କେଟୋଗେନିକ୍ ଡାଏଟ୍ |
ଏହାର ଆଭିମୁଖ୍ୟ ହେଉଛି କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ପରିମାଣ ତୀବ୍ର ହ୍ରାସ ଏବଂ ଚର୍ବି ଦ୍ୱାରା ବଦଳାଯାଏ | ହାରିଥିବାବେଳେ ଜମା ହୋଇଥିବା ଚର୍ବି ଶକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ କଣ୍ଟୋସିଫରେ ନିଜ ଶରୀରକୁ କଟୋଜାଇସରେ ପକାଇବ | ଏହି ମେଟାବୋଲିକ୍ ଷ୍ଟେଟ୍ ପାଇଁ ଧନ୍ୟବାଦ, ଚିନି ସ୍ତର ଏବଂ ରକ୍ତରେ ଇନସୁଲିନ୍ ହ୍ରାସ ହୁଏ | କ'ଣ ହୋଇପାରେ: ସମସ୍ତ ପ୍ରକାର ମାଂସ, ଫ୍ୟାଟି କିସମ, କଞ୍ଚା କ୍ଷୀର (ଛେଳି, ମୋଜାରୋଲାଲା, ଏଟିଜ୍, ଛୋଟ, ଆଭୋକାଡୋ, ସବୁଜ ନିମ୍ନ-କାର୍ବୋ ପନିପରିବା, ସବୁଜ ନିମ୍ନ-କାର୍ବୋ ପନିପରିବା | ଯାହା ଅସମ୍ଭବ: ଚିନି, ଶସ୍ୟ, ପାସ୍ତା, ଫଳ ଧାରଣ କରିଥିବା ସମସ୍ତ ଉତ୍ପାଦ ଏବଂ ପାନୀୟ, ମାୟୋନେନିଜ୍ ଇତ୍ୟାଦି |
ଡଚ୍ ଡାଏଟ୍ |
ଏହି ଶକ୍ତି ସିଷ୍ଟମ୍ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତସୀତିନୀତିରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଥିଲା | ଦ daily ନିକ ଡାଏଟ୍, ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଚର୍ବି ଏବଂ ଚର୍ବିରୁ ଲୁଣର ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ଦେବା ପାଇଁ ଏହିପରି ଡାଏଟର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ |
କ'ଣ ହୋଇପାରେ: ଧାରିକା, ଫଳ, ପନିପରିବା, ବଣ୍ଟ୍, ବାଦାମ, ଲୋ-ଫ୍ୟାଟ୍ ଦୁଗ୍ଧ ଉତ୍ପାଦ, କମ୍-ମୋଟା କିସଟ ମାଂସ | ଦିନକୁ 5 ଥର ଏହା ଆବଶ୍ୟକ | ଏହା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭାବରେ ଅସମ୍ଭବ: ମଦ୍ୟପାନ, ଚକୋଲେଟ୍, ବେକିଂ, ଫାଷ୍ଟଫ ଖାଦ୍ୟ, କେନଡ୍ ଖାଦ୍ୟ, ସ୍ନାୟକ, କାର୍ବନେଟ୍ ପାଣି |
ପାଲୋଇଡୋଟ୍ |
ପାଲୋଡେଟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ସେମି-ସମାପ୍ତ ଉତ୍ପାଦ ଏବଂ ପ୍ରସଙ୍ଗରେ ନିର୍ମିତ ଅନ୍ୟ ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକୁ ପରିତ୍ୟକ୍ତ ଭାବରେ ପରିତ୍ୟାଗ କରିବାକୁ ପଡିବ, ଡେମିସ୍, ପୋରିଜ୍, ଚା, କଫି, ରସ, ସୋଡା ଠାରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ସାଇଣ୍ଡ୍ ଉତ୍ପାଦ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଉତ୍ପାଦକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିତ୍ୟାଗ କରିବାକୁ ପଡିବ | ଏହି ଖାଦ୍ୟ ବାଦାମ, ଫଳ, ପନିପରିବା, ମହୁ, ପାଣି, ଅଣ୍ଡା, ଅଳ୍ପ ଚର୍ବି ମାଂସ ଏବଂ ମାଛ, ଫେରେଟେଡ୍ ଡ and ି ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ଧାରଣ କରିବା ଉଚିତ୍ |
ନାଟାଲିଆ ଦୁ ish ଖ |
ନାଟାଲିଆ ଗ୍ରିସିନା, k। M., ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଏଣ୍ଟ୍ରୋଲୋଜିଷ୍ଟ, ପୁଷ୍ଟିକର ବିଶେଷଜ୍ଞ |
- ପାଲେଡିଆ-ସୁସ୍ଥ, ଶାରୀରିକ ଏବଂ ଭୋକିଲା ନୁହେଁ | ଏହା ଟଙ୍କା ସଞ୍ଚୟ କରୁଛି ଏବଂ ସମୟ ସଞ୍ଚୟ କରୁଛି - ଏହିପରି ଖାଦ୍ୟ ରାନ୍ଧିବା ସହଜ ଅଟେ | ସଭ୍ୟତା ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକର ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ - DYES, ସଂରକ୍ଷଣକାରୀ, ସ୍ୱାଦ ଅନୁପ୍ରବେଶ - କେବଳ ଲାଭ ହେବ | ଯଦିଓ ଫ୍ୟାଟି ମାଛ ନିୟମିତ ଖାଇବା ମଧ୍ୟ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି |
ସମାନ କାରଣ ପାଇଁ ଡାକ୍-ଡାଏଟ୍ ଭଲ - ଏହା ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍, ସୁଖର, ମିଠା, ଲୁଗାପଟା ନାହିଁ, ଭୋକରେ ଦେବ ନାହିଁ | କିନ୍ତୁ ଏହି ଡାଏଟ୍ ଗ୍ଲୁଟେନ୍ ଇନୋଲେସନ୍ ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ଅନୁକୂଳ କରେ ନାହିଁ | ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ରୁଟି ଏବଂ ଶସ୍ୟ ହଟାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ | କମ୍ ଏବଂ ବାକି ସବୁ ମାର୍ଶଲୋ, ଫାଷ୍ଟିଲ୍, ମାରମଲାଇଡ୍, ତିକ୍ତ ଚକୋଲେଟ୍ ହେବ ନାହିଁ - ଜଳଖିଆ ପାଇଁ ୱେଲାଡିକା ଏବଂ ସୋକା ଉପରେ, ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଉଠାଇବ |
କେଟୋଡିଏଟ୍ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପ୍ରଦାନ କରେ, ଏହା ମଧ୍ୟ ଅପITILPSY ସମୟରେ ଆକ୍ରମଣର ବାରମ୍ବାର ମିଶ୍ରଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | କିନ୍ତୁ କେଟୋଡିଡିଟେ ଅଛି କି? କିଡନୀରେ ଥିବା ପଥର ଗଠନ ଏବଂ ଏକ ବଷ୍ଟଲିଙ୍ଗ୍ ବବୁଲ୍, ଏକ ବିରାଟ ଦ daily ନିକ ଭାର | ମଧୁମେହରେ, କେବଳ ଆରେଟେଙ୍ଗ ଚିକିତ୍ସକ ଗନ୍ତବ୍ୟ ସ୍ଥଳର ସମ୍ଭାବନାକୁ ସମାଧାନ କରିପାରିବ |