଏଟ୍" ଶବ୍ଦକୁ ଘୃଣା କରନ୍ତି ଏବଂ ଯଦି ସେ ଅଧିକ ଓଜନିଆ ଉପରେ ସୂଚନା ଦେବାକୁ ସାହସ କରନ୍ତି | ଗତ ସପ୍ତାହ, ଅଭିନେତ୍ରୀମାନେ ନିଶ୍ଚିତ କରିଥିଲେ ଯେ ସେ ତାଙ୍କ ଶରୀର ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରିନଥିଲେ। "ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ଫିଲ୍ମ" ଭୋକିଲା ଖେଳ "ରେ ଭୋକିଲା, ସମସ୍ତେ ସବୁକିଛି କହିଥିଲେ:" Jen, ସେଠାରେ ବନ୍ଦ କର | ସର୍ବଶେଷରେ ଲୋକମାନେ ତୁମକୁ ଦେଖିବେ। " କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଆଦ antast ଥିଲି: "ହଁ, ନା। ଯଦି ମୁଁ ବର୍ତ୍ତମାନ କାଣ୍ଡ କୁକୁର ଚାହୁଁଛି, ତେବେ ଏହା ମୋର ବ୍ୟବସାୟ, ଏବଂ ମୋର ଧ୍ୟାନ ନାହିଁ, ଯେଉଁମାନେ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବେ ବୋଲି ମୁଁ ଧ୍ୟାନ ଦେଉ ନାହିଁ ବୋଲି ସେଥିପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ | ଏବଂ "X- ଲୋକ: ପ୍ରଥମ ଶ୍ରେଣୀ" ଚିତ୍ରରେ ଗୁଳି ଚଳାଇବା, ଯେଉଁଠାରେ ଗୋଟିଏ ଦୃଶ୍ୟ ଜେନିଫର୍ କେବଳ ନୀଳ ରଙ୍ଗର ସ୍ତର ସହିତ ଦେଖାଯାଏ, ତାରାକୁ ହଲକୁ ଯିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରି ପାରିଲା ନାହିଁ | "ଏକ ସମୟରେ ମୋର ଏକ ଚିନ୍ତା ଥିଲା: ତୁମେ ଏକ ଟ୍ରାଡମିଲରେ ଉଠିବା ଆବଶ୍ୟକ | କିନ୍ତୁ ଭଲ ଚିନ୍ତା କର, ମୁଁ ସ୍ଥିର କଲି: ନା, ତଥାପି ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ, "ଆକ୍ସସ୍ ହସନ୍ତି |

ପାମେଲା ଆଣ୍ଡର୍ସନ୍ | କିଶୋରମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ଭାବରେ ଜଣେ ଶିକ୍ଷକ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥିଲେ | ତଥାପି, ଶେଷ ଥର ହେଉଛି ଏକ 46-ପୁରୁଣା ଅଭିନେତ୍ରୀ ତଥା ହଲରେ ଏକ ମଡେଲ୍ ସାକ୍ଷାତ ହେବ ନାହିଁ | "ମୁଁ ସେହି ଲୋକମାନଙ୍କଠାରୁ ନୁହେଁ ଯେଉଁମାନେ ହଲ୍ କୁ ଯିବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି | ମୁଁ ସମୁଦ୍ର କୂଳର ଏକ ଅଂଶ, ମୁଁ ପହଁରିବା, ଚାଲିବା - ଏହା ଏକ ଫର୍ମ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ମୋର ସମସ୍ତ କ୍ଲାସ୍, "ପେମ୍ ପାଇଁ ସ୍ୱୀକାର କରେ | - ଏବଂ ମୁଁ ମରିବାରେ କେବେବି ବସି ନାହିଁ | ହଁ, ମୁଁ ଜଣେ ଶାକାହାରୀ, କିନ୍ତୁ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଏହାର କ to ଣସି ସମ୍ପର୍କ ନାହିଁ | ଏବଂ ଯଦି ମୁଁ ଏକ ସ୍ୱତତ୍ତ୍ୱ ଘଣ୍ଟାରେ କିଛି ସ୍ୱାଦ ଖାଇବାକୁ ଚାହେଁ, ମୁଁ ଏକ ଆନନ୍ଦକୁ ମନା କରେ ନାହିଁ। "

ବ୍ଲେକ୍ ଲାଇଭ୍ | ଫଟୋ: ଷ୍ଟାର୍ଟ୍ରାକ୍ ଫଟୋ / fotoomd.ru ଆରମ୍ଭ |

ବ୍ଲେକ୍ ଲାଇଭ୍ | ଫଟୋ: ଷ୍ଟାର୍ଟ୍ରାକ୍ ଫଟୋ / fotoomd.ru ଆରମ୍ଭ |

ବ୍ଲେକ୍ ଲାଇଭ୍ | ଗତ ସପ୍ତାହ, ସେ ସ୍ amed ିଥିଲେ ଯେ ସେ ଫିଟିରେ ନିୟୋଜିତ ହୋଇନଥିଲେ, ସେ କ personal ଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଗତ କୋଚ ଥିଲେ, ସେ ତାଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଦେଖି ନଥିଲେ, ଚକୋଲେଟ୍ ଟାଇଲ୍ କିମ୍ବା କେକ୍ ନଇଁଟି କଳ୍ପନା କରି ପାରିଲେ ନାହିଁ | ଶଯ୍ୟାମେରିର ଗୁପ୍ତ, ଅଭିନେତ୍ରୀମାନଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ତା'ର ଛୋଟ ଯୁଗ ଧରିଛି ଏବଂ ଭଲ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ରେ ଅଛି | "ଅବଶ୍ୟ, ମିଛ କହିବା ପାଇଁ, ମୁଁ ଦ run ଡ଼ିବା ସମୟରେ ଚାଲିବା ସମୟରେ ଚାଲିବା ସମୟରେ ଏବଂ ସେଥିପାଇଁ ଜିମରେ ଥିବା ଅଭିଯାନ ବଦଳାଇବା | କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତ କଥା ହେଉଛି ମୋର କୁକୁର ଟିକିଏ ଅଧିକ କିଲୋଗ୍ରାମ | ସେ ଥକି ଯାଇଥିବା ଏବଂ ଘରକୁ ପଚାରିବା ପାଇଁ ମୋର ସମୟ ନାହିଁ | ସମ୍ଭବତ, ଭବିଷ୍ୟତରେ, ମୋତେ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟର ଅନ୍ୟ ଏକ ଗୁପ୍ତ ଆଣିବାକୁ ପଡ଼ିବାକୁ ପଡିବ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ଡାଏଟ୍ ଉପରେ ବସିବାକୁ ପଡିବ, କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ପାଇଁ ମୁଁ ଏହାକୁ କ object ଣସି ପ୍ରୟାସ କରେ ନାହିଁ। "

ସ୍କାରଲେଟ୍ ଜୋହାନ୍ସସନ୍ | ମୁଁ ନିଶ୍ଚିତ ଯେ ହୁଡ୍ବା କ means ଣସି ପ୍ରକାରେ ସମକକ୍ଷ ନୁହେଁ | ଏବଂ ତେଣୁ କଦାପି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କଲେ ନାହିଁ | "ମୁଁ କଦାପି ଡାଏଟରେ ମୋ ଜୀବନରେ ବସି ନଥିଲି। ଏବଂ ମୁଁ ଯାଉନାହିଁ - ମୁଁ ଆଘାତ କରେ, ମୁଁ ଖାଇବାକୁ ଭଲ ପାଏ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମୁଁ ଚିଜବର୍ଗର୍ ଆଦରପେ | ଏବଂ ମୁଁ ନିଶ୍ଚିତ ଯେ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ପରିମାଣରେ ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍ ବହୁତ କ୍ଷତି କରିବ ନାହିଁ, - ସ୍ୱୀକାର ଅଭିନେତ୍ରୀ | - ଏବଂ ଫିଟନେସ୍ ଏବଂ ଜିମ୍ ମୋତେ କେବଳ ଚିତ୍ର ଦ୍ୱାରା ଜଣାଶୁଣା: ମୁଁ ଭିତରେ ବଳକୁ ଟାଣେ ନାହିଁ | ଏବଂ କୋଚ ସହିତ, ମୁଁ କେବଳ ମୋର ଭୂମିକା ଆବଶ୍ୟକ କରିବ | "

କ୍ରିଷ୍ଟେନ ଷ୍ଟୁଆର୍ଟ | ଫଟୋ: Sipa ଦବାନ୍ତୁ / fottomd.ru .ru .r।

କ୍ରିଷ୍ଟେନ ଷ୍ଟୁଆର୍ଟ | ଫଟୋ: Sipa ଦବାନ୍ତୁ / fottomd.ru .ru .r।

କ୍ରିଷ୍ଟେନ ଷ୍ଟୁଆର୍ଟ | ସେମାନେ ପ୍ରକୃତି ଦ୍ୱାରା ପତଳା ବୋଲି ଅନୁମୋଦନ କରନ୍ତି | "ମୁଁ ସମ୍ପର୍କୀୟମାନଙ୍କ ସହିତ ବହୁତ ଭାଗ୍ୟବାନ ଥିଲି: ମୋ ପରିବାରରେ କେହି ଅଧିକ ଓଜନ ଉପରେ ପୀଡିତ ନୁହଁନ୍ତି। ତେଣୁ, ଅନେକ ଖାଦ୍ୟ ରଖିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ଦେଖେ ନାହିଁ ଏବଂ ଆହୁରି ଅନେକ ସମୟ ଧରି ଡାଏରେ ବସ | ଏବଂ ମୁଁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକ ମୋତେ କହିଥାଏ ଯେ ଯେତେବେଳେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକ ମୋତେ କୁହନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଏହି ଶ୍ରେଣୀଗୁଡ଼ିକ ମୋ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ, "ଆକ୍ଟ୍ରେସ୍ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରେ |

ଟେଲର ସ୍ୱିଫ୍ଟ | ଯାହା ପ୍ରାୟ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିତ୍ର ଗର୍ବ କରେ, ତେବେ ତାଙ୍କ ପ୍ରଶଂସକଙ୍କୁ ଭାବିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ଏହା ସେମାନଙ୍କ ରୂପ ବିଷୟରେ ଦୃ strongly ଭାବରେ ଚିନ୍ତିତ | "ମୁଁ ଠିକ୍ ଖାଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଏହାର କ to ଣସି ସମ୍ପର୍କ ନାହିଁ। ମୁଁ ଏକ ଟ୍ରାଡମିଲରେ ଉଠିପାରେ, କିନ୍ତୁ କେବଳ ଯଦି ମୁଁ ଭାବେ ଯେ ଗାୟକ କୁହନ୍ତି ଯେ ଗାୟକ କୁହନ୍ତି | - ସାଧାରଣତ , ମୋର ଏକ ବ୍ୟବସ୍ଥା ନାହିଁ, କ person ଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ନାହିଁ, ପୁଷ୍ଟିକର ବିଶେଷଜ୍ଞ ନୁହେଁ | ଏବଂ ନିଜ ଇଚ୍ଛା ଅନୁଯାୟୀ, ମୁଁ ତୁମ ଶରୀରକୁ ପରିହାସ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ନାହିଁ। "

ମେଗାନ୍ ଫକ୍ସ | ଫଟୋ: Sipa ଦବାନ୍ତୁ / fottomd.ru .ru .r।

ମେଗାନ୍ ଫକ୍ସ | ଫଟୋ: Sipa ଦବାନ୍ତୁ / fottomd.ru .ru .r।

ମେଗାନ୍ ଫକ୍ସ ତୁମର ଯ sexual ନ ଶରୀର ସମସ୍ତଙ୍କ ଉପରେ କାମ କରେ ନାହିଁ | "ମୁଁ ଏକ ଭୟଙ୍କର ମିଠା ଦାନ୍ତ। ଏହା ସହିତ, ବହୁତ ଅଳସୁଆ, "ଆକ୍ସେସ୍ କୁହନ୍ତି | "ତେଣୁ ମୁଁ ହଲ୍ କୁ ଯାଏ ନାହିଁ, ମୁଁ ଏକ ଡାଏଟରେ ବସି ନାହିଁ, ସକାଳେ ଦ run ଡ଼େ ନାହିଁ। ସତ, ବେଳେବେଳେ ମୁଁ ଅନଲୋଡିଂ ଦିନର ବ୍ୟବସ୍ଥା କରେ | କିନ୍ତୁ କେବଳ ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ଭାବୁଛି ଯେ ମୁଁ ଟିକିଏ ଚିନି ସହିତ ଘୁଞ୍ଚିଲି | "

ସାଇନା ମିଲର୍ | ଏହା କିପରି ସମୟ ଥିଲା ତାହା ନିକଟରେ ଏହା ଘଟିଥିଲା ​​| "କ h ଣସି ପ୍ରକାରେ ମୁଁ ଲେଖିଥିଲି ହଁ, ଏବଂ ଚର୍ମ ଟିକିଏ ବାଜି ହୋଇଯାଇଛି | ମୋର ପ୍ରଥମ ଚିନ୍ତା ହେଲା: "ଜିମ୍ ଯିବାକୁ ଜରୁରୀ!", "ଜଣେ ବର୍ଷର ଅଭିନେତ୍ରୀ କୁହନ୍ତି | - କିନ୍ତୁ ତାପରେ, ପୁଣି ଥରେ ଭଲ ଭାବରେ ଚିନ୍ତା କରେ, ମୁଁ ସ୍ଥିର କଲି: ବହୁତ ଭଲ! ଅନ୍ୟ ଏକ ସମୟ ବିତାନ୍ତୁ | ମୁଁ ଚାହେଁ ନାହିଁ"। ଏବଂ ଏହା ପରେ "ନିର୍ବନ୍ଧର", ନିଜ ଆଡମିଶନ ଅନୁଯାୟୀ, ସାଇନିନା ଆଉ ଚିନ୍ତା କରେ ନାହିଁ |

ଆମ୍ବର ଶୁଣିବା | ଫଟୋ: Sipa ଦବାନ୍ତୁ / fottomd.ru .ru .r।

ଆମ୍ବର ଶୁଣିବା | ଫଟୋ: Sipa ଦବାନ୍ତୁ / fottomd.ru .ru .r।

ଆମ୍ବର ଶୁଣିବା | , ଜନି ଡେପ୍ପଙ୍କୁ ପ୍ରିୟ, ଘୋଡା ଚ to ିବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି | ଏବଂ ଅଶ୍ୱାରୋହୀ କ୍ରୀଡା ସର୍ବୋତ୍ତମ ଜିମ୍ ବିକଳ୍ପକୁ ବିବେଚନା କରେ | ଆକ୍ସେସ୍ କୁହନ୍ତି, ଅନୁପ୍ରବେଶକାରୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମୁଁ ଏକ ବନ୍ଦ ସ୍ଥାନରେ କଳ୍ପନା କରିପାରିବି ନାହିଁ। - କିଛି ଏଗ୍ରିଗେଟ୍ ପାଇଁ ଉଠିବା ଅପେକ୍ଷା ମୁଁ ମୋଟା ହେବା ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ | ମୋର ଆବଶ୍ୟକତା ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭଗବାନଙ୍କୁ ଧନ୍ୟବାଦ | ଭବିଷ୍ୟତରେ ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରୁ ମୋତେ କିପରି ବାହାରକୁ ଯିବାକୁ ମୁଁ କିପରି କଳ୍ପନା କରିପାରିବି ନାହିଁ | "

କିଟ୍ ହଡସନ୍ | ଏହା ଏକ ଭାବନା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବ ଯେପରି ସେ କ୍ରୀଡା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ସହିତ ବ୍ୟସ୍ତ ଅଛନ୍ତି | ତଥାପି, ଏହାର ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏକ ସ୍କି ope ୁଲା ଉପରେ ଶେଷ ହୁଏ | ଅଭିନେତ୍ରୀମାନେ ପ୍ରକୃତରେ ପର୍ବତ ସ୍କିର ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରଶଂସକ, କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟ ଦିନରେ ସେମାନେ ତାଙ୍କୁ ଜିମରେ ଦେଖିବେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ତାଙ୍କ ହାତରେ କ୍ୟାବଅପ୍ ସିଟ୍ ସହିତ ଦେଖିବେ ନାହିଁ: କିଟ୍ ଖଟ ଖାଇ ବିହନ ବୁଣିବାକୁ ଭଲ ପାଏ |

ଆହୁରି ପଢ