ଚେତନା, ନାରୀ ଶକ୍ତି, ଗ୍ରହଣର ଶକ୍ତି ହେଉଛି ଏହି ସମସ୍ତ ଖାଲି ବାକ୍ୟାଂଶଗୁଡ଼ିକ ଆମେ ପ୍ରାୟତ cirster ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମର ଛାତିର ବ୍ଲଗରେ ଦେଖେ | କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କ ସୁପାରୁ ପ୍ରତିଷ୍ଠା ମଧ୍ୟରେ, ସୁନା ଖୋଜିବା ସମ୍ଭବ, ସୋୋଗି ଏବଂ ଯୋଗର ଉପଦେଶ, ଯାହା ପ୍ରକୃତରେ ବ୍ୟବହାର କରିବ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଧ୍ୟାନ ପ୍ରେମୀଯୁଗଳ ଏକ ଉଷ୍ମ ପାନୀୟରୁ ଗୋଟିଏ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି - ଲେମ୍ବୁ, ମ୍ୟାଚ୍ କିମ୍ବା ସ୍ପୁଲୁନା ସମାଧାନ ସହିତ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି | ଏହି ପାନୀୟରେ କ'ଣ ଉପଯୋଗୀ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ନୋଟିଟ୍ ଆକଳନ କରିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇଥିଲେ ଏବଂ ଆପଣ କାହିଁକି ସାଧାରଣ ଗ୍ରୀନ୍ ଚା ସେମାନଙ୍କ ଉପରେ ବଦଳାଇବା ଉଚିତ୍ |
ମ୍ୟାଚ୍
ମ୍ୟାଚ୍ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ସିଟ୍ କୁ ଗାଳିଗୁଲଜ କରି ଏକ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ସିଟ୍ କୁ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରି ପ୍ରସ୍ତୁତ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ର ଏକ ରୂପ | ଏଥେକ ନାମକ କ୍ୟାଥେିନ୍ ର ଏକ ଉଚ୍ଚ ବିଷୟବସ୍ତୁ ସହିତ ଏହା ଏକ ଉଚ୍ଚ ବିଷୟବସ୍ତୁ ସହିତ ଏକ ପାନୀୟ ଏକ ଅଧିକ ପାନୀୟ, ଯାହା ଏକ ଆଣ୍ଟି-କର୍କଟ ପ୍ରଭାବ ରହିଛି | ଅନୁସନ୍ଧାନ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ସହିତ ସବୁଜ ଚା ବାନ୍ଧନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ହୃଦ ରୋଗକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ, 2 ଟି ମଧୁମେହ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ |
ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁବିଧା ସହିତ ଗବେଷଣା ଲିଙ୍କ୍ ଗ୍ରୀନ୍ ଚା '|
ଫଟୋ: DrivePASH.com
ବାଲ୍ଟି ଚା
ବକୱାଟ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ଥାଏ, ଯାହା ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସମର୍ଥନ କରେ ଏବଂ ଆଖି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ | ବକୱୋଲୋଟ୍ ଚା ରଙ୍ଗରେ ପର୍ଯ୍ୟାୟ କ୍ରମେଜ୍ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀରେ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଇନୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଉପଯୋଗୀ | ସେଲେନସିୟମ୍, ଯାହା ଚା'ରେ ମଧ୍ୟ ଉପସ୍ଥିତ ଅଛି, ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ କରି ପ୍ରବାସୀତାକୁ ବ increases ାଇଥାଏ |
ଗର୍ଭସୁଲିନା
ଆତ୍ମହୁରାନ୍ସ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଯୋଗାଣ | ଏଥିରେ ଫାଇକୋକିଓନିନ୍ ନାମକ ପନିପରିବା ପ୍ରୋଟିନ୍ ଥାଏ | ଅଧ୍ୟୟନ ଦେଖାନ୍ତୁ ଯେ ଅନୁରୂତନ, ଯନ୍ତ୍ରଣାକର୍ତ୍ତା, ଆଭିମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଗୁଣ ପାଇପାରିବେ | କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଅନେକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ରହିଛି ଆଣ୍ଟି-ପ୍ରଦାହଜନକ ପ୍ରଭାବ ଅଛି | କିନ୍ତୁ ହୋଷ୍ଟୁଲିନା ଏକ ରୋଗର ଭ୍ରମଣ ଏବଂ ମଳିତା, ମଧୁମେହ, ନିରାଶାବାସନ, ଭାଇରାଲ୍ ହେପାଟାଇଟିସ୍ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିହୀନତା ସହିତ କିଛି ରୋଗକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଉପଯୋଗୀ | ଏହା ସହିତ, ଏହା ଇମ୍ୟୁ୍ୟୁନ୍ ସିଷ୍ଟମକୁ ଦୃ strengthen କରେ ଏବଂ କିଡନୀ ଏବଂ ଯକୃତର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ | ଉଷୁମ ପାଣିରେ ମିଶ୍ରିତ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ଏହା ପିଇବା ଉଚିତ୍ |
ଲେମ୍ବୁ
ଯେହେତୁ ଲେମୋନେଡ୍ ସତେଜ ଚିପିବା ଲେମ୍ବୁରେ ତିଆରି ହୋଇଛି, ଏହା ଉପଯୋଗୀ ହେବା ଉଚିତ, ଠିକ୍? ଲେମ୍ବୁ ରସ ଖଣିଜ ଏବଂ ଭିଟାମିନରେ ଧନୀ ଅଟେ, ବିଶେଷକରି ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀରେ ମଜବୁତ କରେ | ଏହା ହଜମ, ଖଣିଜ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସର ଅବଶୋଷଣ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ସତ୍ୟ, ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଗାଣବ୍ୟ ସହିତ ଲୋକମାନେ ସଫା ହେବା ଉଚିତ୍: ଲେମ୍ବୁ ରସ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ରିକ ମୁକୋସା ରାଇଣ୍ଡ ଦେଇପାରେ, ଯାହା ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ଉତ୍ତୋଳନ କରିବ | ଏହି ପାନକୁ ବାଦ ଦେବା ପାଇଁ ଲେମ୍ବୁ ତିଆରି ମହୁ |
କମଳା ବଦଳରେ, ଯେଉଁଥିରେ ଅନେକ ଫ୍ରୁଟଷ୍ଟୋଜକୁ କମ୍ ମିଠା ଗିଟସରୁ ବିଳମ୍ବ କରିବା ଭଲ |
ଫଟୋ: DrivePASH.com
ଅଙ୍ଗୁର ଫଳ ରସ |
ଏକ କମଳା ବଦଳରେ, ଯେଉଁଥିରେ ଅନେକ ଫାଉଟଟୋଜକୁ କମ୍ ମିଠା ଗିଟସରୁ ରସ ଚିପାଇବା ଭଲ | ଅଙ୍ଗୁର ଫଳ ହେଉଛି ଏକ ଟ୍ରପିକାଲ୍ ସାଇଟ୍ରସ୍, ଖଟା ଏବଂ ମଧୁର ସ୍ୱାଦକୁ ଜଣାଶୁଣା | ପୁଷ୍ଟିକର, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଫାଇବରର ଏଥିରେ ସମୃଦ୍ଧ, ଯାହା ଏହାକୁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୋଗୀ ସାଇଟ୍ର୍ରୁସ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣାଇଥାଏ | ଅଧ୍ୟୟନର ଦର୍ଶାଏ ଯେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ସହିତ ଏହାର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁବିଧା ହୋଇପାରେ ଏବଂ ହୃଦରାବର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବା |
ଆପଣ ଯାହା ବାଛନ୍ତୁ, ପରସ୍ପର ସହିତ ପାନୀୟ ପାନୀୟକୁ ବିକଳ୍ପ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ | ପ୍ରତ୍ୟେକ ପାନୀୟର ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ସହିତ ଏକତ୍ର, ଶରୀରରେ ଜଳ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ସମାନ ପରିମାଣର ପରିଷ୍କାର ଜଳ ପିଇବା ଭଲ |