ଆମେ ଜାଣୁ ଯେ ଆମେ ଜାଣୁ ଯେ ଚାରୋଟି ପ୍ରକାରର ଚର୍ମ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଆମଜୀଜଳ ଏପିଡର୍ମିସ୍ ପାଇଁ ଉତ୍ପାଦ ଏବଂ ପ୍ରଣାଳୀ ପ୍ରତି ପ୍ରାୟତ some ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥାଏ | ଏହାକୁ ବୁ .ଣେବଲ୍: ଚର୍ମରୋଗଗତ ପରିସଂଖ୍ୟାନ ଅନୁଯାୟୀ, ସମସ୍ତ ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ପ୍ରାୟ ଷାଠିଏ ଶତକଡ଼ା ଏକ ମିଶ୍ରିତ ପ୍ରକାର ଅଛି | ଦ୍ୱିତୀୟ ସ୍ଥାନରେ "ଲୋକପ୍ରିୟତା" - ତେଲିଆ ଚର୍ମ | ତୃତୀୟ ସ୍ଥାନଟି ସାଧାରଣ ଏବଂ ଶେଷରେ ଭାଗ୍ୟଶାଳୀମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ବିଭକ୍ତ ହୁଏ ଏବଂ ଶେଷରେ, ଯେଉଁମାନେ ଶୁଖିଯାଇଥିଲେ | ଏହା ଚାରିପାଖରେ କେତେ ପୁରାଣ ଏବଂ କିମ୍ବଦନ୍ତୀ ଫୋଲଡ୍ ହୋଇଛି! କେହି ଜଣେ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତି ଯେ ଏହା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଅସୁବିଧ ପ୍ରକାର, କେହି କେହି ତାଙ୍କୁ "ମିଡିଆ" ଶୀଘ୍ର ଚିରି ଦେବେ ... ଆମେ ଜାଣୁ ଯେ କ୍ରାସିସ୍ ଏପି.ଆଇସେମିସ୍ ପାଇଁ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଯତ୍ନ ନିଆଯିବ |
"ଶୁଖିଲା ଚର୍ମ" ସଙ୍ଗଠନଗୁଡିକ ସହିତ ତୁରନ୍ତ ଉତ୍ପନ୍ନ: "ଇଟିଙ୍ଗ୍", "ଇଞ୍ଚ", "କ୍ରୋଧିତ ବୋନସ୍ ଏକ ଅତ୍ୟଧିକ ପତଳା, ଏତେ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ସହଜ ଚର୍ମ ସହିତ ଏକ ସେଟ୍ ଭିତରକୁ ଆସେ | ଏହା ଆଂଶିକ ତେଣୁ: ଯଦି ଆପଣ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ରୀତିନୀତି ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ବାହ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ, ଶୁଷ୍କତା ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅବସ୍ଥାରୁ ବାହାରିପାରେ | ଏବଂ ଏଠାରେ କେବଳ ସମାନ ଇଞ୍ଚ ଏବଂ ରାଗ | ତଥାପି, ସେମାନେ ଏକତ୍ରିତ, ତେଲିଆ ଏବଂ ସାଧାରଣ ଏପି.4IalMIS ସହିତ ଲୋକଙ୍କୁ ବିରକ୍ତ କରିପାରିବେ | ତେଣୁ ପ୍ରଥମେ ଆପଣ "ସମସ୍ୟା" ବ grow ନ୍ତି "ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | ଚାଲ ଆଜୋଭ୍ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରିବା |
ଅନେକ ସମୟରେ ଆମେ ଶୁଖିଲା ଚର୍ମକୁ ଦ୍ୱନ୍ଦରେ ପକାଉ |
ଫଟୋ: Pexels.com
ମରୁଭୂମି ଜଳବାୟୁ
ପ୍ରାୟତ we ଆମେ ଶୁଖିଲା ଏବଂ ଡିହାଇଡ୍ରେଡ୍ ଚର୍ମକୁ ଦ୍ୱନ୍ଦରେ ପକାଉ | ପ୍ରଥମ ଦେଖାରେ ଏହା ମନେହୁଏ ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସମାନ ଧାରଣା | ପାର୍ଥକ୍ୟକୁ ଅନୁଭବ କରିବା ପାଇଁ, ଆମେ ସର୍ତ୍ତାବଳୀ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିବୁ | ଶୁଖିଲା ପ୍ରକାରର ଏପି.ଏସରୀ ଏପରି ଯେ ସେମମ ଅଭାବ, ଅର୍ଥାତ୍, ଜାହାଜଭ ଗ୍ରନ୍ଥିଗୁଡିକର ଗୁପ୍ତତା | ଏହି କାରଣରୁ, ପ୍ରାଡ୍ରୋଲଫିକ୍ ମଣ୍ଟେଲର ଅଖଣ୍ଡତା ବିଚଳିତ ହୁଏ, ଏବଂ ଏଠାରେ ଆମେ ସର୍ବଦା ନିଜକୁ ଆର୍ଦ୍ର କରିବା ପାଇଁ ଏକ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଇଚ୍ଛା ଅନୁଭବ କରିସାରିଛୁ | ତଥାପି, ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଚର୍ମ ଡିହାଇଡ୍ରେଡ୍ ସେଥିରୁ ସମାନ ସେସନ୍ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୋଇପାରେ | ନିମ୍ନଲିଖିତରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ: ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଏକ ଅସ୍ଥାୟୀ ଅବସ୍ଥା, ସିଧାସଳଖ ବାରମ୍ବାର ଅଭାବ, ଏବଂ ଏହା ଦକ୍ଷତାର ସାହାଯ୍ୟରେ ଠିକ୍ କରିବା ଅପେକ୍ଷାକୃତ ସହଜ ସହଜ ହୋଇପାରେ | କିନ୍ତୁ ଶୁଷ୍କତା ହେଉଛି ଏକ ଜେନେଟିକ୍ ସ୍ଥିର ବ feature ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଏକ କେଶ ରଙ୍ଗ କିମ୍ବା ଅଭିବୃଦ୍ଧି ପରି | ଏବଂ ଏହା ବିଷୟରେ କିଛି କରିବା ଅସମ୍ଭବ ଅଟେ | କିନ୍ତୁ ଏକ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ସିଷ୍ଟମ୍ ନିର୍ମାଣ କରିବାକୁ ଯାହାକି ଏପିଡର୍ମିସ୍ ର ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ, ଆପଣ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ କରିବେ |
କିପରି ବୁ understand ିବେ ଯେ ତୁମର ଶୁଖିଲା, ଏବଂ ଡିହାଇଡେଡ୍ ଚର୍ମ ନୁହେଁ? ପ୍ରଥମେ, ତୁମର ପ୍ରାୟ କ ras ଣସି ରସିସ୍, ବ୍ରଣ ଏବଂ ଆସଡୋନ୍ ନାହିଁ | ତୁମକୁ ଭାଗ୍ୟବାନ କୁହାଯାଇପାରିବ: କ ind ଣସି ଘୃଣ୍ୟ ବିନ୍ଦୁ "କଳା ବିନ୍ଦୁ", କ air ଣସି ଗୁଳି ଏବଂ ଭାରୀ ରୂପ, ଅବଶ୍ୟ ତେଲିଆ ଏବଂ ଅବଶ୍ୟ ତେଲିଆ ନାହିଁ | ତୁମର ଖାଲଗୁଡ଼ିକ ଅଜ୍ଞାତ ଭାବରେ ଅଦୃଶ୍ୟ, ଯେତେବେଳେ ଚର୍ବି କିମ୍ବା ମିଳିତ ପ୍ରକାରର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆଖି ପାଇଁ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ, ଆଖି ପାଇଁ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ | ଅଧିକନ୍ତୁ: ଆପଣ ନିରାପଦରେ ନିର୍ମାତା, କୋକୋ ବେନେ, କୋକୋ ବାଇସ୍, ନଡ଼ିଆ ଏବଂ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ବନ୍ଧୁ (ବୋଧହୁଏ ଖଣିଜ ସହିତ, କିନ୍ତୁ ଏହା କାହାକୁ ଫିଟ୍ ନୁହେଁ)
ଶେଷରେ, ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଶୁଖିଲା ଚର୍ମ ଅଛି, ସେମାନଙ୍କ ପାଖରେ ଖରାପ ସମୟରେ ଖରାପତା ଅନୁଭବ କରୁଥିବାବେଳେ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ କଠିନ ସର୍ଫାକ୍ଟାଣ୍ଟ ସହିତ କେବଳ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ଧୋଇବା ପରେ (ସର୍ଫାକ୍ଟାଣ୍ଟ) |
ମହତ୍ପରା ଏବଂ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ର ସମାନତା ସମାନ ହାଇଡ୍ରୋଲିଫିକ୍ ମ୍ୟାନେଲର ଉଲ୍ଲଂଘନ, ଏକ ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର ଯାହା EPIDERMISIS କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇଥାଏ | ପ୍ରଥମ ଅନୁକୂଳରେ, ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ସାହର ପରିମାଣିକ ଭାବରେ ସେବିୟମ୍ ହେତୁ ଘଟିଥାଏ, ଦ୍ୱିତୀୟରେ ମଦ୍ୟପାନର ଯତ୍ନ, ପରାଜୟ, ନିନ୍ଦା କରିବା (ଦୃଶ୍ୟମାନ ସାକ୍ଷ୍ୟ ବିନା ଏବଂ ଭାଙ୍ଗିବା ବିନା) | ଏହି ସମାନତା ହେତୁ ଏହା ପ୍ରାୟତ with ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ସହିତ ସମାନ ଭାବରେ ମିଳିତ ଭାବରେ ଚିନ୍ତା କରେ | କିନ୍ତୁ ତୁମର ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଗମ୍ଭୀର! - ଏବେ ବି ସେଠି। ଆମେ ସେମାନଙ୍କ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ କହିବୁ |
ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା ନୀତି "କ୍ଷତି ନୁହେଁ" ରେ ନିର୍ମିତ ହେବା ଉଚିତ |
ଫଟୋ: Pexels.com
ଡ୍ରପ୍ ବିନା |
ଆପଣ ସକାଳେ ଏକ ବିପରୀତ ଆତ୍ମାକୁ ନେବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି କି? ପରେ ଦେଖା ହବା! ଆନନ୍ଦ ଦାୟିତ୍ୱ, ଶକ୍ତି ଏବଂ ... କେଉଁ ମୁହଁ ଏବଂ ଦେହରୁ ସମସ୍ତ ମୁହାଁମୁହିଁ ଧରାଯାଇଥିଲା ତାହାଠାରୁ ଏହା କେଉଁଠୁ ଧରିଛି ତାହା ସ୍ପଷ୍ଟ ନୁହେଁ | ପରିଚିତ? ହାୟ, କିନ୍ତୁ ଚାମଚ ସହିତ girls ିଅମାନେ, ପତଳା ଏବଂ କଏନିକ ଶୁଖିଲା ଚର୍ମକୁ ଗରମ ସ୍ନାନ କିମ୍ବା ବରଫ ପାଣିରେ ଆଉଜାଇବା ପାଇଁ ସକ୍ଷମ ହୋଇପାରିବେ ନାହିଁ | ଉଚ୍ଚ ଏବଂ ନିମ୍ନ ତାପମାତ୍ରାର ପ୍ରଭାବରୁ ଅଧିକ ଏବଂ ନିମ୍ନ ତାପମାତ୍ରାର ପ୍ରଭାବରୁ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରୁଥିବା ଭଗ୍ନ ଉଦ୍ସେସ୍ | ଏବଂ ଚ imb ିବା ଆରମ୍ଭ କର | ସେହି କାରଣରୁ କୋସମେଟୋଲୋଜିଷ୍ଟମାନେ ଅତ୍ୟଧିକ ଶୀତତାପ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କାର୍ଯ୍ୟାଳୟକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି, ପୁଷ୍କରିଣୀ ଏବଂ ବାଥ! ହଁ ହଁ! ସାଗର ବାୟୁ ପାଇଁ ରଙ୍ଗ, ବିନଷ୍ଟ, ଆଲକାଲାଇନ୍ ମାଧ୍ୟମ - ଏବଂ ବିଶୁଡି ଚର୍ମ ମଧ୍ୟ ବଦଳରେ, ଆପଣ ବିରକ୍ତ, କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ରାସନ ଏବଂ ଲାଲ ରଙ୍ଗର କାରବାର କରୁଛନ୍ତି |
ଅବଶ୍ୟ, ତୁମେ ଏପିଡର୍ମାଇସରେ କ ech ଣସି ଯାନ୍ତ୍ରିକ ପ୍ରଭାବକୁ ଦୂର କରିବା ଉଚିତ୍ | କଠିନ କଣ୍ଟା, ସ୍ପଞ୍ଜ ବିନିବନର ସ୍ପଞ୍ଜ ବିନ୍ଦୁ, ବ୍ୟାପକ ବିନ୍ଦୁ ସହିତ ବ୍ରସ୍ | ଏବଂ ସାଧାରଣତ , ଶୁଷ୍କ-ପ୍ରକାର ମାଲିକମାନେ ବାରମ୍ବାର ଜଳ ପ୍ରଣାଳୀ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ନାହିଁ | କେତେକ ରୋଗୀମାନେ ଉରିୟ ଭଳି ନିରପେକ୍ଷ Ph ଏବଂ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟବହାର କରି କେବଳ କ୍ଷୀର ବ୍ୟବହାର କରି ଜଳ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗକୁ ବାଦ ଦେବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେବାକୁ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି | ଅବଶ୍ୟ, ଆମେ କଳ୍ପନା କରିବା କଷ୍ଟକର: ଏହା କିପରି, ଏହାକୁ ଆଦ ly ଧୋଇବାକୁ ନୁହେଁ? କିନ୍ତୁ ସତ୍ୟଟି ଅବଶିଷ୍ଟ: ଟ୍ୟାପ୍ ପାଣି ଏକ ମହାକାଶ ଚଳଚ୍ଚିତ୍ରରୁ ଧୋଇଯାଏ ଯାହା ଆଇପିଡର୍ମାଇସର ସ୍ତରରେ ବହୁମୂଲ୍ୟ ଆର୍ଦ୍ରତା ଧାରଣ କରିଥାଏ |
ସାଧାରଣତ , ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ ଅନୁଯାୟୀ "କ୍ଷତି ନୁହେଁ" ଅନୁଯାୟୀ ନିର୍ମିତ ହେବା ଉଚିତ | ଯଦି କ'ଣ ମୁକାବିଲା କରିବାକୁ ଏକ ବୋଲ୍ଡ ପ୍ରକାର ଅଛି, ତେବେ ସମସ୍ୟାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ ହେବା ଜରୁରୀ | ସତର୍କ ଧୋଇ ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ନତ୍ତୁରି ମାରିବା ପାଇଁ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ (ଅର୍ଥାତ୍ ଆର୍ଦ୍ର ବାଲାନ୍ସ) କ୍ରିମ୍ ଯେକ any ଣସି ପ୍ରକାରକୁ ଆବଶ୍ୟକ କରେ, କିନ୍ତୁ ପୁଷ୍ଟିକର ମଧ୍ୟ | ଏହା ମୁଖ୍ୟତ oel ତେଲ, ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଲେଖିଛୁ | ଗୋଲାପ ବାଙ୍ଗ, ବାଦାମ ଏବଂ ଆରେନାମିଆ ଏବଂ ସର୍ବଭାରତୀୟ ଅଲିଭ୍ ଖୋଜ |
ଭିଟାମିନ୍ a ଏବଂ e ର ହାଇଡ୍ରୋଲିଫିକ୍ ମେଣ୍ଟ୍ର ପୁନରୁଦ୍ଧାର ସହିତ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ "କାର୍ଯ୍ୟ", ବୃଥା ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟର ମୁଖ୍ୟ ଉପାଦାନ | ଯଦି ତୁମର ପ୍ରିୟ ସେରମ୍ କିମ୍ବା କ୍ରିମ୍ ରେ ଏକ ଲେସିଥିନ କିମ୍ବା ତଥାକଥିତ ଲିପୋସୋମାଲ୍ ଜଟିଳ ଅଛି, ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅ: ଏପିଡର୍ମିସ୍ ଲେଖା ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ଅଛି!
ମନେରଖିବା ଜରୁରୀ ଯେ ପୁଷ୍ଟିକର ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ଏକ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର କସମେଟିକ୍ ବର୍ଗ: ସେମାନଙ୍କ ଲେଖା ମଶ୍ଚର ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଘନିଷ୍ଠ, ସେମାନେ ଖମୀରରେ ଉତ୍ତେଜିତ ହୁଅନ୍ତି, ଚର୍ମରେ ଉତ୍ତେଜନା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | ପୁଷ୍ଟିକର କ୍ରିମ୍ ବିସ୍ତାର କରିବା ଅସମ୍ଭବ, ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହା ଲଗାଇବା ପାଇଁ ଏହା ଲାଗୁ କିମ୍ବା ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ | ଶୁଖିଲା ଚର୍ମ ପାଇଁ "ଶୁଖିଲା ଚର୍ମ ପାଇଁ, ଏବଂ ଶରୀର ପାଇଁ ଏବଂ ମୁହଁ ପାଇଁ ଚିହ୍ନିତ" ଚିହ୍ନିତ ହୋଇଥିବା ସମସ୍ତ ଉପାୟରେ ଏହା ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ | ବ୍ୟତିକ୍ରମ ହେଉଛି ପରିଷ୍କାର ତେଲ, ଯାହା ପ୍ରୟୋଗ, ପ୍ୟାଟିଂ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା କଷ୍ଟକର |
ସମସ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଏକ ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହେବା ଜରୁରୀ | କ anything ଣସି ଜିନିଷ ପାଇଁ: ମେକଅପ୍, ଶୋଇବା, ରାସ୍ତାକୁ ପ୍ରସ୍ଥାନ କରନ୍ତୁ | ଭାରୀ ବସ୍ତ୍ର "ସାକ୍ଷାତ" ଏବଂ ଅବଶୋଷଣ କରିବାକୁ ସମୟ ନେଇଥାଏ |
ସାଗର ବାୟୁ ବାୟୁସେତା ଯୋଗୁଁ ମରିବା, ଦୁର୍ଭିକ୍ଷନ ପରିବେଶ - ଏବଂ କ୍ରୋଧିତ ପରିଷ୍କାର ଚର୍ମ ବଦଳରେ ତୁମେ ବିରକ୍ତ, କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ରାସନ ଏବଂ ଲାଲ ରଙ୍ଗର |
ଫଟୋ: Pexels.com
ଆନ୍ତରିକ ଉତ୍ସ
ଶୁଖିଲା ଚର୍ମ ପାଇଁ ପ୍ରସାଟିକ୍ ସମର୍ଥନ ହେଉଛି, ବିନା ଅର୍ଥ ବିନା ଏହାର ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ନୁହେଁ, ବରଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବା ଅସମ୍ଭବ ଅଟେ | ଯେହେତୁ ଆମେ କ୍ରିମ୍ କିମ୍ବା କ୍ଷୀର ବିଷୟରେ ଭୁଲିଯିବା ମାତ୍ରେ ଆମେ ପୂର୍ବରୁ କହି ସାରିଛୁ, ଏପିଡର୍ମାଇସିସ୍ ଆମର ଛିନ୍ନଛତ୍ର ହୋଇଥିବା ଅତ୍ୟଧିକ ଚୋପା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଇଞ୍ଚକୁ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିପାରନ୍ତି | କିନ୍ତୁ କେବଳ ନୁହେଁ ଏବଂ ଏହି ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ନୁହେଁ ଆମର ଚେହେରାର ଏକ ଭଲ ଅବସ୍ଥା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆମର ଚେହେରାର ଏକ ଭଲ ଅବସ୍ଥାକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ଜରୁରୀ | ଡାହାଣ ଖାଦ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଏବଂ ସାଧାରଣର ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ନିତ୍ୟକର୍ମ |
ଯେଉଁମାନେ ନାତୁସିରେ ସାହାଯ୍ୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି | ଶୁଖିଲା ଚର୍ମର ମାଲିକଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ହେଉଛି ଓମେଗା -3 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ର ଏକ ରେକର୍ଡ ପରିମାଣର ଏକ ରେକର୍ଡ ପରିମାଣ ଧାରଣ କରିଥିବା ଲିନସେଡ୍ ତେଲ | ଆଭୋକାଡୋ, ଯାହା ସୁପରଫୁଡରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବୃତ୍ତିରେ ବୃଥା ନୁହେଁ, ଭିତରରୁ ଏପି.ସରର ସାଚିରେ ଯୋଗ କରିଥାଏ | ଯଦି ଆପଣ ସପ୍ତାହକ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରତିଦିନ ବାଟାଦୋଙ୍କୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ଆପଣ ଗମ୍ଭୀର ଫାଟ ଏବଂ ସ୍ଥାୟୀ ଚର୍ମ ଲାଲରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ |
କମଳା ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ବିଟା-କାରୋଟୋନ୍ ଧାରଣ କରିଥାଏ, ଆମ ଶରୀରରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ରୁରାଲୋଡୋ, ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ | ଚର୍ମ ଅବସ୍ଥା (ଏବଂ କେଶ ଏବଂ ନଖ) |
ଅବଶ୍ୟ, ପାରମ୍ପାରିକ ପରିଷଦରୁ ଦୂରେଇ ଯାଅ ନାହିଁ: ପାଣି ପିଅ! ପୁଷ୍ଟିକର ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ଦୁଇ ଲିଟରର ସାଧାରଣ ସୁପାରିଶ ଛାଡିଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଅନ୍ତତ leat ପକ୍ଷେ ଲିଟରରେ ଜିଦ୍ ଧରିଛନ୍ତି |
ଶରୀରର ମୁହଁ ଏବଂ ଶୁଖିଲା ଅଙ୍ଗକୁ ଛୁଇଁବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, ଚର୍ମକୁ ଘଷନ୍ତୁ ନାହିଁ (ମୁଣ୍ଡ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରନ୍ତୁ!) ଟାୱେଲ୍ | ଅନ୍ୟ ଏକ କାର୍ଯ୍ୟ ପରାମର୍ଶ: ଏକ ମଶ୍ଚରାଇଜର କିମ୍ବା ତଥାକଥିତ "କାର୍ ଧୋଇବା" ପାଆନ୍ତୁ | ଏହିପରି ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ ଶୀତଦିନେ ଶୁଖିଲା ଏପି.4 ର ଶୀତର ଶୀତର ଶୀତର ବ୍ୟାଗଗୁଡିକ ଶୀତଦିନେ ଚାଲିଯାଏ |
ତୁମର ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ନିଅ, ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସବୁଠାରୁ ସୁନ୍ଦର ପ୍ରକାର ଭାବରେ ବିବେଚନା କର | ଏହାକୁ ସ୍ୱଚ୍ଛ ଶୁଦ୍ଧତା ସଞ୍ଚୟ କରିବାକୁ, ତା'ର ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ଦ daily ନିକ ଯତ୍ନ ଏବଂ ଡାଏଟ୍ ଭଲ ଭାବରେ ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଏବଂ ଡାଏଟ୍କୁ ଭଲ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କର | ସୁସ୍ଥ ରୁହ!