Kuti muchepetse kuchuluka kwa mafuta omwe amakulitsa cholesterol, yesani kuwonjezera mafuta a azitona m'malo mwa mafuta.
Dzungu Cupcake
Khilichen: Chingerezi
Gawo: Zakudya
Nthawi yophika: 1 ora 30 mphindi
Mbale imawerengedwa kwa: anthu 8 (a)
Mudzafunika: Dzungu puter 280 g. Filippo 00 pl.
Njira Yophika:
chimodzi
Tsukani dzungu laling'ono, dulani zidutswa zazikulu ndi kuphika, kuphimba ndi zojambulazo, mpaka zofewa, zitazizira pansi ndikupanga puterr. Dzungu lidzawonjezera fungo lapadera lonunkhira kwa kapu, ndipo, mwachidziwikire, mtundu wowala!
2.
Mafuta mawonekedwe akona akona a keke ndi mafuta a azitona ndikuwaza ndi ufa.
3.
Tenthetsani madigiri a uvuni.
zinai
Dzungu sakanikirana ndi mafuta a azitona mu mbale yayikulu, onjezani mazira, shuga. Misa iyenera kukhala yosavomerezeka. Kenako onjezani zonunkhira, ufa ndi koloko, onjezerani ufa wonse, sakanizani mpaka kufanana. Thirani mtanda mu mawonekedwe ndi kuphika pafupifupi ola limodzi. Patatha ola limodzi, sangalalani!