ମଦ୍ୟପାନର କ୍ଷତିହୀନ ମାତ୍ରା ହିସାବ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ପଦ୍ଧତି ଅଛି | ବ୍ରିଟିଶ ବ scientists ଜ୍ଞାନିକମାନେ ମଦ୍ୟପାନ ଖର୍ଚ୍ଚ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ଗଣନା କରିଥିଲେ, ଯାହା ଜୀବନ ଆଶାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ | ଏକ ଆଧାର ଭାବରେ, ଗୋଟିଏ "ପାନ" ନିଆଯାଇଥିଲା - 10 ମିଲ୍, କିମ୍ବା 8 ଜି, ଶୁଦ୍ଧ ମଦ୍ୟପାନ | 125 ମିଲିରେ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ମଦ, ଏକ ବୋତଲ, ଏକ ବୋତଲ ମଧ୍ୟ ଏକ ବୋତଲ, ଉଭୟ ଦୁଇଟି ସର୍ଭିସ୍, 25 ମିଲରେ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ଭୋଡା ହେଉଛି ଗୋଟିଏ ଅଂଶ | ଚାର୍ଟରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ଲୋକଙ୍କୁ ଶୂନ୍ୟ ଚିହ୍ନରେ ଅଛି | ଯେଉଁମାନେ ସପ୍ତାହରେ ଥରେ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି, ଥରେ ଏକ "ଆର୍ଟୋଲ", କିମ୍ବା ଟିକିଏ - ଗୋଟିଏ ଦିନ, - ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି "ପାନିଆ", - ଶୂନ ଚିହ୍ନ ତଳେ ଠିଆ ହୁଅ | ତାହା ହେଉଛି, ସେମାନେ ଆୟୁଷର ଆଶାରେ ମଦ୍ୟପାନର ପ୍ରଭାବର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିଛନ୍ତି | ବ୍ରିଟିଶଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, "ସ chance ଭାଗ୍ୟବଶତ" କିମ୍ବା ମଦ୍ୟପାନ ନକରି ଲୋକମାନେ ଦୀର୍ଘ ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ବଞ୍ଚନ୍ତି | ଶୂନ ଚିହ୍ନ ପାଖରେ ଥିବା ଲୋକମାନେ, ଯେଉଁମାନେ ଦିନ 3-4 ଭାଗରେ ପାନ କରନ୍ତି | ଉପରେ - ଜୋନ୍ ରେ ପଡ଼ିଥିବା ବିପଦ: ଦୃ strongly ପାନୀୟ (ପ୍ରତି ଦିନକୁ 4-6 ସର୍ଭିସ୍) ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ଅପବ୍ୟବହାରକାରୀ (ପ୍ରତିଦିନ 6 ରୁ ଅଧିକ ପାନୀୟ ") |
ଅବଶ୍ୟ, ଏହି ବକ୍ରର କମ୍ପ୍ଲାଇଣ୍ଡର୍ ଯାହା ପ୍ରାୟତ pood ଯେଉଁମାନେ ମେଦବହୁଳତାରେ ନିୟୋଜିତ ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ ଆୟକୁ ବୃଦ୍ଧି ନକରନ୍ତି | ଏହି କାରଣଗୁଡିକ ଜୀବନ ଆଶାକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରିବ | ତେଣୁ, କ୍ରେଣ୍ଟେ ବ୍ରିଟିଶ୍ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ସ୍ଥିର କରେ: ଏହା ନିରାପତ୍ତା, କିନ୍ତୁ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ତଳ ପଏଣ୍ଟରେ ହେବା ଉପଯୋଗୀ | ଏବଂ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଜୀବନର ଗୁଣ ଯାହାକି "ଆକସ୍ମିକ" ମଦ୍ୟପାନର ମଦ୍ୟପାନର ଅଂଶକୁ ସମର୍ଥନ କରେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଉପଯୋଗୀ ଅଭ୍ୟାସ, ଉପଯୁକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ କ୍ରୀଡା |
ଆମ ଦେଶରେ ମଦ୍ୟପାନର ଆଦର୍ଶ ସାମାନ୍ୟ ଭିନ୍ନ - 19 g ଶୁଦ୍ଧ ମଦ୍ୟପାନ (60 g ରେ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ଭୋଡା) | ଏହା ମଦ୍ୟପାନ ପ୍ରତି ଅଦୃଶ୍ୟ ଶରୀର ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାର ଏକ ଦ୍ୱାର - ମସ୍ତିଷ୍କ | ଏହି ଡୋଜ ଉପରେ ମଦ୍ୟପାନର ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର ସହିତ, ପ୍ରତ୍ୟାବର୍ତ୍ତନୀୟ ମସ୍ତିଷ୍କ ବିନାଶ ହୁଏ, ଯେହେତୁ enerformewir Miniske ମଦ୍ୟପାନର ପରବର୍ତ୍ତୀ ମଦ୍ୟପାନ ହେତୁ ନୂଆ କୋଠା ନଷ୍ଟ ହେବାର ସମୟ ନାହିଁ |
ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଅନ୍ୟ ମାନବ ଶରୀର ମସ୍ତିଷିନ୍ନ ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଫେରି ଆସେ | କିନ୍ତୁ ବ୍ୟବହାର ଭଲ୍ୟୁମ ଏବଂ ଆବର୍ନିରେ ଏହି ମାପ ପାଳନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯେଉଁଥିରେ ଏହି ଅଙ୍ଗ, କିଡୋସ୍, କିଡ୍ରେସ୍, ଅଗ୍ନିରେ ଅଛି - ପୁନରୁଦ୍ଧାର କରିବାକୁ ସମର୍ଥ ହେବ | ବିଶ୍ believed ାସ କରାଯାଏ ଯେ ହାରାହାରି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ହାରାହାରି ବ୍ୟକ୍ତି ଓଜନ ପାଇଁ, ମଦ୍ୟପାନ ଖର୍ଚ୍ଚର ସୀମା ହେଉଛି ପ୍ରତିଦିନ 170 ଗ୍ରାମ ମଦ୍ୟପାନ | ଏହା ହେଉଛି ଭୋଡା ର ଏକ ବୋତଲ | କିନ୍ତୁ ଏହା ପରେ, ଶରୀର ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପାଇଁ ଆଠ ଦିନ ଅଭାବ ମିଳିବ | ଏବଂ କେବଳ ଏହା ପରେ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରିବ |
କାନାଡିୟ ଡାକ୍ତରମାନେ ତଥାକଥିତ ସମାଲୋଚକ ମଦ୍ୟପାନ କଲେ, ଯାହା ପରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ | ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଯଦି ତୁମେ ଜାଣିଛ ଏବଂ ତୁମର ଡୋଜ୍ ଅତିକ୍ରମ କରି ନାହଁ, ତୁମେ ଏକ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଛୁଆ ଜୀବନ ବଞ୍ଚିପାରିବ | ଗଣନା ହେଉଛି ଏହା ହେଉଛି: ଶୁଦ୍ଧ ମଦ୍ୟପାନର ଶରୀରର ଓଜନ (3.75 ML VODA) | ଏହିପରି, ହାରାହାରି ମଣିଷର ଓଜନ 70 କିଲୋଗ୍ରାମ ଭୋଡା, 4-5 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ - ପ୍ରାୟ 330 ମିଲି | ଏପରି ଡୋଜ ପରେ ତାଙ୍କର ଏକ ହ୍ୟାଙ୍ଗଓଭର ନାହିଁ - ଏବଂ ଶରୀର ବିନା ପରିଣାମ ବିନା ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ରହିବ | ତଥାପି, ଯୁଗ ଯୁଗର, ପରାମର୍ଶିତ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ହ୍ରାସ ହେବା ଉଚିତ, ଯେହେତୁ ଶରୀର ମଦ୍ୟପାନ କରିବାକୁ ଲାଗିବ | କମ୍ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ଡୋଗଗୁଡିକ ଉଭୟ ମହିଳାଙ୍କୁ ପିଇବା ଉଚିତ୍, କାରଣ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ମଦ୍ୟପାନ ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ କାମ କରେ |