ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ଆସେଣ୍ଡିଂ ପରୀକ୍ଷା କିମ୍ବା ଟ୍ରାଫିକ୍ ପୋଲିସର ଅଧିକାର ସ୍ୱାଭାବିକ | କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଚାପ କ୍ରନିକ୍ ହୋଇଯାଏ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଗୁରୁତର କ୍ଷତି କରେ: ଉଦାସୀନତାର ଆଶଙ୍କା ବ increase ଼ିପାରେ, ତୁମର ପ୍ରତିରକ୍ଷତିକୁ ନକାରାତ୍ମକକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରିବ ଏବଂ ହୃଭ୍ୟ ରୋଗକୁ ନକାରାତ୍ମକକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରିବ | ଚାପ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁରେ ଟ୍ରାକ୍ ଛାଡିପାରେ | ଶୁଖିଲା ଚର୍ମ, କୁଞ୍ଚନ ଏବଂ ବ୍ରଣ ଏହି ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକର କିଛି ଅଭିଯୋଗ ଅଟେ | ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁରେ ଥିବା ଚାପର ଅନ୍ୟ ପରିଣାମ ଦେଖାଯାଇଥିବା ସନ୍ଧାନ କରିବାକୁ ପ read ିବାକୁ ଜାରି ରଖନ୍ତୁ |
ଚାପ କିପରି ନିଜକୁ ମୁହଁରେ ଦେଖାଏ |
କ୍ରନିକ୍ ଚାପ ଦୁଇଟି ଉପାୟରେ ନିଜ ମୁହଁରେ ନିଜକୁ ପ୍ରକାଶ କରିପାରେ | ପ୍ରଥମେ, ହରମୋନ୍ ଯାହା ତୁମର ଶରୀରକୁ ହାଇଲାଇଟ୍ କରେ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଚାପ ଅନୁଭବ କରିବ, ଶାରୀରିକ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ନେଇପାରେ ଯାହା ତୁମର ଚର୍ମକୁ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ | ଦ୍ୱିତୀୟତ , ଚାପର ଅନୁଭବ ମଧ୍ୟ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସର ରୂପକୁ ମଧ୍ୟ ନେଇପାରେ, ଯେପରିକି ଦାନ୍ତ ଘଷିବା କିମ୍ବା ଓଠ କାମୁଡ଼ିବା | ଏଠାରେ ମୁଁ ଅନେକ ପରିଣାମ ଖାଏ |
ବୃଦ୍ଧିର ଲକ୍ଷଣ ସମୟ ସହିତ ସମାନ ହୋଇଯାଏ |
ଫଟୋ: DrivePASH.com
ବ୍ରଣ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଚାପ ଲାଗିବ, ଶରୀର ଅଧିକ କର୍ଟସୋଲୋଲ୍ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ | କରିଟିକ୍ ମସ୍ତିଷ୍କାମସ୍ ମସ୍ତିଷ୍କର ଏକ ଅଂଶ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ହାଇପୋଥାମାମୁସସ୍ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା, କର୍ଟିକୋଟ୍ରୋପିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିଥିଲେ (CRH) ନାମକ ଏକ ହରମୋନ୍ (CRH) ନାମକ ଏକ ହରମୋନ୍ | ଏହା ବିଶ୍ believed ାସ କରାଯାଏ ଯେ CRH କେଶରେ ଥିବା ସେବାସ ଗ୍ୟାସରୁ ତେଲ ଚୟନକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ | ଏହି ଗ୍ରନ୍ଥିଗୁଡ଼ିକ ଦ୍ each ାରା ଅତ୍ୟଧିକ ତେଲ ଉତ୍ପାଦନ ପୋରଗୁଡିକ ବନ୍ଦ କରି ବ୍ରଣକୁ ନେଇପାରେ |
ଆଖିରେ ବ୍ୟାଗ | ଆଖି ତଳେ ଥିବା ବ୍ୟାଗଗୁଡିକ ଶତାବ୍ଦୀ ତଳେ ଫୁଲିଯିବା କିମ୍ବା ଫୁଲିବା ଦ୍ୱାରା ବର୍ଣ୍ଣିତ | ବୟସ ସହିତ, ସେମାନେ ଅଧିକ ଆଖିଭାବିକ ହୁଅନ୍ତି, କାରଣ ଆଖିରେ ସମର୍ଥନ କରୁଥିବାବେଳେ ଅଧିକ ଆଖିଦୃଶକାରୀ ହୁଅନ୍ତି | ଇଲାସ୍ଟିସିଟି ନଷ୍ଟ ହେତୁ ହୋଇଥିବା ଚର୍ମ ମଧ୍ୟ ଆଖି ତଳେ ବ୍ୟାଗରେ ଯୋଗଦାନ କରିପାରିବ | ଅଧ୍ୟୟନ ମିଳିଲା ଯେ ଶୋଇବା ଅଭାବ ଦ୍ୱାରା ଘଟିଥିବା ଚାପ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ଲକ୍ଷଣକୁ ବ and ାଇଥାଏ, ଯେପରିକି କୁଞ୍ଚନ ଏବଂ ଅସମାନ ପମ୍ବେଣ୍ଟ | ଚର୍ମ ଛିଡା ହେବାର ବହୁ ପରିମାଣର ବ୍ୟାଗର ଗଠନ ସହିତ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ |
ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ। ଶୃଙ୍ଗ ସ୍ତର ତୁମର ଚର୍ମର ବାହ୍ୟ ସ୍ତର | ଏଥିରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଲିପିଡ୍ ଥାଏ ଯାହା ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ହାଇଡ୍ରେସନ୍ ର ହାଇଡିକ୍ରେ ଉପସ୍ଥାପନା କରିବାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | ଏହା ତଳେ ଚର୍ମକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଉଥିବା ଏକ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଭାବରେ ଏହା ମଧ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ | ଯେତେବେଳେ ଶୃଙ୍ଗୀ ସ୍ତର ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ ନାହିଁ, ଚର୍ମ ଶୁଖିଯାଏ ଏବଂ ଇଞ୍ଚିଂ ହୋଇପାରେ | ମୂଷାମାନଙ୍କ ଉପରେ ଏକ ଦମ୍ପତି ହୋଇଥିବା ଦୁଇଟି ଅଧ୍ୟୟନ, ଶୃଙ୍ଗ ସ୍ତରର ପ୍ରତିବନ୍ଧକ କାର୍ଯ୍ୟରେ ବ୍ୟାଘାତକୁ ବାଧା ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଚର୍ମରେ ଜଳର ଧାରଣାକୁ ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ | ସମୀକ୍ଷାଗୁଡିକ ମଧ୍ୟ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ଭାବରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଛନ୍ତି ଯେ "ମଣିଷର ଫାଙ୍କ" ରଯାତ୍ରା "ଠାରୁ ଏକ ସାକ୍ଷାତକାର ଏବଂ ଚାପ ସହିତ ଚାପକୁ ମଧ୍ୟ ଧୀର କରିପାରେ |
ଦାଗ ଚାପ ତୁମର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ | ଏକ ଦୁର୍ବଳ ପ୍ରତିରୋଧ ପ୍ରଣାଳୀ ଏକ ଅନ୍ତନଳୀ ଏବଂ ଚମଡ଼ା ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା ଜୀବାଣୁଙ୍କ ଏକ ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟକୁ ନେଇପାରେ | ଯେତେବେଳେ ଏହି ଚର୍ମରେ ଏହି ଅବମାନନା ହୁଏ, ଏହା ଲାଲତା କିମ୍ବା ଦାଗକୁ ନେଇପାରେ | ଏହା ଜଣା ଯେ ଚାପ ଅନେକ ରାଜ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରେ କିମ୍ବା ବୃଦ୍ଧି କରେ ଯାହା ଚର୍ମର ପ୍ରଦାହ କିମ୍ବା ଚର୍ମର ପ୍ରଦାହ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି psoriasis, Eczme ଏବଂ ଯୋଗାଯୋଗ ଡର୍ମମାଟିସ୍ |
କୁଞ୍ଚନ ଚାପ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ସରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ ଏବଂ ଏହାର ଇଲାସିକ୍ଷ୍ୱା ହ୍ରାସ କରେ | ଇଲାସିକର କ୍ଷତି କୁଞ୍ଚନ କରିବା ଦ୍ୱାରା କୁଞ୍ଚନ ଆକାରରେ ସହଯୋଗ କରିପାରେ | ଚାପଗୁଡ଼ିକ ମୁଖର ଅଭିବ୍ୟତାନର ରିଭରିଗୁନିକାଇଜେସନ୍ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ, ଯାହା କୁଞ୍ଚଳର ଗଠନ ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଯୋଗଦାନ କରିପାରିବ |
ଧୂସର କେଶ ଏବଂ କେଶ ହ୍ରାସ | ଏକ ସାଧାରଣ କଥା କହୁଛି ଯେ କେଶ ଚାପରୁ ବିକାଶ ହୋଇପାରେ | ତଥାପି, କେବଳ ବ scient ଜ୍ଞାନିକମାନେ କାହିଁକି ଜାଣିଲେ? କୋଲାନୋସାଇଟ୍ ନାମକ କକ୍ଷଗୁଡ଼ିକ, ମେଲାନିନ୍ ନାମକ ଏକ ପିଗମେଣ୍ଟ ଉତ୍ପାଦନ କର, ଯାହା ତୁମର କେଶ ରଙ୍ଗ ଦେଇଥାଏ | ପ୍ରକୃତି ପତ୍ରିକାରେ ପ୍ରକାଶିତ 2020 ଅଧ୍ୟୟନ କରୁଥିବା ପ୍ରକୃତି ପତ୍ରିକାରେ ପ୍ରକାଶିତ ହେଉଥିଲା ଯେ ଚାପର ପରିଣାମ ସ୍ୱରୂପ ଷ୍ଟେମ୍ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇପାରେ ଯାହା ସେମାନେ ମେଲାନୋସାଇଟ୍ କରନ୍ତି | ଏହି କକ୍ଷଗୁଡ଼ିକ ଅଦୃଶ୍ୟ ହେବା ମାତ୍ରେ ନୂଆ ସେଲ୍ଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କର ରଙ୍ଗ ହରାଇଥାଏ ଏବଂ ଧୂସର ହୋଇଯାଏ | କ୍ରନିକ୍ ଚାପ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ କେଶର ଅଭିବୃଦ୍ଧି ଚକ୍ରକୁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟାଘାତ କରିପାରେ ଏବଂ ଟେଲେମେଣ୍ଟିକ୍ ବିଷାକ୍ତ ଡାକରା | ଟେଲଗେନ୍ କ୍ଲାନ୍ତତା ସାଧାରଣ, କେଶ ପରିମାଣଠାରୁ ବଡ କାରଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ |
ଯୋଗ ଚାପକୁ ହଟାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ଫଟୋ: DrivePASH.com
ଚାପ ସହିତ କିପରି ମୁକାବିଲା କରିବେ |
କେତେକ ଚାପର କାରଣ, ଯେପରିକି ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ହଠାତ୍ ମୃତ୍ୟୁ କିମ୍ବା ଏକ ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ କାର୍ଯ୍ୟ ହରାଇଥାଏ, ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ | ତଥାପି, ଚାପର ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବା ଏବଂ ମିନିମାଇଜ୍ କରିବାକୁ ପଦ୍ଧତିଗୁଡିକ ଖୋଜେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ରାଜ୍ୟରୁ କାଟିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ:
ଆରାମଦାୟକ ଶ୍ରେଣୀ ପାଇଁ ସମୟାନୁବର୍ତ୍ତୀ ସମୟ | କ୍ଲାସ୍ ପାଇଁ ଯୋଜନା ସମୟ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆରାମ ଦିଏ, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଘନ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ସହିତ ଅତ୍ୟଧିକ ଲୁଚି ରହିଥିବାର ଆପଣଙ୍କୁ ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ |
ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀକୁ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତୁ | ଉପଯୁକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକରତା ଏବଂ ଅନେକ ଶୋଇବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଚାପ ସହିତ ଭଲ ଭାବରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |
ସକ୍ରିୟ ରୁହନ୍ତୁ | ବ୍ୟାୟାମର ସ୍ତର ସ୍ତର ହ୍ରାସ କରିବାରେ ବ୍ୟାୟାମ ଆପଣଙ୍କୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ଏବଂ ଚାପର କାରଣରୁ ଭାଗ୍ୟର ସମୟ ଦେଇଥାଏ |
ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅ | ଜଣେ ବନ୍ଧୁ, ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ସହିତ ଏକ ବାର୍ତ୍ତାଳାପ କିମ୍ବା ମାନସିକ ସ୍ in ାସ୍ଥ୍ୟ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏକ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ଚାପରେ ପକାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି |
STRE ର ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ ଅଂଶ | ତଥାପି, ଯେତେବେଳେ ଚାପ କ୍ରନିକ୍ ହୋଇଯାଏ, ସେ ତୁମ ମୁହଁରେ ଏକ ଅବିସ୍ମରଣୀୟ ଭାବନା ଛାଡି ପାରିବେ | ବ୍ରଣ, ଧୂସର ବାଳ ଏବଂ ଶୁଖିଲା ଚର୍ମ କେବଳ ଚାପର କିଛି ଅଳସୁଆ | ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ଚାପର କାରଣଗୁଡିକର କାରଣକୁ କମ୍ କରିବା, ଯାହାକୁ ଏଡ଼ାଇ ଦିଆଯାଇପାରେ, ଏବଂ ଚାପ ପରିଚାଳନା ପଦ୍ଧତିଗୁଡିକ ଅଧ୍ୟୟନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ |